ဒိန်ချဉ်အပေါ် oatmeal ကွတ်ကီး: ဓာတ်ပုံနှင့်အတူစာရွက်

oatmeal - တစ်အသုံးဝင်သောအစားအသောက်စီရီရယ်။ များသောအားဖြင့်ကစီရီရယ်သို့မဟုတ်ဟင်းချို၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အသုံးပြုသည်။ ထိုအနညျးငယျသာအိမ်ရှင်မက kefir အပေါ်အရသာနှင့်အရသာ oatmeal cookies တွေကိုထွက်လှည့်ကြောင်းကိုငါသိ၏။ အလားတူအချိုပွဲ၏ဓါတ်ပုံများနှင့်အတူကြော်ဒီနေ့ရဲ့ဆောင်းပါးထဲမှာတင်ပြပါလိမ့်မယ်။

ရွှေဖရုံသီးနှင့်အတူ option

အောက်ပါဖော်ပြထားသည့်နည်းပညာနှင့်အတူလိုက်နာမှုအတွက်လုပ်မီးဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများအံ့သြလောက်အောင်အရသာရှိတဲ့ဒါပေမယ့်လည်းအလွန်အသုံးဝင်သောသာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဆိုးဆေးများနှင့်ကြာရှည်ခံတဲ့တစ်ခုတည်းသောဂရမ်မဟုတ်လည်းပါဝင်သည်, ဒါကြောင့်လုံခြုံစိတ်ချစွာပင်ငယ်ချိုမြိန်သွားလိုဆကျဆံနိုငျသညျ။ အထူး piquancy ဒီအချိုပွဲပေးသည် butternut squash ။ ဒါဟာသင် kefir အပေါ်မယုံနိုင်လောက်အောင်အရသာ oatmeal cookies တွေကိုရသူမ၏ကျေးဇူးတင်ဖြစ်ပါတယ်။ ကြော်ဒီအစိတ်အပိုင်းအချို့ set ကိုဆိုလိုဆကျဆံတယျ။ အဆိုပါဖြစ်စဉ်ကိုနှောင့်နှေးမရှိစေရေးအတွက်, သငျသညျလကျမှာရှိမရှိကြိုတင်စစ်ဆေး:

• oatmeal ထုမြေ 1.5 ခွက်။
• နို့ဆီသို့မဟုတ်သကြားစုံတွဲတစ်တွဲဇွန်း။
• ဒိန်ချဉ်တစ်ခွက်ကို။
• butternut squash ၏ 150-200 ဂရမ်။
• မုန့်ဖုတ်အမှုန့်နှင့် vanilla ထုတ်ယူ၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။

ဒိန်ချဉ်အပေါ်အိမ်လုပ် oatmeal cookies များကိုများ၏အရသာမျိုးစုံစေရန်, မုန့်စိမ်းစာရွက်စပျစ်သီးပျဉ်လက်တဆုပ်စာအားဖြင့်ဖြည့်ဆည်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

လုပ်ငန်းစဉ်များ၏ဖော်ပြချက်

ကအခန်းအပူချိန်မှနွေးသောကြောင့် Kefir ကြိုတင်, ရေခဲသေတ္တာထဲကနေဖယ်ရှားခဲ့သည်။ ထိုအခါက oatmeal နှင့်အတူပေါင်းစပ်သည်ကောင်းစွာနှိုးဆော်နှင့်ခြမ်းမှဖယ်ရှားခဲ့သည်။

အလွှာတကိုယ်လုံးရောင်နေစဉ်, သင်သည်အခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုအာရုံစိုက်နိုင်ပါတယ်။ Zaparivayut ဆူရေနှင့်စပျစ်သီးပျဉ်ကိုဆေးကြော။ ငါးမိနစ်ပြီးနောက်ကြောင့်အရည်နှင့် obsushivayut သွန်းလောင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဆေးကြောခြင်းနှင့် brushed butternut squash တစ်ဦးကြမ်း grater နဲ့ကုသနေပါတယ်။

အဆိုပါရောင်ရမ်းအလွှာ vanilla ထုတ်ယူ, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်, သကြားနဲ့နို့ဆီထည့်ပါ။ ထို့အပြင်အခြောက်လှန်းစပျစ်သီးပျဉ်နှင့်ခြစ်ဖရုံသီးရှိပါတယ်ပေးပို့ပါ။ အားလုံးပြင်းထန်စွာသစ်သား spatula kneaded ။

