EMC လေ့ကျင့်ရေး: ဆရာဝန်များ၏သုံးသပ်ချက်များ, ပရိုဂရမ်နဲ့များ၏ထိရောက်မှုကို

အဆိုပါ EMS-လေ့ကျင့်ရေး၏အနှစ်သာရမှာစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာ electrostimulation ၏လုပ်ထုံးလုပ်နည်းထွက်သယ်ဆောင်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ လူတိုင်းစဉ်အတွင်းသိတယ် ယလေ့ကျင့်ခန်းဟာကြွက်သားတွေ လျှော့ချနေကြသည်။ Micropulses EMS-နည်းပညာလျှော့ချရေး၏အဆင့်ကိုတိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ကြွက်သားတည်ဆောက်မှုဖြစ်စဉ်ကို (သို့မဟုတ်ကိုယ်အလေးချိန်) အကြိမ်ပေါင်းများစွာပိုမိုမြန်ဆန်ခြင်းကြောင့် EMC ယလေ့ကျင့်ခန်းမှတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ သာအပြုသဘောဒီဧရိယာ၏ reviews ။

ကျနော်တို့နှလုံးရ

Electromyostimulation 15 နှစ်ကျော်တက်ကြွစွာကြံ့ခိုင်ရေးစက်မှုလုပ်ငန်းများတွင်အသုံးပြုခဲ့သည့်ရုပ်ပျိုဆေးဝါး၏ဦးတည်ချက်ဖြစ်ပါတယ်။

elektromyshechnoy ဆွနည်းလမ်းကမဆိုစီးပွားရေးနှိုးဆွမှုအပေါ်သက်ရောက်မှုအခါကြွက်သားကိုလျှော့ချဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာလေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းအာရုံကြောဆဲလ်ကလာသောလျှပ်စစ်အချက်ပြပါလိမ့်မယ်။ EMS-နည်းပညာဤလုပ်ငန်းစဉ် recreates, ဤကိစ္စတွင်အတွက်သာ signal ကိုအထူးကိရိယာ၏ဖြစ်ပါတယ်။ စပယ်ယာအဆိုပါလျှပ်ချုပ်ထားတဲ့အတွက်အထူးဝတ်စုံကို, အမှုဆောင်နေသည်။ အဆိုပါဝတ်စုံကိုတစ်ခုလုံးကို EMC လေ့ကျင့်ရေးကာလအတွင်းဖယ်ရှားမပေးသင့်ပါဘူး။

သင်တန်းဆရာနှင့် client များအဖြစ်တုံ့ပြန်ချက်ကိုသင်ခြေထောက်ရောင်ရမ်းခြင်း, နာကျင်မှုနောက်ကျောကိုဖယ်ရှားရန်, အစဉ်အမြဲခက်ခဲနေသောကြွက်သား-တည်ငြိမ်စေအပါအဝင်တစ်ချိန်တည်းမှာအားလုံးကြွက်သား, လေ့လာခဲ့ခဲ့ကြသည်ထွက်အလုပ်လုပ်နိုင်ဟုဆိုကြသည်။ ဒါ့အပြင် Anti-cellulite အကျိုးသက်ရောက်မှုအောင်မြင်, ရှုပ်ထွေးသောသြဇာလွှမ်းမိုးမှုကြောင့်အသားအရေ elasticity ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ကြောင့် EMC ယလေ့ကျင့်ခန်းဖို့သက်ရှိများ၏ဇီဝြဖစ်မှုကိုလှုံ့ဆော်။ အမျိုးမျိုးသောကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာများအတွက်အားကစားသမားဘာဘာစမ်းသပ်ယင်း၏ခြွင်းချက်မရှိထိရောက်မှုပြသခဲ့သည်။

အောင်မြင်မှုလျှို့ဝှက်ချက်များကိုဆုံးဖြတ်ရန်

မြင့်မားတဲ့စွမ်းဆောင်ရည်အားကစားကနေကျွန်တော်တို့ကိုလာမယ့်, ဒီအလေ့အကျင့်ကိုပိုမိုလူကြိုက်များဖြစ်လာနေသည်။ ယင်း၏အကူအညီနဲ့အားကစားသမားအချိန်တစ်နိမ့်ဆုံးဖြုန်းနေဖြင့်မိမိတို့၏အစွမ်းသတ္တိကိုအမြန်နှုန်းနှင့်ခံနိုင်ရည်တိုးမြှင့်ဖို့နှင့်အတူ။ ကုထုံးရည်ရွယ်ချက်များသည်ဒဏ်ရာအပြီးပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတွက်လူနာကူညီရန်အသုံးပြုသည်။ အဆိုပါကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာများပိုမိုလျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ကြွက်သားကြီးထွားစေတယ်ရာဇီဝြဖစ်, မြှင့်တင်ရန်ရန်၎င်း၏အကူအညီမှရွေးချယ်ကြပါတယ်။

