Tins အတွက်မယားစကား - ချိုမြိန်ပြီးအလွန်မဟုတ်

သူတို့လို့ခေါ်ပါတယ်အဖြစ် tins အတွက်မယားစကား, ဒါမှမဟုတ်, မယားစကား - တစ်အံ့သြစရာ option ကိုပွဲလမ်းသဘင်များနှင့်နေ့စဉ်မုန့်ဖုတ်။ သူတို့အလှဆင်ဖို့လွယ်ကူပါတယ်ဖြစ်ကြောင်းအတွင်းပထမဆုံးအမှု၌, သူတို့အဆင်ပြေဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သူတို့ကိုယ်သူတို့အားဖြင့်သူတို့ကအရမ်းမူရင်းကြည့်ရှုပါ။ ဒုတိယအမှု၌ (နေ့စဉ်မုန့်ဖုတ်ဘို့ tins အတွက်မယားစကား) အကျိုးရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများ (နေကြာမျိုးစေ့များ, ခြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အမျိုးမျိုးမှထည့်သွင်းဖို့အကောင်းဆုံးအခွင့်အလမ်း wholegrain မုန့်ညက်), အားဖြင့်မုန့်ညက်ထုတ်ကုန်ကောင်းစွာကျန်းမာသောအစားအစာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်နှင့်မမှာအားလုံးအံ့သောငှါသက်သေပြ သင့်ရဲ့ကိန်းဂဏန်းလုယူကြလော့။

tins အတွက် Savory မယားစကား

ဒီစာရွက်ကုန်ပစ္စည်းများဖုတ်ဖို့လျှောက်ထားများနှင့်တစ်ဦးရေစာမပေးပါဘူး။ သို့မဟုတ်ပင်ဒုတိယပန်းကန်ရန်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ယင်းမယားစကားမုန့်ညက်နှင့်အသားချက်ပြုတ်မည်မဟုတ်! အစိမ်းရောင်ပဲမျိုးစုံနှင့်အတူကြက်သားများ၏ပေါင်းစပ်အလွန်အရသာရှိတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးကထောက်ပံ့ရေးမူရင်းနှင့်ပုံမှန်မဟုတ်သောပုံစံ။ ဒိန်ချဉ်တစ်ကီလိုဂရမ်လွှာ, နှစ်ခုဇွန်းများအတွက်တစ်ဝက်ခွက်ကိုယူ oat ဖွဲနု, ပေါင်မုန့်များအတွက်အေးစက်နေတဲ့ပဲမျိုးစုံ၏ထက်ဝက်ထုပ်, ကြက်ဥ, ဆား, couscous (အစအနကိုအစားထိုးနိုင်ပါတယ်) ။ မိနစ်စုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်ပဲမျိုးစုံ Blanche ။ သေးငယ်တဲ့အပိုငျးပိုငျးကို (Blender မှတဆင့်) သို့ဖြတ်လွှာ, အဒိန်ချဉ်, ဆား, နံ့သာမျိုးကို add, ပြီးတော့ကြက်ဥဖွဲနု။ ထိုအခါအရောအနှောပြုတ်ပဲဝတ်နှင့်တစ်ဦး Blender ၏အကူအညီဖြင့်ထပ်မံအားလုံးအတူတကွကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ ရယူ တစ်ဦးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအရောအနှော။ ကနေသင်တို့ကိုမယားစကား, (တစ်ဦးချင်းစီအထဲမှာပြုတ်ငုံးဥထည့်ထားနိုင်ပါတယ်) ကို couscous အတွက်လှိမ့်များနှင့်မှိုထဲသို့သွင်းထားကိုဖန်တီးရန်လိုအပ်ပါတယ်။ အကြောင်းကိုလေးဆယ်မိနစ်ဖုတ်ရမည်။

tins အတွက်မယားစကား။ ချိုမြိန်စားပွဲများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်း

Cranberry - မွှေးကြိုင်မုန့်ဖုတ်များအတွက်စံပြအစိတ်အပိုင်း။ အချဉ်သီးမုန့်စိမ်း၏ချိုကိုပေါ်လွင်ကြောင့် cloying မဖြစ်ကုန်အံ့။ နို့မပြည့်စုံခွက်အရည်ကျိုထောပတ်၏တရာဂရမ်ရောမွှေပါ။ ရိုက်နှက်ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥနှင့်အညိုရောင်သကြားနှစ်ရာဂရမ်ထည့်ပါ။ မုန့်ညက် (240 ဂရမ်) ( သာ. ကြီးမြတ်ဘုန်းအသရေဘို့အကြိမ်ပေါင်းများစွာ sieved ခံရ) ပြိုကွဲနှင့်အတူတစ်ဦး colander မှတဆင့်ရှင်းရှင်းဖျက်ဆီးခြင်းငှါ။ ရေနံ-ကြက်ဥအရောအနှောထဲမှာမွှေပေးပါ။ Podsolite ။ (ကညီအမျှစမ်းသပ်မှုများတွင်ဖြန့်ဝေကြောင်းဒါ) မုန့်ညက်အတွက် cranberries နှင့် obsushennuyu လိပ်ကိုဆေးကြော။ ကျန်ရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများထည့်ပါ။ အလွန်သပ်ရပ်, ပလပ်စတစ် spatula, နှိုးဆော် - ထိုသီးနှိပ်စက်ဖို့မဟုတ်ပါဘူး။ စက္ကူမှိုများတွင်မယားစကားအကြောင်းကိုလေးဆယ်မိနစ်များအတွက်တရာမှ preheated နှင့်ရှစ်ဆယ်ဒီဂရီမီးဖိုတဖို၌ဖုတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အဆင်သင့်လုပ်ကိတ်မုန့်အခွံမာသီးများနှင့်အခြောက်လှန်းအသီးအပွနှင့်အတူထောပတ်နှင့်အပါအနှင့်အတူလူး။ အဆိုပါအုန်းသီးချစ်သူများအဘို့ဤထူးခြားဆန်းပြားခွံမာသီးများအနံ့နှင့်အတူ tins အတွက်မယားစကားပါစေနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျအုန်းသီးရည်၏ကြီးမားသောအိုးတလုံး, နှစ်ဥ, အချဉ်မုန့်အလတ်စားရေနံ, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ deodorized နှစ်ခုဇွန်းနှစ်ရာဂရမ်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်။ မုန့်ညက်ဖန်အကြောင်းကိုလိုအပ် - ကရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုကိုထိန်းချုပ်နှေးကွေးစွာဆက်ပြောသည်ရပါမည်။ သငျသညျ pancakes (သို့မဟုတ်အနည်းငယ်ပိုထူ) အဖြစ်မုန့်စိမ်းရသင့်ပါတယ်။ လူအပေါင်းတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများရောစပ်ပြီးနောက်အကြောင်းကိုနှစ်ဆယ်မိနစ် 170 ဒီဂရီမှာ tins နှင့်မုန့်ဖုတ်ထဲမှာထားလေ၏။ သကြားဓာတ်ပမာဏကိုဒီစာရွက်ထဲမှာတိုးလာနိုင်ပါသည် - တစ်ဦးချင်းဦးစားပေးပေါ် မူတည်. ။