ကလိုချင်သောပုံသဏ္ဍာန်ပေးခြင်းတစ်ဦးမုန့်ဖုတ်စာရွက်သည်အလောင်းတော်ထားရခေပျြမြားပေါ်တွင်တစ်ဦးကထူနှင့်မဟုတ်ဘဲစေးကပ်မုန့်စိမ်းဇွန်းပျံ့နှံ့။ ယင်းဒိန်ချဉ်စာရွက်ပေါ်ဖုတ် oatmeal cookies များကိုအကြောင်းကိုနှစ်ဆယ်မိနစ်တရာကိုးဆယ်ဒီဂရီနှင့်အတူသင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးစုဆောင်းခြင်းတက်ဖြည့်ရန်သေချာသည်။ ထို့နောက်တစ်ဦးသွားကြားထိုးတံနှင့်လိုအပ်ပါကသည်သူ၏စစ်ဆေးမှုများ, dogotovku မှစေလွှတ်ခဲ့သည်။ မီးဖို၌အဆိုပါနေအိမ်သို့အချိန်ဘယ်လောက်ကောင်းကောင်းမီးဖိုပေါ်အကြီးအကျယ်မှီခိုသည်။ အဆင်သင့်အတွက်ကင်ပေါ်အချိုပွဲအအေးနှင့်လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်နွေးနို့နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့သည်။

ချောကလက်ချစ်ပ်နှင့်အတူ option

kefir အပေါ်ဒီစာရွက် oatmeal cookies များကိုထောပတ်, သကြားနဲ့ကြက်ဥတစ်ဦးပြည့်စုံမရှိခြင်းပါဝငျသညျ။ ဒါကြောင့်အစားအစာဟုခေါ်တွင်စေနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ချစ်ရသူရိုးရှင်းပြီးအသုံးဝငျအချိုပွဲလိုက်မယ်စေရန်, အားလုံးလိုအပ်သော၏ပြဋ္ဌာန်းချက်ပါစေ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:

• oatmeal 250 ဂရမ်။
• သဘာဝက Non-crystal ပျားရည်ဇွန်း။
• 1% ဒိန်ချဉ် 200 milliliters ။
• လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသစ်ကြံပိုး။
• ချောကလက်ချစ်ပ်၏ 30 ဂရမ်။

အရေးယူဆောင်ရွက်ချက်များကို sequence ကို

kefir အပေါ် oatmeal cookies တွေကိုအဘို့ဤစာရွက်ရိုးရှင်းပါသည်။ ဒါကြောင့်မုန့်စိမ်းနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ခဲ့ဘယ်တော့မှခဲ့သူပင်တဦးတည်းနားလည်သဘောပေါက်ရန်မပြဿနာပင်ဖြစ်သည်။ သငျသညျဒိန်ချဉ်လုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်အပေါင်းတို့၏ပထမ။ ဒါဟာရေခဲသေတ္တာထဲကနေဖယ်ရှားကြောင့်အခန်းအပူချိန်ရောက်ရှိသည်အထိစောင့်ဆိုင်းနေသည်။ ထိုအခါက oatmeal တစ်ပန်းကန်လုံးထဲသို့သွန်းလောင်းနှင့်ခေတ္တဘေးထွက်မှဖယ်ရှားခဲ့သည်။

ယင်းအလွှာပျော့များမှာပြီးတာနဲ့သူတို့မြေပြင်သစ်ကြံပိုး, ပျားရည်နဲ့ချောကလက်ချစ်ပ်ချက်ထည့်ပါ။ မုန့်စိမ်းရဲ့တောငျးဆိုခကျြမှာပေါ့ပေါ့အချို့ဆားထည့်ပါ။ သင်တို့မူကားခြင်းမရှိဘဲကနေလုပ်နိုင်ပါတယ်။ အားလုံးကောင်းစွာယူနီဖောင်းသည်အထိ kneaded ဖြစ်ပါတယ်။ ကြိုတင်စီတန်းခေပျြမြား၏အဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်အဆင်သင့်လုံလောက်ခိုင်မာသောမုန့်စိမ်းဇွန်းပျံ့နှံ့လျက်, ရရှိလာတဲ့တောင့်တစ်ဦး rounded ပုံသဏ္ဍာန်ဖြစ်စေဝေငှ။ သငျသညျနာရီဝက်အဘို့တရာခုနစ်ဆယ်နှင့်ဒီဂရီမှာ, အခြောက်လှန်းအသီးအမျိုးမျိုးကွဲပြားနိုင်သည်သောဒိန်ချဉ်စာရွက်ပေါ်တွင်မီးဖုတ်ထားသောအိမ်လုပ် oatmeal cookies များကို။ ဒါဟာထို့နောက်မီးဖိုမှဖယ်ရှားပစ်သည့်ရာဇမတ်ကွက်အတွက်အအေးနှင့်အစေခံခဲ့သည်။

ပန်းသီးနှင့်အတူ option

ဤသည်အချိုပွဲမြိန်စွာတစ်ခုခုစားရန်သင့်ရဲ့လိုအပ်ချက်ကျေနပ်ပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်လည်းအကျိုးရှိသောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်နှင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ပြည့်နေပါသည်ဖို့သာ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, kefir အပေါ် oatmeal cookies များကိုစားသုံးခြင်းအောက်တွင်တင်ဆက်ပါလိမ့်မည်သည့်စာရွက်, သင်သူမ၏ပုံအကြောင်းကိုစိုးရိမ်ပူပန်လို့မရပါဘူး။ အဆိုပါဓါတ်မုန့်ဖုတ်၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အသင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:

