Multivarka အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက် casserole: ပြင်ဆင်မှု၏နည်းလမ်းများ

အရသာနှင့်မွှေးကြိုင်ဟင်းသီးဟင်းရွက် casserole တိုင်းအမြိုးသမီးတချက်ပြုတ်။ ကတစ်လောကလုံးနှင့်သူ့အဘို့လုံလောက်ကွဲပြားကတည်းကဒါဟာပန်းကန်, တူညီတဲ့ဝတ်စုံကိုမဆိုထုတ်ကုန်ရန်, မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့မစိုက်ပြုသောအမှုဖြစ်ပါတယ်။ အများအားဖြင့် multivarka ၎င်း၏ Goodies ဖုတ်အတှကျအသုံးပွု: အထဲတွင်ချက်ပြုတ်ပန်းကန်မီးဖို၌လုပ်က၎င်း၏အဆွေတော်, ထက်ပိုပြီးအရည်ရွှမ်းနှင့်အသုံးဝင်သောအထဲကပြန်သွားလေ၏။

မုန့်ဖုတ်၏အခြေခံမူ

အများကြီးရှိပါတယ် casseroles ချက်ပြုတ်နည်းများ။ သူတို့ရဲ့ပြင်ဆင်မှုအိမ်ရှင်မများအတွက်အောက်ပါထုတ်ကုန်ဝယ်ဖို့: zucchini, ခရမ်းချဉ်သီး, zucchini, မုန်လာဥနီ, ကြက်သွန်နီ, မှို, ခရမ်းချဉ်သီး, ပဲ, ပဲစေ့တွေဟာပန်းဂေါ်ဖီ, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, အာလူးနှင့်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။ တစ်ခါတစ်ရံပါဝင်ပစ္စည်းများအသား, ဒိန်ခဲ, ဆန်နှင့်ဒိန်ခဲထည့်သွင်းမကြာခဏအချင်းချင်းပေါင်းစပ်, တစ်ဦးချင်းစီကိုဖုတ်နေကြသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, အစိုင်အခဲပါဝင်ပစ္စည်းများချဉ်မုန့်, ကြက်ဥ, နို့, မုန့်ညက်, ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိသို့မဟုတ် Mayonnaise ကနေဖန်ဆင်းတော်ကြောင်းငံပြာရည်လောင်း။ အနိမ့်အဆီဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်ကို အသုံးပြု. အစားအသောက်များတွင်အစားအစာများ။ ဤရွေ့ကား, casseroles ဘို့ပါဝင်ပစ္စည်းများတစ်ဦးပြည့်စုံစာရင်းမဟုတ်ပါ: တကယ်တော့ထဲမှာ, ၎င်း၏ Goodies ၏တစိတ်တပိုင်းရေခဲသေတ္တာထဲကနေမဆိုကုန်ပစ္စည်းနိုင်ပါတယ်။ အရေးကြီးတာကမိမိတို့စိတ်ကူးယဉ်စမ်းသပ်နှင့်သရုပ်ပြမကြောက်ပါဘူး။

multivarka အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက် casserole မီးဖို၌ထက်မဆိုးရွားရရှိခဲ့သည်။ သူတို့ရဲ့အနိမ့်စိတျအပိုငျး, စည်းကမ်းအဖြစ်, ကြော်အနည်းငယ်ရ, ထိပ်ပြောင်ပြောင်တောက်နေဆဲဖြစ်သည်။ "မုန့်ဖုတ်" mode ကိုသုံးပြီးဟင်းလျာများပြင်ဆင်ထားရန်ကာလအချိန်၌မဲဆန္ဒနယ်အစိတ်အပိုင်းများနှင့် 20 မှ 60 မိနစ်ကနေခေတ်သစ်မီးဖို၏ဖြစ်နိုင်ခြေပေါ် မူတည်. ကွဲပြားခြားနားသတ်မှတ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။

