သတိထားပြန်လည်သုံးသပ်: အထူးအခါသမယများအတွက်အဆိုပါကရင်မလင်အစားအသောက်များတွင်

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ဆန္ဒ, ဆူဖြိုးသိုက်ဖယ်ရှားပစ်ရအစားအစာ၏ပြီးပြည့်စုံငြင်းဆန်သည်အထိ, တယောက်ကိုတယောက်အစားအစာကနေလူတွေကိုတွန်း။ သို့သော်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုအဆီတွေကိုဖယ်ရှားဖို့, သာပြဿနာကိုပိုမိုဆိုးရွားလာပါဘူး: ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဇီဝဓါတုဗေဒအလွန်ရှုပ်ထွေးပြီးဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်ရိုးရှင်းတဲ့ကြောင်းဖြစ်လျှင်အဘယ်သူမျှအဆီလူတွေရှိပါလိမ့်မယ်။ အများအားဖြင့်, အဝလွန်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်အပေါ်အလေးပေးအတူအလွန်အကျွံအတွက်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုခေါ်ခြင်းဖြစ်သည်။

အသုံးမပြုတဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်စတော့ရှယ်ယာအပေါ်အဆီများတွင်အပ်နှံကြသည်။ စတော့ရှယ်ယာယင်း၏ပိုင်ရှင်၏လူအပေါင်းတို့သည်မဟာဒုက္ခပို့, တိုးပွားလာနေသည်: အပုံမျက်နှာစာ၌တရားဆိုးရွားသွား။ အဘယ်သို့ပြုသနည်း အခုတော့လူကြိုက်များ ပြန်လည်သုံးသပ်: "အဆိုပါကရင်မလင်အစားအသောက်များတွင် အံ့ဘွယ်သောအမှုမ" - ပိုပိုပြီးနောက်လိုက်ဆွဲဆောင်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, အံ့ဖွယ်အစားအစာအများစုကအတွက်ဖယ်ထုတ်ထားသောပုံမှန်ထက်အစားအစာအတွက်ဖြတ်တောက်မှုကိုရည်ညွှန်းသည်လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံး Dieter ဝေဒနာသည်အားထုတ်မှုကိုတောင်းနှင့် "ကရင်မလင်ဆေးရုံ။ "

ဘိုဟိုက်ဒရိတ် Remove နှင့်ကောင်ဆီဥကိုကရင်မလင်အစားအသောက်များတွင်လိုအပ်ပါတယ်မီးရှို့ဖို့ခန္ဓာကိုယ်အတင်း။ သူမ၏ချက်ပြုတ်နည်းများအလွန်ရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုဝဒေနာဖယ်ရှားကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောလမ်းအတွက်တည်ဆောက်ထားသည်။ နေ့စဉ် menu ကိုပရိုတိန်းများအပြည့်အဝအဖြစ်လုံလောက်အောင်သိပ်သည်းဖြစ်ပါသည်: အသား, ငါး, ကြက်သား, ကြက်ဥ, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ - ထို ပရိုတိန်းထုတ်ကုန် နီးပါးကန့်သတ်ခြင်းမရှိဘဲမိတ်ဆက်ကြသည်။ ဒါကကြွက်သားသူတို့ရဲ့အသံအတိုးအကျယ်ကိုလျှော့ချဖို့ command တစ်ခုပေးရန်ဦးနှောက်အတင်းအကျပ်, ငတ်မပေးပါ။ "အလေးချိန်အရှုံးကြွက်သားနှင့်အဆီကြောင့်မဟုတ်ပါဘူး" - ပြန်လည်သုံးသပ်ကရင်မလင်အစားအသောက်များတွင်မှန်ကန်စွာခံထိုက်။

သို့သော်ဤပရိုတိန်းအာဟာရအစီအစဉ်များ၏နောက်လိုက်များမကြာခဏနျြးမာရေးအတှကျဆိုးသောအမှား, လုပ်ရမည်။ ကုန်ပစ္စည်း 100 ဂရမ်နှုန်းဂရမ် - ဆိုငွေပမာဏအတွက်ပရိုတိန်းကရင်မလင်အစားအစာ, တင်းကြပ်စွာအချက်များအတွက်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ၏ content စဉ်းစားရှေးခယျြခံရဖို့အခြားထုတ်ကုန်ပြဌာန်းထားပြီးဖြစ်ပါသည်။

ဒါဟာဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးရှိပါတယ်စီရီရယ်, အာလူး, pastries, ခေါက်ဆွဲ, သကြားလုံးအရှုံးမပေးရန်လွယ်ကူသည်, ဒါပေမယ့်လည်းလျော့နည်းလိုအပ်ပါတယ် - များသောအားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုဆုံးရှုံးအကြံပြုပါတယ်။ နောက်တဖန်မ 40 ပထမဦးဆုံး 2-3 ပတ်ကြာကာလအတွင်းတစ်နေ့လျှင်အချက်များနှင့်မျှ 60 ကျော်ထက် - - အနာဂတ်၌တင်းကျပ်သောအစားအသောက်များတွင်အတွင်းတစ်ဦးထက်ပိုသို့မဟုတ်လျော့နည်းမျှတတဲ့အစားအစာများ၏တင်းကျပ်သောကငျြးပဘို့ဂရုတစိုက်ထိန်းညှိနောက်တော်သို့လိုက်ရပါမည်။ ရမှတ်များသို့မဟုတ်အချက်များ, အချိန်ကြာမြင့်စွာတိုးတက်ဖွံ့ဖြိုးခြင်းနှင့်အထူး table ထဲမှာစုစည်း။

ပြန်လည်သုံးသပ်စုစည်းတင်ပြရန်ရှိပါတယ်: အဆိုပါကရင်မလင်အစားအစာမီနူးအပေါ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ယူနစ်ရေတွက်တဲ့စနစ်ကလိုအပ်ပေမယ့်အလုပ်ရှုပ်နေလူတွေ၏တန်ခိုးထက်ကျော်လွန်ပါတယ်။ သူတို့ကပဲအားလုံးဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်သာပရိုတိန်းကိုစား - အသားနှင့်ငါး။ ဒါဟာကျန်းမာရေးအန္တရာယ်အချက်တခုဖြစ်ပါသည်။

တစ်ဦးမျှတသောကျန်းမာသောအစားအစာများအတွက်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်လိုအပ်သောဖြစ်ကြပြီး 4 ၏ပရိုတိန်းမှအချိုးအစားဖြစ်သင့်: 1, နှင့်ကရင်မလင် အစားအသောက်များတွင်အခြေခံကျကျ ခန္ဓာကိုယ်ဇီဝြဖစ်အဆီအတင်းဖို့အချိုးပြောင်းရွှေ့ရသည်။ တစ်ဦးဆန့်ကျင်ဘက်များနှင့်ပြန်လည်သုံးသပ်ရှိပါတယ်ဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်: ကိုခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ကရင်မလင်အစားအသောက်များတွင် sokrushayusche အကျိုးသက်ရောက်မှု, ကျန်းမာရေးထိခိုက်နေ။

ဒါဟာအားလုံးခန္ဓာကိုယ်စနစ်များစည်းရုံးခြင်း၏ကုန်ကျစရိတ်မှာလျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်ရည်ရွယ်သည်။ စာအာဟာရပညာရှင်တွေလောကီနိုင်ငံအရပ်ရပ်ရှိသမျှကျော်သတိပေးအဖြစ်ထိတ်လန့်ကိုယ်နှိုက်ကပေါ်မဆိုသက်ရောက်မှုကိုသာအချိန်တိုအတွင်းသည်းခံနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, ဆေးသမားတစ်ဦးအပေးအယူလုပ်ရန်အကြံပြု: အကရင်မလင်အစားအသောက်များတွင်အတိုင်းလိုက်နာလျှင်, သာဟာအလွန်တိုတောင်းသောအချိန်ဖြစ်ပါသည် - တစုံတယောက်ကိုရက်သတ္တပတ်ထက်မပို။ ဒါဟာချိုးပြီးနောက်သင်တန်းပြန်လုပ် သာ. ကောင်း၏, ဒါပေမယ့်မည်သည့်ကိစ္စတွင်ထဲမှာပါဝါ၏အခြေခံအုတ်မြစ်စေခြင်းငှါမ: ကနျြးမာရေးထိခိုကျပကျြစီးဝေးကိုယ်အလေးချိန်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုကျော်လွန်နေပါသည်။