Oat နို့: ပြင်ဆင်မှု၏နည်းလမ်းများနှင့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

Oats ဗီတာမင်နှင့်အဖိုးတန်သဲလွန်စဒြပ်စင်အတွက်အလွန်ကြွယ်ဝသောဖြစ်ကြသည်ဆိုတဲ့အချက်ကိုသူတို့အရာအားလုံးကိုငါသိ၏။ ငါတို့မိခင်တစ်ဦးကလေးစေသည်ဖြစ်သောကြောင့်ထဲကနံနက်စာများအတွက်သီးနှံ၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းကိုအံ့သြစရာမဟုတ်ပါဤမျှလောက်ဆွေးနွေးချက်။ သို့သော်အလွှာအာဟာရတစ်ခုမှုမရှိခြင်းကိုငွေပမာဏဆံ့, ဒါပေမယ့်ကုန်ကြမ်း Oats အများအပြားကပိုရှိပါတယ်။

ဒါကြောင့်ဒါကြောင့်အသုံးဝင်သောကဘာလဲ?! လုပ်ရပ်များ၏စာရင်းကိုကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ထိခိုက်ဇီဝြဖစ်, တိုးတက်အောင်, ကိုယ်ခန္ဓာကိုအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်စုဆောင်းခြင်းဖယ်ရှားပစ်ရဝင်သော။ ထို့အပြင်ကသွေးထဲမှာသွေးသကြားဓာတ်နှင့်အလက်စထရောပုံမှန်နှင့်အစာခြေကျေးရွာအုပ်စုအပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

Oat နို့စက်ရုံတည်းကကုသမှုမရှိဘူးမျိုးစပါးကနေဖန်ဆင်းထားသည်ကအထက်အသှေးအားလုံးရှိပြီးတိရိစ္ဆာန်ဇာစ်မြစ်၏အစားအစာများဖို့အကောင်းဆုံးအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။ ဤအချက်အလက်အဆုံးစွန်မှမတည့်တုံ့ပြန်မှုများနှင့်တစ်ဦးချင်းစီသည်းမခံများထံမှခံရတဲ့သူတွေကိုလူတွေအများဆုံးသက်ဆိုင်ရာဖြစ်ပါတယ်။

Oat နို့အမြန်ပြင်ဆင်မှု, အနိမ့်ကုန်ကျစရိတ်သည် Lactose ကိုနှင့်အချောထုတ်ကုန်၏နိမ့်ဆုံးအဆီအကြောင်းအရာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု၏မရှိခြင်းအပါအဝင်အားသာချက်တစ်ခုအရေအတွက်ရှိပါတယ်။ ဤအရညျအသှေး၏ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်မှုအတွက်အဓိကအခွအေနေရုံဆန်စပါး, ကုသနှင့်အဖိုးတန်သီးနှံ shell ကိုဆုံးရှုံးမအသုံးပြုမှုဖြစ်ပါတယ်။

ချက်ပြုတ်နည်း, အိမ်မှာ oat နို့စေရန်ခွင့်ပြု, များစွာသောရှိပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ကိုသငျသညျအနညျးငယျဥပမာပေးပါရစေ။ , တည်းကကုသမှုမရှိဘူးဖန်စပါးကိုအပင်၏ပထမဦးဆုံးဂျယူသုတ်ခြင်းနှင့်ပြုတ်နို့လီတာဖြည့်စွက်ရန်။ မီးဖိုအတွက်အရောအနှောထားပါနှင့်တစ်နာရီခန့်၏နိမ့်ဆုံးအပူချိန်မှာအဲဒီမှာသူကကိုင်ထားပါ။ တစ်ဦးကသဘာဝအဆေးတစ်လက်ကိုဝယ်ခြင်းငှါဖြစ်ပါသည် အရောင် creamy မြှုပ်။ ဒါကြောင့်အေးဖြစ်ခြင်းနှင့်စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်သင့်ပါတယ်ပြီးနောက်။ နှစ်ခုကြိမ်တစ်နေ့လျှင်တစ်ဦးအစာစားပြီးနောက်တစ်ဝက်တစ်ခွက်ကိုယူပါ။ ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်၏အချိန်ကြာမြင့်စွာကုသမှုများအတွက် 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်ရရှိသောနို့၏အခြေခံပေါ်မှာမူးယစ်ဆေးဝါးဖော်စပ်စေခြင်းငှါ , propolis tincture ပျားရည်ဆီဥနှင့် nutria လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏ 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။ အဆိုပါသင်တန်းကြာချိန်နှစ်ပတ်အတွင်းဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်နောက်တဖန်ထပ်ခါတလဲလဲနိုင်သည့်ပြီးနောက်ထို့နောက်တစ်ချိန်တည်းကြားကာလ။

oat နို့များအသုံးပြုမှုကြောင့်ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများ၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံအဖြစ်မျက်နှာပေါ်မှာခြင်းနှင့်မြေတပြင်လုံးပေါ်ဝက်ခြံဖျက်သိမ်းရေး restore လုပ်ဖို့ခန္ဓာကိုယ်အရေပြားပေါ်တွင်သန့်စင်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ကူညီပေးသည်ဟူသောအချက်ကိုလည်းဖြစ်ပါတယ်။

ပေါ့ပါးဂျစားနပ်ရိက္ခာဆေးဝါးအနာရောဂါငြိမ်းစရာမြေတပြင်လုံးအလွှာ (150 ဂရမ်) နှင့်နွေးထွေးသောရေ 1.5 လီတာ၏အသုံးပြုမှုကိုပါဝင်ပတ်သက်။ နှစ်ဦးစလုံးအစိတ်အပိုင်းများကိုရောထွေးနှင့်သူတို့ကို 15 မိနစ်မသွားအောင်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ ထိုအခါရလဒ်ကော့တေးဟာ Blender ကိုအသုံးပြုပြီးရိုက်ကာဒဏ်ငွေဆန်ခါသို့မဟုတ်ပိတ်ကျဲစကနေတဆင့် filter ရမည်ဖြစ်သည်။

Oat နို့, သစ်ကြံပိုးတစ်ဦးဖြစ်တော့ add တစ်မူထူးခြားတဲ့အရသာနဲ့မမေ့နိုင်သောသောက်စရာသို့လှည့် vanilla သို့မဟုတ်ရည်နှင့်အတူက diluting နိုင်ပါသည်။ ဒါဟာမူးယစ်ဆေးတစ်ခါတစ်ရံတွင်စစ်မှန်သောအစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်လိုပဲအလုပ်လုပ်တယ်သူကိုပင်ငယ်ကလေးများကျေနပ်ပါလိမ့်မယ်။ သူ့ခန္ဓာကိုယ်နေ့တိုင်းကြီးထွားလာသည်ကို ထောက်. အသုံးဝင်သောပစ္စည်းများကိုများအတွက်ကလေး၏လိုအပ်ချက်များစွာ ပို. မြင့်မားသည်အထူးသဖြင့်ကတည်းက!

Oat နို့၎င်း၏ထိရောက်မှုမှသက်သေခံရာပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းကသင်တန်းများသုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပေသည်။ နာတာရှည်ရောဂါများနှင့်အတူပုဂ္ဂိုလ်များအတွက်ကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးပဏာမညှိနှိုင်းတိုင်ပင်ရသင့်ပါတယ်။