Semenovskaya အပေါ် Trampoline စင်တာ: ဖော်ပြချက်များနှင့်ဖောက်သည်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

trampolines အပေါ်ခုန်မရှိတော့သီးသန့်တစ်ဦးသားသမီးရဲ့ဖျော်ဖြေရေးဖြစ်ပါတယ်။ မော်စကိုခုနှစ်တွင်လွတ်လပ်ခွင့်၏အဓိပ္ပာယ်လေယာဉ်ကိုသိရန်ရှိရာပိုပြီးအထူးပြုစင်တာများနိုင်ပါတယ်လေးတွေဒါပေမယ့်လည်းအရွယ်ရောက်ပြီးသူမသာ။

ဒါဟာ Semenovskaya အပေါ်အကောင်းဆုံး trampoline စင်တာများထဲမှစဉ်းစားသည်။ Flip & Fly - Trampoline ခေတ်မီဖျော်ဖြေရေး, ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်ဘားဂျွမ်းအတတ်ဘို့နယ်ပယ်တွင်, ဂိမ်းများအဖြစ်ကော်ပိုရိတ်ဖြစ်ရပ်များနှင့်ကလေးများရဲ့ပါတီများဖြစ်ပါတယ်။ 450 စတုရန်းမိုင်၏ဧရိယာပေါ်တွင်တည်ရှိပြီးသုံးဆယ်-One trampoline ။ မီတာ။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူ

Semenovskaya အပေါ် Trampoline စင်တာဟာမက်ထရိုထဲကနေပဲနှစ်မိနစ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကအားကစားကျနော်တို့နေဆဲပြန်လည်သုံးသပ်ရဲ့အဆုံးမှာမှတ်မိနီးပါးလူအပေါင်းတို့ပေမယ် contraindications အဘို့သင့်လျော်သည်။

ဒီတော့ကမ်းလှမ်းမှု Flip & Fly:

• အခမဲ့ခုန်။ ပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့ trampoline အပေါ်ခုန်သောသူတို့အဘို့, ကတက်ကြွစွာအပန်းဖြေခြင်းနှင့်ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းတွေ့ကြုံများအတွက်ပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်ပေသည်။ လွတ်လပ်ခွင့်ကိုဦးတည်ဖွင့်ကိုဖွင့်နှင့်အရှုပ်ထွေးအကြောင်းကိုမေ့လျော့ - ဤဆက်ဆက်အနေနဲ့အတွေ့အကြုံရှိနည်းပြရန်သင့်အားကူညီပေးပါမည်။ မဖြစ်မီတစ်ဦးချင်းစီဧည့်သည်အလယ်ဗဟို၏အစကိုသင် trampoline အပေါ်လှုပ်ရှားမှုများအတွက်အခြေခံဒြပ်စင်သင်ယူနိုင်သည့်ကာလအတွင်းသင်တန်းနှင့်နွေးထွေးသော-up,, ပြေး။
• အားကစားဂိမ်း။ သငျသညျ Semenovskaya prompt ကိုသစ်ကိုဖျော်ဖြေရေးအပေါ် trampoline စင်တာ, သာမန်အားကစားဂိမ်းနှင့်အတူပျင်းနေတယ်ဆိုရင်။ ဥပမာအားဖြင့်, အခမဲ့လေယာဉ်ခရီးစဉ်နှင့် တွဲဖက်. တစ်ဘတ်စကက်ဘောသို့မဟုတ် bouncers ။ တဖန်သင်တို့တောင်းထဲ၌ဘောလုံးကိုဆင်းအလွယ်တကူခုန်ရသောပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘတ်စကက်ဘောလိဂ်များတွင်ကစားသူတစ်ဦးကဲ့သို့ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
• ထိပ်၏သိမျးပိုကျ။ ယင်းတောင်တက်အားကစားရုံမှာသင်၏လက်ကိုစမ်းကြည့်ပါ - စိတျလှုပျရှားစရာရေမြှုပ်မြေတွင်း၌ထိုအုတ်ရိုး၏ထိပ်ကနေခုန်နိုင်ပါတယ်ထည့်ပါ။
• ခုန်-ကြံ့ခိုင်ရေး။ လူအပေါင်းတို့သည်အစဉ်အလာ cardio ပျော်မွေ့ခြင်းသို့မဟုတ်အားကစားရုံထဲကအလုပ်မလုပ်ဘူး။ အားကစားပျော်စရာမဟုတ်, ကိတ်မုန့်တစ်ဦးအချပ်သို့မဟုတ်အနည်းငယ် pastries အဘို့စားရမယ့်ပြစ်ဒဏ်ဖြစ်သင့်သည်။

