ယောဂကဘာလဲ?

ယေဘုယျအားဖြင့် ယောဂဖြစ်ပါတယ် ရာစုနှစ်ပေါင်းများစွာကိုကျော်ဖွံ့ဖြိုးပြီးကြပြီကွဲပြားခြားနားသော, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဝိညာဉ်ရေးရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်အစုတခု။ ယောဂ၏အလေ့အကျင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဇီဝကမ္မနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်များကိုစီမံခန့်ခွဲရန်ရည်ရွယ်သည်။

ယောဂခုနှစ်, ထိုအရပ်၌များစွာသောဒေသများဖြစ်ကြသည်ပေမယ့်အကောင်းဆုံးလူသိများရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးအတွက်လေ့ကျင့်သော Hatha ယောဂဖြစ်ပါသည်။ .. Rigveda - အဆိုပါစကားလုံးယောဂဟူသောစကားလုံးရှေးဟောင်းအိန္ဒိယစာပေအထိမ်းအမှတ်အဆောက်အဦးမှာတွေ့ရှိတာဖြစ်ပါတယ်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်သည်စသည်တို့ကိုသည် Sanskrit ဘာသာစကားနှင့်နည်းလမ်းများ "ဆက်သွယ်မှု", "ဆက်သွယ်ရေး", "မဟာမိတ်" မှလာပါတယ်။

ယောဂသူ့ဟာသူများ၏သမိုင်းကအနည်းဆုံး 6 သန်းလွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းအလွန်ရှေးခေတ်ကာလ၌အမြစ်ရှိပါတယ်။ သို့သော်အားလုံးယောဂအလေ့အကျင့်များအများဆုံးအနုပညာ ပို. ပင်ရှေးခေတ်ဖြစ်ပါတယ်။

တချို့ရှေးဟောင်းသုတေသနတွေ့ရှိချက်မှကျေးဇူးတင်ပါသည်အိန္ဒိယယောဂသို့မဟုတ်ယောဂအချို့ရှေးဟောင်းပုံစံကိုတစ်ဦးလူ့ယဉ်ကျေးမှုကျင့်သုံးတော်မူကြောင်းကိုစောဒကတက်နိုင်ပါတယ်။

ဥရောပ၌ယောဂယောဂ၏ပထမဦးဆုံးဖော်ပြထားခြင်း 1917 မတိုင်မီတွေ့နိုင်ပါသည်, ရုရှားအတွက်အချိန်ကြာမြင့်စွာစိတ်ဝင်စားလာတယ်။ သို့သော်ယောဂအန္တရာယ်ရှိတဲ့အတွက်စေ့စပ်ခဲ့ပြီးအနည်းငယ်ကလေ့ကျင့်စဉ်

ယောဂလည်းပြင်းပြင်းထန်ထန်အိန္ဒိယဘာသာတရားများ၏ယုံကြည်ချက်များနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ကုန်အလေ့အကျင့်အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်ရသောဗုဒ္ဓဘာသာအပေါ်ယောဂ၏အားကြီးသောသြဇာလွှမ်းမိုးမှု။

ယောဂ၏အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေနှင့်သစ္စာဉာဏ်အလင်းကိုတိုးတက်စေရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာအပေါငျးတို့သတိကျသောကျောင်းများနှင့်ခေတ်ရေစီးကြောင်းပေါ်လည်းမူတည်နှင့်ရာလမ်းကိုသွား, သာသငျသညျရှေးခယျြနှင့်သာသငျသညျ