• oatmeal ၏တစ်ဦးကဖန်ခွက်။
• မှည့်သောပန်းသီး၏ Pair ကို။
• 1% ဒိန်ချဉ်၏တစ်ဦးကဖန်ခွက်။
• ½အရည်ပျားရည်ဇွန်း။

တစ်ဦးထက်ပိုအရသာအားရစရာရဖို့, kefir အပေါ်စာရွက်အရသာရှိတဲ့ oatmeal cookies များကိုသစ်ကြံပိုးသို့မဟုတ် vanilla နှင့်အတူဖြည့်ဆည်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ချက်ပြုတ် algorithm ကို

oatmeal အနိမ့်အဆီဒိန်ချဉ်ကိုလောင်းတစ်ဦးသုံးဖက်မြင်ပန်းကန်လုံးထဲသို့သွန်းလောင်းနှင့်ဖယ်သန့်စင်တစ်နာရီအကြောင်းကို။ သူတို့အပြင်းအထန်တောင်းဆိုပါလိမ့်မယ်နေချိန်မှာကျနော်တို့ပန်းသီးအာရုံစိုက်နိုင်ပါတယ်။ ဆေးကြောအသီးအနှံ, peeled ဆန်ခါနှင့်ရရှိလာတဲ့အသီးဖျော်ရည်ညှစ်နေကြသည်။

ရောင်ရမ်းအလွှာနှင့်အတူတစ်ပန်းကန်ထဲမှာတစ်နာရီပြီးနောက် kefir ပေါ်တွင်စာရွက် oatmeal cookies တွေကိုအတွက်ထောက်ပံ့ပေးလျက်ရှိသည်သောအခြားထုတ်ကုန်ကိုစေလွှတ်။ , အရာအားလုံးချောမွေ့သည်အထိပြင်းပြင်းထန်ထန်နှိုးဆော်ထားသည်။ တစ်မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်ရရှိလာတဲ့အထူနဲ့လုံလုံလောက်လောက် viscous မုန့်စိမ်းဇွန်းစိုစွတ်သောပြန့်ပွား, ခေပျြမြားစက္ကူများထားစာရွက်, နှင့်လိုချင်သောပုံသဏ္ဍာန်သို့ဖွဲ့စည်းခဲ့သည်။

အစဉ်အလာတရာရှစ်ဆယ်ဒီဂရီနှင့်အတူမီးဖုတ်ထားသောအချိုပွဲ။ အကြောင်းကိုမိနစ်နှစ်ဆယ်, တစ်သွားကြားထိုးတံနှင့်အတူစစ်ဆေးရန်၎င်း၏စေတနာ၏ဒီဂရီပြီးနောက်။ ကခြောက်သွေ့တဲ့တည်းခိုလျှင်, အရာရာကောင်းပါတယ်နှငျ့သငျမီးဖိုကနေ cookies တွေကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပါတယ်။ ကန့်စိမ်းပေါ်ဖြစ်နေဆဲလျှင်, အချိုပွဲမီးဖိုနှင့် dopekayut ပြန်သွားပါ။

ဒိန်ခဲနှင့်အတူ option

ဤသည်အချိုပွဲအစားအသောက်နှင့်ကလေးအစားအစာများအတွက်စံပြဖြစ်ပါတယ်။ ပင်ဒိန်ခဲမကြိုက်ဘူးသောသူတို့အားလေးတွေနဲ့တူ၏။ ကြိုတင်မဲနဲ့တူ cookies များကိုဖုတ်ဖို့သင်လိုအပ်သမျှကိုဝယ်ယူရန်။ သင်ကဖြစ်သင့်လက်ရှိသည်:

• oatmeal 100 ဂရမ်။
• သဘာဝကပျားရည် nezasaharennogo ၏စုံတွဲတစ်တွဲဇွန်း။
• kefir 30 milliliters ။
• နှစ်ခုကြက်ဥကနေလူဖြူ။
• အနိမ့်အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၏ 90 ဂရမ်။
• လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသစ်ကြံပိုး။
• စပျစ်သီးပျဉ်၏တစ်ဦးကလက်တဆုပ်စာ။

နည်းပညာ၏ဖော်ပြချက်

လူဖြူပုပြီးလျှင်ဒိန်ခဲနဲ့ပေါင်းစပ်နေတဲ့ရေမြှုပ်သို့ကြာပွတ်။ ဤတစ် Pre-Steam စပျစ်သီးပျဉ်, အရည်ဒိန်ချဉ်နဲ့ပျားရည်ထည့်သွင်းခဲ့သည်။ မြေတပြင်လုံးကိုကောင်းစွာရောနှောခဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်ယခင်ကခေပျြမြားနှင့်အတူစီတန်းနေတဲ့မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်ပြန့်နှံ့နေပါတယ်။

နှစ်ဆယ်ငါးမိနစ်ဂန္တရာရှစ်ဆယ်ဒီဂရီနှင့်အတူဤအချိုပွဲဖုတ်။ ထိုအခါကမီးဖိုကနေယူကင်ပေါ်အေးမြနဲ့လက်ဖက်ရည်, ကော်ဖီသို့မဟုတ်နွေးနို့နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်နေသည်။