• ဆောင်းတွင်းရာသီအတွက်ပြင်ဆင်နေသည်။ သငျသညျအချိန်ကြာမြင့်စွာလေ့ကျင့်ပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်လှည့်ကွက်ဖျော်ဖြေမတိုင်မီစကိတ်ဘုတ်စီးခြင်း, နှင်းလျှောစီး, စနိုးဘုတ်စီးခြင်းနှင့်ရေပြင်ဘုတ်စီးခြင်း၏မိတ်ဆွေတို့ကို။ အစွန်းရောက် element တွေကိုလေ့ကျင့်ပေးဖို့အကောင်းဆုံးနေရာ 12 လအတွင်းတစ်နှစ်ဖွင့်လှစ်သောအရာ Semenovskaya ပေါ်တွင်တစ်ဦး trampoline စင်တာဖြစ်ပါတယ်။

သားသမီးတို့အဘို့

လူငယ်တို့ဧည့်သည်များ Flip & Fly လည်းအများအပြားအဆိုပြုချက်ကိုပြင်ဆင်ထားပြီး:

• "အမေကကလေး +" ။ အလယ်ဗဟိုတွင်တိုင်းမိနစ် 30 မိခင်များနှင့်သူတို့၏ကလေးများအညီအမျှစိတ်ဝင်စားဖို့ဖြစ်လတံ့သောအထူးသင်တန်းများ, ကိုစတင်ပါ။ အဆိုပါနည်းပြများနှင့်အဆင်းလှသောလိင်များအတွက်ထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန် program နဲ့ကလေးတွေကိုအဘို့ဂိမ်းတစ်ခုအမျိုးမျိုး - တစ် Mini-ယလေ့ကျင့်ခန်း 15-20 မိနစ်ခန့်ကြာနှင့်အချိန်၏ကျန်သင်သည်သူမကိုပျော်ရွှင်ကလေးနဲ့အတူအခမဲ့ခုန်ပေါ်သုံးဖြုန်းနိုင်ပါ။
• သားသမီးရဲ့တောင်တက်မြို့ရိုးကို။ ပင်သေးငယ်တဲ့ကလေးတွေတက်နိုင်ပါလိမ့်မည်သည့်၏အကူအညီနှင့်အတူတောက်ပချိတ်နှင့်အတူပါဆုံးရဲရင့်ခြင်းနှင့် Hardy စောင့်ဆိုင်းနံရံ။ အားကစားတောင်တက်တစ်နည်းပြ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ဖြစ်ကြောင်းနှင့်တောင်တက်ထရံအောက်ခြေမြှုပ်ရော်ဘာကြောင့်ဘေးကင်းလုံခြုံများမှာ "အနက်ဆုံးသောတွင်း။ "

အတွက် Trampoline စင်တာ မော်စကို (Semyonovskaya) အငယ်ဧည့်သည်များအထူးနာရီရှိတယ်ဘယ်မှာဖြစ်ကောင်းတစ်ခုတည်းသောနေရာအရပ်။ ရက်အပေါ် 14:00 မှ 10:30, ခုန်ဘို့ငွေဆလိုက်, ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းများနှင့်ကွင်းနဲ့မှော်ကစားကွင်းရောင်စုံဘောလုံးတစ် Mini-ဘော်လီဘောခုန်ဘောလုံးနှင့်ပင်နှစ်ဆ trampoline နှင့်အတူရေကူးကန်ရေကူး, အဲဒီမှာပုံပေါ်ပါတယ်။

