တစ်အရသာရှိတဲ့ဟင်းအဘို့အကြော်စား zucchini စာရွက်

Courgettes ပြင်ဆင်ထားရန်ခက်ခဲမစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုအလွယ်တကူစာနှင့်အသုံးဝင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြစ်ကြသည်။ Zucchini အရသာဟင်းလျာများအမျိုးမျိုးချက်ပြုတ်။ သငျသညျ, ဥပမာ, ကြော်စား zucchini ချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်။ လူတိုင်းကိုယ်ပိုင်လမ်းအပေါ်တစ်ပန်းကန်ပြင်ဆင်: တစ်စုံတစ်ဦးကထူချပ်ချစ်သောသူသည်တစ်စုံတစ်ဦးက - ချစ်ပ်အဖြစ်ပိုမိုပါးလွှာအချို့ကြော် zucchini, အခြားသူများတစ်မုန့်ညက်အပေါ်ယံလွှာကြိုက်တတ်တဲ့နေစဉ်။

ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ဇီယာစေ့နှင့်အတူကြော် zucchini စာရွက် - ထိုအခါသင်ကအံ့သြဖွယ်ရေစာကိုပွငျဆငျနိုငျပါ။ မုန်ပူချမ်းသောကာလ၌တာဝန်ထမ်းဆောင်နေကြပေမယ့်သင်ကမုန့်တပါးလွှာချပ်ပေါ်မှာထည့်ထားနိုင်ပါတယ်။ ဒီအံ့သြစရာပန်းကန်၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အသငျသညျကြော်နှစ်ခု zucchini, လတ်ဆတ်သောဇီယာစေ့, ကြက်သွန်ဖြူနှစ်ခုလေးညှင်းပွင့, ဆား, ဟင်းရွက်ဆီယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

zucchini, ကြက်သွန်ဖြူ, ဆေးကြော zucchini, ပဝါနှင့်အတူအခြောက်လှန်းခြင်းနှင့်ပါးလွှာချပ်သို့ဖြတ်ကြော်စာရွက်ချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုမီ။ ဆီနှင့်လူးနေတဲ့ဒယ်အိုး Preheat နှင့် browned သည်အထိ zucchini ကြော်။ Zucchini အကြောင်းတစ်မိနစ်အဘို့အသီးအသီးအခြမ်းကြော်။ ဆားကြော် zucchini ရှိထားဖို့လိုပါမယ်။

တစ်ပန်းကန်တွင်သူတို့ကိုနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရကြက်သွန်ဖြူနဲ့ကုန်တယ်ဇီယာစေ့ကိုငါသွန်းလောင်း, zucchini ၏အလွှာထွက်အိပ်လေ၏။ အထက်မှ, သင်ချဉ်မုန့်သို့မဟုတ် Mayonnaise ထားနိုင်ပါတယ်။ ကြော်စား zucchini ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ဇီယာစေ့နှင့်အတူစာရွက် - သူ့ရဲ့ကလေးဘဝထဲကနေအများကြီးသိဟောင်းပန်းကန်။

squash ဖို့ကြက်သွန်ဖြူဆော့စ်စေနိုင်သည်။ ကြက်သွန်ဖြူ 3-5 လေးညှင်းပွင့, ဒိန်ချဉ်များနှင့်ဇီယာစေ့၏ထက်ဝက်ခွက်: ကချက်ပြုတ်ရန်သင့်အားအောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများလိုအပ်ပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူကိုဆားနှင့်ပွတ်နှင့်ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူရောမွှေပါ။ ကြက်သွန်ဖြူအကြီးစားအပိုင်းပိုင်းဖယ်ရှားပစ်ရမည်။ ငံပြာရည်ထုကုန်တယ်ဇီယာစေ့ကိုထည့်သွင်းခဲ့ပါတယ်, နှိုးဆော်နှင့်တစ်ဦးကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲသို့လောင်း zucchini ပျံ့နှံ့ရာ။ ကြော် zucchini ၏ထိပ်တွင်လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဖြန်းခြင်းနှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။

အလွန်အစာရှောင်ခြင်းနှင့်အတူကြော်စား zucchini စာရွက်ချက်ပြုတ်ရန်လွယ်ကူ ကြက်သွန်ဖြူဆော့စ်။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်ဒီပန်းကန် 10 မိနစ်ကိုယူပါလိမ့်မယ်။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အကြော်အဘို့အ zucchini, မုန့်ညက်, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီလိုအပ်ပါတယ်။ ငံပြာရည်၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့ကြက်သွန်ဖြူ 2 လေးညှင်းပွင့, Mayonnaise ၏ 40 ဂရမ်ဆား, မြေပြင်ငရုတ်ကောင်းယူရမည်ဖြစ်သည်။

