Zabiyaka Valentina - ကာယဗလနှင့်အ bodyfitness ၏ကြယ်ပွင့်

အဆိုပါကြံ့ခိုင်ရေးစက်မှုလုပ်ငန်းများတွင်အမျိုးသမီးများ၏တွေအများကြီးဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်။ သူတို့ထဲကတစ်ခုမှာ - ယခင်ကကာယဗလကိုအလွန် ချစ်. ပေးသော Zabiyaka Valentina သည်, IFBB အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်။ ယနေ့အားကစားသမားသည်၎င်း၏ကျောင်းသားများကိုရုရှားတွင်မသာယှဉ်ပြိုင်ရန်ပြင်ဆင်, ဒါပေမယ့်လည်းနိုင်ငံတကာအဆင့်။ လုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံများ, ဗဟုသုတများနှင့်စွမ်းရည် Valentina ဒေသအတွက်အကောင်းဆုံးနည်းပြတွေထဲကပါစေ။ တိုတောင်းတဲ့အချိန်အတွက်အားကစားသမားကိုမှန်ကန်ချန်ပီယံမြှင့်နိုင်ပါ။

အတ္ထုပ္ပတ္တိ

Zabiyaka Valentina 1977 ခုနှစ်မှာ, Karaganda ၏မြို့အတွက်, ကာဇက်စတန်မွေးဖွားခဲ့သည်။ သူမက 9 နှစ်ရှိသောအခါ, သူမ၏မိသားစုယူကရိန်းသို့ပြောင်းရွှေ့ခဲ့သည်။ ဒါဟာနည်းနည်း Valya နှင့်အားကစားသမားလေ့ကျင့်စတင်ခဲ့ကြောင်းဤနေရာတွင်ဖြစ်ပါတယ်။ 10 နှစ်, သူမကဒီအားကစားအတွက်တက်ကြွစွာနဲ့ကြိုးစားလုပ်ဆောင်နေသည်။ သူ့အလုပ်မှကျေးဇူးတင်ပါသည်ကြီးမြတ်အောင်မြင်မှုရရှိခဲ့သည်။ IMR အဆင့်အားကစားသမားသူမ၏အိတ်ကပ်ခဲ့ပါတယ်။

မော်စကိုမှာတော့သူမက 1996 ခုနှစ်တွင်သူမ၏မိသားစုနှင့်အတူပြောင်းရွှေ့ခဲ့သည်။ Valentin ဒီဂလင်းမှအားကစားသမားကနေဖြတ်သန်းနေရာအရပ်ဖြစ်၏။ ဒါဟာကာယဗလအားကစားသမားဘဝ၏ခေတ်ကစတင်ခဲ့သည်။

ဒါဟာကာယဗလဖို့အချိန်င်

ပထမဦးဆုံးအနိုင်ကျင့်တက်ကြွစွာကာယဗလအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့ကစတင်ခဲ့သည်။ ဒီဧရိယာ၌ပင်အားကစားတစ်ခုမာစတာဖြစ်လာသည်။ အခြို့သောအချိန်ပြီးနောက် Valya ဖွံ့ဖြိုးခြင်းနှင့် bodyfitness ။ သူမသည်မကြာခဏရာအရပျ၏မာနထောင်လွှားကြာ, အမျိုးမျိုးသောပြိုင်ပွဲအတွက်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကြာပါသည်။ အဆုံး၌, bodyfitness Zabiyaka Valentina အတွက်အားကစား၏မာစတာ၏ခေါင်းစဉ်ကိုလည်းလက်ခံရရှိခဲ့သည်။

2004 ခုနှစ်တွင်သူမကာယဗလ၏မော်စကို၏ချန်ပီယံဖြစ်လာခဲ့သည်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့အမျိုးမျိုးသောခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်ရေးအတွက်ရုရှားချန်ပီယံအတွက်ပထမနေရာသိမ်းပိုက်ဖို့ရောက်နေပါတယ်။ 2008 ခုနှစ်မှစ. မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်တိုးမြှင့်လေ့ကျင့်ရေးအပြင်, Valentina ကျောင်းသားယူရန်ဆုံးဖြတ်သည်။ အစဉ်အဆက်က၎င်း၏တက်ကြွနည်းပြအသက်မွေးဝမ်းကျောင်း၏အစအဦးကတည်းက။

