တစ်ဦး Blender အတွက်ဖျော်ရည်။ ဖျော်ရည်: ဓာတ်ပုံများ, ချက်ပြုတ်နည်းများ

မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်းလုပ် Blender အတွက်ဖျော်ရည်။ ဒီအသောက်အများကြီးပိုကောင်းလတ်ဆတ်တဲ့ဖျော်ရည်များနှင့်အသီးဖျော်ရည်ဖြစ်ပါတယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကလူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်မရှိမဖြစ်သောအရာ, ဓါတ်အမျှင်ဓာတ်ပါရှိသည်။

အလွန်လွယ်ကူစွာဖျော်ရည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြင်ဆင်ပါ။ အကျိုးရှိသောနှင့်အာဟာရဖြည့်စွက်နှင့်အတူဤသောက်စရာ၏ကြီးမားသောဖန် - တမိသားစုလုံးအတွက်ကျန်းမာပြီးမြန်ဆန်နံနက်စာဖြစ်ပါတယ်။ သေချာပေါက်ဆေးညွှန်းအပေါ်တင်းကြပ်စွာလုပ်မထားဘူး။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, တစ်ဦး Blender အတွက်အရသာဖျော်ရည်ချက်ပြုတ်ရန်, သငျသညျအိမျတျော၌နေသောမည်သည့်သီးများနှင့်အသီးအပွကိုသုံးနိုင်သည်။ ဆန္ဒရှိလျှင်, အဖျော်ယမကာသစ်သီးဖျော်ရည်, နို့နှင့်လတ်ဆတ်သောအသီးဖျော်ရည်, ဒိန်ချဉ်, ဒိန်ချဉ်, ဒီလို linseed, soya, ဖွဲနု, oatmeal, အခွံမာသီး, ပရိုတိန်း, ပျားရည်နှင့်ဒါမှအပေါ်အဖြစ်အသုံးဝင်သောပါဝင်ပစ္စည်းများကဆက်ပြောသည်။

ပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့ Blender အတွက်ဖျော်ရည်လုပ်တဲ့သူတွေအတွက်ကျွန်တော်တစ်ဦး, အရသာရှိတဲ့ကျန်းမာအာဟာရအဖျော်ယမကာများအတွက်အခြေခံအဖြစ်အစေခံမည်သည့်အချို့သောအသေးစိတ်ချက်ပြုတ်နည်းများ, တင်ပြပါလိမ့်မယ်။

ဖျော်ရည် "၏ Citrus ပွဲတော်"

ထိုကဲ့သို့သောအဖျော်ယမကာကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်ပါသည်:

• လောလောလတ်လတ်ညှစ်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည် - 130 ml ကို;
• လတ်ဆတ်တဲ့ကျွဲကောသီးဖျော်ရည် - 60 ml ကို;
• လတ်ဆတ်ချိုမြိန်စတော်ဘယ်ရီ - 13-15 PCs ။
• ဂျင်းအမြစ် - အရှည် 1 စင်တီမီတာ၏သေးငယ်တဲ့အပိုင်းအစ;
• ဂျုံပိုး - 1 ကြီးမားဇွန်း;
• ဆိုးဆေးများမပါဘဲသဘာဝအလျောက်ဒိန်ချဉ် - 50 ml ။

ပြင်ဆင်မှု၏ဖြစ်စဉ်ကို

အဆိုပါ Blender အတွက်၏ Citrus ဖျော်ရည်တစ်မိနစ်အတွင်းကိုဖန်ဆင်းသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင် peduncle စတော်ဘယ်ရီ, ကုန်တယ်ဂျင်းအမြစ်အဖြစ်အပေါငျးတို့သညျအခွားပါဝင်ပစ္စည်းများထံမှစင်ကြယ်ခွက်ကို devices တွေကို add ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ တစ်ဦး Blender ထုတ်ကုန် Whisk တင်းကျပ်စွာပိတ်ထားဖုံးအောက်မှာဖြစ်သင့်သည်။ ပထမဦးဆုံးစက္ကန့် 30 အနိမ့်မြန်နှုန်းမှာပါဝင်ပစ္စည်းများရောနှောဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်, နှင့်ကျန်ရှိသောအချိန် - အများဆုံးမှာ။ ဤအလုပ်ရပ်များ၏ရလဒ်အဖြစ်မွှေးတစ်ဦးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်ရသင့်ရှိသည်, သငျသညျမျက်မှန်သို့သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်ချက်ချင်းအစေခံချင်တယ်။

