ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအဆီကိုမီးမရှို့ပါတဲ့အစားအစာ: သွန်သင်ချက်အမှားသို့မဟုတ် Reality?

အဆိုပါကိန်းဂဏန်း၏ဂုဏ်အသရေကိုစိုးရိမ်မညျမဟုတျသောသူတယောကျခဲလှရှိပါသည်။ ကျနော်တို့ခါးပတ်လည်မှာအပိုလက်မ, အကျယ်တင်ပါး, အသေးစားရင်သားနှင့်အခြားအားနည်းချက်များနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ကြိုးစားနေကြပါတယ်။ ထိုအသင်ဤပစ္စည်းကိုဖတ်ရှုခြင်း, ဒါကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ခေါင်းစဉ်နေကြသည်လျှင်သင်ဂရုစိုက်။ Slim မကြာသေးမီကသိပ္ပံပညာရှင်များနှင့်စာအာဟာရပညာရှင်တွေအပေါငျးတို့သအဓိပ္ပါယ်ရှိသောအငြင်းပွားမှုများဖျက်ဆီးတစ်ခုစွဲဖြစ်လာခဲ့သည်။

Advertising ကြော်ငြာ - တစ်လိမ်လည်မှုဖြစ်ပါသည်

လူအပေါင်းတို့၏ရှေးဦးစွာငါ quackery အကြောင်းပြောဆိုချင်တယ်။ ရောင်းသူ, သင့်အပေါ်ရေတွက်သည် "ထိရောက်သောအလေးချိန်" အတွက်မူးယစ်ဆေးနှင့်ထုတ်ကုန်ထုတ်လုပ်ကုမ္ပဏီတွေအမျိုးမျိုးကနေစိတ်ပညာရှင်နှင့်စျေးကွက်ကျွမ်းကျင်သူများက ယုံကြည်စိတ်ချမှုမရှိခြင်း, credulity လျက်, စိတ်မကောင်းလွန်းပျင်းရိ။ ကောင်းပြီ, အဘယ်သူသည်အိပ်ရာမသွားမီ, ညဦးယံ၌မဆိုဆေးလုံးကိုယူချင်နဲ့ကျွန်တော်ချက်ချင်းမဂ္ဂဇင်း "Playboy" အတွက်ဓာတ်ပုံရိုက်ကူးဖို့သွားနိုင်ပါတယ်ဒါကြောင့်အဆင်းလှသောကိန်းဂဏန်းနှင့်အတူနံနက်ယံ၌ထနိုးဘဲနေရသနည်း

ကိုယ်ခန္ဓာ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာ

လူ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာသူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်အခါသူမ၏အတန်ငယ်န့်အသတ်ကြိုက်နှစ်သက်တော်မမူကြောင်းကိုတစ်ဦးအလွန်ခေတ်မီပြီးစမတ်စနစ်ဖြစ်သည်။ အသုံးအများဆုံးအမှားဆုံးရှုံးအလေးချိန်အကောင့်သို့ Self-ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ဖို့ကြီးမားသောခန္ဓာကိုယ်ရဲ့စွမ်းရည်ကိုယူသည်မဟုတ်။ "ငါရှိတယ်ထင်ပါလိမ့်မယ်: သင်ဆုံးဖြတ် အဆီကိုမီးမရှို့ပါတဲ့အစားအစာ ကိုသူတို့ဗီတာမင်စီပမာဏရှိသည်ကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောနာနတ်သီးအဖြစ်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ, ကအားပေးအားမြှောက်။ အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကို။ " သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထင်နှင့်အညီ, "ကောင်းပြီ, တဖန်, ဒီလူမိုက်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုအဘယ်အရာကိုမျှပြီးသားဖြစ်ပါတယ်, ငါအနည်းငယ်ရယ် store မှာကီလို၏ Zhirkov စုံတွဲပဲအမှု၌သေးရွှေ့ဆိုင်းခံရဖို့ရှိသည်လိမ့်မယ်ငါ့ကိုငတ်ဦးမည် ... " သင်တို့ကိုတွေ့မြင်? ကိုယ်အလေးချိန်နိုင်ရန်အတွက်, သင်မှန်မှန်အပေါ်အားကိုးကျန်းမာသောအစားအစာများ၏အခြေခံမူကိုလိုက်နာခြင်းနှင့်မလိုအပ်ပါ အဆီကိုမီးမရှို့ပါတဲ့အစားအစာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ။

