Syroedcheskie သကြားလုံး: ဓာတ်ပုံများနှင့်အတူချက်ပြုတ်နည်းများ

သင်ကုန်ကြမ်းအစားအစာအစားအသောက်များတွင်၏ဖက်ရှင်နှင့်အသုံးဝင်သောသဘောထားကိုစိတ်ဝင်စားတယ်, သင်တက်ကြွစွာအသစ်သောဟင်းလျာများကြိုးစားနေနေတယ်ဆိုရင်, သို့ဖြစ်လျှင်ဤဆောင်းပါးကိုသင်တို့အဘို့ပါ! ပိုပြီးအပြည့်အဝကိုသင့်အစားအစာဖြည့်စွတ်ကတတ်နိုင်သမျှအရသာအစားအစာစေနိုင်ရန်အတွက်ကျနော်တို့ syroedcheskie သကြားလုံးချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လို၏ချက်ပြုတ်နည်းများကိုဆက်ကပ်။ သူတို့ကတစ်ဦးအားလပ်ရက်, ဒါပေမယ့်လည်းနေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သို့ဿုံမထိုက်မတန်မသာမျိုးစုံ။ သို့သော်ယနေ့တင်ဆက်ချက်ပြုတ်နည်းများတူသောကုန်ကြမ်း foodists မသာ, သူတို့သူမ၏ပုံခြေရာခံ, ရှိသမျှမွှေးသွားစိတ်ဝင်စားဖြစ်လိမ့်မယ်။ အချိန်အများကြီးမယူပါဘူးပေးသောသကြားလုံး၏ပြင်ဆင်မှုကျွမ်းကျင်တော်မူပြီးမှ, သငျသညျအဆင်းလှသောအစ်မဖြစ်ဖို့ဘယ်လိုနားလည်ပြီးစက်ရုံအစားအစာများကနေအစားအစာမီနူးနောက်လိုက်ကိုခစျြပါလိမ့်မယ်။

အားသာချက်များကိုသကြားလုံး syroedcheskih

သငျသညျချက်ပြုတ်ရန်စတင်မတိုင်မီဒီတော့ကျွန်မပန်းကန်ထဲကနေကိုမျှော်လင့်ရန်အဘယ်အရာကိုအကြောင်းပြောဆိုချင်တယ်။ ဤဆောင်းပါး၌ပေးအပ်ပါလိမ့်မည်သည့် Syroedcheskie သကြားလုံးချက်ပြုတ်နည်းများကလေးဘဝသကြားလုံးသင်သတိပေးပါလိမ့်မယ်သင်တစ်ဦးမမေ့နိုင်သောအရသာကိုငါပေးမည်။ သကြားလုံးအတွက်အမြောက်အမြားမှာတွေ့ရှိအာဟာရ, အခက်ခဲဆုံးကာလ၏ကနျြးမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းကိုကူညီပေးပါတယ်။ သူတို့ကအစကျွန်တော်တို့ရဲ့အချိန်, အမြဲတမ်းခံစားချက်များကို, စိတ်ကျရောဂါနဲ့စိတ်ဖိစီးမှုအတွက်ကြီးမားတဲ့ပေါင်းဖြစ်သည့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်, များအတွက်အသုံးဝင်ပါသည်။ နှင့်အညီ, သင်တန်း၏, စားရန်အကောင်းဆုံးအခါသမယ, အလုပ်မှာလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေနဲ့လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်ဖြစ်လိမ့်မည်။ batch ထောက်ပံ့ရေးသင်၏လက်ကိုရှုတ်ချမည်မဟုတ်။