အေးစက်နေတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ casserole

ဤသည်ပန်းကန်က Dyukanu ၏အစားအသောက်များတွင်၏အခြေခံမူများနှင့်အညီပြင်ဆင်သကဲ့သို့, အပိုကီလိုဖယ်ရှားပစ်ရလိုသူမည်သူမဆိုအဘို့သင့်လျော်သည်။ အစိမ်းရောင်ပဲမျိုးစုံနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီအေးခဲ 400 ဂရမ်အဖြစ်လတ်ဆတ်တဲ့ရွှေဖရုံသီးနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်၏ 300 ဂရမ်, မုန်လာဥနီနှင့်ကြက်သွန်နီ 2 အပိုင်းပိုင်း: multivarka အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက် casseroles ဘို့အကြော်ထိုကဲ့သို့သောပါဝင်ပစ္စည်းများ၏အသုံးပြုမှုများအတွက်ပေးပါသည်။ အားလုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောသင့်သည်။ ဂေါ်ဖီထုပ်ထုနှစ်မျိုး, ပါးလွှာပြားသို့ဖြတ်သည်အခြားအစိတ်အပိုင်းများဖျက်စီး။
စနစ် Dyukanu ပါဝါအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအသုံးမဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်ပူလောင်နေကြပါတယ်ဒါကြောင့်အစား, ပန်းကန်လုံး, Multivarki အနည်းငယ်သာရေ (50-100 ml ကို) သို့မဟုတ်ပဲပိစပ်ဆော့စ်သွန်းလောင်းနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါအစိတ်အပိုင်းများကိုဦးစားပေး၏အလွှာသင့်ရဲ့ဦးစားပေးပေါ်တွင်မူတည်သည်အလောင်းတော်ထားနေကြသည်။ ကို frozen အစိတ်အပိုင်းများကိုအထက်အလွှာတက်အောင်စဉ်ပုံမှန်အားဖြင့်, လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အောက်ခြေပေါ်မှာချထားပါသည်။ သည် "မုန့်ဖုတ်" တွင်နာရီဝက်ပြင်ဆင်နေ casserole ။ အဆိုပါပန်းကန်ပူတာဝန်ထမ်းဆောင်နေသည်။

ဒိန်ခဲနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက် casserole

ဒီပန်းကန်၏အရသာကိုတစ်ဦးဟင်းသီးဟင်းရွက်ပီဇာရန်အလွန်ဆင်တူသည်။ နှင့်စပ်ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ Hard ဒိန်ခဲ၏ဂန္ပေါင်းစပ်ဖို့အားလုံးကိုကျေးဇူးတင်စကား။ ဤကိစ္စတွင်အတွက် Multivarka မလိုအပ်တဲ့ညစ်ပတ်ဟင်းလျာများကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်ပေါင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, နှင့်မုန့်ဖုတ်၎င်း၏ Goodies များအတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းပန်းကန်ထဲမှာထောက်ပံ့ပေးကြသည် components: ကြက်သွန်ဖြူတစ်ဦးကြီးမားသောလေးညှင်းပွင့, သမားရိုးကျဒိန်ခဲ, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ငရုတ်ကောင်း၏ 200 ဂရမ်, မုန့်၏ zucchini ငယ်နှစ်, ကြက်သွန်, နှစ်ဇွန်း, 120 ml ကိုမုန့်, ဆား, ဟင်းသီးဟင်းရွက်သံလွင်။

အတူဟင်းသီးဟင်းရွက် casserole မှ multivarka အတွက်ဒိန်ခဲ ကိုနူးညံ့အရသာရှိတဲ့အထဲကလှည့်, အားလုံးအစိတ်အပိုင်းများကိုခရမ်းချဉ်သီးအပါအဝင်, peeled ။ ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ငရုတ်ကောင်း Cube သို့ဖြတ်ခြင်းနှင့်ပန်းကန် "အံ့ဖွယ်မီးဖို" ထောပတ်သို့မဟုတ်ဆီနှင့်လူးသော၏အောက်ဆုံးသို့ပေးပို့ပါ။ 20 ခန့်မိနစ်အချို့ဆားနဲ့မုန့်ဖုတ်ထည့်ပါ။ ထက်ဝက်ကွင်း zucchini နှင့်ကြက်သွန်နီသို့ဖြတ်, ဒီအချိန်အတောအတွင်းအဆိုပါစွပ်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မှသူတို့ကိုထည့်ပါ။ ပွားနှင့်Provençalဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဖြန်း။ ပြန့်ပွားကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူ, ခြစ်ဒိန်ခဲပြီးနောက် 20. ပိုပြီးမိနစ်ပြင်ဆင်နေ, မုန့်နှင့်အချဉ်မုန့်အရောအနှောအတူပန်းကန်ဖြည့်ခြင်းနှင့်အပြည့်အဝချက်ပြုတ်သည်အထိ multivarka အခြား 15 မိနစ်စောင့်ရှောက်လော့။

