Timiryazev မှာကလပ် "မာန": ဖော်ပြချက်, ဝန်ဆောင်မှုများနှင့်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

ခေတ်သစ်လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာယနေ့ခေတ်လူတွေဟာ ပို. ပို. ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ဦးတည်သွားစေဖို့ကြိုးစားနေကြတယ်။ အတော်များများမှစတင်နေကြသည် , အားကစားအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံ နေတဲ့သင့်လျော်သောအစားအစာကိုပြောင်းရွှေ့ဖို့, မကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်မှနှုတ်ဆက်ပြောဆို၏။ ဒါဟာ gyms နှင့်ကျန်းမာရေးကလပ်သွားဖို့အလွန်ဖက်ရှင်ဖြစ်လာခဲ့သည်။ မြို့ကြီးများတွင်၌၎င်း, အထူးသဖြင့်မြို့တော်ထဲမှာကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာများရာပေါင်းများစွာရှိပါတယ်, Timiryazev မှာကလပ် "မာန" အရာတို့တွင်အဘယ်မှာယောက်ျား, မိန်းမနှင့်ကလေးများပင်ကောင်းသောပုံသဏ္ဍာန်အတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်အခွင့်အလမ်းရှိသည်။

မာနထောင်လွှားကလပ်

အဆိုပါအားကစားကလပ်မှကြွလာသောသူသည်တိုင်းသည်လူတစ်ဦး, တစ်ဦးသတ်သတ်မှတ်မှတ်ရည်ရွယ်ချက်ရှိပါတယ်။ အဆင်းလှသောလိင်မကြာခဏ leaner ဖြစ်လာနှင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့မတက်ရောက်ကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာများစတင်။ ခိုင်မာတဲ့ဝက်မထိုက်မတန်စောင့်ရှောက်ရန်နှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှကယ်ဆယ်ရေးပေးဖို့လိုသည်။ အသက်ပြည်သူ့ကောင်းသောပုံသဏ္ဍာန်ထဲမှာကိုယျခန်ဓာကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ကြိုးစားကြသည်။

"မာန" ကလပ် Timiryazev ကွဲပြားခြားနားသောအားကစားပုံစံ၏လူတို့အဘို့နှင့်ကွဲပြားခြားနားသောအသက်အရွယ်အမျိုးအစားအတွက်လှုပ်ရှားမှုများတစ်မျှမျှတတကျယ်ပြန့်ဟောကြားခဲ့ပါတယ်။ တစ်ဦးချင်းစီကို client, လိုအပ်သောအစီအစဉ်ကိုကောက်အကြံပေးနှင့်လက်တွေ့အကြံဉာဏ်ကိုကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုအတွေ့အကြုံနှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်သင်တန်းပို့ချရှိပါတယ်။

ကလပ်၏ဖော်ပြချက်

မာနထောင်လွှားကလပ်ခြောက်လလွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းဖြစ်တည်မှုသို့ရောက်ကြ၏။ team န်ထမ်း - အရည်အချင်းပြည့်မီခြင်းနှင့်အလွန်အမင်းအရည်အချင်းပြည့်အထူးကု, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျောင်းများနှင့်အားကစားဘွဲ့ရ, အားကစား၏မာစတာ။ သူတို့ကပိုလျှံအလေးချိန်ဖယ်ရှားပစ်ရ, လှပသောခန္ဓာကိုယ်ကိုရှာဖွေ, သင်အနားယူရန်ဒါပေမယ့်လည်းသူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေခြင်းငှါမသာကူညီပေးပါမည်။ ဒီနေရာတွင်ရေကူးကန်ထဲမှာရေကူးနိုငျသညျ, ကနျြးမာရေးနှငျ့အလှအပန်ဆောင်မှုများအတွက်စင်တာအားသာချက်ယူ, အသုံးဝင်သောနှင့်အရသာရှိတဲ့သရေစာဖြစ်ပါတယ်။

Timiryazev မှာကလပ် "မာန" ကလူမှာရည်ရွယ်ပွနျလညျထူထောငျ, အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာနှင့်ပူးတွဲစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအပေါ်အခြေခံပြီးထားတဲ့အတန်းရွှေအတန်းအစား, 55+ စည်းရုံး။

မာနသည်ကလေးများပရိုဂရမ်တစ်ခုအလုပ်လုပ်နေသားသမီးတို့အဘို့။ တစ်ခုချင်းစီကိုကလေးအပြည့်အဝအာရုံစိုက်မှုပေးသူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, ဖန်တီးမှုနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်ထုတ်ဖေါ်, ကခုန်ဖို့သင်ယူ, ရေကူးဖို့ဖြစ်ပါတယ်။

