ဆလရီအမြစ်။ ဘယ်လိုဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူဤအံ့သြဖွယ်ထုတ်ကုန်ပြင်ဆင်ထားရန်

ဆက်ဆက်ကသင်ရုံထိုကဲ့သို့သောဆလရီအဖြစ်ကြုံတွေ့ထိုကဲ့သို့သောသီးနှံအပင်ကိုကြည့်မရမယ့်သုပ်သို့မဟုတ်ပထမဦးဆုံးသင်တန်းအဘို့အလတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်အနည်းငယ်အထုပ်ကိုဝယ်ခြင်းငှါလိုအပ်သောဖြစ်လာသည့်အခါ။ ၎င်း၏အရည်ရွှမ်းအမြဲပူ borscht သို့မဟုတ်တစ်ပန်းကန်များတွင်သင့်လျော်သောပါလိမ့်မည်တိကျတဲ့အနံ့နှင့်စပ်အရသာနှင့်အတူအဓိကအားထား အသား halophytes ။ ပရိသတ်များလတ်ဆတ်နှင့်အထူးအရသာဖြစ်စေဝေငှဖို့သုပ်ထဲမှာထည့်ပါ။ ဒီစက်ရုံပကတိသက်ရှိတ္ထုများအသုံးဝင် oozing ကြောင့်, အံ့ဩစရာမရှိ, အရာများ၏အာရုံစူးစိုက်မှုအခြားထုတ်ကုန်များအတွက်အတူယှဉ်မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့်အနီးဖြစ်ပါသည်, အနီးကပ်ကြည့်ရှု? အကောင်းတစ်ဦးဖရုံနှင့်အတူအချို့သောမျိုးတချို့ကအကြီးအကျယ်ပတ်ပတ်လည်ဥအရွယ်အစား။ ထိုအခါပြန်စကား "ဆလရီ on" စျေးနှုန်း tag ကို။ ဒီကိစ္စကိုကဘာလဲ?

ဟုတ်ပါတယ်, ရုံဆလရီဗီတာမင်ကြွယ်ဝသည်နှင့်စားသုံးအစားအစာလုံးဝအားလုံး၎င်း၏အစိတ်အပိုင်းများကြောင်း element တွေကိုခြေရာကောက်အဖြစ်။ နှင့်မူရင်းကြီးမားတဲ့အစိမ်းရောင်မုန်လာဥနှင့်အတူရောထွေးစေနိုင်သည်ဟူသောအချက်ကို - ဒါဟာသူ့ရဲ့အမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ နီကယ်ဆား, phosphorus ကို, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဆယ်လီနီယမ်, molybdenum, ကလိုရင်း, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, ပရိုတိန်း, carotene, အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်, acetic acid ကိုနဲ့: တက်ကြွစွာတ္ထုများစာရင်းတစ်ခုမဟုတ်ဘဲရှည်လျားသောပါရှိသောကတည်းက၎င်း၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအလွန်ရှည်လျားနိုင်ပါတယ်စာရင်းပြု butyric အက်ဆစ် ဒါပေါ်နှင့်။ ဤသည် Periodic ဇယားသင်ပြောပြများနှင့်အလိုတော်တစ်စိတ်တစ်ဒေသပိုင်ခွင့်ထဲမှာပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါဏုဆေးများတွင်ဤအစိတ်အပိုင်းအားလုံး cystitis နှင့် pilonefritom တိုက်ဖျက်ရေးအတွက်ကောင်းသောမဟာမိတ်များဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အံ့သြစရာကောင်းတာကအာဏာအရှိဆုံး aphrodisiacs များ၏စာရင်းသည်နောက်တဖန်တွေ့ရှိရ ဆလရီအမြစ်။ ဒီအံ့သြစရာကောင်းတဲ့ထုတ်ကုန်ပြင်ဆင်ထားရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

သူကအစားကောင်းကြိုက်သူများနှင့်အတူမယုံနိုင်လောက်အောင်ရေပန်းစားသည်, ဒါကြောင့်တောင်းဆိုမှုကို "ဆလရီအမြစ်ချက်ပြုတ်နည်းများ" ပေါ်တွင်မဆိုအင်တာနက်ရှာဖွေရေးအင်ဂျင်ကိုသင်အရသာရှိတဲ့ကျန်းမာဟင်းလျာများများစွာသောအမျိုးမျိုးကိုငါပေးမည်။ ဒါဟာချက်ပြုတ်၏လမ်းနှင့်ဆက်စပ်ထုတ်ကုန်များစုတခုရွေးချယ်ဖို့သာဖြစ်နေဆဲပင်။ ဤတွင်အရှိဆုံးအသုံးဝင်သောချက်ပြုတ်နည်းများတချို့ရှိနေပါတယ်။