ဒီလေ့ကျင့်ခန်းကြောင့်အားလုံးခန္ဓာကိုယ်ကြွက်သားများနှင့်ပတ်သက်ပြီး 90% အဘို့အ activated ဖြစ်ပါတယ်။ EMC နည်းလမ်းနှစ်ခုလုံးကိုအတွင်းအပြင်နှင့်ပြင်ပရှိ, ကြွက်သားတွေခိုင်မာစေ။ EMS-လေ့ကျင့်ရေးအထိ 18 ဆပိုမိုထိရောက်သောဖြစ်စဉ်းစားနေကြသည်။ ဒါကသွေးစီးဆင်းမှုအလျင်တိုးပွားစေပါသည်။ EMS-လေ့ကျင့်ရေးဖြင့် reviews အရေပြားအောက်ဆုံးအဆီသိုက်သေံအတွက်တစ်ခုလုံးကိုသက်ရှိဖြစ်ပေါ်စေလျှော့ချဖို့, သူတို့ကအသားအရေပေါ်မှာအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်ကြောင်းပြောကြသည်။ ယခုပင်လျှင်ပထမဦးဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းအပြီးတွင်သန်စွမ်းခြင်းနှင့်လျှပ်ခံစားခဲ့ရလိမ့်မည်။

စကားမစပ်, သင်တန်း၏ကြာချိန်အမြဲမိနစ် 20 ပျမ်းမျှဖြစ်လိမ့်မည်။ လိုချင်သောရလာဒ်များအောင်မြင်ရန်ဖို့လုံလောက်တဲ့ကြောင်း၎င်း၏အဆင့်မြင့်ပြင်းထန်မှုကြောင့်။

ဖြစ်စဉ်ကိုမူအရသင်ယူခြင်း

အားလုံး EMC လေ့ကျင့်ရေးပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာတွေနဲ့ run ။ အဆိုပါ Simulator ကို client ကို၏တာဝန်များကိုနှင့်ဖြစ်နိုင်ခြေအပေါ်အခြေခံပြီးပြင်ဆင်ပြီးဖြစ်ပါသည်, ဒါကြောင့်သင်ကဖွင့်ဆိုနိုင် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးလေ့ကျင့်ရေး။ အများဆုံးအုပ်စုအလားတူလေ့ကျင့်ရေးရည်ရွယ်ချက်များနှင့်အတူ 2-3 လူများရှိရေးနိုင်ပါတယ်။

EMC သင်တန်း, အရာလုံးဝအပြုသဘောကိုမှန်ကန်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း, ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်: ငြိမ် Callanetics နှင့်အတူစတင်များနှင့်အတူအဆုံးသတ် ကြားကာလလေ့ကျင့်ရေး "Tabata" system ပေါ်တွင်။

တစ်ဦးဝတ်စုံကိုအပေါ်ကြိုးစားကြ

3 ကီလိုဂရမ် EMS-သင်တန်းအလေးချိန်ဝတ်စုံ။ ဒါဟာရှူဖို့တစ်ခုသာအခွင့်အလမ်းထွက်ခွာအလွန်တင်းကျပ်စွာအပေါ်ခံရမည်။ အဆိုပါဝတ်စုံပန်းကန်လျှပ်ပေါ်စီစဉ်ခဲ့သည်။ အဆိုပါ Simulator ကို မှစ. လက်ရှိနှင့်ကြွက်သားလှုံ့ဆော်တဲ့သွေးခုန်နှုန်းတွေနဲ့ထောက်ပံ့နေသည်။

ပထမဦးဆုံးအာရုံသေးငယ်တဲ့တစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်ကနေတုန်ခါမှုနှင့်ထိတ်လန့်ဆင်တူသည်။ အဆင့် tingling EMC ယလေ့ကျင့်ခန်းတစ်လျှောက်လုံးသွေးခုန်နှုန်းစီးဆင်းမှုများ၏ပြင်းထန်မှုနှင့်ကြိမ်နှုန်းပေါ်တွင်မူတည်သည်။ တုံ့ပြန်ချက်ကတော့သွေးခုန်နှုန်းနှုန်းကိုစေ့စပ်အဆိုပါရည်မှန်းချက်များနှင့်ပြင်ဆင်မှုအပေါ်အခြေခံပြီးကွဲပြားစေခြင်းငှါဖော်ပြသည်။