Parmigiano ခရမ်းချဉ်သီး

150 နူးညံ့သိမ်မွေ့ဂရမ်ပျော့ mozzarella နဲ့ Hard ဒိန်ခဲ၏ 50 ဂရမ်: ဖွဲ့စည်းမှုကိုလည်းဒိန်ခဲရှိပါတယ်ထားတဲ့အတွက်ဒီအီတလီဟင်း။ အပြင်ကဤထံမှကျနော်တို့ 2 ခရမ်းချဉ်သီး, 3 ခရမ်းချဉ်သီး, အနည်းငယ်ဆားနဲ့ပင်စိမ်းလိုအပ်ပါတယ်။ multivarka အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက် casseroles လိုပဲ, ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုလိုအပ်သည်။ , ကိုစတင်ခရမ်းချဉ်သီးသန့်ရှင်းရေးနှင့်သူတို့အထူစက်ဝိုင်းဖြတ်ရန်။ , ဒီ mode မှာအပြာဟင်းသီးဟင်းရွက်များပြင်ဆင်နေ a "ကိုကြော်" ၏အစီအစဉ်နှင့်မိနစ် 20 ရွေးချယ်ခြင်းအခါအားလျော်စွာသူတို့ကိုလှည့်, ဒါကြောင့်သူတို့နှစ်ဖက်စလုံးတွင် browned ။ ကျနော်တို့ခရမ်းချဉ်သီး၏ထက်ဝက်ကိုထုတ်ယူပါ။ နှစ်ခုပြန့်ပွားဘောလုံးကို၏ကျန်ရှိသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်တွင်ခရမ်းချဉ်သီးသန့်စင်သောသို့လှည့်အရာခရမ်းချဉ်သီး, နှင့်အနည်းငယ်ပင်စိမ်းရွက်ပြီးလျှင်။
mozzarella နှစ်ခုဘောလုံးချပ်သို့ Cut နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကျော်ပါကပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ အားလုံးတစ်ဝက်ပြီးလျှင် parmesan အိပ်ပျော်။ ပြီးတော့နောက်တဖန် - ခရမ်းချဉ်သီး, ခရမ်းချဉ်သီး, ပင်စိမ်းနဲ့ဒိန်ခဲ။ သည် "မုန့်ဖုတ်" တွင် multivarka မိနစ် 30 ပြင်ဆင်နေ casserole ။ ဒါဟာပေါင်မုန့်သို့မဟုတ်ကြက်သွန်ဖြူနဲ့အဓိကဟင်းအဖြစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့သည်။ casserole ketchup သို့မဟုတ်ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိနှင့်အတူကောင်းစွာတတ်၏။

zucchini နှင့်အတူ casserole

အဆိုပါပန်းကန်ကအရမ်းအာဟာရနှင့်ကျန်းမာဖြစ်ပါတယ်။ ၏ဟင်းသီးဟင်းရွက် casserole multivarka အတွက် zucchini အရည်ရွှမ်းနုရရှိခဲ့သည်။ နှစ်ခုကြီးမားသော zucchini, သုံးဥ, မုန့်ဒိန်ခဲကိတ်မုန့်, ကြက်သွန်ဖြူ, ဆား, ငရုတ်ကောင်းအနည်းငယ်လေးညှင်းပွင့မြည်းစမ်းဖို့: သူတို့ချစ်ကဒီစာရွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားရမည်ကိုနှစ်သက်နိုင်ရန်အတွက်။ အရေပြားသူတို့ထံမှမရွေ့အဖြစ် Zucchini နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြော။ ထို့နောက်အညှာဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖယ်ရှားချပ်သို့ခုတ်ဖြတ်။ သေးငယ်သော, ကြက်သွန်ဖြူခုတ်ပါးလွှာ strips တွေသို့ဒိန်ခဲခုတ်ဖြတ်။ ဤရွေ့ကားအစိတ်အပိုင်းများကိုဘိသိက်ခံသောရေနံ pre, ရောထွေးခဲ့ကြပြီးပန်းကန်ထဲမှာပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ နံ့သာမျိုး, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူ၎င်းတို့၏ရာသီ။ မီးဖိုက "ဟော့" mode မှာပါဝင်သည်နှင့်ဒိန်ခဲလုံးဝအရည်ကျိုသည်အထိ, ထို့နောက်သည်အထိစောင့်ပါ။