အသုံးပြုသူပြန်လည်ဆန်းစစ်ချက်များ

ဧည့်သည်များအနေဖြင့် Semenovskaya တုံ့ပြန်ချက်အပေါ် Trampoline စင်တာအပြုသဘောခန့်မှန်းထားသည်။ ပြောင်းလဲနေတဲ့ခန်း, သော့ခတ်ရှိရာ Locker တွေနှင့်ရေချိုးခန်း hairdryers နှင့်အတူ (လက်သုတ်ပုဝါငှားရမ်းနိုင်ပါသည်) ရှိပါတယ်။ Trampoline ခန်းမ၌ရေနှင့်အတူ coolers တပ်ဆင်ထားသည်။

ဧည့်သည်များ trampolines အပေါင်းတို့နှင့်ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်ဆင့်သင်တန်းအချိန်ဇယားအပေါ်ဖျော်ဖြေရေးများ၏အမျိုးမျိုးမှတ်ချက်ချသည်။ အသေးစိတ်သတင်းအချက်အလက်ကို Flip ပေါ်မှာရရှိနိုင်ပါသည် & တရားဝင်ဝက်ဘ်ဆိုက် Fly ။

အဆိုပါစင်တာကိုကျယ်ပြန့်ရွေးချယ်မှုနှင့်တတ်နိုင်စျေးနှုန်းများနှင့်အတူတစ်ဦးကဖီးရှိပါတယ်။ သင်ခန်းစာများဓာတ်ပုံဆရာအလုပ်လုပ်နေစဉ်အတွင်း - ဆန္ဒရှိလျှင်, ဧည့်သည်များကသူတို့ရဲ့အကြိုက်ဆုံးဓါတ်ပုံတွေကိုဝယ်လို့ရပါတယ်။

သေး Semyonov, သားသမီးရဲ့လှုပ်ရှားမှုများအဖွဲ့အစည်းတစ်ခုအပေါ် trampoline စင်တာကျွမ်းကျင်မမူသောတစ်ခုတည်းသောအရာ။ ဒီနေ့မိဘများ ပို. ပို. မွေးနေ့နှင့်ငယ်ရွယ်သောဧည့်သည်များအဘို့အပုံမှန်မဟုတ်သောဖျော်ဖြေရေးရွေးချယ်ရာတွင်ကြောင့်ဒီဦးတည်ချက်အတွက်သေချာပေါက်အလုပ်လုပ်ကိုင်ကျိုးနပ်သည်။

အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် contraindications

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ပြန်လည်သုံးသပ်၏နောက်ဆုံးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှာတော့ကျနော်တို့ trampoline အားကစား၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းကိုအနည်းငယ်စကားများပြောချင်ပါတယ်:

• ကလေးများနှင့်လူကြီးများအဘို့သင့်စိတ်ဓါတ်များတိုးတက်လာဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါသည် - ထုတ်လုပ်နဲ့အတူ Endorphins ခုန်နေချိန်တွင်, သူတို့ကပင်ပန်းနွမ်းနယ်အကြောင်းကိုမေ့လျော့ဖို့ကူညီပေးပါတယ်။
• Trampolines အဆိုပါ vestibular ယန္တရားလေ့ကျင့်ပေးရန်ခွင့်ပြုပါ။ တောင်မှအများဆုံးရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းအပြီးတွင်သင်သည်ကားတစ်စီးသို့မဟုတ်လေယာဉ်ထဲတွင်ရေပေါ်မှာအဖျားခတ်နည်းရပါလိမ့်မယ်။
• ကယ်လိုရီ trampoline တစ်နာရီကို 1000 kcal ဖြစ်ပါတယ်။ ခုန် - အဓိကကြွက်သားအုပ်စုများပါဝင်ပတ်သက်ရသောအစွမ်းသတ္တိ, cardio တစ်ခုစံပြပေါင်းစပ်။

Contraindications: ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ, သွေးတိုးရောဂါ, ကင်ဆာ, angina pectoris, thrombophlebitis, ပြင်းထန်သောနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ။