ဆလရီသီးဖျော်ရည်။ သဘာဝတရား၏ငြိမ်းစေလျက်ပါဝါ

ဆလရီသူတွေကိုများအတွက်ရေပန်းစားစက်ရုံဖြစ်ပါတယ် အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့လို နှင့်, အညီ, စာအာဟာရပညာရှင်တွေ။ ဆလရီသီးဖျော်ရည်ကိုသက်ရှိများအတွက်မယုံနိုင်လောက်အောင်အသုံးဝင်သည်။ အလွန်တူညီဆလရီကိုမဆိုပုံစံများတွင်အသုံးပြုနိုင် - ကြော်, ကုန်ကြမ်း, ပေါင်း, သူတို့တစ်ဦးချင်းစီအတွက်ဗီတာမင်နှင့်အဖိုးတန်တ္ထုများအများကြီးကယ်တင်တော်မူ၏။

သို့သော်သူကပိုကောင်းတဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူဆလရီသီးဖျော်ရည်ဖြစ်ပါတယ်။ သူဟာနီးပါးဆယ်လူလာ level မှာကိုခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ဝင်သဖြင့်, သွေးနှင့်တုံးမှာတက်စေ့သို့လာပြီ, အာဟာရ, ဒါပေမယ့်လည်းစွမ်းအင်ကိုသာအတွက်တတ်၏။ လောလောလတ်လတ်ညှစ်ရည်ကို ဆလရီတစ် laxative, Anti-တည့်မှုနှင့်သွေး-စင်ကြယ်စေအေးဂျင့်အဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။ ဒီအသောက်, ခြုံငုံသေံတိုးတက်ကောင်းမွန်သည့်ပညာတတ်များနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်မှုအားကောင်းစေ။ ဒါ့အပြင်ဆလရီသီးဖျော်ရည်လည်း Topic အသုံးပွုနိုငျသောကြောင့် Anti-inflammatory ဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်, နှင့်အနာ၏အစာရှောင်သည်အနာပျောက်စေသောအားပေးအားမြှောက်။

ဒါကြောင့်အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်ကြွယ်ဝဖြစ်သကဲ့သို့ဆလရီ, သွေးကြောရောဂါနှင့်နှလုံးရောဂါခံစားရသူကလူများအတွက်အသုံးဝင်သည်။ ဆေးလိပ်သောက်သူများ - ဒါဟာအစလူများ၏အထူးအမျိုးအစားတစ်ခု godsend ဖြစ်ပါတယ်။ နီကိုတင်းချို့ယွင်းချက်များနှင့်ဆလရီများအတွက်အစားထိုးချေရသောဗီတာမင် C ၏မစင်ပိုကောင်းစေပါတယ်။ ဒါဟာအစဗီတာမင် A, B, C, ကယ်လစီယမ်, ပိုတက်စီယမ်နဲ့ဖော့စဖောရက်ပါရှိသည်။ ကြောင့်ဒီရန်, ဆလရီအစားအစာများ၏အခြေခံပေါ်မှာပြည်နယ်အတွင်းရှိဆံပင်, အသားအရေနှင့်ယေဘုယျကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုထိခိုက်စေပါဘူး။

ဆလရီ၏လောလောလတ်လတ်ညှစ်ရည်ကိုကုသရန်အသုံးပြုသည် , ခက်ခဲဆီးသွားခြင်း ဆီးအိမ်နှင့်ကျောက်ကပ်ထဲတွင်ကျောက်ခဲတို့ကို၏ရှေ့တော်၌။ က Diuretics ဆီးတစ်ခုဖြစ်သည်ကတည်းက၎င်း၏လျှောက်လွှာဆန့်ကျင်ခန္ဓာကိုယ်မှပိုလျှံအရည်ဖော်ပြပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဆလရီ၏အရေးအပါဆုံးအားသာချက်က၎င်း၏ဧည့်ခံ mode ကိုအတူလိုက်နာမှုမလိုအပ်ပါဘူးမသာကြောင်း, သို့သော်၎င်း၏စားသုံးမှုပမာဏကန့်သတ်မထားဘူး။

