တစ်ဦးဖျော်ရည်ကဘာလဲ? အဆိုပါ Blender ၏ကနျြးမာရေး

သင်ကိုယ်တိုင်ဥရောပစတိုင်နေထိုင်ခေတ်မီသူတစ်ဦး, နေ့တိုင်း, ရွရွပြေးလုပ်နေ, လုပ်နေထည့်သွင်းစဉ်းစားပါလျှင် အဆိုပါ Chakra များဖွင့်လှစ် ခြင်းနှင့်အတွင်းအလင်းအဘို့အရှာဖွေရေးနှင့်နံနက်စာသုံးဆောင်ဘို့အလတ်ဆတ်တဲ့သောက်သင်သိ - သင်ကြိမ်နောက်ကွယ်မှဆိုးဆိုးရွားရွားဖြစ်ကြသည်။ လတ်ဆတ်တဲ့ banal မသောက်ရ - ကဆက်ဆက်အသုံးဝင်သည်။ ဖျော်ရည်ခံစားရန် - ထိုအခါဒီမှာစိတ်ဝင်စားဖို့နှင့်အသုံးဝင်သည်။ တစ်ကဘာလဲ ဖျော်ရည်? ဖျော်ရည်, သို့မဟုတ် smussi - အားလုံးအစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်, မိမိသောက်စရာနာမည်ကြီးတွေနှင့်အထက်တန်းလွှာများ၏စိတ်နှလုံးကိုဖမ်းသော်လည်း, သူကပြင်ဆင်ထားရန်လွယ်ကူပြီးလူတိုင်းရရှိနိုင်ပါသည်သောအံ့သြဖွယ်ကိုသောက်လော့။ ကျွန်ုပ်တို့၏တိုင်းပြည်ပရိတ်သတ်တွေဖျော်ရည်စစ်တပ်များ၏အကွာအဝေးအတွင်းအပြည့်အဝလွှဲရှိပြီးသားဖြစ်ပါတယ်။

ထိုအသေး, အဘယ်အရာကိုတစ်ဦးဖျော်ရည်?

ဖျော်ရည် - ကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်သစ်သီးကော့တေးနှင့်အရည်အခြေစိုက်စခန်းထံမှဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ အခြေခံအဖြစ်သငျသညျဒိန်ချဉ်, နို့, ဒိန်ချဉ်, whey, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်, ကော်ဖီ ... ပင်ဓာတ်သတ္တုရေကိုသုံးနိုင်သည် - ကအားလုံးကိုသင့်ရဲ့အရသာများနှင့်စမ်းသပ်ဖို့ဆန္ဒပေါ်တွင်မူတည်သည်။ တစ်ဦးဖျော်ရည်ဆိုတာဘာလဲ - တိုင်း surfer သိတယ်။ မြေတပြင်လုံးသည်နေ့ရက်သည်စွမ်းအင်, သတ္တုဓာတ်နဲ့ဗီတာမင်တစ်ခုထပ်တိုး - ဒါဟာအားကစားသမားဘာလို့လဲဆိုတော့တဦးတည်းဝတ်ပြု၌၎င်း, ကောင်းသောအကြောင်းပြချက်ကြောင့်စတငျအသုံးပွုခဲ့ကွပထမဦးဆုံးအကြိမ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ အမှန်စင်စစ် smussi အများအပြားအားသာချက်ရှိပါတယ်: ကကယ်လိုရီ၏စည်းကမ်းချက်များ၌လွယ်ကူသည်ကားစိတ်ကျေနပ်စရာဖြစ်ပါသည်; ဒါကြောင့်ပင်ကလေးတစ်ဦးချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်; သငျသညျထုတ်ကုန်များ၏တစ်ဦးရှေးခယျြမှုမှကိုယ့်ကိုကိုယ်ကန့်သတ်ဘူး။ အဘယ်သူမျှသံသယ, ကော့တေး smussi - အလွန်အရသာရှိတဲ့! ကိုယ့်တစ်ဦး Blender အတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများချကြကုန်အံ့ (ကအားလုံးကိုထုတ်ကုန်သူတို့ကိုယ်သူတို့ပေါ်တွင်မူတည်သည်) တစ်မိနစ်အကြောင်းကိုကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်, နှင့် - ကဲဒါဆိုရင်တော့ - ပျော်စရာအစုံ megapoleznoe!

