ကျန်းမာသောအစားအစာများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းလတ်ဆတ်တဲ့ဖျော်ရည်

အဆိုပါအင်္ဂလိပ်စကားလုံး "လတ်ဆတ်တဲ့" "လတ်ဆတ်တဲ့" အဖြစ်ဘာသာပြန်ထားသောဖြစ်ပါတယ်။ အနောက်နိုင်ငံတွေမှာဒီနာမကိုအမှီလက်အောက်တွင်သာသငျသညျအသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအနေဖြင့်အရည်ညှစ်မှာတိုက်ရိုက်ရောင်းချခဲ့ပါသည်။ သိသိသာသာသူတို့ကိုမြည်းစမ်း (နှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်) packet ကို-ပုလင်းထုတ်ကုန်ထံမှကွဲပြားခြားနားသော။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, အထုပ်အထဲတွင် "100% အသီးဖျော်ရည်" ပြောပါတယ်လျှင်ပင်, ကနာရီစုံတွဲတစ်တွဲပြီးနောက်အချဉ်ကိုဖွင့်မထားဘူးဒါတည်ငြိမ်မှုနှင့်ကြာရှည်ခံကဆက်ပြောသည်။ အခြို့ကပို Press အသီးနှင့်အသီး, ရပ်နေပြီးနောက်, ကုန်ပစ္စည်း၏အရည်အသွေးအပေါ်သက်ရောက်မှုသောလေထုကဓါတ်တိုးနေကြသည်။

လတ်ဆတ်တဲ့ - တစ်ဦးကိုမှန်ကန်ဗီတာမင်ဗုံး။ အနည်းငယ်ခွက်ကိုနောက်မှသင်သည်စွမ်းအင်နှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုများ၏အစွမ်းထက်မြင့်တက်ခံစားရပါလိမ့်မယ်။ နံနက်တိုင်းထိုကဲ့သို့သောဖျော်ရည်သောက်သုံးခြင်း - ကျန်းမာရေးစစ်မှန်သောအာမခံချက်။ packet ကိုအချိုရည်ထက်သို့သော်သုံးလေးကြိမ်အတွက်လတ်ဆတ်တဲ့ဖျော်ရည်၏စျေးနှုန်းပိုမိုမြင့်မား။ လမ်းကိုထွက်ကဘာလဲ? ဟုတ်ပါတယ်, တစ်ဦး juicer ကိုဝယ်ကြလော့။ ကသင်သည်သင်၏မိသားစု, အသီးကိုသာနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်များအတွက်ချက်ပြုတ်နိုငျသညျ, ဒါပေမယ့်လည်းသူတို့ကိုပေါ်တွင်အခြေခံကော့တေးအမျိုးမျိုးနှင့်အတူတက်လာ။ အထူးသဖြင့်တစ်ဦးမီးဖိုချောင်ယူနစ်ကျန်းမာသားသမီးရဲ့စားစရာဘို့လိုအပ်ပြီး toned မိခင်တွေလည်းဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့။

ချက်ပြုတ်နည်းလတ်ဆတ်တဲ့ဖျော်ရည် မကြာခဏ wringer သုံးပြီးညွှန်ကြားချက်နဲ့စာအုပ်ငယ်မှပူးတွဲပါ။ အကောင့်သို့ဟန်ချက်ညီမွှေးအချဉ်အရသာအသီးနှင့်အသီး၏အချိုးအစား။ စကားမစပ်ဂရုတစိုက်သင့်ရဲ့ယူနစ်ရန် "Contra" ဖတ်ပါ။ အခြို့သောအသီးအပွပုပေါင်းစပ်ဓါး၏ဓါးသွားထိခိုက်ဖြစ်ကြောင့် disable နိုင်ပါတယ်အလွန်ချဉ်သီးဖျော်ရည်ကိုဆိုတဲ့အချက်ကို။ ထို့ကြောင့်, အနီရောင် Currant သို့မဟုတ် သံပုရာညှစ်ထုတ် ကွဲပြားခြားနား - cheesecloth သို့မဟုတ်သံပုရာနှင့်ထုံးများအတွက်အထူး "Mangler" မှတဆင့်။ ကြီးမားသောနာနတ်သီး, ပန်းသီးနှစ်လုံးနှစ်ခုကျွဲကောသီးအခွံ, အ juicer စည်ထဲမှာသေးငယ်တဲ့ Cube နှင့်အရပ်သို့ဖြတ်: ဤစာရွက်နားလည်သဘောပေါက်ရန်ကြိုးစားပါ။ အပူထဲမှာဿုံလန်းဆန်းရေခဲ Cube နှင့်အတူဤကိုသောက်လော့။

