သံလွင်ဆီ - သင့် Desktop ပေါ်မှာအရည်ကိုရွှေ

အားလုံးအလောင်းတွေ၏ညှိနှိုင်းအလုပ်, လှပသောအသားအရေကျန်းမာဆံပင်နှင့်လက်သည်းများအတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အဆီလိုအပ်ပါတယ်။ သို့သော်၎င်းတို့အားလုံးကိုနျြးမာရေးအတှကျကောငျးမှဖြစ်ကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ထောပတ် နှင့်တိရစ္ဆာန်အဆီ "မကောင်းတဲ့" လက်စထရောများဖွဲ့စည်းခြင်းမှအထောက်အကူဖြစ်စေ။ အမြောက်အမြားမှာသူတို့ရဲ့အသုံးပြုမှုသွေးကြော, နှလုံး, ဖိအားအဆစ်နှင့်အတူပြဿနာများနံပါတ်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်တခြား, monounsaturated fats လုံးဝကွဲပြားခြားနားသောလမ်းသရုပ်ဆောင်, ရှိပါတယ်။ သူတို့ကအစကျွန်တော်တို့ကိုကျန်းမာရေး, အလှအပနှင့်အရေပြားနုပျိုပေးပါ။ လူကြိုက်အများဆုံးနှင့်တစ်ခုမှာ အသုံးဝင်သောအဆီ သံလွင်ဆီဖြစ်ပါတယ်။ သူ့ကိုအကြောင်းကျနော်တို့စကားပြောပါလိမ့်မယ်။

သင့်ရဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ "ရွှေ"

"အရည်ကိုရွှေ" - လို့ခေါ်သံလွင်ဆီရှေးဟောင်းကဗျာဆရာဟိုးမား။ နှင့်ဤနှိုင်းယှဉ်ခံထိုက်နေပါတယ်။ တောင်မှရှေးဟောင်းအဲဂုတ္တုပြည်၌ကျနော်တို့ဖော်ထုတ်နှင့်ကုန်ပစ္စည်းများ၏ကုသခြင်းနှင့်အလှကုန်ပစ္စည်းဂုဏ်သတ္တိများကိုစတငျအသုံးပွုနှင့်တက်ကြွစွာ dietetics အတွက်သက်ဆိုင်ပါသည်။ ယနေ့သံလွင်ဆီ၏ထုတ်လုပ်မှုနှင့်တင်ပို့မှုအတွက်သုံးဦးဆောင်နိုင်ငံတွေထဲကတစ်ခုစပိန်, အီတလီနှင့်ဂရိနိုင်ငံပါဝင်ပါသည်။ ဤတွင်ဂရုတစိုက်အရည်အသွေးမြင့်ရေနံ၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့ရှေးခယျြထားသောအကောင်းဆုံးသံလွင်ပေါက်ပါဘူး။ အများစုမှာတစ်ချိန်တည်းမှာအသီး, နဂိုအတိုင်း undamaged နှင့်ကြာကြာဖြစ်နေဆဲအဖြစ်အောက်ဆီဒိုက်ပါဘူး, လက်စွဲစာအုပ်ရိတ်သိမ်းတန်ဖိုးကြီး။

ရေနံ၏ညာဘက်တန်းရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

စျေးကွက်အပေါ်ယနေ့ရရှိနိုင်သောသံလွင်ဆီ၏အတော်ကြာအဓိကအမျိုးပေါင်းရှိပါတယ်။ သံလွင်ဆီ၏အရည်အသွေးနှင့်အရသာဂုဏ်သတ္တိများအတွက်ခေါင်းဆောင်အကြောင်း, အပူမပါဘဲပထမဦးဆုံးထုတ်ယူဖြစ်ပါသည်, အမျိုးအစား "အပို vergine" ဖြစ်ပါတယ်။ နှင့်သွက် - ၎င်း၏အချဉ်ဓာတ် 1% ထက်ပိုပေမယ့်အရသာနဲ့အနံ့မဟုတ်ပါဘူး။ ဂရိသံလွင်ဆီကရေတေကျွန်းအရှေ့ဘက်, Lesbos နှင့်ပန်းရနံ့၌ဤအမျိုးအစားအတွက်ပထမဦးဆုံးအရာအရပျကိုထုတ်လုပ်သင့်ပါတယ်။ နောက်ထပ်အနည်းငယ်ပိုမိုမြင့်မားချဉ်ဓာတ်မတူနှင့်သံလွင်သီးအနည်းငယ်ဆင်းရဲတဲ့အရည်အသွေးကိုကနေဖန်ဆင်းတော်သော "vergine" ၏တစ်ဦးစီရှိ၏။ တတိယနေရာအတွက်ကုန်ပစ္စည်းအရောအနှောမှရရှိသော သန့်စင်ပြီးရေနံ သဘာဝအလျောက်အတူ။ ဒါဟာအများဆုံးမကြာခဏကြော်နှင့်အစားအစာများ၏အပူအပြောင်းအလဲနဲ့၏အခြားအမျိုးအစားများကိုအသုံးပြုသည်။ နောက်ဆုံးတော့ဆီဈေးအပေါဆုံးတန်း - "di sansa" ဘောဇဉ်အနေဖြင့်ရေနံကဆက်ပြောသည်သောရန်။ ၏သင်တန်း, သုပ်ပထမဦးဆုံးအမျိုးအစားများ၏ထုတ်ကုန်ယူ သာ. ကောင်း၏နှင့်ချက်ပြုတ်ဘို့ - တတိယ။