န်ဆောင်မှုများ

မာနထောင်လွှားကလပ်ခေတ်မီခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်စွာဖွံ့ဖြိုးပြီးအခြေခံအဆောက်အဦများနှင့်အတူပေါင်းစပ်န်ဆောင်မှုတစ်ခုကျယ်ပြန့်အကွာအဝေး၎င်း၏ဖောက်သည်ကမ်းလှမ်း:

• ချွေးပေါင်းအိမ်။
• ရေကူးကန်။
• ဆန်းသစ်ပစ္စည်းကိရိယာများနှင့် cardio ဧရိယာနှင့်အတူအားကစားရုံ။
• ကိုယ်ခံပညာကလပ်။
• ကခုန်ကလပ်။
• စိတ်ထဲ & ခန္ဓာကိုယ်။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် Classes ရဲ့။
• သားသမီးရဲ့ကြံ့ခိုင်မှု။

"မာန" ကိုလည်း Timiryazevskaya ကလပ်အုပ်စုတစ်စုအတန်း, 27 ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်များအမျိုးမျိုးကမ်းလှမ်း:

• အေရိုးဗစ်နှငျ့ခှနျအားလေ့ကျင့်ရေး။
• ယောဂ။
• လမ်းပိုင်း။
• ကိုယ်ခံပညာ။
• Callanetics ။
• Physiotherapy ။
• Pilates ။
• Veloaerobika ။
• ရေလေ့ကျင်းခန်း။

အဆိုပါကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာမှန်မှန်သူတို့ရဲ့ကျွမ်းကျင်မှုနဲ့သူတို့ရဲ့ကျယ်ပြန့်အတွေ့အကြုံကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကျွန်တော်တို့ကိုဖောက်သည်တစ်ဦးအတော်လေးသေးငယ်တဲ့အခကြေးငွေများအတွက်အလားအလာအကောင်အထည်ဖော်ရန်ကြောင်းချုပ်လုပ်အတန်းပူဇော်ဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။ အားကစားနှင့်ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများအများအပြားကပရိတ်သတ်တွေက "မာန" (ကလပ်, Timiryazevskaya) သွားရောက်ကြည့်ရှုရန်အကြံပြုပါသည်။ ဒီမှာစျေးနှုန်းများအတော်လေးကျိုးကြောင်းဆီလျော်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, တစ်ဦးအမြင့်မှာပေးအပ်န်ဆောင်မှုများအဆင့်။

ပုဂ္ဂိုလ်ရေးလေ့ကျင့်ရေး ကလပ်မှာ 1600 ကနေ 2200 ရူဘယ်ရန်, တစ်နှစ် 30 တထောင် 72 မှရူဘယ်ထဲကနေနှစ်စဉ်ကြေးပေးသွင်းပ္ပံနှင့်န့်အသတ်ကလပ်ကဒ်၏ကုန်ကျစရိတ် 49 တထောင်ရူဘယ်များအတွက်ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်ဖြစ်ပါတယ်။

သတင်းအချက်အလက်ကိုဆက်သွယ်ပါ

မာနထောင်လွှားကလပ်ထဲမှာတည်ရှိပါတယ် မော်စကို၏မြောက်ပိုင်းအုပ်ချုပ်ရေးခရိုင် ul: လိပ်စာမှာ။ Vsevolod Vishnevsky, 4B အဆောက်အဦး (မက်ထရိုဘူတာရုံ "Timiryazevskaya") ။ မေးခွန်းများ, ဖုန်းဖြင့်တရားဝင်အဖွဲ့အစည်း website တွင်ဖြစ်သော၏နံပါတ်ဟုမေးနိုင်ပါသည်။

mode ကို

ရက်တွင်အဖွဲ့အစည်း 7 နာရီတွင်၎င်း၏အလုပ်ကိုစတင်နှင့် 11 pm မှာအဆုံးသတ်ထားသည်။ တနင်္ဂနွေတွင် 9.00 ကနေ 23,00 မှဖွင့်လှစ်။ ယာယီအလုပ်အကိုင်နှင့်စပ်လျဉ်းသည် "မာန" (ကလပ် Timiryazevskaya) အားလုံးသင်တန်းများ၏အချိန်ဇယားကိုသင်တို့သည်လည်းလက်မှတ်တွေကုန်ကျစရိတ်များနှင့်သင်တန်းပို့ချ name ကိုရှာတှေ့နိုငျရှိရာ၎င်း၏တရားဝင်ဝက်ဘ်ဆိုက်ပေါ်တွင်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေခဲ့သည်။