ကျန်းမာစား

Diet မရှိဘဲကိုယ်အလေးချိန် - ကပရိုတိန်း, Fats နဲ့ကိုယ်ခန္ဓာ၏အပြည့်အဝကျန်းမာလုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်လိုအပ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏နေ့စဉ်ဆေးများတွက်ချက်ရန်ကိုဆိုလိုပါသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲလူများစွာကသူတို့ရဲ့ကိန်းဂဏန်းနှင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်. အလေးအနက်အားလုံးတီထွင်မှုများ၏အမြိုးမြိုး, မယုံကြည်ရန်ပိုနှစ်သက်။

ဒဏ္ဍာရီများနှင့်လက်တွေ့ဖြစ်ရပ်များ

1. ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအဆီကိုမီးမရှို့ပါတဲ့အစားအစာ။ သူတို့ကမတည်ရှိဘူး! (- ဇီဝြဖစ်ခေါ်) ဇီဝြဖစ်၏အရှိန်ကိုအထောက်အကူပြုကြောင်းထုတ်ကုန်ရှိပါတယ်။ သွားပြီနှင့်အပိုပေါင် - ့, ဒီမှာသွားပါကျွဲကောသီး၏အတော်ကြာကီလိုဂရမ်ကိုစား, ဂျင်းလက်ဖက်ရည်က zapet, အိမ်သာကိုသွားမည်ဟုမထင်ကြဘူး။ ဒါဟာအလုပ်မဖြစ်မည်!
2. အဆိုပါရေအဆီလောင်ကျွမ်း။ ဒါဟာစစ်မှန်တဲ့မဟုတ်ပါဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်နေ့စဉ်အရည်အနည်းဆုံး 1.5 လီတာလိုအပ်တယ်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ပိုကယ်ဖို့စတင်သည်နှင့်အရည်များစုဆောင်းခြင်းခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရှိ - ကပိုစင်တီမီတာနှင့်ကီလိုဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။ အောက်မှာဖော်ပြထားတဲ့အတိုင်းလိုအပ်တဲ့ခန္ဓာကိုယ်အရည်များ၏မှန်ကန်သောတွက်ချက်မှုဖြစ်ပါသည်: အလေးချိန် 1 ကီလိုကို 30 ml ။ သငျသညျ, activated နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အရည်စုဆောင်းခြင်းပေးဖို့စတင်နှင့်လူအပေါင်းတို့သည်အန္တရာယ်ရှိသောအဆိပ်နှင့်အတူနေကြတယ် "နို့တိုက်ကျွေးမှု" ၏လုပ်ငန်းစဉ်များလိုအပ်သောငွေပမာဏကိုမသောက်ရန်စတင်လာတဲ့အခါ။
3. ပျားရည်အဆီလောင်ကျွမ်း။ အမှတ် ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံခုနှစ်တွင်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုအနည်းငယ် zhirorasschepleniya အရှိန်မြှင့်ကူညီနိုင်မ features တွေရှိပါတယ်။ ဒါ့အပြင်အကောင်းဆုံးကိုပျားရည်မှာသဘာဝဓါတ်တိုး, တနည်းကိုအထောက်အကူပြုရန် ခန္ဓာကိုယ်ကင်းစင် အဆိပ်နှင့်အခြားအန္တရာယ်ရှိသောတ္ထုများဖြစ်သည်။

အနှစ်ချုပ်ရန်

ငါသည်သင်တို့စည်းရုံးသိမ်းသွင်းနိုင်ခဲ့တယ်ထင်ပါတယ်, သင်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအဆီရှို့သောအစားအစာများကိုသဘောပေါက် - ကဒဏ္ဍာရီဖြစ်ပါတယ်။ Slim သင့်ရဲ့နေ့စဉ်အစားအသောက်ဟန်ချက်ညီနှင့်ပိုပြီးမကြာခဏလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။