တစ်ပါတ်အဘို့ဟင်းချက်

အစဉ်အမြဲဖြေလျော့ပေးခြင်းများနှင့်အပြည့်အဝနေ့လယ်စာ lunchtime နိုင်သူတစ်ဦးကံကောင်းလူကိုခဲရှိပါသည်။ အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်တစ်ဦးချင်းစီကိုထိုနေ့၏ကြွင်းသောအရာပေါ်တွင်သင်၏ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုနှင့်စွဲချက်ကျေနပ်အောင်လုပ်ဖို့စွမ်းအင်ဘား၏အကူအညီမှရောကျလာ။ ဒါဟာအစာခြေကျေးရွာအုပ်စုခံစားနေရပြီးကတည်းကကောင်းသောခန္ဓာကိုယ်မခံပါဘူး။ သို့သော်ဘာလုပ်သနည်း တဖန်သင်တို့မျိုကြောင်းကို၎င်း, "တာပေါ်လင်" ပိုင်စတိုးဆိုင်မှာဝယ်မခံကြ, တစ်ဦးယုံကြည်အစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်ကိုတင်ပြကြဘူးပါစေဖို့တစ်ခုခုရွှေ့ဖို့လိုအပ်လို့ပဲ။ တနင်္ဂနွေမှာကျွန်တော်တို့ကိုစို့နဲ့သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင် syroedcheskie သကြားလုံးပြင်ဆင်မည်လိမ့်မယ်, ဒါပေမဲ့သူတို့ကိုပိုကြီးတဲ့နာမည်ဘားစေ။ သငျသညျချက်ပြုတ်အစားအစာများ၏အရည်အသွေးအတွက်ယုံကြည်မှုရှိလိမ့်မည်နှင့်သင့်အစာအိမ်ကိုစောင်အတွက်သံသယဖြစ်ဖွယ်ဝက်ပြန်သုံးခြင်းဖြင့်ခံစားခဲ့ရပါစေပါဘူး။

ဒါကကျွန်တော်တို့ကိုအသုံးဝင်လဲ?

ဒါဟာအပေါငျးတို့သချက်ပြုတ်နည်းများရိုးရှင်းပြီး syroedcheskie သကြားလုံးပင်အများဆုံးအတွေ့အကြုံအပျော်တမ်းစားဖိုမှူးချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်ဖြစ်ကြောင်းမှတ်သားဖွယ်ဖြစ်ပါတယ်။ လုပ်ကြီးမြတ်ဘားတစ်ပတ်တစ်လျှောက်လုံးရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားခြင်းနှင့်အလွန်ဂရုတစိုက်ကိုစားနေကြသည်။ မြေတပြင်လုံးရက်သတ္တပတ်အဘို့ထိုသူတို့တွေဟာအစာကြေဖို့ကျန်းမာပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အင်ဇိုင်းတွေပေါ်တက်စတော့ရှယ်ယာ, သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်:

• လတ်ဆတ်၏ 50 ဂရမ်ပျားရည်ကပ်တွယ်မှုကို peretoplennogo မဟုတ်;
• (ဆန္ဒရှိလျှင် - အထက်ပါအပေါငျးတို့သ) ကုန်ကြမ်းအခွံမာသီး durum 100 ဂရမ်, က walnuts, hazelnuts သို့မဟုတ်ပျားရည်ဖြစ်နိုင်သည်;
• 100 ဂရမ်အကြိုက်ဆုံးအခြောက်လှန်းအသီး, အထူးသဖြင့် apricots နှင့်သင်္ဘောသဖန်းသီးကောင်းသောဖြစ်ကြသည်။

သင်္ဘောသဖန်းသီးကနေ syroedcheskie သကြားလုံးပြင်ဆင်နေလျှင်, ပျားရည်, လျော့နည်း "ကော်" အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများကူညီပေးပါမည်သည့်သာပမာဏကိုလိုအပ်ပါလိမ့်မည်ရက်စွဲများတစ်ဦးမယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်ချိုနှင့်ဘားနှင့်ပြည့်စုံနေကြသည်အဖြစ်, cloying လှည့်နိုင်ပါတယ်။

ဆိုင်တွေမှာ

နံနက်ယံ၌စတင်ရန်ပြင်ဆင်သင်သည်ချက်ပြုတ်အတှကျအသုံးပွုအခွံမာသီး, ဖို့လိုအပ်, ရေ၌နေ့ချင်းညချင်းစိမ်ရန်,-ရှင်းရှင်းလင်းလင်းကြိုတင်ဖို့မေ့လျော့ကြပါဘူး။ အရမ်းရက်စွဲများသို့မဟုတ်အခြားအခြောက်အသီးအပွ, ရေထဲမှာ, ဒါပေမယ့်လေးဆယ်မိနစ်စိမ်။ ထို့နောက်သူတို့တစ်တွေစက္ကူပဝါနဲ့အတူခြောက်သွေ့သော, ကောင်းစွာဆေးကြောပါ။

