သကြား Cranberry: ချက်ပြုတ်နည်းများကျန်းမာ

သငျသညျ cranberries ကိုစားပုံကိုမကြာခဏပြုလုပ်ဝန်ခံ? ဖြစ်ကောင်းအလွန်မဟုတ်ပါဘူး။ သို့သော်ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့၏ပရိသတ်များအဘို့, ဒီ berry သီးအမှန်တကယ် panacea ဖြစ်လာလိမ့်မယ်။ cranberries တွင်ပါရှိသောဗီတာမင်, ပိုပြီးထိထိရောက်ရောက်ဗီတာမင်ဆေးပြားထက်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပြုမူ။ ကလေးများ cranberries များအတွက်အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သော။ ဒါဟာဓာတုဓာတ်ခွဲခန်းထဲမှာကိုဖန်ဆင်းထကျ, သဘာဝအသုံးပြုနေသူများကဖန်တီး, သဘာဝစားရန် Vitaminki အများကြီး သာ. ကောင်း၏။

ကူးစက်ရောဂါများ, ရောင်ရမ်းခြင်း, အစာအိမ်ရောဂါ, ဆီးရောဂါကူးစက်မှု, သွားဖုံးပြဿနာများ - ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုနှင့်ပိုပြီးသေးငယ်တဲ့ berry သီး cranberry တားဆီးနိုင်ပါတယ်။ ဒီအသုံးဝင်သော "ချဉ်နားမှာဘောလုံးကို" တို့ပါဝင်သည်ကြောင်းချက်ပြုတ်နည်း, ကအလွန်ကွဲပြားခြားနားသည်။ ဒါကြောင့်ပါရှိသောကြောင့်အထို့ပြင် cranberries, ထူးခြားတဲ့ဂုဏ်သတ္တိအလွန်အချိန်ကြာမြင့်စွာဆက်လက်ရှိ benzoic အက်ဆစ် ဟာသဘာဝအတိုင်းဖြစ်ပေါ်နေဓါတ်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ပင်အေးစက်နေတဲ့စင်ကြယ်သော cranberry င်း၏အသုံးဝင်အရည်အသွေးတွေကိုထိန်းသိမ်း။

ထိုအသီး၏အမှုန့်သကြားအတွက် cranberry အဖြစ်, ကိုယ့်ဟာကိုယ်အားရစရာစေနိုင်သည်။ ဒါဟာအလွန်လွယ်ကူပြီးမြန်ဆန်စွာဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ သီး၏ 50-100 ဂရမ်နှစ်ခုကုန်ကြမ်းကြက်ဥမှာပရိုတိန်း, အမှုန့်သကြား 200 ဂရမ်နှင့် vanilla သို့မဟုတ်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုတစ်ဦးဇွန်းယူပါ။ Cranberry ကောင်းစွာသုတ်ခြင်းနှင့်အနည်းငယ်ချွတ်ခန်းခြောက်ဖို့ခွင့်ပြုပါ။ အမှုန့်သကြားနှင့်အတူလူဖြူ Beat, vanilla သို့မဟုတ်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုထည့်ပါ။ ခေပျြမြားခြောက်သွေ့ပေါ်တွင်ပရိုတိန်း-သကြားအရောအနှောများနှင့်ပြန့်ပွားအတွက် Berries ပါတဦးတည်း immersive ။ အပူပိုင်းအသီးပိုကောင်း, သူတို့ကိုတဦးတည်းအလွှာ, ဒါပေမယ့်မစည်းထား၏။

သင်အမြဲသကြားအတွက်နေရာလေးကိုဒီ cranberry အတွက်လာ, ဆောင်းတွင်းအဘို့ဖြစ်စေရိတ်သိမ်းနိုင်ပါတယ်။ အောက်မှာဖော်ပြထားတဲ့အတိုင်းစာရွက်ဖြစ်ပါသည်: သီးတစ်ကီလိုဂရမ်သကြား 1.6-1.7 ကီလိုဂရမ်လိုအပ်ပါတယ်။ (အရွယ်အစားပေါ် မူတည်. သို့မဟုတ်ထိုထက်ပို) ကိုဖန်အိုးတလုံးကို ယူ. က cranberries ဖြည့်ဆည်းစတင်ဖို့, သကြားနှင့်အတူဖြန်းဆွတ်အလွှာအလွှာ။ သငျသညျကိုရောက်ရှိသည့်အခါက "အင်္ကျီကိုကြိုးကွင်း" ဘဏ်တွေသကြားနှင့်အတူနောက်ဆုံး backfilling ဖြစ်စေလျက်, တစ်ဦးအေးမြရာဌာန၌အိုးအဖုံးနှင့်ဘဏ္ဍာကိုပိတ်ပါ။