အဆိုပါဆလရီကနေဖျော်ရည်လုပ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? အထိရောက်ဆုံးသီးဖျော်ရည်ကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့အများကြီးကြိုးစားအားထုတ်မှုမပါဘဲရယူတာဖြစ်ပါတယ်, juicers ၏အသုံးပြုမှုသည်။ 1 အချိန်များအတွက်သီးဖျော်ရည်ကိုအများကြီးမသောက်ရပါဘူးကတည်းကဒါပေမယ့်သင်ကရိုးရှင်းတဲ့ရွေးချယ်စရာကိုသုံးနိုင်သည် - ဆလရီဟာ grater အပေါ်ပွတ်နှင့်ပတ်တီးသို့မဟုတ်ပိတ်ကျဲစနေတဆင့်ရရှိလာတဲ့အသီးဖျော်ရည်ကနေပျော့ဖတ်ထုတ် wring ။ ဆလရီသီးဖျော်ရည်ကိုလုံခြုံစိတ်ချစွာနဲ့အခြားသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အရည်နဲ့ပေါင်းစပ်နိုင်ပါတယ် - အဘယ်သူမျှမကန့်သတ်သောကြောင့်မည်သည့်ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းနှင့်အတူမြည်းစမ်းဖို့ဿုံအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်။

ဒါဟာမသောက်ရရန်မည်သို့အဖြစ်, ဆလရီ၏အသီးဖျော်ရည်လုပ်မသာအရေးကြီးပါသည်။ ဒါဟာဘယ်အရာကိုသင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်အပေါ်မူတည်ပါလိမ့်မယ်။ ခြုံငုံသေံတိုးတက်စေရန်လတ်ဆတ်တဲ့အသီးဖျော်ရည်ဆလရီတစ်နေ့လျှင် 1 ခွက်သောက်လုံလောက်ပါတယ်။ 3 ဇအဘို့အစာစားသောက်မတိုင်မီနာရီဝက်အတွက်အစာခြေဖြစ်စဉ်ကိုတိုးတက်စေရန်။ ဖျော်ရည်ဇွန်း။ လျှောက်လွှာများအတိအကျတူညီမူအရ, သငျသညျအနညျးငယျအပိုကီလိုဆုံးရှုံးချင်လျှင်။ သငျသညျသိသိသာသာကိုယ်အလေးချိန်တစ်ဦးရည်မှန်းချက်ရှိပါကသီးဖျော်ရည်များအပြင်၌သင်တို့ကိုအမျိုးမျိုး၏အစားအသောက်များတွင်ထဲသို့မဝင်ရဖို့လိုအပ် သည့်ဆလရီကနေဟင်းလျာများ။

ဆလရီသီးဖျော်ရည်များတွင်မဆိုအခြားထုတ်ကုန်နှင့်ဝသကဲ့သို့ contraindications ရှိပါတယ်။ အရည်ပမာဏ၏ဖယ်ရှားရေးကအကြံပြုသည်မဟုတ်ကအလွန်အားနည်းခြင်းနှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများကိုစားမရသင့်ပါတယ်။ သငျသညျလညျး, peptic အစာအိမ်နာအတွက်အတူ duodenal အစာအိမ်နာရောဂါသီးဖျော်ရည်ကိုမသုံးနိုငျသညျ။ သင်ဖျော်ရည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထိခိုက်စေအတှကျအကြိုးနှင့်မည်မဟုတ်ကြောင်းသံသယရှိလျှင်, သင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူတိုင်ပင်ဖို့ပိုမဟုတ်ပါဘူး။

ကျန်းမာသောအစားအစာများအတွက်ဆလရီအများအပြားချက်ပြုတ်နည်းများ:

• ဆား၏အစစ်ခံတိုက်ဖျက်ရေး 4 ဂရမ်ယူရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည် ဆလရီ (နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရ), ရေ add - 1 လီတာ။ 8 နာရီနှင့်စစ်ထုတ်ကိရိယာများထက်လျော့နည်းမရှိပါ။ 1 ဇများအတွက် 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်လိုအပ်ပါတယ် tincture ယူပါ။ Spoon ။
• အိပ်မပျော်တိုက်ဖျက်ဖို့ - ဆလရီ၏အကြောင်းကို 35 ဂရမ် (ကုန်တယ်) ကို ယူ. , ရှေ့မှာပြုတ်ဖို့လိုအပ်သောနှင့်အေးမြဖြစ်သောရေ 1 လီတာ, သွန်းလောင်း။ အကြောင်းကို 8 နာရီလိုအပ်ပါတယ်, ပြီးတော့စစ်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင် 1 ဇများအတွက် tincture အမှုဆောင်ခြင်း။ Spoon ။
• ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအက်ဆစ်ပတ်ဝန်းကျင်ကြားနိုင်ရန်အတွက်ပန်းသီးဖျော်ရည်များနှင့်ဆလရီသီးဖျော်ရည်ကိုတစ်ဦးအရောအနှောကိုမသောက်ရန်လိုအပ်သည်။