ကြက်ဥ whisk ။ squash အရောအနှောသို့သူတို့ကိုငါသွန်းလောင်း, ညင်ညင်သာသာနှိုးဆော်နှင့်ပရိုဂရမ်တစ်ခုသုံးပြီးနာရီဝက်အဘို့ချက်ပြုတ် "မုန့်ဖုတ်။ " အပူချိန် 150 ဒီဂရီမှာသတ်မှတ်ထားခဲ့သည်။ ချက်ပြုတ် zucchini စဉ်အတွင်းဖျော်ရည်တွေအများကြီးထားလို့ရပါတယ်။ သင်ကသတိပြုမိသည်လုပ်ငန်းစဉ်၏အဆုံးမှာလျှင်, ပိုပြီး 10 မိနစ်ဖုတ်သည့်ပန်းကန်ထားခဲ့ပါ။ ပိုလျှံအရည်အငွေ့ပြန်ထားပါတယ်ဒါကြောင့်ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အဖုံး, အနီးကပ်မပေးပါဘူး။ ဟင်းသီးဟင်းရွက် casseroles ပြင်ဆင်ထားရန်အလွန်လွယ်ကူ။ သူတို့သည်သင့်အချိန်နှင့်စွမ်းအင်ချွေတာ, အပြည့်အဝစေတနာမှ multivarka လျင်မြန်စွာရောက်ရှိအဖြစ်။ ထိုအ squash ပန်းကန်မျှချွင်းချက်ဖြစ်ပါတယ်။

မှိုနှင့်အတူအစားအသောက်ပန်းကန်

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဟာသူတို့ရဲ့ပုံသဏ္ဍာန်ဆုံးရှုံးကြဘူးအဖြစ်ပန်းကန်လှပထုတ်ပြန်သွားလေ၏။ တစ်အရသာဆော့စ်နှင့်အတူအခြေခံပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်ပြီးကျနော်တို့အစားအသောက်များတွင်များအတွက်သင့်လျော်သောကြောင်းတစ်ခုလွယ်ကူသောရေစာရ။ components တန်းတူအရေအတွက်ကယူ - 200 ဂရမ်။ အဆိုပါစာရင်းကိုမှို, ပဲစေ့တွေဟာ, ပြောင်းဖူး, ပန်းဂေါ်ဖီ, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, ဆလရီ, မုန်လာဥနီ, ငရုတ်ကောင်း, ခရမ်းချဉ်သီး, ကြက်သွန်နီတို့ပါဝင်သည်။ သင်တစ်ဦးနွားနို့ဖန်ခွက်, 2 ကြက်ဥနှင့်အနည်းငယ်အမွှေးအကြိုင်ဖြည့်ဖို့လိုပါတယ်။ သူတို့စိမ်းလန်းသောတစ်နည်းနည်းထပ်ထည့်လျှင် multivarka အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက် casserole, မွှေးရရှိသော: ဇီယာစေ့, parsley, cilantro သို့မဟုတ်ပင်စိမ်း။ သငျသညျပိုနှစ်သက်သောအရာမြက်တစ်စာရွက်သုံးပါ။

ငါ၏အကြီးမားဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သန့်ရှင်းနှင့်အတူစတင်, အသေးစား Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။ သူတို့အေးခဲနေတယ်ဆိုရင်, တစ်ပန်းကန်ထဲမှာချက်ချင်းသူတို့ကိုထားပါ။ မတိုင်မီက defrosting, သူတို့ကမလိုအပ်ပါဘူး။ မှိုချပ်သို့ဖြတ်ပြီးကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာဒါမှမဟုတ် multivarka အတွက်ကြက်သွန်တစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းနှင့်အတူသူတို့ကိုကြော်။ သူတို့ကဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်နံ့သာနှင့်ကုန်တယ်အစိမ်းရောင်ထည့်ပါ။ တစ်ဦးကွန်တိန်နာ၏အလေးချိန်ပျံ့နှံ့ချောမွေ့ကြက်ဥနှင့်နို့သည်အထိကြာပွတ် premix ဖြည့်ပါ။ က "ပုံ" mode မှာ 20-25 မိနစ်အတှကျပွငျဆငျ။ casserole ခြစ်ဒိန်ခဲနှင့် crunchy ရှိကြောင်းသံတမန်နည်းတွေနဲ့ထောက်ပံ့နိုင်ပါသည်။

အသား option ကို

အဆိုပါပန်းကန်ကအရမ်းကြွယ်ဝနေသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက် multivarka အတွက်အသားနှင့်အတူ casserole ကတကယ့်ရုရှားမီးဖိုတဖို၌ပွငျဆငျခဲ့လျှင်ကဲ့သို့သောအရသာရ။ minced အသား 600 ဂရမ်အေးစက်နေတဲ့ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း 500 ဂရမ်ငရုတ်ကောင်းတဦးတည်းအပိုင်းအစအဝါရောင်နှင့်အနီရောင်အဆင်းအရောင်နှစ်ခု zucchini, မုန်လာဥ, parsley အရသာနှစ်ခုခရမ်းချဉ်သီး, သုံးချပ်မုန့်, နို့၏ 50 g နဲ့တစျဦးဥ: အဆိုပါစာရွက်ပုံမှန်အားဖြင့်အောက်ပါအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သည်။ strips တွေငရုတ်ကောင်းသို့ဖြတ်တစ်ဦးကြမ်း grater သို့မုန္လာဥနီနှင့် zucchini မြေပြင်။ ကျွန်တော်တစ်ဦးဒယ်အိုးထဲမှာရှိသမျှကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ကြော်။