အရံအတွက် cranberries ရိတ်သိမ်းတာဖြစ်ပါတယ်အဖြစ်အခြားရွေးချယ်စရာရှိပါသည်။ သကြားနဲ့သီး၏ပမာဏကယခင်အလားတူချက်ပြုတ်နည်းတူညီသော်လည်း, ချက်ပြုတ်၏အနည်းငယ်ကွဲပြားခြားနားသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, cranberries ကောင်းစွာသစ်သား pestle နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရကြသည်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးအသား grinder အတွက် scroll ။ ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်သကြားနှင့်ရောနှင့်အိုးထဲသို့သွင်းထားခြင်းဖြစ်သည်။ ထိပ်တန်းထပ်အဖုံးကိုပိတ်ပါ, အားလုံးသကြားရပ်တန့် - နှင့်မှောင်မိုက်, အေးမြသောနေရာတွင်။

cranberries - ထိုအခါ, သင်သည်အသီးသောက်စရာ, အရာ၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းကိုပွငျဆငျနိုငျပါ။ အသီးအချိုရည်ချက်ပြုတ်နည်းများ လူတိုင်းမှာ, ဒါပေမယ့်ဥပမာ, ငါတို့ကဒီမှာပေးပါအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်ပါသည်: တစ်ဦး colander အတွက်သူတို့ကိုသွန်းလောင်းခြင်းနှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတွင် 3-4 မိနစ်စိမ်ထို့နောက်သီး၏ရေတစ်ကီလိုဂရမ်ကို run ထဲမှာဆေးကြောပါ။ အဲဒီနောကျပူရေနှင့်ပြုတ်သကြားဖန်၏တစ်လီတာနှင့်အတူဆန်ခါနှင့်ရောထွေးမှတဆင့်သစ်သားဇွန်းတိရစ်ဆာနျ berries ။ ရရှိလာတဲ့အသီးဖျော်ရည်ပုလင်းထဲသို့လောင်းနှင့်လုံလောက်သည့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာထားဆင်းအအေးပြီးနောက်ဖြစ်ပါတယ်။ အနာဂတျမှာကတဦးတည်းဖန် 3-4 ကြိမ်နေ့, စင်ကြယ်သောပုံစံများတွင်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်နှင့်ခိုင်ခံ့သောအဖျော်ယမကာတစ်မျိုးရရှိရန်ပြုတ်ကိုရေနှင့်ရောလျက်နိုင်ပါသည်။ ဒါ့အပြင်ဒီဖျော်ရည်ကိုတဖြည်းဖြည်းလက်ဖက်ရည်ထည့်သွင်းနိုင်ပါသည်။

ဤတွင်ဤကဲ့သို့သောက cranberry အသုံးဝင်သည်။ ပင်ကျွန်ုပ်တို့၏အကြီးအ-အဖွားလူသိများနှင့်တန်ဖိုးထားဒီ berry သီးနှင့်အတူချက်ပြုတ်နည်း။ ချောင်းဆိုးသည့်အခါဥပမာ, သူတို့ပျားရည်နှင့်ရောခဲ့သော cranberry ဖျော်ရည်သုံးခြင်းနှင့်အပူချိန်ကလျှော့ချ, ဒါပေမယ့်ရေနှင့်ရောလျက်ခဲ့သည်။ ဒါ့အပြင်သလဲ၏ဖျော်ရည်နှင့်အတူတန်းတူအချိုးအစားအတွက်ရောနှော cranberry ဖျော်ရည်, ပန်းသီး, သံပုရာ, ပျားရည်၏ 50 ဂရမ်၏ထို့အပြင်နှင့်အတူမုန်လာဥနှင့် beets, သွေးဟေမိုဂလိုဘင်တိုးမြှင့်ဖို့အသုံးပြုသည်။

သို့သျောလညျးအခြို့သောကိစ္စများတွင်ပါက cranberries သုံးစွဲဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ သင်တစ်ဦးအစာအိမ်ပြည်တည်နာ, gastritis, ရောဂါ duodenal အနာ, ရှိပါက hyperacidity, cranberries သာအခြေအနေကပိုမိုဆိုးရွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် cranberry ဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ပါကထဲကအလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းကိုသွားကြွေပျက်စီးစေနိုင်သည်, ဒါကြောင့်တစ်ချိန်ကထိုအသီးကိုစားကြ၏ကြိုးစား, ရေနှင့်အတူနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်နှုတ်တော်ထွက်အသုတ်ခြင်း။