နောက်ထပ်ညွှန်ကြားချက်က၎င်း၏ရိုးရှင်းတန်ဖိုးထားပါလိမ့်မယ်, အဲဒါကိုအတိအကျကကဲ့သို့ဖြစ်၏, ထိုသူငယ်ကိုရောက်စေဖို့ချက်ပြုတ်ရန်ဖြစ်နိုင်ပါ! လူအပေါင်းတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများလုံးဝထားတဲ့ Blender မှာတော့ 500-600 rpm ပါ၏အမြန်နှုန်းကိုသတ်မှတ်နှင့်ဆန်။ သငျသညျအစုလိုက်အပြုံလိုက်တစ်ဦးအဆင်ပြေ Sculpt များအတွက်ပယ်ချခဲ့ကြောင်းထင်လျှင်, ခြောက်သွေ့တဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများတစ်ခုသို့မဟုတ်သတ်မှတ်ထားသောအရေးယူကျော်ပျားရည်ထည့်ပါ။ ထို့ကြောင့်အစုလိုက်အပြုံလိုက်အဆင်သင့်ပဲသေသပ်ပုံစံသို့မဟုတ်သကြားလုံးအရက်ဆိုင်ထဲမှာကျန်ရစ်!

Stepwise ဖွဲ့စည်းရေး

ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးပြီး, သတ္တုပါးသို့မဟုတ်ခေပျြမြားစက္ကူကို ယူ. ဂရုတစိုက်ကြောင့်စေးကပ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်အိပ်လေ၏။ အနာဂတျမှာတစ်သပ်သပ်ရပ်ရပ် "ဝက်အူချောင်း" လိုအပ်သော width ကိုဖန်တီးပါ။ သငျသညျဖွဲ့စည်းအတှကျအသုံးပွုလုံးဝအနာဂတ်သကြားလုံးပစ္စည်းခြုံ, ဒါကြောင့်အုန်းသီးအလွှာထဲမှာရေခဲသေတ္တာသို့မဟုတ်ဝက်အူချောင်းစာလိပ်၌နေရာချလို့ရပါတယ်။ ထို့ကြောင့်လက်၌ကပ်မည်မဟုတ်ကြောင်း syroedcheskie အုန်းသီးသကြားလုံးလက်ခံရရှိသည်။ ကကောင်းစွာထိန်းချုပ်လိုက်ပြီးသည်အထိစောင့်ဆိုင်း, ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ "Sculpt" ပို့ပါ။ ထိုအခါအသုတ်ဖြတ်တောက်ခြင်းအဘို့ကိုယူ။ အဆိုပါစံပြရေစာအဆင်သင့်ပါ!

ချယ်ရီသကြားလုံး

ကျနော်တို့ syroedcheskie သကြားလုံးအခွံမာသီးများနှင့်ချယ်ရီချက်ပြုတ်ဖို့ကိုဆက်ကပ်။ ဒါကအလွအရသာချိုချဉ်ပင်အများဆုံး capricious ချစ်မြတ်နိုးတဲ့ကျေနပ်မည်! သငျသညျအရိုးများလွန်းကငျးမဲ့ကျောက်ခဲနှင့်ပစ်သီဟိုဠ်ခွက်ကိုအခြောက်လှန်းချယ်ရီသီး, ခွက်ကိုရက်စွဲများ, တစ်ဖန်မလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ပျားရည်, သရွေ့ချောကလက်၏ဖွဲ့စည်းခြင်းသည်လိုအပ်သောယူပါ။ သငျသညျသစ်ကြံပိုးကြိုက်နှစ်သက်ပါလျှင်, သင်ကထည့်နိုင်သည်, သင်တိကျတဲ့အနံ့နှင့်အရသာရ! ရုံ, သစ်ကြံပိုးကြောင့် overdo ကြဘူး - Insidious ရာသီ, ပန်းကန်ဖြည့်စွတ်ခြင်း, ဖြစ်ကောင်းကလုယူနိုငျသညျ! အထက်တွင်ဖော်ပြထားသကဲ့သို့နောက်ပိုင်းတွင်ပြင်ဆင်မှု၏တူညီသောအခြေခံပေါ်မှာဆက်လက်ဆောင်ရွက်!