ဖောက်သည်ပြန်လည်ဆန်းစစ်ချက်များ

"မာန" (ကလပ် Timiryazev) ထည့်သွင်းစဉ်းစားမြို့တော်ရဲ့အကောင်းဆုံးကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာများ, တစ်ဦးအပြုသဘောစှဲဖန်တီးပြုလုပ်အပေါ်ရွေးချယ်မှုကိုရပ်တန့်ရန်ဖိအားပေးခံရသောပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းတစ်ခုမှာ။ ဤတွင်သားအပေါင်းတို့, နည်းပြ - ကြယ်သူတို့ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံစံတပ်ဖွဲ့များအတူတူပင်ဖြစ်ဖို့ကွိုးစားကြောင်းစုံလင်သော - ထိုကလပ်၏နာယကသတိပြုပါ။ လမ်းလျှောက်တစ်ခုသာလှပသောပုံမဟုတ်ပါဘူးတဲ့အံ့သြဖွယ်လေထုနှင့်အတူ, ဒါပေမယ့်လည်းအပြုသဘောစိတ်ခံစားမှုများအတွက်တစ်ဦးကအံ့သြဖွယ်ရာအရပျ။ အဆိုပါချွေးပေါင်းအိမ်၏သိမ်းသွားခြင်းကိုခံရသောရှိနေခြင်းနှင့်အလွန်အဆင်ပြေသောအရာသုံးခုလမ်းကြောင်းနဲ့ကောငျးတဲ့ရေကူးကန်။ အဆိုပါနည်းပြဆရာနှင့်သူ၏အလုပ်အကိုင်နှင့်အတူပဲဝမ်းမြောက်ဝမ်းသာရေကူးသင်တန်းများအတွက်ရေကူးကန်ကိုသွားသူကလေးများ။ အလားတူအဆိုပြုလွှာ၏ Timiryazev ခရိုင်မပိုဖြစ်ကြသည်။

အဆိုပါပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းအားဖြင့်စီရင်တော်, "မာန" - သငျသညျကိုပြန်မသွားချင်တဲ့နေရာ, အမြဲသန့်ရှင်းအဆင်ပြေရှိသေး၏။ အဆိုပါန်ထမ်းလေ့ကျင့်ခန်းကိုမှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်နေကြသည်လျှင်နည်းပြ, အစဉ်မပြတ် prompt ကိုဖြစ်ပါသည်, အလွန်, အထောကျအကူဖော်ရွေသည်။

ငါကလပ်အဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲနေတဲ့နှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်လာပြီဒီနေရာမှာမာစတာအတန်းမှန်မှန်ကျင်းပကြသည်ကြောင်းဝမ်းသာပါတယ်အသစ်ကိရိယာပြိုင်ပွဲ, တင်ပြချက်များ။ မကြာခဏလျှော့စျေးမှာလက်မှတ်တွေများ၏ဝယ်ယူဘို့ရှယ်ယာကျင်းပခဲ့တယ်။

အားကစားရုံကိုကောင်းစွာတုံ့ပြန်ရန်အတော်များများဧည့်သည်: dumbbells ၏ကြီးမားသောရွေးချယ်ခြင်း, ရေး Simulator များစွာ, ထိတ်လန့်-စုပ်ယူနှင့် Ergonomics ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ အဆိုပါ cardio ဧရိယာပစ္စည်းကိရိယာများအတွက်တီဗီအစီအစဉ်များကိုကြည့်ရှုရန် built-in မော်နီတာရှိပါတယ်။

ပီတိမြေပေါ်တွင်နှင့်ရေကူးကန်အတွက်နှစ်ဦးစလုံးအုပ်စုတစ်စုအတန်း၏ကြွယ်ဝသောကွက်များကအံ့အားသင့်။

ကလပ် cons

အဆိုပါပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းအားဖြင့် Timiryazev မှာကြံ့ခိုင်ရေးကလပ် "မာန" တရားစီရငျအချို့ကြောင့်လည်းစျေးကြီးသည်, (ကဒ်ခြောက်လသို့မဟုတ်တစ်နှစ်ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်) သုံးလကတ်များများအတွက်စျေးနှုန်းသို့မဟုတ်လစဉ်စာရင်းပေးသွင်းထားမှုမရှိ။ တစ်ခါတစ်ရံကလပ်ရေကူးကန်ထဲမှာလူစည်ကားဖြစ်ပါသည်, အဲဒါကိုသေးငယ်သည်ပုံရပေမယ့်သင်ညာဘက်အချိန်ကိုရွေးချယ်လျှင်လုံခြုံစွာကူးနိုငျသညျ။ အမျိုးသမီးများဆိုလာရီယံကင်းမဲ့နေသည်။