အကြိုးပွုအကွံဉာဏျ

တစ်ဦး, ချိုမြိန်အအေးနှင့်အထူဖျော်ရည်လုပ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? Blender များအတွက်ချက်ပြုတ်နည်း ဤကိစ္စတွင်အတွက်လတ်ဆတ်တဲ့ဘယ်ရီသီးများနှင့်အေးခဲမပါဝင်သင့်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်အစားလွင်ပြင်ဒိန်ချဉ်၏ပျားရည်နှင့်အတူဒူသို့မဟုတ် Pre-ရောထွေးကဆက်ပြောသည်နိုင်ပါသည်။

တစ်အရသာနှင့်ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာငှက်ပျောသီးဖျော်ရည် Make

ငှက်ပျောသီး - ကပိုတက်စီယမ်ကြွယ်ဝကြောင်းအလွန်အာဟာရနှင့်ကျန်းမာသီးသောအသီးဖြစ်ပါတယ်။ သောက်တစ်ဦးအလွန်, ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာထူမွှေး, ကနေဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ဒါဟာလုပ်, ငါတို့ပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်:

• ပျော့ည့ငှက်ပျောသီး - 2 PCs; ။
• လတ်ဆတ်သောနို့နိမ့်ဆုံးအဆီအကြောင်းအရာ - 2 ခွက်,
• oat အလွှာ - 4 ကြီးမားသောဇွန်း;
• ပန်းပွင့်ပျားရည်ဒါမှမဟုတ်ထုံး - 2 ကြီးမားသောဇွန်း။

နံနက်စာများအတွက်သောက်ပြင်ဆင်နေ

သငျသညျ, ဖျော်ရည်များကို ပြင်ဆင်. ငှက်ပျောခွံရှင်းလင်းပြီး Blender ၏ပန်းကန်ထဲမှာကြီးမားသောအပိုင်းပိုင်းနှင့်အရပ်သို့ဖြတ်ခြင်းမပြုမီ။ လည်းလတ်ဆတ်ပေးပို့ဖို့ရှိပါတယ်လိုအပ်ပါတယ် နို့, oat အလွှာများနှင့်ပျားရည်မဆိုကြင်နာ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ whisk ။ ရလဒ်အဖြစ်, သင်သကြားလုံးအခွံမာသီးနဲ့အရပ်ရှည်ရှည်ဖန်နှင့်အပါအသို့သှနျးလောငျးသို့မဟုတ်ထောင်းရပါမည်သည့်အထူ, မွှေးကြိုင်အဖျော်ယမကာရှိသည်သငျ့သညျ။

စတော်ဘယ်ရီဖျော်ရည်

အဆိုပါသီး၏အခြေခံပေါ်မှာလုပ်သောက်ပါက၎င်းတို့၏ကိန်းဂဏန်းများကိုကြည့်ရှုသောသူတို့အဘို့အထူးအသုံးဝင်သည်။ စတော်ဘယ်ရီဖျော်ရည်ပြီးနောက်အဘယ်သူမျှမက high-ကယ်လိုရီရှိတယ်, ဒါပေမယ့်တစ်ချိန်တည်းမှာကောင်းသောလူ့ခန္ဓာကိုယ် saturates ။

ဒါကြောင့်သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်ထိုကဲ့သို့သောလန်းဆန်း၎င်း၏ Goodies ၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့:

• လတ်ဆတ်သောနို့နိမ့်ဆုံးအဆီအကြောင်းအရာ - 2 ခွက်,
• လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့စတော်ဘယ်ရီ, - 12 PCs; ။
• Raspberry - သေးငယ်တဲ့လက်တဆုပ်စာ;
• လတ်ဆတ်တဲ့ပူစီနံ - အနည်းငယ်မြှုပ်သက်သက်ဖြစ်၏;
• Powdered သစ်ကြံပိုး - 1/5 အချိုပွဲဇွန်း;
• မည်သည့်မျိုးပျားရည် - optional ကို (1-3 အချိုပွဲဇွန်း) ထည့်ပါ။

