အဆိုပါမိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာ Semolina ဂျုံယာဂု။ quick လွယ်ကူစာရွက်

ဂျုံမုန့်ကိုချစ်သောသူတို့အားသာ, နှင့်၎င်း၏ ardent ပြိုင်ဘက်နေသောသူတို့ကို: ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်လောကဓာတ်လုံးကိုနှစ်ခုအမျိုးအစားသို့ခွဲခြားနိုင်ပါသည်။ သီးနှံ semolina ထက်ပိုပြီးအငြင်းပွားစရာဟင်းလျာများ, ဖြစ်ကောင်းမျှရှိပါသည်။ အထူးသဖြင့်ဆိုဗီယက်ခေတ်ကမူလတန်းကျောင်းများ၏ကျောင်းသားများ, ပဲအခြားနံနက်စာစိတ်ကူးခဲ့ပါဘူး။ ယနေ့တွင်ငယ်စဉ်ကလေးဘဝကတည်းကမျောက်၏ပရိသတ်များကနျြရနှင့်အားကြီးသော "mankonenavistnikov" ဖြစ်လာကြပါပြီသောသူတို့အားရှိပါတယ်ကြသူတွေကိုရှိပါတယ်။

ကျနော်တို့တတ်နိုင် ...

သငျသညျအနညျးငယျလွန်ခဲ့သောရာစုနှစ် semolina တို့သည်ကြီးစွာသောချို့တဲ့ခဲ့ကွောငျးသိရသလား? semolina တစ်နံနက်စာနိုင်မှသာများသည်မင်းမျိုးအနွယ်ဝင်ခံစားရန်မတတ်နိုင်။ သာမန်ပြည်သူတွေအဘို့ဤခဲဖွယ်စားဖွယ်စျေးကြီးရိုးရှင်းစွာလက်မခံနိုင်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါဟာ truffles နှင့် artichokes များအတွက်အချိန်ညီမျှခဲ့သည်။

သို့သျောယနေ့ semolina လစ်လပ်မဟုတ်ပါဘူး။ ဆန့်ကျင်တွင်, semolina ကဲ့သို့သောတစ်ပန်းကန်ယခုကပင်ဘတ်ဂျက်စဉ်းစားသည်။ အခုဆိုရင်ကျနော်တို့က semolina ဝယ်အရသာဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်ဖို့မတတ်နိုင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့မှန်မှန်ကန်ကန်ထိုသို့ပြုမှပုံကိုသိရှိမရှိ?

ဘယ်လိုဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်နှင့်အချိန်ကိုကယ်တင်

လူအတော်များများဟာသူမအရသာနဲ့တူတာမမရသောကြောင့်, ဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်ကြပါဘူး, ဒါပေမယ့်သူ့ရဲ့ပြင်ဆင်မှုအချို့အချိန်စားသုံးရန်လိုအပ်ပါသည်။ အကြောင်းမူကား, အချိန်ကုန်သက်သာစေရန်နှင့်ဤအရသာပန်းကန်နှင့်အတူပြုရမည်နည်း တစ်မိုက်ခရိုဝေ့မီးဖိုတဖို၌ semolina - အဖြေတစ်ခုရှိပါသည်။ အဆိုပါစာရွက်, ရိုးရှင်းတဲ့အစာရှောင်ခြင်း, ချက်ပြုတ်ဂျုံယာဂုဖြစ်ပါတယ်ရိုးရာဂန္နည်းလမ်းကိုအောင်မယ်လို့တကနေအဘယ်သူမျှမကွဲပြားခြားနားသည်။ အဓိကအရာကသူ့၏မီးဖိုချောင်အတွက်ညွှန်ကြားချက်ဂျုံယာဂုကိုမီးရှို့ဖို့မသကဲ့သို့, ထိုပန်းကန်ကိုကြည့်ဖို့အချိန်, ပြင်ဆင်မှု၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုစောငျ့ရှောကျနှင့်ပထမဦးဆုံးလေ့လာမှုဖို့ဖြစ်ပါတယ် "လက်ထောက်။ "

လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများ

• Semolina - နှစ်ဇွန်း။
• သကြား - နှစ်ခုလက်ဖက်ရည်ဇွန်း (ထိုဂျုံယာဂုကိုသင်ချင်ပါတယ်ကဲ့သို့ချို, သင်ကပန်းကန်ထဲမှာချက်ပြုတ်ပြီးနောက်ပိုပြီးသကြားထပ်ထည့်နိုင်ပါတယ်မည်မဟုတ်လျှင်) ။
• ဆားတစ်ဦးကအဖြစ်တော့။
• ထောပတ် 20 ဂရမ်။
• နို့တစ်ခုမှာဖန်။

အဆိုပါချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်။ option ကို 1

နက်ရှိုင်းတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာသေချာပေါက်ပြင်ဆင်နေသည့်မိုက်ခရိုဝေ့နို့ရည် Semolina ။ ငါသည်အဘယ်သို့ကိုသုံးပါသင့်သလဲ သင်တစ်ဦးမိုက်ခရိုဝေ့မီးဖို၌ချက်ပြုတ်ဘို့မဆိုအထူးတန်ဆာရှိပါကကြောင့်စံပြဖြစ်ပါတယ်။ အဘယ်သူမျှမနိုင်လျှင်သင်သည်လုံခြုံစွာနေတဲ့ဖန်ပန်းကန်, အထူးပလပ်စတစ်ခြင်း (အဖုံးပေါ်တွင်တစ်ဦးကိုအထူးအိုင်ကွန်တွေ့ယူနိုငျ တဲ့ခရိုဝေ့ဖ်မီးဖို၌ချက်ပြုတ်နိုင်), ကြွေထည်ပစ္စည်း, ဒါမှမဟုတ်ကြွေ။

နို့တစ်ပန်းကန်ဖန်သို့လောင်းကသကြားနှင့်ဆားထည့်ပါ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်, ရှိသမျှရောမွှေကာအဖုံးတွေနဲ့ဖုံးအုပ်နေတဲ့မိုက်ခရိုဝေ့မီးဖိုတဖို၌ပြုတ်ဖို့နို့ပေးပို့ပါ။ ကျနော်တို့ timer နေရာမှာအပေါ်အပြည့်အဝအာဏာနှင့်မိနစ်စုံတွဲတစ်တွဲထားတော်မူ၏။

နို့ပြီးဆူအောင်တည်လာသောအခါ, မီးဖိုကနေပန်းကန်ကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်နို့ semolina ထည့်ပါ။ တစျဖနျအကြှနျုပျတို့နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းနှင့်နောက်ကျော၌ထားလေ၏။ ပုံမှန်အားဖြင့်အခါယာဂုချက်ပြုတ်စဉ်အတွင်းအာဏာခုနစ်ဆယ်ရာခိုင်နှုန်းကိုခြောက်လမှရှစ်မိနစ်ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ပြောသကဲ့သို့မိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာ Semolina ဂျုံယာဂုရုံးတင်စစ်ဆေးခြင်းနှင့်အမှားအားဖြင့်, ကိုပြင်ဆင်လျက်ရှိသည်။ မိုက်ခရိုဝေ့၏မီးဖိုချောင်ကွဲပြားခြားနားသောမော်ဒယ်များအတွက်လူတိုင်း, ဒါကြောင့်ဘယ်သူမှလုပ်နိုင်တဲ့ပြောအတိအကျအချိန်။ သို့သော်၎င်း၏မီးဖိုထဲကသင်သည်လုံခြုံစွာအစားအစာများကိုပွငျဆငျဒုတိယတစ်ကြိမ်မှာအထူးအချိန်နှင့်အာဏာသတ်မှတ်ခြင်း, ထပ်မံကြိုးစားပါ။

အဆိုပါချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်။ option ကို 2

ပို. ပင်အချိန်ကုန်သက်သာဖို့ခရိုဝေ့ဖ်ထဲမှာဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? တစ်ပန်းကန်ထဲမှာချက်ချင်းအကြံပြုအတွေ့အကြုံရှိအိမ်ရှင်မအပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများထည့်ပါ။ နို့ကိုငါသွန်းလောင်း, semolina ၏ဇွန်း၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုပြန်ပေါင်းထည့်, ဆား, သကြားကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်မိုက်ခရိုဝေ့၌ထား၏။ ဤသည်ဂျ, ပထမဦးဆုံးမတူဘဲမီးဖိုထဲကအတော်ကြာမှတ်တိုင်များစစ်ဆင်ရေးရန်သင့်အားလိုအပ်သည်။ တိုင်းသုံးမိနစ်ခန့်ကဂျုံယာဂု, ကိုယ်စိတ်နှလုံးကိုလမ်းအတွက်ရရန်လိုအပ်သည်။

အဆိုပါဂျုံယာဂုအဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အခါ, ထောပတ်တစ်ဖဲ့ကိုရခြင်း၏ထိပ်ပေါ်မှာယို, ယိုနေတဲ့ဇွန်းထားတော်မူ၏။ စကားမစပ်ရုံကိုအခြားသီးနှံလိုပဲ semolina လည်းခြောက်အသီးနှင့်အခွံမာသီးများနှင့်ကောင်းစွာတတ်၏။

အကျိုးကျေးဇူးသို့မဟုတ်အန္တရာယ်?

ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ကရှိပြီးသားခရိုဝေ့ဖ်ထဲမှာဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုသိကြပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာယခုသတ်မှတ်ခံရဖို့ဖြစ်နေဆဲ: အားလုံးအတူတူပင် semolina ကိုစားသို့မဟုတ်မယျသလော အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဒီပန်းကန်အဖြစ်အများအပြားပြောဆိုချက်ကို, ဒါမှမဟုတ်အသုံးဝင်သော?

Semolina ကြောင့်အမျှင်ဓာတ်၏သေးငယ်တဲ့ပမာဏ၏ရေးစပ်နေသည်ဟူသောအချက်ကိုကျော်ကြားသည်။ ထုတ်ကုန်၏ဤဖွဲ့စည်းမှုအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရှိသည်သောလူတို့အဘို့ပြုလုပ်စံပြစေသည်။ Semolina တစ်မိုက်ခရိုဝေ့မီးဖို၌ချက်ပြုတ်ဂျုံယာဂု, အရုံအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရဲ့ပုံမှန်လည်ပတ်ထိန်းသိမ်းထားဖို့လိုအပျသူသေးငယ်တဲ့သားသမီးတို့အဘို့သင့်လျော်သည်။

မကျြလှညျ့အောက်ပိုင်းအူထဲမှာစုပ်ယူခံရဖို့လေ့ရှိပါတယ်။ တစ်မိုက်ခရိုဝေ့မီးဖို၌ချက်ပြုတ်ထို့ကြောင့်, semolina ဂျုံယာဂု, - သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်ပြီးပြည့်စုံဟင်း။

အဘယ်ကြောင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့်အသေးစားလေးမြားအတှကျကောငျးတလား Semolina င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံထဲမှာကစီဓါတ်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်းတစ်ခုလုံလုံလောက်လောက်ပမာဏကြီးမားတဲ့ပါဝင်သည်။ ဤရွေ့ကားတ္ထုများအလွယ်တကူအစာအိမ်ကစုပ်ယူကြသည်နှင့်အစာခြေအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများအပေါ်အလွန်အကျွံဝန်မပေးပါဘူး။ အဆိုပါမိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာချက်ပြုတ် Semolina ဂျုံယာဂု, မကြာသေးမီကခွဲစိတ်ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုခံစားခဲ့ရပြီးညှာအစားအသောက်များတွင်လိုအပ်ကြသူကလူအဘို့ကြီးစွာသောကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်ရလိမ့်မည်။

ကျနော်တို့ကချို့ယွင်းချက်သို့မဟုတ် contraindications အကြောင်းပြောဆိုလျှင်,, ပင်ပန်းကြမ်းတမ်းနှင့်အတူအခြားမည်သည့်အစားအစာနှင့်ဝသကဲ့သို့ဝေးသှားဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ gluten မှမတည့်တုံ့ပြန်မှု - တစ်မျိုးရိုးလိုက်ရောဂါရှိတဲ့သူတွေရှိပါတယ်။ သူတို့ဟာ contraindicated semolina ကိုစားကြလော့။ သင့်မိသားစုအလားတူပြဿနာများရှိခဲ့ပါလျှင်ရောဂါတစ်မျိုးရိုးလိုက်လွှဲပြောင်းကိုနှိုးဆော်ခြင်းငှါမဟုတ်သကဲ့သို့, ဤပန်းကန်အရှုံးမပေးဖို့လည်းကြိုးစားကြတယ်။

semolina ၏ကျန် - အလွန်အရသာရှိတဲ့နှင့်အာဟာရပန်းကန်တစ်ဦးချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာနံနက်စာဘို့ပြီးပြည့်စုံသော, တပြင်လုံးကိုတစ်နေ့ energizing ။ ကလေးများနံနက်စာများအတွက်ဂျုံယာဂုစားရန်မလိုချင်သလဲ? ဒါကြောင့်ပျော်စရာ Make: သူတို့ထံမှတစ်ဦးအပြုံးမျက်နှာရှိကွောငျးကိုဒါအသီးကိုအလှဆင်; ပန်းကန်ပေါ်ဒါမှမဟုတ်အပြစ်ပြုတတ်သောယုန်တောက်ပပန်းပွင့်ဝတ်ဆင်နိုင်အောင်ယိုသွန်းလောင်း။ စိတ်ကူးယဉ်မိဘများ - တစ်ဦးအချည်းနှီးသောပန်းကန်ဖို့အဓိကသော့ချက်!