ချက်ပြုတ်နည်းလတ်ဆတ်တဲ့ဖျော်ရည် ယူဆနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏တက်ကြွစွာအသုံးပြုခြင်း။ ထိုသို့ဖွင့်ခရမ်းချဉ်သီးသို့မဟုတ်မုန်လာဥမဟုတ်ပါဘူး။ ကော့တေး "အစိမ်းရောင်နိုင်ငံ" ချက်ပြုတ်ဖို့ကြိုးစားပါ: အစည်ကြီးမားသခွားသီး, ဆလရီနှစ်ခုရိုးနှင့်ကြက်သွန်ဖြူအနည်းငယ်လေးညှင်းပွင့ peeled နေကြသည်။ အချောအသီးဖျော်ရည်ထဲမှာဂျင်းနှင့်ဆားတစ်ဦးဖြစ်တော့ထည့်ပါ။ 2 ငယ်ရွယ် beets, 3 ပန်းသီးနှင့် 2 မုန်လာဥကိုအသုံးပြုပြီးတစ်ဦးကကော့တေး "ခရမ်းရောင်မိုဃ်းကိုရွာစေ" ။ ပေါက်၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုထည့်သွင်းဖို့တစ်ပျစ်ရည်နှင့်တစ်ဖန်ခုနှစ်တွင် သံပုရာဖျော်ရည်၏။

ချိုမြိန်၏မိတ်ဆွေတို့ကိုအဘို့မိမိတို့ချက်ပြုတ်နည်းများလတ်ဆတ်တဲ့ဖျော်ရည်ရှိသည်။ ဥပမာအားအရှိဆုံး "ambrosial" အသီးအပွနျအသုံးပွုသော "နွေရာသီနေ့လည်ခင်း": နာနတ်သီး, အရသာချွတ်တင်ထားရန်တစ်ဝက်တစ်ဖရုံ, မက်မွန်နှစ်ခုလိမ္မော်သီး။ ဒါပေမဲ့မသောက်ရ "Siesta" ချိုမြိန်, ဒါပေမယ့်လည်းရွှင်လန်းသောလိမ္မော်ရောင်အရောင်မသာမွေ့လျော်ပါလိမ့်မယ် - သူကအဖြူမပ်စ်ကတ်စပျစ်သီး, သုံးမှည့်သောမက်မွန်နှစ်ယောက်မုန်လာဥတစည်းတို့ပါဝင်သည်။ ဒါကမသာလတ်ဆတ်တဲ့ပူပြင်းတဲ့နေ့လယ်အပေါ်ဿုံလန်းဆန်း, ဒါပေမယ့်လည်းခန္ဓာကိုယ် carotene နှင့်ဗီတာမင် C ကိုအဟာရဖြည်

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာချက်ပြုတ်နည်းများလတ်ဆတ်တဲ့ဖျော်ရည်ရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, အအေးမိ, တစ်ဦး wringer မှတဆင့်တဦးတည်းကြီးမားသောလိမ္မော်ရောင်ညှစ်တစ်ဝက်တစ်ဦးသံပုရာ၏ဖျော်ရည်နှင့်အတူကရောထွေးနှင့် "Borjomi" ၏လေးပုံတစ်ပုံခွက်ကိုထည့်သွင်းဖို့လိုပါတယ်။ အစားအသောက်တို့အကြားအသေးဝေမျှနှစ်ခုပန်းသီးနှင့်တစ်ဝက်ပန်းရောင်ကျွဲကောသီးညှစ်သောက်: ဒီမှာငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုတွေရဲ့ခံစားချက်တုံးကူညီ, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဘို့ကြီးစွာသောကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ ခိုင်ခံ့စေဖို့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကစက်စည် peeled ပဲမျိုးစုံနှင့်ခွံ persimmon နှင့်သစ်တော်သီးအဖြစ်နာနတ်သီးရဲ့အချပ်သို့လှဲချသည်။ 8 စတော်ဘယ်ရီနှင့်တဦးတည်းငှက်ပျောသီး: ကောင်းပြီ, အရာပြီးသားတစ်ဦးဂန္စာရွက်ဖြစ်လာသည်။