ပြင်ဆင်မှု၏ဖြစ်စဉ်ကို

တစ်အရသာ berry သီးသောက်စေကြင်နာစွာစတော်ဘယ်ရီကိုလျှော်နှင့် peduncle ကနေကိုရှင်းလင်းဖို့မေတ္တာရပ်ခံနေကြပါတယ်။ ထို့ပြင်ဤအပါဝင်ပစ္စည်းများအပေါငျးတို့သ Blender ဖလား၌နေရာချ, ပြီးတော့တစ်မိနစ်အဘို့အမြင့်မားသောအမြန်နှုန်းအပေါ်ရိုက်နှက်ခံရဖို့။ ရလဒ်အဖြစ်သငျသညျတောက်ပပန်းရောင်အရောင်တစ်တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်ရသင့်ပါတယ်။ ဒါဟာပူစီနံတစ် sprig နှင့်အတူအရပ်ရှည်ရှည်ဖန်နှင့်အပါအသို့သွန်းလောင်းရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဒီအသောက်ကြောင့်နွေရာသီအပူလည်းအလွန်လန်းဆန်းဖြစ်ပါသည်, အရသာရှိတဲ့ကျန်းမာအာဟာရမသာဖြစ်ပါသည်။

အသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည် "Zelenka"

တစ်အရသာအသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? Blender များအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းလုံးဝကွဲပြားခြားနားသောပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ ဒါကြောင့်သင်အဖျော်ယမကာ၏ပြင်ဆင်မှုများအတွက်အောက်ပါအစိတ်အပိုင်းများကိုအသုံးပွုနိုငျ:

• ; 1 pc - မုန်လာဥနီကိုဆိုလိုတာ။
• ; ။ 2 PCs - သေးငယ်တဲ့ချိုမြိန်လိမ္မော်သီး
• ပန်းသီးအစိမ်းရောင် bittersweet - 1 pc; ။
• လတ်ဆတ်တဲ့ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း - 4 PCs; ။
• လောလောလတ်လတ်ညှစ်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည် - 200 ml ကို;
• ဟင်းနုနွယ်ရွက် - 70 ဂရမ်

အာဟာရသောက်ဟင်းချက်

လူအနည်းငယ်သိကြပေမယ့်ဖျော်ရည် (ဓါတ်ပုံများကိုဤဆောင်းပါးအတွက်တင်ပြသောက်ချက်ပြုတ်နည်းများ) သစ်သီးများနှင့်သီးအမျိုးမျိုးကနေမသာကိုပြင်ဆင်, ဒါပေမယ့်လည်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များပေါ်တွင်အခြေခံနိုင်ပါသည်။ သို့သော်ဤအတွက်ဤပါဝင်ပစ္စည်းများအပေါငျးတို့သကြိုတင်မဲအတွက်လုပ်ငန်းများ၌ရပါမည်။

မုန်လာဥသန့်စင်ရန်လိုအပ်သည်, ပြီးတော့ထု Cube သို့ခုတ်။ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း - သေးငယ်တဲ့ florets သို့ပိုင်းခြားလေ၏။ လိမ္မော်သီး - အခွံနှင့်တင်းကျပ်ဇာတ်ကားတွေ။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်ပန်းသီး - သေးငယ်သည်အပိုင်းပိုင်းသို့ကုန်တယ်။

လူအပေါင်းတို့သည်အစိတ်အပိုင်းများပြီးနောက်တစ်ဦး Blender ၏ပန်းကန်ထဲတွင်နေရာခံရဖို့ရှိသည်, ကိုပြင်ဆင်, အဲဒီနောက်လောလောလတ်လတ်ညှစ်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်လောင်းနှင့်အမြင့်ဆုံးမြန်နှုန်းမှာတစ်ဦးကောင်းစည်းချက်နေကြသည်။ ဤအလုပ်ရပ်များ၏ရလဒ်အဖြစ်, သင်မြင်နိုင်အစိတ်အပိုင်းများထုတ်ကုန်နှင့်အတူလက်ဆွဲထူမွှေးသောက်အစိမ်းရောင်ရရန်လိုအပ်သည်။ ဒီပန်းကန်ဗီတာမင် A, C နဲ့ B တွင်တစ်ပြတ်လပ်မှုကြုံနေရသောသူတို့အဘို့အထူးသင့်လျော်ကြောင်းမှတ်သားရပါမည်