မှန်ကန်သော retention ကို

အဆိုပါအသုံးဝင်သောအရည်အသွေးတွေကိုထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရန်အလို့ငှာနှင့်သံလွင်ဆီ, စတိုးဆိုင်၏အရသာအတွက်ကပိုကောင်းမှောင်မိုက်ဖန်တစ်ဖန်ပုလင်းထဲမှာလိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်: ကနေရောင်ခြည်နဲ့ဓာတ်တိုးခြင်းမှထုတ်ကုန်ကာကွယ်ပေးသည်။ ခဏတစ်ပြီးနောက်ကြောင့်မျက်ကပ်မှန်ခိုင်မာစေခြင်းနှင့်ပုံစံပါလိမ့်မယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ, ကိုစောင့်ရှောက်ရကျိုးနပ်မဟုတ်ဘူး။ ဒါကြောင့်သင်အရည်အသွေးကိုရေနံဝယ်ယူကြခြင်းရှိမရှိစစျဆေးနိုငျသော်လည်း။

အရသာအဘို့အဘယ်သူမျှမကစာရင်းကိုင်

အများကြီးထုတ်ကုန်၏အရသာကိုနှင့်အရောင်ပြောနိုင်ပါတယ်။ စိမ်း unripe အသီးကနေဆင်းသက်လာတင့: သံလွင်ဆီများသောအားဖြင့်ခါးပေမယ့်အဆင်ပြေပါတယ်။ ထုတ်လုပ်မှုအတွက်အသုံးပြုပိုမှည့်သောသံလွင်သီး, ပိုပြည့်အဝါရောင်ပင်အညိုရောင်အရောင်တစ်ချောထုတ်ကုန်ရပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့်ဒီထက်အချဉ်ဓာတ်ရှိပြီးသောကြောင့်အာခေါင်တွင်ကအလွန်နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်းနှင့်ချိုမြိန်သည်။

သံလွင်ဆီသုံးစွဲဖို့ကောင်းသောအကြောင်းပြချက်

ကျန်းမာခြင်း

ယခုတွင်သင်သည်သိသော သံလွင်ရေနံကိုရှေးခယျြဖို့ဘယ်လို တစ်ဦးအထူးသဖြင့်ရည်ရွယ်ချက်ညာဘက်အရသာကြောင့်၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် ပတ်သက်. ပြောဆိုရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ တန်ဖိုးအရှိဆုံးအရည်အသွေးတွေတစ်ခုမှာ - သွေးထဲတွင် "မကောင်းတဲ့" လက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချနိုင်စွမ်း။ ဒါဟာသွေးကြော dilates နှင့်ဖြင့်သွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်။ များအသုံးပြုမှု အအေး-ဖိရေနံ ဟာသည်းခြေနှင့်ဆိုင်သောအပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်အသည်းကင်းစင်ကူညီပေးသည်။ Monounsaturated fats Anti-inflammatory အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိသည်နှင့်ပန်းနာရင်ကြပ်နဲ့အဆစ်တစ်ခုအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးနိုင်ပါတယ်။

ပြင်ပအလှ

Superbly သံလွင်ဆီ "အလုပ်လုပ်တယ်" နှင့်ပြင်ပကနေ: ကကနေမျက်နှာဖုံးဆံပင်အာဟာရ, လိမ်းဆေးပွတ်တိုက်ညင်ညင်သာသာ exfoliate နှင့် moisturize, အရေပြားအခွအေနေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။ ဒီထုတ်ကုန်အထူးအာရုံစိုက်ထိုက်တန်ပါတယ်, ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့အစားအသောက်, ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပအတွက်ပါဝင်သည်။