မျိုးစေ့နှင့်အတူအခြောက်လှန်းအသီးအရောအနှောကနေသကြားလုံး

သငျသညျကိုအနည်းဆုံးရှစ်နာရီကြာရေထဲမှာစိမ်ကြောင်းအခွံမာသီး durum တစ်ဖန်မလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဝက်ဖန်၏ပမာဏအတွက်ပိုက်ဆန်သို့မဟုတ်နှမ်းမျိုးစေ့များကိုဆန်တစ်ကော်ဖီ grinder မှဆက်ပြောသည်။ သို့တိုင် - ကွဲပြားခြားနားသောအကြိုက်ဆုံးတွေထဲကဖန်သီးအပွ (ပန်းသီး, သင်္ဘောသဖန်းသီး, စပျစ်သီးပျဉ်, သုတ်သင်, etc), ကောင်းစွာ-သစ်သီး (လွဲမက်မွန်, သစ်တော်သီးသို့မဟုတ် nectarine) အခြောက်လှန်း။ ပျားရည်, သင့်ကိုယ်ပိုင်ယူပါ။

သစ်သီးများနှင့်အခြောက်လှန်းအသီးအပွပတ်ပတ်လည်သကြားလုံးရဖို့, သန့်ရှင်းရှိသမျှသည်အခြားသောပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူတစ်ဦး Blender အတွက်ထား, lepim အရက်ဆိုင်သို့မဟုတ်ဘောလုံးသွားရနေကြသည်။

ကုန်ကြမ်း foodists များအတွက် truffles

ထိုကဲ့သို့သော syroedcheskie သကြားလုံး, ပျားရည်ပြင်ဆင်ထားရန်, ငါတို့နေရာလေးကိုအတွက်မလာကြဘူး။ မှေ့ချိုမြိန်အလုံအလောက်ရရှိရန်နှင့်ယခုသင်အဘယ်ကြောင့်သင်တို့သိကြ၏။

စင်ကြယ် hazelnuts သို့မဟုတ် walnut တစ်ဖန်ကိုယူပါ။ သည်အခြားမျိုးစိတ် fit ပါဘူး, အရသာကျနော်တို့ရဖို့လိုချင်တာတွေမရမှာအားလုံးထွက်လှည့်ပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျလညျး, လတ်ဆတ်သောပန်းသီးဖျော်ရည်၏သုံးပုံတစ်ပုံခွက်ကိုရက်စွဲများ၏ထက်ဝက်ခွက်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ သူကသကြားလုံး dazzle နှင့်အပိုချိုကိုငါပေးမည်။ သငျသညျချင်လျှင်, သင်အချဉ်ပန်းသီးမျိုးပေါင်းယူနိုင်ပါတယ်။ obvalivaniya များအတွက် carob အမှုန့်လိုအပ်ပါတယ်။

ပုံမှန်အတိုင်းလမ်းတွေအများကြီးကိုပြင်နှင့် "မုန့်" carob အတှကျအသုံးပွုတန်ဆာသကြားလုံးမှာ။

ရက်စွဲများမှသည်သကြားလုံး

ကျနော်တို့ကပိုရှုပ်ထွေးစာရွက်ပူဇော်, ဒါပေမယ့်တကယ်ကိုအရသာ syroedcheskie သကြားလုံးထုတ်ကိုဖွင့်ပါလိမ့်မယ်။ ရက်စွဲများတရာဂရမ်ပမာဏအတွက်နေရာလေးကိုလတ်ဆတ်တဲ့အတွက်လာပါလိမ့်မယ်။ ချိုမြိန်မုန်လာဥယူဒါ့အပြင်ကြောင့်ပင် 150 ဂရမ်လိုအပ်ပါတယ်နှင့်လိမ့်မယ် - တူအချိုးအစားအတွက်ခန့် 50 ဂရမ်, စပျစ်သီးပျဉ်နှင့် walnuts ။ လိမ္မော်ရောင်အခွံ, သစ်ကြံပိုး, cardamom နှင့်ဂျင်း - လည်းမြည်းစမ်းဖို့, နောက်တဖန်ဇွန်းထက်, ပျားရည်လိုအပ်ပါတယ်။ အဆိုပါအုန်းသီးယူ boning သည်။