အစားအသောက်ကိုအခြေခံပြီးဖျော်ရည်

နောက်ထပ်ပေါင်း smussi - သဘာဝကကိုယ်အလေးချိန်။ အဆိုပါစကားလုံးက "အစားအစာ" တွှေသို့သော်ဤအစားအစာနိုင်သည် - ကကောင်းသောအစာအာဟာရဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျမ monotony ထံမှသည်းခံ: စီရီရယ်နှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်, အသီး, သီး, နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, ဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ရည်၏အခြေခံပေါ်မှာ။ ရိုးရှင်းစွာနံနက်စာနှင့်ညစာကဤအံ့သြဖွယ်ကော့တေးအစားထိုးလိုက်ပါ။ နံနက်ထိုကဲ့သို့သောပျားရည်နှင့်ငှက်ပျောသီးနှင့်အတူ smussi အဖြစ်ချိုမြိန်အရာတစ်ခုခု, ကိုသောက်လော့။ တုပ်ကွေးရာသီအတွက်အထူးသဖြင့်သက်ဆိုင်ရာစီရီရယ်ယူ, အနက်ရောင် Currant ဖြစ်မည်, တနေ့လုံးခိုင်မာတဲ့ဖြစ်။ ညဦးယံ၌ကား, ဟင်းသီးဟင်းရွက်မှ preference ကိုပေး: ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့ပေါင်းပြီးဆလရီ detoxifies နှင့် beets အလွန်သဟဇာတဖြစ်လိမ့်မည်။ သငျသညျလေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့ပေါင်းစပ်တစ်ဦးရင်သပ်ရှုမောဖွယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုပေးမည်တစ်ပတ်ကိုနှစ်ခုကီလိုအထိဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျ recover လုပ်ဖို့လိုအပ်တယ်ဆိုရင်သို့သော်, ဖျော်ရည်ကိုလည်းကယ်ဆယ်ရေးမှရောက်လာ: add တဲ့ပရိုတိန်းတုန်လှုပ် သို့မဟုတ်အမှုန့်။

အကျိုးခံစားခွင့် smussi

လက်နက်ဖျော်ရည်အပေါ်ကို ယူ. , သင်ရုံမျက်စိကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်လျှင်: ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်လိုအပ်သမျှကိုပါဝင်သောအရည်အစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ ဖျော်ရည်ရလဒ်များကိုသောက်သုံးစောင့်ဆိုင်းရန်တာရှည်ယူမပြုခဲ့: သင်စွမ်းအင်အပြည့်အဝရှိပါတယ်, ကိုယ်ခန္ဓာကိုသန့်စင်သည်။ ထိုဆိုလိုတယ်: ရှင်းရှင်းလင်းလင်းအရေပြား, စုံလင်သောအစာခြေခြင်း, အန္တရာယ်တ္ထုများထိန်းသိမ်းထားကြသည်မဟုတ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, သင်တို့ရှိသမျှကိုသင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကြောင့်ချမ်းချကျသွားခဲ့ကြသည့်အခါကြောက်ရွံ့ဘာမျှမရှိသည်။

တစ်ဦး Blender အတွက်ဖျော်ရည်။ ပြုလုပ်ခြင်းသည်ချက်ပြုတ်နည်း

ပေါင်းစပ်အားလုံးသည်အမျိုးမျိုး - ရာပေါင်းများစွာ! ရိုးရှင်းစွာအသင်တို့တွင်အလွန်အယူခံဝင်မြည်းစမ်းဖို့သောသူတို့ကိုရွေးပါ။ အောက်တွင်ချက်ပြုတ်နည်းများ smussi ကော့တေးကိုသာသေးငယ်တဲ့အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပါတယ်။

အိပ်မပျော်: နှမ်း, ဗာဒံဆီ, ချယ်ရီ, ငှက်ပျော, ဗာဒံနို့။

အဆိုပါစံပြနံနက်စာ: ပျားရည်, သီးနှံ, ချယ်ရီ, ငှက်ပျော, နို့။

မီးလောင်သောကယ်လိုရီ: ပျားရည်, သရက်သီး, အစိမ်းလက်ဖက်, ရေခဲ, ဒိန်ချဉ်။

သရက်သီး mojito: သရက်သီး, ကီဝီ, ထုံး, ပူစီနံ, ရည်, ဒိန်ချဉ်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်စန်း: ခရမ်းချဉ်သီး ဖျော်ရည်ဆလရီ, ဟင်းနုနွယ်ရွက်, beets, ခရမ်းချဉ်သီး။ ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ထိုကဲ့သို့သောဖျော်ရည်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ ကောင်းစွာအစာစားခြင်းနှင့်ကျန်းမာနေဖို့!