ကြော်ဆလရီအမြစ်

ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်နှင့်အတူခိုင်ခံ့သောအတော်များများအစားအစာများ, ကအပူများကအကြံပြုသည်မဟုတ်။ ဒါကရရှိလာတဲ့ပန်းကန်က၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုဆုံးရှုံးပါလိမ့်မယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအားဖြင့်ရှင်းလင်းထားပါသည်။ ဒါပေမယ့်သူတို့ထဲကမဟုတ်တဦးတည်းဆလရီအမြစ်။ အဘယ်သူမျှမကြော်အစားအစာရှိလျှင်မည်သို့ချက်ပြုတ်ဖို့, ပြည့်စုံအားလပ်ရက်စားပွဲပေါ်မှာအဝတ်မခြုံဘဲ? အဖြေသည် - ဘယ်သူမျှနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်သင်လုံခြုံစွာဒယ်အိုးရအောက်ပါ options များကိုသုံးနိုင်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ထူးခြားဆန်းပြားတစ်ခုခုရှာချင်အဖြစ်သူတို့ရဲ့အခမဲ့အချိန်ကိုတန်ဖိုးထားကြဘူးသောသူတို့အဘို့။ တတ်နိုင်သမျှရိုးရှင်းတဲ့အရာခပ်သိမ်း, ဆလရီအမြစ် (ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လို - ကစာတန်းထိုးထံမှရှင်းပါတယ်)-ခွံ pre နှင့်တပ်မက်လိုချင်သောအရွယ်အစားနှင့်အထူ၏ချပ်သို့ဖြတ်ရမည်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါပန်းကန်လုပ်ဖို့သူတို့သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူနှစ်ဖက်စလုံးကဖြန်းဖို့လိုအပျအဆင်သင့်အချဉ်ဓာတ်ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုနောက်မှအကောင်းတစ်ဦးမုန့်ညက်၌သူတို့ကိုပြိုလဲသွားပြီနှင့်အပူဒယ်အိုးပေါ်မှာအိပ်လေ၏။ နေကြာသို့မဟုတ်သံလွင်ဆီအဖြစ်ဖြစ်နိုင်သောကြော်။ မြည်းစမ်းဖို့အဆုံးရလဒ် zucchini တူပါလိမ့်မယ်။

ဆလရီအမြစ်။ ဟင်းချိုချက်ပြုတ်ဖို့ကိုဘယ်လို

၎င်းတို့၏ကိန်းဂဏန်းများကိုကြည့်ပေမယ့်အရသာရှိတဲ့ကျန်းမာစားရန်လိုလားနေကြသည်သောသူတို့အဘို့တစ်ခုစံပြ option ကို။ ဤသည်ကြွယ်ဝတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချိုကဤပူဟင်းလျာများချစ်သောသူမည်သူမဆိုအဘို့မသာသာယာသောဖြစ်ပါသည်, ဒါပေမယ့်လည်းပင်အများဆုံးတင်းကျပ်သောအစားအသောက်များတွင်စဉ်အတွင်းခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဗီတာမင်များ၏ထောက်ပံ့ရေး replenish ။

- ဆလရီ၏ 0.2 ကီလိုဂရမ်;

- ကညွတ်၏ 0.4 ကီလိုဂရမ် (အစိမ်းရောင်ပဲယူနိုင်ပါသည်);

- ဂေါ်ဖီထုပ်၏သေးငယ်တဲ့ဦးခေါင်း;

- 6 အလတ်စားကြက်သွန်နီ;

- 1 ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်း;

- မုန်လာဥနီ၏ 6 ကိုအပိုင်းပိုင်း;

- 6 သေးငယ်တဲ့ခရမ်းချဉ်သီး,

- တစ်ဝက်တစ်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်၏လီတာ, နံ့သာမျိုး, ဆား, ဟင်းသီးဟင်းရွက်။

ဆလရီအပါအဝင်အားလုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ဂရုတစိုက်အလတ်စားအထူ၏ strips တွေသို့ဖြတ် (ဖြစ်နိုင်ရင်မပေးလည်းသေးငယ်, မဟုတ်ရင်ဟင်းချိုခွေးဖြင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအားကစားမှဖွင့်လို့ရပါတယ်) နှင့်ပြင်ဆင်ထားဒယ်အိုးထဲသို့သွင်းထားရမည်ဖြစ်သည်။ အားလုံးသင်ဖျော်ရည်လောင်းနှင့်မီးပေါ်မှာထားတော်မူ၏။ အဆိုပါသီးဖျော်ရည်ဟာဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖုံးကွယ်ထားမပါဘူးဆိုရင်, လိုချင်သောအသံအတိုးအကျယ်မှရေထည့်ပါ။ နှိုးဆော်သည်ဆူအောင်တည်ဆောင်ကြဉ်းနှင့်အခြား 10 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ သောဓာတ်ငွေ့မှေးမှိန်ပြီးနောက်တစ်ဦးအဖုံးတွေနဲ့ဖုံးအုပ်နှင့်အချိန်၏တူညီသောငွေပမာဏကိုချက်ပြုတ်။ အဆိုပါဟင်းချိုအဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။