သည် "hardgainer" စိတ်ဓာတ်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့နှင့်အစုလိုက်အပြုံလိုက်တည်ဆောက် Get

"ငါသည်ကိုယ့်ကြွက်သားအဆောက်အဦများအတွက်မျိုးရိုးဗီဇအလားအလာရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး။ " "ငါသည်အရာရာကြိုးစားခဲ့ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ကိုယ့်နောက်တဖန်မရနိုငျပါ။ " "မသဘာဝအလမ်းရှိပါတယ်။ ဒါဟာ steroids မပါဘဲကြွက်သားထုထည်ကိုရဖို့ရန်မဖြစ်နိုင်ပေ!"

ဤရွေ့ကားရုံငါသည်သူတို့၏အလောင်းများကိုကြွက်သားမဆိုသိသာထင်ရှားသောပမာဏကိုဖန်တီးပေးနိုင်မစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုလက်ခံယုံကြည်နေသောသူစိတ်ပျက်လူစုထဲကလူအပေါင်းတို့သည်အချိန်ကိုနားထောငျသောအရာတို့ကိုတချို့ရှိနေပါတယ်။ လိုချင်သောခန္ဓာကိုယ်ရရှိရန်လိုအပ်သောအလုပ်ဖျော်ဖြေဖို့ထက်ဒါကြောင့် "hardgainer" အဖြစ်မိမိတို့ကိုယ်ကိုအပြစ်လွတ်ခြင်းနှင့်တံဆိပ်ကပ်ဖို့အများကြီးပိုလွယ်သည်။

တစ်စုံတစ်ဦး, ပိုကြီးအားကောင်းခဲ့လျှင်, ပိုမြန်သို့မဟုတ်သင်ထက်ကြီးပြင်း, သင်တန်း, သူသို့မဟုတ်သူမ steroids တာဖြစ်ပါတယ်, မသင်ပြု? ဒီလူကိုပိုပြီးကြိုးစားအားထုတ်မှုရင်းနှီးမြှုပ်နှံဖို့ပိုပြီးယဇျပူဇျောဖို့ဆန္ဒရှိကြောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်နှင့်မဆုတ်မနစ်စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့်အလိုဆန္ဒနှင့်အတူမိမိတို့၏ရည်မှန်းချက်များဆီသို့ဦးတည်လုပ်ကိုင်ဖို့, ကသည်မဟုတ်လော

ကျွန်မအခုတခြားသူတွေနဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုနှိုင်းယှဉ်ခြင်းနှင့်တစ်စုံတစ်ဦးမျိုးရိုးဗီဇသို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အတူများ၏အားသာချက်များကိုအချိန်နှင့်စွမ်းအင်တစ်ခုစွန့်ပစ်ဖြစ်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအတွက်ကိုယျ့ကိုယျကိုအပြစ်လွတ်စေသောသင်ပြောပြရန်ဒီနေရာကိုဖြစ်၏။ အဘယ်သူကိုကသင့်ရဲ့ biceps တက်စုပ်ဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူကြောင်းအဘယျသို့ခြားနားချက်ဖြစ်သနည်း

သငျသညျလုပျနိုငျဘာမှနှင့်သင်သည်သင်၏အချိန်နှင့်စွမ်းအင်သုံးစွဲဖို့လိုအပ်သမျှ - ကအကောင်းဆုံးဖြစ်ဖို့ကြိုးစားနေသည်။ လူများဟာအလွန်သေးငယ်တဲ့ရာခိုင်နှုန်း မှလွဲ. ဗီဇပါရမီရှင်ဖြစ်ကြအဆောက်အဦကြွက်သားတစ်ဦးအလွန်ခက်ခဲသည့်လုပ်ငန်းစဉ်နှင့်နေ့ချင်းညချင်းဖြစ်ပျက်မထားဘူး။

သင်အမှန်တကယ်တစ်လျောက်ပတ်သောကြွက်သားထုထည်ကိုတည်ဆောက်ချင်လျှင်, သင့်လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်သောဖြစ်နှင့် "အဆင်ပြေ" သောအချက်ထက်ကျော်လွန်ရွှေ့သင့်ပါတယ်!

ဟုတ်ပါတယ်, တစ်ဦးအတွေ့အကြုံမရှိသေးသောအဖြစ်, သင်လေ့ကျင့်ရေးဖြစ်ကြောင်းပထမဦးဆုံးလအနည်းငယ်အတွင်း, သင်ပြင်းထန်မှုမဆိုအဆင့်မှာစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်၏နီးပါးမည်သည့်အမျိုးအစားမှအကြိုးခံစားနိုင်ပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကကြွက်သားတွေဝန်နှင့်ကြွက်သားထုထည်ကိုရဖို့ရန်အလေးမသုံးပါဘူးလို့ဖြစ်ပါတယ်။

သို့သော်အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ, ခန္ဓာကိုယ်လေးလံလေးရုတ်သိမ်းရေးကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့စိတ်ဖိစီးမှုမှ adapts ။ ထိုအခါဂိမ်းထဲမှာအချိန် ပို. ပင်ခန္ဓာကိုယ်ထက်ဦးနှောက်များပါဝင်သည်ရှိလာပါတယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သငျသညျရိုးရှင်းတဲ့ကိစ္စမဟုတ်ပေမယ့်ဝမ်းနည်းမရ ...