တတ်နိုင်သမျှတစ်ဗို့အားထုတ်လုပ်အခြေခံလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်စေ့စပ်။ အဆိုပါလျှို့ဝှက်ချက် "skhalyavit" အလုပ်လုပ်မည်မဟုတ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါ EMS-Simulator ကိုမှာအတန်း - မွငျ့မားထိရောက်မှုနှင့်အတူအလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။

ကျနော်တို့အပေါငျးတို့သအဓိပ်ပာယျမှာရှာကြသည်

သင်တန်း၏ထိရောက်မှုကိုမြင့်မားသည်။ မိနစ် 20 ပျမ်းမျှကြာသည့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်, အောင်မြင်စွာသုံးချဉ်းကပ်မှုနှင့်အတူအားကစားရုံအတွက်တဦးတည်း-တစ်ဝက်နာရီ session ကိုအစားထိုးရန်နိုင်ပါတယ်။ EMC Simulator ကိုအပေါ်တယောက် session တစ်ခုအတွင်းမှာတော့ 500 ကျော်ကြွက်သားအလုပ်လုပ်ခဲ့ပါတယ်။ တနည်းအားဖြင့်လေ့ကျင့်ရေးအချိန်လျှော့ချခြင်းနှင့်, သင်တန်း, အရည်အသွေးနှင့်ထုတ်လုပ်မှုစွမ်းအားတိုးပွားစေပါသည်။

တစ်ဦးကအဓိပ္ပါယ်ပေါင်း:

- ထိုကြွက်သားစနစ်၏အားကောင်း;

- အကျိုးဆက် - ကျောရိုး၏ alignment ကို;

- ထိုဖဲစနစ်၏ optimization;

- စသည်တို့ကို, ဦးနှောက်စောင်ရေတိုးတက်ကောင်းမွန်ရေး ...

ကျနော်တို့ရှုပ်ထွေးသောပြဿနာများဖြေရှင်း

EMC Simulator ကိုလုပ်နေသည့်အခါအားလုံးတာဝန်များကိုအောင်မြင်ရန်နိုင်ပါတယ်။ ဤသင်တန်းမှမှတဆင့်ခံနိုင်ရည်တိုးပွါး, အစွမ်းသတ္တိကိုခြုံငုံခန္ဓာကိုယ်သေံတိုးပွားစေပါသည်။ အစွမ်းထက်တဲ့ Anti-cellulite အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်အဆီဆုံးရှုံးမှုများအပါအဝင်ဇီဝြဖစ် accelerates ။ တဦးတည်း session တစ်ခုအတွင်းမှာတော့, သငျသညျ 500 ကယ်လိုရီအထိဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်။

သင်တန်း၏, အရည်အချင်းအစာအာဟာရကိုအထူးအရပျသို့ခွဲဝေပေးသင့်သည်။ အစားအသောက်များတွင်နှင့်အတူလိုက်နာဆောင်ရွက်ခြင်းမရှိဘဲ, ကြွင်းသောအရာအရေးအကြီးဆုံးကတော့, သူတို့ကိုစောင့်ရှောက်လိုချင်သောရလာဒ်များအောင်မြင်ရန်မဖြစ်နိုင်ဖြစ်ပါတယ်။

ကျနော်တို့ contraindications နှင့်အတူနားလည်

EMS-လေ့ကျင့်ရေးမပါချွင်းချက်ဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်တချို့ကန့်သတ်ထားပါတယ်:

- ကိုယ်ဝန်;

- ရာသီလာ;

- နှလုံးဒေသတွင်း၌ implants;

- နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်း,

- ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသတ္တုပြား၏ရှေ့မှောက်တွင်။

တစ်နိမ့်ကြိမ်နှုန်းဆွဟာခန္ဓာကိုယ်မှအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်မဟုတ်ပါဘူးသက်ဆိုင်ပါသည်။ ကိုယ်ကသာကြွက်သားသွားအရှိန်အဟုန်အားကောင်းစေ။