ကုန်ကြမ်းအစားအစာနှင့် bodifitnes

အချိန်ကြာမြင့်စွာအဘို့နှင့် bodyfitness နှင့်ကာယဗလ Valentina များအတွက်အလွန်အရေးကြီးသောခဲ့ကြသည်။ ဤရွေ့ကားလှုပ်ရှားမှုများသူမကအပြိုင်အတွက်စေ့စပ်ခဲ့သည်။ သို့သော် bodyfitness မိန်းကလေးတွေထက်ပို t ကိုချစ်ကြတယ်။ ရန်။ သူဣတ္ကိန်းဂဏန်းစောင့်ရှောက်။

သောကြောင့်ကာယဗလ၏ Valentina အချို့သောကျန်းမာရေးပြဿနာများသည်ထင်ရှား။ , သူမသည်အပြည့်အဝခုနှစ်ထွက်အလုပ်လုပ်လို့မရဘူး။ ငါက၎င်း၏အသွင်သဏ္ဌာန်ပြန်လည်ဖို့အချိန်ကြာမြင့်စွာရှိခဲ့ပါတယ်။ ထို့နောက်အကူအညီပေးရေးထံသို့လာ bodyfitness ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ကြွက်သားတွေအများကြီးစုပ်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ထိုအခါပြင်ဆင်မှုအားကစားဒီလိုမျိုးအတွက်အတန်ငယ်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ ထို့ကြောင့် Zabiyaka Valentina လွယ်ကူစွာအစဉ်အမြဲအသစ်တခုအားကစားပြောင်းရွှေ့ခဲ့သည်။

ယနေ့တွင်အားကစားသမား bodifitnes အားပေးအားမြှောက်မသာ။ သူမသည်ကျန်းမာစားသုံးခြင်း၏ပုံရိပ်ကိုစဉ်းစား, တစ်ကုန်ကြမ်းအစားအစာအစားအသောက်များတွင်သို့ပြောင်းရွှေ့ခဲ့သည်။ ၏သင်တန်း, အလွန်ပါးလွှာအသစ်တခုအစားအစာ Valea မှအကူးအပြောင်း, သိသိသာသာလျော့ခြင်းနှင့်သူမ၏ကြွက်သားထုထည်နှင့်အတူပထမဦးဆုံးမှာ။ သို့သော်ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ရေး၏နှစ်ပေါင်းများစွာပြီးနောက်သူမကသူတို့၏ကြွက်သားလာတယ်။

Zabiyaka Valentina ယခုနီးပါးမျှရထားဖြစ်ပါတယ်။ သူမသည်တစ်လလျှင် 1 အချိန်သတ်မှတ်ပေးထားတဲ့အရာ, ပုဂ္ဂလိကညှိနှိုင်းပေးသည်။ အများစုကတော့က Skype ကို (သို့သော်သာချိန်းဖြင့်ဖြစ်စေ) အပေါ်ပြောဆိုရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒီအကြောင်းပြချက် - Valentina များ၏အလုပ်အကိုင်အ။ သူမသည်မော်စကိုမှာတည်ရှိသောအမညျကို "MD-ကြံ့ခိုင်ရေး" အောကြံ့ခိုင်ရေးကလပ်၏အောင်မြင်သောဒါရိုက်တာဖြစ်ပါတယ်။

ကုန်ကြမ်းအစားအသောက်အစားအသောက်နှင့်အားကစား - ဤ Valentina နိုငျကငျြ့ဘို့အောင်မြင်မှုရဲ့သော့ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်အဘယ်သူကိုအများအပြားအားကစားချန်ပီယံနှင့်သခင်ဖြစ်လာအရာကိုသူမသွန်သင်နှင့်သူ၏ကစားသမားဖြစ်ပါတယ်။ Valya သူ့ဟာသူအောင်မြင်သောခဲ့, နှင့်သမျှသောတပညျ့တျောတို့လိုသည်။