ယောဂလေ့ကျင့်အပြင်သိပ်မရအချိန်သို့မဟုတ်စွမ်းအင်လိုအပ်ပါသည်။ ပထမတော့သင်ရုံအနည်းငယ်ကြိုးစားအားထုတ်မှုပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအားလိုအပ်သည့်ရိုးရှင်းသော Asana ဟာလုပ်ဆောင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါဟာလူတစ်ဦးအတွင်းခွန်အားနှင့်ရည်ရွယ်ချက်ရှိခဲ့ကြောင်းလည်းအလွန်အရေးကြီးပါသည် သူတို့ကိုယ်သူတို့သိရန် နှင့်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်း။ သငျသညျမပွုလြှငျ, ပထမဦးဆုံးမှာပဲတဖြည်းဖြည်းစံပြအနီးသို့ချဉ်းကပ်မည်သည့်၎င်းတို့၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှု, တိုးတက်အောင်အာရုံစိုက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ယောက်ျားသည်မိမိကိုမိမိ - ယောဂများတွင်အမှန်တကယ်တူညီရှုထောင့်လေ့လာနေသည်ဟုအများအပြားဒေသများရှိပါသည်။ ကိုယ့်အချို့လေ့လာမှုဘာဝနာကျော်ဦးတည်ချက်များနှင့်အခြားအသက်ရှူနည်းစနစ်, အခြားသူများရိုးရှင်းစွာလူ့သဘောသဘာဝ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြမ်းတွင်ပါဝင်ပတ်သက်နေစဉ်။

သငျသညျမှအရေးပါအဘယ်အရာကိုစဉျးစားကွညျ့နှငျ့သငျယောဂကိုသင်ယူချင်သလဲဆိုတာ? သငျသညျခကျြခငျြးအပေါငျးတို့သသာဖြစ်နိုင်သောဖြစ်ကြောင်းဒေသများ, သို့မဟုတ်သင်ဖို့ပိုမိုနီးစပ်ကြောင်းတစ်ဦးတည်းသာအရာစူးစမ်းလေ့လာချင်ပေမည်။ သို့သော်သင်သည်ထို Self-တိုးတက်မှုမအောက်မေ့ကိုရှေးခယျြမဆိုလမ်းပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏ဘဝနှင့်အဆက်မပြတ်ပိုကောင်း get နဲ့ယောဂနှစ်ဦးစလုံးဝိညာဉ်အားဖြင့်နှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြီးထွားဖို့အကောင်းဆုံးသင့်တော်ပါတယ်ရန်လိုအပ်ကြောင်းအတွက်ဖြစ်နိုင်သည်ကိုအဓိကအရာဖြစ်၏။

ဒါကစည်းကမ်းမဆိုအသက်, လူမျိုးနှင့်ဘာသာတရား၏, ရှိသမျှလူများအတွက်လုံးဝသင့်လျော်သည်။ ယောဂသူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးတိုးတက်လာဖို့ပဲအခွင့်အလမ်းထက်ပိုမိုနက်ရှိုင်းတစ်ခုခုဖြစ်ပါသည်, ယောဂသင်ဘာတွေဖြစ်နေတယ်ဆိုတာကို၏ဖြစ်ခြင်းနှင့်နားလည်မှု၏အခြားအဆင့်အထိရွှေ့ဖို့ခွင့်ပြု, နှင့်တကယ့်ယောက်ျား၏အသက်တာ၏လမ်းကြောင်းအတွက်ကူညီပေးသည်။ ဒီလမ်းမပေါ်တွင်စတင်ရန်နှင့်သင်ဘယ်မှာမသွားနှင့်မည်သို့ယခုအချိန်တွင်ဤအခြေအနေ၌ပြုမူဆောင်ရွက်ရန်သင့်အားပြသသောသစ်ကိုမိုးကုပ်စက်ဝိုင်းဖွင့်လှစ်ခြင်းငှါမကြောက်ပါနှင့်။

ယောဂအကျင့်ကိုကျင့်စတင်ရန်, ပြီးတော့သူကရိုးရှင်းစွာသင့်ရဲ့လမ်းမသွားဖြစ်ပါတယ်နှင့်သင်အခြားအရာတစ်ခုခုကိုရှေးခယျြဖို့ရှိသည်ဖြစ်ကောင်းဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့မူအရ, သငျသညျ, ထိုကဲ့သို့သောအလေ့အထများအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့လိုတယ်, သင့်ကိစ္စတွင်နားလည်ပြီးရှိမရှိပါလိမ့်မယ်။ အဓိကအရာ