မုန့်ညက်အတွက်လှိမ့်ပြီးတော့ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆားလိုအပ်တယ်, 2 မီလီမီတာအထူ၏ပါးလွှာချပ်သို့ဖြတ်ခြင်းနှင့် Zucchini, တစ်ခုချင်းစီဘက်မှာရွှေအညိုရောင်သည်အထိရေတွင်းတစ်တွင်းအပူဒယ်အိုးနဲ့ကြော်အပေါ်ထားတော်မူ၏။ ကြက်သွန်ဖြူငံပြာရည်ပြင်ဆင်ထားရန်စာနယ်ဇင်းဖြတ်သန်းနှင့် Mayonnaise, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆားနှင့်အတူရောထွေးဖို့လိုအပ်ခဲ့ပါတယ်။ zucchini ၏တစ်ဦးချင်းစီအလွှာဆီထည့်ရန်ဤငံပြာရည်။ အထက်တွင်ဖော်ပြထားခဲ့သည့်စားပွဲ, ကြော်စား zucchini စာရွက်ပေါ်တွင်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မီ, သူတို့ကြက်သွန်ဖြူငံပြာရည်နှင့်အရသာအထိစိမ်ဖို့ခဏရပ်ရှိသည်။

မရှိအဘယ်အရာကို - နှငျ့သငျယေဘုယျအားဖြင့်မတူညီဒီအံ့ဖွယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထံမှ zucchini ချက်ပြုတ်နည်းများ၏အရသာလိပ်ချက်ပြုတ်နိုငျပါသညျ! ကြက်ဥမုန့်နှင့်အတူလိပ်နှစ်ခု zucchini နှစ်ခုကြက်ဥ, ကြက်သွန်ဖြူ, နှစ်ခုဇွန်းဇွန်း Mayonnaise, ကိုရီးယားမုန်လာဥနီ၏ 50 ဂရမ်, ကြော်အဘို့အဆီ, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏တဦးတည်းလေးညှင်းပွင့ယူရန်လိုအပ်ပေသည်။

ဒီပန်းကန်၏ပြင်ဆင်မှုအားလပ်ချိန်, တိကျမှန်ကန်မှုနှင့်ဖန်တီးမှုစိတ်အားထက်သန်မှုအနည်းငယ်လိုအပ်ပါတယ်။ ချက်ပြုတ်ပြီးစီးရန်မျှော်လင့် - ပထမဦးစွာကြော်ပါးလွှာချပ် zucchini ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီသို့လိုက်သည်ကို။ zucchini ပလတ်စတစ်ကြော်ပြီးနောက်ဖန်ခွက်ပိုလျှံရေနံမှတစ်ဦးလက်သုတ်ပဝါပေါ်ထွက် lay ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အခုကြက်ဥမုန့်ပြင်ဆင်ပါ။ ဒီအဆုံး, Hard-ပြုတ်နှင့် peeled ကြက်ဥ, အကြက်သွန်ဖြူနဲ့ Blender အတွက်စပါးကိုကြိတ် Mayonnaise, ဆား, ငရုတ်ကောင်း add ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ယခုတွင်သင်သည်ကြော် zucchini ပလတ်စတစ်ပေါ်မုန့်ထားနိုင်သည်, ကိုရီးယားမုန်လာဥနီနှင့်အတူရှိနိုင်ပါသည်။ ပလတ်စတစ်ယခုအစိမ်းရောင်နှင့်အတူတစ်ပန်းကန်နှင့်အပါအအပေါ်လိပ်နှင့်အရပ်သို့လှိမ့်နိုင်ပါသည်။ ကြက်ဥမုန့်နှင့်အတူ zucchini အားလုံးသည်လိပ်အဆင်သင့်။

ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ squash မူရင်းနှင့်အရသာဟင်းလျာများ၏ကျယ်ပြန့်မျိုးစုံ၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အလွန်စိတ်ဝင်စားဖို့ဖြစ်ပေမယ့်ထိုကဲ့သို့အများအပြားသည်အံ့ဩကြောင်းနိုင်သည်တကယ်ဖြစ်ပါသည် - zucchini?