မုန်လာဥရည်ကနေအများဆုံးညှစ်ရန်, အကောင်းဆုံးသော grater အပေါ်ခြစ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ရက်စွဲများမှသည်သွေ့ခြောက်သောအရိုးသိမ်းယူ။ အားလုံးအစိတ်အပိုင်းများကိုတစ်ဦး Blender အတွက်ထားကြသည်, အချောသည်အထိ scrolls ။ အဆိုပါပန်းကန်အရောအနှော thickens သည်အထိ, ထို့နောက်အုန်းသီးပျော့ဖတ်မှရရှိသောချစ်ပ်အတွင်းရှိလိပ်ဘောလုံး, ၏ပုံစံအတွက်သကြားလုံးဖွဲ့စည်းရန်စောင့်ဆိုင်းခြင်း, ရေခဲသေတ္တာထဲမှာထားခဲ့ပါတယ်။

ဗီတာမင်နှင့်အတူ

, beriberi ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီပေးပါမည်သည့် syroedcheskie သကြားလုံး, ချက်ပြုတ်သွေးထဲမှာဟေမိုဂလိုဘင်များ၏အဆင့်တိုးမြှင့်, အအေးမိခြင်းနှင့်တုပ်ကွေးမဆိုနိမိတ်လက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားခြင်း, ရောင်ရမ်းခြင်းကိုပျောက်ကင်းစေကူညီဖို့ကမျးလှမျးခကျြ! ထိုအအမှန်ပင်, သူတို့နှစ်ဦးစလုံးကလေးတွေနှင့်လူကြီးများကိုနှစ်သက်လိမ့်မည်ဟုအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ချိုဖြစ်ကြ၏။ ဂျင်း, သွေ့ခြောက် apricots, စပျစ်သီးပျဉ်, မည်သည့်အခွံမာသီး, နေကြာမျိုးစေ့များ (! Unroasted ကျနော်တို့ကုန်ကြမ်းအစားအစာအစားအသောက်များတွင်လေ့ကျင့်), သံပုရာ, ပျားရည်, နှမ်းနှင့်ကျော်စက်ရုံကိုလည်းဘာလို့လဲဆိုတော့သူ့ရဲ့ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ၏ agave ခေါ်အသုံးဝင်သော၎င်း၏ Goodies ၏ပြင်ဆင်မှုများအတွက်အောက်ပါထုတ်ကုန်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

အခြောက်လှန်းအသီးနှင့်အခွံမာသီးတစ်ဝက်တစ်ဦးသံပုရာဖျော်ရည်ကိုအသွင်ပြောင်းပါကယခင်စာရွက် (steeping, သန့်ရှင်း) တွင်ကျမ်းစာလာသည်အတိုင်း, လုပ်ငန်းများ၌နေကြသည်။ နှမ်းမျိုးစေ့များ မှလွဲ. အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများတစ်ဦး Blender အတွက်ထုပ်ပိုး။ aloe အခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုအငြိမ့်သကြားလုံးမှီဝဲဖို့လုံလောက်တဲ့ဖြစ်သင့်, အသုံးဝင်သောတစ်ဦးတည်းသာအရွက်ဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့နှမ်းသကြားလုံးပြိုကျဖွဲ့စည်းအားလုံးစေးကပ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။

တစ်ပါတ်အဘို့အနေ့တိုင်းသည်ဤသကြားလုံးနှစ်ခုစားရန်လျှင်, သင်ဆက်ဆက်, သင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့်တက်ကြွမြှင့်ဗီတာမင်၏စတော့ရှယ်ယာ replenish ပါလိမ့်မယ်။ ဆံပင်နှင့်အရေပြားကျန်းမာကြည့်ရဦးမည်, သင်သိသိသာသာ pohorosheet မည်!

"မွေ့လျော်"

ဒါဟာလူတိုင်းအတွက်စိတ်တော်လိမ့်မည်ဟုအုန်းသီးသကြားလုံး syroedcheskie! Nice သူတို့အထဲကပါစေနှင့်ဧည့်သည်များမှဝတ်ပြုကြ၏။ ပြင်ဆင်မှုတွင်အစားအသောက်နှင့်အချိန်အများကြီးမလိုအပ်ပါဘူး။ အကျွန်ုပ်တို့သည်အဘယ်သို့လိုအပ်သလဲ?