ထိုသို့သောလေ့ကျင့်ရေးကိုမှန်မှန်ထွက်သယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကသငျသညျအလွန်တိုတောင်းသောကာလ၌အလိုရှိသောရလဒ်များကိုရရှိရန်ခွင့်ပြုပေမယ့်စနစ်တကျလေ့လာမှုများအကြံပြုပုံစံကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့။ ဒါကသမားရိုးကျလေ့ကျင့်သင်ကြားမှု EMC လေ့ကျင့်ရေးအတွင်းဖြစ်ပေါ်၌ရှိသကဲ့သို့အားလုံးအတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်။

ဆရာဝန်များ၏ reviews အူ EMC Simulator ကိုပေါ်လေ့ကျင့်ရေးအတှကျအအရိပ်အယောင် protrudes ကြောင်းပြောကြသည်။ ၏သင်တန်းကဆရာဝန်ကဆုံးဖြတ်ရပါမည်, ဒါပေမယ့်မေးခွန်းတစ်ခုကိုအတွက်နည်းပညာကိုတိကျစွာဒဏ်ရာ၏ဤအမျိုးအစားအကောင်းဆုံးပြန်လည်နာလန်ထူဘို့ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

ခန်းမထဲမှာသမားရိုးကျလေ့ကျင့်ရေးနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါ EMC Simulator ကိုပေါ်လေ့ကျင့်ရေးအပြင်ပိုလုံခြုံ။ ခန်းမ၌သင်တို့ကိုအလေးအနက်ထားလေးနှင့်အတူအလုပ်မှာဒဏ်ရာရရနိုငျသညျ။ အားလုံးလှုပ်ရှားမှုများကို EMC ဝတ်စုံကိုသဘာဝဖြစ်ကြသည်။

သင်ယူခြင်းအမြင်

အားလုံးနီးပါးဖောက်သည်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း - EMC သင်တန်း၏မျက်နှာသာအတွက်။

ဖောက်သည်များ၏အများစုသည်ဒီလေ့ကျင့်ရေးခြေထောက်ပြဿနာအရေပြား၏ elasticity တိုးတက်လာဖို့သူတို့ကိုဖွကိုလည်း cellulite ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီပေးသည်ဟုဆိုသည်။

သုံးဦးသာအတန်းသူတို့ကြွက်သားကယ်ဆယ်ရေးစခန်းများ၏ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်ကိုသတိပြုမိသောကွောငျ့အတော်များများဖောက်သည်, EMC လေ့ကျင့်ရေးနှင့်အတူဝမ်းမြောက်ဝမ်းသာရှိပါသည်။

ထို့အပြင်အများစုကဒီလေ့ကျင့်ရေးစုံလင်သည်နှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအတွက်စေ့စပ်ဖူးဘူးသူကလူတို့အဘို့ပြီးပြည့်စုံကပြောသည်။ အားလုံးနီးပါးဖောက်သည်သင်တန်းရဲ့အစမှာကြောင့်ပဲမျိုးစုံဉျြးဖဉျြး, မိုးသည်းထန်စွာဝတ်စုံ၏အသွင်အပြင်ထူးဆန်းအာရုံခံစားခဲ့ရသည်ဟုဆိုရန်ရှိသည်။ ကရှင်းပါတယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့သို့သော်ဤခံစားချက်များကို, လျင်မြန်စွာပျောက်ကွယ်သွား: အရာအားလုံးထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင်ဖြစ်ပါတယ်။ အမြားအပွားဖောက်သည်၏စကား မှစ. , နည်းပြတစ်ဦးအရေအတွက်ကို၏ရှေ့မှောက်တွင်တစ်ဦးချင်းစီ၏အဓိပ္ပာယ်ပေးသည်။

အားလုံးဖောက်သည်မှန်မှန်အားကစားခန်းမထဲမှာစေ့စပ်နေကြတယ်, ဒါကြောင့်လမ်းထဲကလေ့ကျင့်ခန်းမှတစုံတခုကိုမျှော်လင့်ထားခဲ့ပါဘူး။ သို့သော်အားလုံးနီးပါး EMC လေ့ကျင့်ရေးအပြီးတွင်နေ့ကိုသူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရှိသမျှကြွက်သားခံစားခဲ့ရနှင့်ကကြီးမြတ်ခံစားမှုဖြစ်ခဲ့သည်။ အားလုံးဖောက်သည်လေ့ကျင့်ရေးအတှကျအခညျြးနှီးကြဘူး။