ခရမ်းချဉ်သီး peeled နှင့် Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။ ဂရင်းခုတ်။ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းဆားရေထဲမှာ 15 မိနစ်ချက်ပြုတ်နှင့်တစ်ဦး colander အတွက်လျောင်း။ ကောင်းသောကိုလက်နှင့် mash Minced နှင့်နို့မုန့်အတွက်နံ့သာမျိုးနှင့် Pre-စိမ်နှင့်အတူရောမွှေပါ။ အဆိုပါ minced အသား၏ထက်ဝက်: ပန်းကန်လုံးအတွက်အလွှာထွက် lay ကင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်အမဲသားကိုအစုလိုက်အပြုံလိုက်၏အကြွင်းအကျန်။ ထိပ်ပေါ်မှာခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမှုန့်။ အဆိုပါပန်းကန်ကို "မုန့်ဖုတ်" တွင် 45 မိနစ် multivarka အတွက်ချက်ပြုတ်ရပါမည်။

အထောကျအကူအရိပ်အမြွက်

အစားအသောက်များတွင်၏ကောင်းသောရွေးချယ်မှုတစ်ဦးအလင်းညစာစားဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်နိုင်သည် casserole ။ multivarka "Redmond" ၌ သို့မဟုတ်အားလုံးကိုအစိတ်အပိုင်းများကိုထုဖြတ်လျှင်ကယ့်ကိုအရသာထွက်လာအခြားထုတ်လုပ်သူများထံမှခေတ်သစ်မီးဖို၌တည်၏။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ပန်းကန် propechotsya အညီအမျှ။ ပန်းကန်ကိုယ်နှိုက်ကရေထဲမှာဗတ္တိဇံတစ်ပန်းကန်ဆေးစက်တစ်ခုသို့မဟုတ်အချိန်ကြာမြင့်စွာအတွက်ကိုဆေးကြောမရနိုငျ - ထိုသို့သောအရေးယူသည့်အပေါ်ယံပိုင်းဖျက်ဆီးနှင့်။ ချိုးနိုင်လည်း, အစိုစွတ်သောအကြံပေးအဖွဲ့ကဒီပစ္စည်းအဖြစ် multivarku သို့ထည့်သွင်းရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။

အချော pudding ခွက်ကို၏ညာဘက်ကိုဖယ်ရှားမပေးပါဘူး။ အဲဒါကိုနည်းနည်းအေးမြသည်ပိုမိုသိပ်သည်းဖြစ်လာနှငျ့သငျစိတျအပိုငျးအတွက်၎င်း၏တပြင်လုံးကိုရမယ့်အခွင့်အလမ်းရှိသည်လိမ့်မယ်: 10 မိနစ်စောင့်ပါ။ အဆင်ပြေတဲ့ပြားချပ်ချပ်ဗန်းကို အသုံးပြု. ကွန်တိန်နာထဲကနေတစ်ပန်းကန်ကိုဖယ်ရှား: မျက်နှာပြင်နှင့် casseroles လှန်ခွက်ကိုကပူးတွဲ။ သင်ဤနည်းလမ်းကိုသုံးစွဲဖို့အစီအစဉ်ရှိပါကကြိုတင်ကျော်ထင်ဆန့်ကျင်ပေါ်သူတို့ကိုတင်သော, အခြားအလွှာဖြစ်ကြသည်။ ထိုအရှုပျထှေးထိန်းသိမ်းရေးလုပ်ဖို့ရှည်လျားသောအနားမှထွက်ခွာ, မုန့်ဖုတ်စက္ကူများအတွက်ပန်းကန်၏အောက်ဆုံးဖုံးအုပ်ထားပါ။ ဒါကြောင့်သင်မပေးမှသာတင့်ကားနေတဲ့ casseroles ဆွဲထုတ်, ဒါပေမယ့်လည်းအစားအသောက်ကိုမီးရှို့ရှောင်ရှားရန်လွယ်ကူပါတယ်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!