• နှစ်ဦးကအခြောက်သို့မဟုတ်လတ်ဆတ်တဲ့ငှက်ပျောသီး (အချပ်);
• တစ်ဦးအုန်းပျော့ဖတ်;
• ကိုကိုး "Live";
• လိမ္မော်ရောင်အခွံ။

အုန်းသီးနှင့်ငှက်ပျောသီးပျော့ဖတ်တစ်ဦးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖြစ်လာသည်။ အဆိုပါကိုကိုးပိုငျး grinder နှင့်ထုကုန်တယ်ခွံသို့မဟုတ်ကနေသေးငယ်တဲ့ချစ်ပ်ပါစေ။ အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ - ဆီလီကွန်မှိုရှိပါတယ်ဗျာ! ကျနော်တို့ကိုကိုးအမှုန့်နှင့် zest နှင့်အတူဖြန်း, အနာဂတ်အလေးချိန်သကြားလုံးသူတို့နှင့်အတူဖြည့်ပါ။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာရိတ်နှင့်တစ်ဦးအားရစရာဘို့စောင့်ဆိုင်း "လာ" ။ ပုံစံပစ္စုပ္ပန်မဟုတ်ပါလျှင်, သတ္တုပါးသို့မဟုတ်အစားအစာရုပ်ရှင်ဝက်အူချောင်းသုံးပြီးပုံသဏ္ဌာန်သူတို့ကို priplyusnite နှင့်သင့်လျော်သောအရွယ်သကြားလုံးသို့ခုတ်ဖြတ်။ ကိုကိုးနဲ့သူတို့ရဲ့ zest နှင့်အတူဖြန်း။

Syroedcheskie ချောကလက်

သင်တစ်ဦးကုန်ကြမ်းအစားအစာအစားအသောက်များတွင်လေ့ကျင့်လျှင်, သင်တို့ကိုချောကလက်၏အရသာကိုမေ့လျော့ဖို့ရှိသည်မဆိုလိုပါ! Syroedcheskie တစ်အရသာသကြားလုံးချက်ပြုတ်ဖို့ကိုဆက်ကပ်။ နောက်တဖန်တခုမှာရိုးရှင်းသောချက်ပြုတ်နည်း။ စတင်ဖို့, ငါတို့ချောကလက်ရယူထားသောထံမှရရှိခဲ့ကြသည်သမျှသောသင်အကြိုက်ဆုံးချယ်ရီသီး, ပြင်ဆင်လော့။

ဆယ်ပါးသီးသုံးကိုကိုး၏လူနေမှုဇွန်း, ကိုကိုးထောပတ်, တဦးတည်းလက်ဖက်ရည်ဇွန်း, ပျားရည်၏တူညီသောပမာဏ, အနည်းငယ်ငရုတ်သီးမှုန့်လိုအပ်ပါတယ်။ သကြားလုံးချက်ပြုတ်ပြီးတော့သူတို့ကိုစားရန်ကပိုမိုအဆင်ပြေစေရန်, peduncle ပေါ်တွင်သီးထားခဲ့ပါ။ ချောကလက်ပြင်ဆင်ပါ: ကိုကိုးထောပတ်တစ်ဦးရေရေချိုးအတွက်ပျော့ပျောင်းသည်, ဆန်ကိုကိုး (နထေိုငျ), ပျားရည်နှင့်ငရုတ်ကောင်းကဆက်ပြောသည်။ ချောကလက်အစုလိုက်အပြုံလိုက်၌နှစ်ပြီးသောအရိုးတို့ကိုသီးမှလွတ်မြောက်လာနှင့် ပတ်သက်. တဆယ်မိနစ်ရေခဲသေတ္တာ၌ထားတော်မူ၏။

သင်သည်အခြားစာရွက်တစ်ချောကလက်အားရစရာချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်: (အထက်ဓာတ်ပုံများနှင့်အတူချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါတယ်) ဆို syroedcheskie သကြားလုံးကို select, ဒါပေမယ့်သူတို့ကိုချောကလက်လက်ခံရရှိရန်အဘို့အမိန့်ထဲမှာကိုကိုးချောကလက်တှငျနထေိုငျကနေဖန်ဆင်းတော်သကြားလုံးအသီးအသီးအပိုင်းအစနှစ်ပါ။ ချောကလက်အထူးအရသာများအတွက်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်ကို add နိုင်ပါတယ်။

ကုန်ကြမ်း foodists နှင့်၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးဂရုစိုက်သောသူအပေါငျးတို့ကလူ, - bon အစာစားချင်စိတ်!