ဒါပေမယ့်ဖောက်သည်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသာအနုတ်လက္ခဏာကိုမြင် - EMS-လေ့ကျင့်ရေးမဟုတ်, လူတိုင်းအတွက်တတ်နိုင်သောခရီးစဉ်၏ကုန်ကျစရိတ်။

အပြုသဘောပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းကိုကြည့်ကြရအောင်။ EMS ကြံ့ခိုင်ရေးစတူဒီယိုထိုကဲ့သို့သောလေ့ကျင့်ရေးလုပ်ဆောင်သွားရန်ပထမဦးဆုံးတစ်ခုဖြစ်တယ်။ အဆိုပါစတူဒီယို EMC လေ့ကျင့်ရေးအတွက်အထူးပြုသည်။

စိန့်ပီတာစဘတ်, Nevsky PR တည်ရှိသောသော EMS ကြံ့ခိုင်ရေးစတူဒီယိုဖောက်သည်။ , 51, သူတို့ကသာတစ်လကျောင်းကိုသွားရပေမယ့်ကိုအနည်းဆုံးခြောက်လများအတွက်အားကစားရုံအတွက်အောင်မြင်ရန်ရန်ရှိသည်မယ်လို့ရလဒ်ကိုရနိုင်ခဲ့ကြတယ်ပြောကြပါတယ်။ အားလုံးဖောက်သည် EMS ကြံ့ခိုင်ရေးစတူဒီယိုဤအလေ့ကျင့်ခန်းကိုရှာဖွေတွေ့ရှိကြောင်းကျေနပ်ဖြစ်ကြသည်။

ဆရာဝန်များ၏ reviews သို့သော်ရောထွေးဖြစ်ကြသည်။ ရုံလူသိရှင်ကြားတန့် - အများစုမှာဆရာဝန်များအားကြီးသောကြွက်သား corset ဖွဲ့စည်းရန်တစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်ပါမယ်လေ့ကျင့်ခန်း 20 မိနစ်နိုင်စွမ်းသောအရာ EMS ၏နည်းလမ်း popularize မှသဘောတူသည်။

ဆရာဝန်များ EMC နည်းလမ်းကိုသာအောက်ပိုင်းသေနေကြသည်နှင့်လွတ်လပ်စွာမရွှေ့နိုင်သူလူနာတွေအတွက်ထိရောက်တဲ့ကြောင်းပြောကြသည်။ ကြွက်သား electrostimulation ဤကိစ္စတွင်အတွက်သူတို့ရဲ့သေံမြှင့်စေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်မည်သည့်ကိစ္စတွင်ထဲမှာ, ကြွက်သား၏အရွယ်အစားကိုတိုးမြှင့်ကောင်ဆီဥကိုမီးရှို့ခြင်း, ပို. ပင်ဤမျှအပြည့်အဝလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်အစားထိုးဖြစ်ပါဘူး။

တက်ကဉျြးခြုပျ

အခြားမည်သည့်လိုပဲ, EMC စနစ်တကျလေ့ကျင့်ရေးထိုတူညီသောသဘောတရား (သင့်လျော်သောအစားအစာ, လူနေမှုပုံစံစတဲ့, အလုပ်နှင့်အပန်းဖြေကောင်းအချိုး) နဲ့လိုက်နာမှုလိုအပ်သည်။ ဤအမူဘောင်အောက်, EMC Simulator ကိုလျင်မြန်စွာသင့်ရဲ့ပန်းတိုင်များကိုအောင်မြင်ရန်နှင့်အသွင်သဏ္ဌာန်စောင့်ရှောက်မည်။

ဆရာဝန်တွေရဲ့ရောထွေးပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနေသော်လည်းကြှနျုပျတို့သညျဤလေ့ကျင့်ရေးနေဆဲကြွက်သားပေါ်မှာအပိုဆောင်းဝန်ပေးသည်ပွောနိုငျပါကအာဟာရလှပသောခန္ဓာကိုယ်ဖန်တီးရန်အချိန်ကိုလျှော့ချမည်, ဘဝတစ်ဦးသင့်လျော်သောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။

ကျနော်တို့မပျင်းရိဘို့, ဒါပေမယ့်မြို့ကြီးများ၏တစ်ဦးလွန်မိပြီရစ်သမ်မှာနထေိုငျသောသူတို့အဘို့ကိုသာအပြုသဘောသုံးသပ်ပြီးသောအရာ EMC လေ့ကျင့်ရေး, ဆိုသညျကား, ဒါပေမယ့်သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုစောင့်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။