ဒါဟာသစ်ကိုတည်ဆောက်နိုင်ဖို့ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်ကြောင်းပြင်းထန်မှု၏အသစ်တခုအဆင့်ကိုအောင်မြင်ရန်, အဘိဥာဏ်စွမ်းအင်ကြီးမားတဲ့ငွေပမာဏကြာ ကြွက်သားတစ်သျှူး, နှင့်ကြာကြာသင်လေ့ကျင့်ခန်း, မြင့်ပြင်းထန်မှုအဆင့်ကိုဖြစ်သင့်သည်။

သငျသညျစွမ်းအင်နှင့်သင်ကြွက်သားထုထည်ကိုတည်ဆောက်ရန်သင့်စွမ်းရည်ဆီသို့တစ်အနုတ်လက္ခဏာသဘောထားကိုအခါပြင်းထန်မှုဤသစ်ကိုအဆင့်ဆင့်အောင်မြင်ရန်လိုအပ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအာရုံစူးစိုက်သုံးစွဲဖို့ရည်ရွယ်ပုံကိုစဉျးစားကွ, သင်အချိန်သူ့ရဲ့ "မကောင်းတဲ့မျိုးရိုးဗီဇ" စိုးရိမ်ဖြုန်း?

စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့သုတေသနလုပ်ငန်းယုံကြည်ခြင်းတရားကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုသင်မဖြစ်နိုင်လုပျနိုငျကြောင်းအကြံပြုထားသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်ရုံထက်ပိုသောအချိန်ရှိသည်။ သငျသညျအံ့အားသင့်ခြင်းကိုခံရပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်ဒီလောကထဲမှာ hardgainer လည်းရှိနသောသူယောက်ျားတွေရှိပါတယ်, ယနေ့ထိုသူအချို့တို့သည်တစ်ကြံ့ခိုင်ရေးမော်ဒယ်ဖြစ်ကြသည်။ သင်သည်သူတို့၏ရာထူး join?

ဟုတ်ကဲ့မဟုတ်ဘဲလူတိုင်းသို့သော်ကျနော်တို့ hardegeynery ဆေးဝါးဗေဒမပါဘဲကြွက်သားထုထည်ရရှိနိုငျတဲ့ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကာယဗလမယ်ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်ချက် နှင့်စိတ်ပညာယခင်အတွေ့အကြုံအပေါ်အခြေခံသည်။ ငါသည်သင်တို့ကိုသူတို့ရဲ့အောင်မြင်မှုများအကြောင်းကိုစဉ်းစားရပ်တန့်ခြင်း, မြင်သာထင်သာရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကိုသတ်မှတ်ချင် - ထိုသို့သောတစ်လလျှင်ကြွက်သားများ + 1 ကီလိုဂရမ်သကဲ့သို့ယုံကြည်ခြင်း၌ရွှေ့ဖို့စတင်ခဲ့သည်။ ပဌမလတွင်, သငျသညျ 2 ကီလိုဂရမ်အထိ dial ကြောင်းဆိုပါစို့, ဒုတိယ 200 ဂရမ်၌၎င်း, တနှစ်အဘို့သင်သာ 6 ကီလိုဂရမ်ကြွက်သားရ။ သို့သော်ဤသည်သင်၏ကြွက်သားဖြစ်လိမ့်မည်, သင်ကိုယ်သင်ဂုဏ်ယူလိမ့်မယ်! သင်တန်း၏ 5 နှစ်အဘို့အသငျသညျကြွက်သား၏ 30 ကီလိုဂရမ်လက်ခံရရှိလိမ့်မည်။ ဒါဟာမကောင်းတဲ့လား? သငျသညျယခုအသက် 18, 20, 25 နှစ်ရှိပါတယ်။ သငျသညျ 5 နှစ်အတွင်းဘာမှမပြောင်းလိမ့်မည်ဟုထင်ပါသလား! ဘာမျှမပြုလျှင်, သင်တို့သည်အလျှင်းမရ။

ကောက်ချက်

Hardgainer - အဲဒါကိုအနိုင်နိုင်ကြွက်သားထုထည်ရရှိမှုသူတစ်ဦးအပေါ်ရုံတံဆိပ်ရဲ့တစ်ဝါကျမဟုတ်ပါဘူး။ လျင်မြန်စွာ, ကြွက်သားထုထည်ရဖို့ program ကို Pick နှင့်အာဟာရအကြောင်းပိုမိုလေ့လာသင်ယူဖို့ဘယ်လိုပေါ်ဆောင်းပါးရှုပါ။ ခက်နှင့်ထောက်လှမ်းရေးလေ့ကျင့်ပေးဖို့စတင်။ သင်အနိုင်ရချင်လျှင်, အအသိပညာ၏အိတ်ကိုစုဆောင်းဖို့ရှိသည်လိမ့်မယ်။ ကံကောင်းပါစေ, ရထားကိုဖတ်နဲ့သူတို့ရဲ့အောင်မြင်မှုတွေအကြောင်းကျွန်တော်တို့ကိုရေးပါ။