အခြောက်လှန်းအသီးအပွထံမှဖျော်ရည်

ဒီအသောက်ဟာအလွန်မြင့်မားသောကယ်လိုရီနှင့်အာဟာရစဉ်းစားသည်။ ကတင်းကြပ်တဲ့အစားအစာပေါ်မှာထိုင်နေကြသည်တဲ့သူတွေကိုသုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်မဟုတ်ဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။

ဒါကြောင့်အခြောက်လှန်းအသီးအပွဖျော်ရည်၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့ကျနော်တို့လိုအပ်ပါတယ်:

• မှောင်မိုက် seedless စပျစ်သီးပျဉ် - ½ခွက်ကို;
• မည်သည့်မျိုးပျားရည် - 1 ကြီးမားဇွန်း;
• ချိုမြိန် apricots - ½ခွက်ကို;
• ဗာဒံနို့ (သင်ပုံမှန်အတိုင်းနွားမရဲ့အယူနိုငျသညျ) - 2 ခွက်,
• oatmeal - 3 ကြီးမားသောဇွန်း။

ထုတ်ယူခြင်းထုတ်ကုန်

သငျသညျ, တစ်ဦးအာဟာရမုန့်ညက်အောင်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အမှောင်စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်ချိုမြိန် apricots ကိုလျှော်, ပြီးတော့ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်းနှင့်ထုတ်ကုန် vzbuhnut သည်အထိစောင့်ဆိုင်းနှင့်အပျော့များမှာမပြုမီ။ အဲဒီနောကျသူတို့ကရေအေးထဲမှာသုတ်ခြင်းနှင့်အသေးစားကိုအပိုင်းပိုင်းသို့ဖြတ်ဖို့အချိန်ပိုမိုလိုအပ်ပါတယ်။

အဘိတ်ဖျော်ရည်

ကုသသွေ့ခြောက် apricots နှင့်စပျစ်သီးပျဉ်အဆိုပါ Blender ဖလား၌နေရာချထားရမည်, ကပျားရည်, oatmeal နှင့်ဗာဒံနို့ထည့်ပါ။ တစ်ဦးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းမုန့်စိမ်းသည်အထိအများဆုံးမြန်နှုန်းမှာရိုက်ဖို့လိုအပျသမြှတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများ။

ချောကလက်ဖျော်ရည်

သူတို့သားသမီးအာဟာရနှင့်အရသာမနက်စာကိုနှစ်သက်နိုင်ဖို့အတွက်သူတို့အဘို့အကချောကလက်-ငှက်ပျောသီးဖျော်ရည်လုပ်ဖို့အကြံပြုသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ကိုပွငျဆငျ:

• နို့အများဆုံးလွင်လတ်ဆတ် - 800 ဂရမ်;
• ပျော့မှည့်သောငှက်ပျောသီး, - 2 PCs; ။
• မှောင်မိုက်ချောကလက် - 1 ဘား;
• Powdered သစ်ကြံပိုး - 1 ဖြစ်တော့။

အစားအသောက်ပြင်ဆင်နေ

သင်ကြင်နာစွာငှက်ပျောခွံရှင်းလင်းဖို့မေတ္တာရပ်ခံနေကြတယ်တစ်ဦး lakomtsvo ကွိုတငျပွငျဆငျမီ, ထို့နောက်တစ်ဦး Blender ၏ပန်းကန်ထဲမှာသေးငယ်တဲ့အပိုငျးပိုငျးရပျရပျသို့သူတို့ကိုငါခုတ်ဖြတ်။ နောက်ထပ်အများအပြားဇွန်းနို့နှင့်အတူမီးပေါ်မှာပန်းကန်များနှင့်အရည်ပျော်ကြွေထဲသို့သွင်းထားအပိုင်းပိုင်းသို့ချောကလက်တစ်ဘားကိုချိုးဖျက်ဖို့လိုအပ်ခဲ့ပါတယ်။

အဘိတ်ဖျော်ရည်

အဆိုပါ glaze အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်ပြီးနောက်ကချက်ချင်း, လတ်ဆတ်သောနို့နှင့်အတူတစ်လျှောက် Blender ၏ပန်းကန်ထဲသို့သွန်းလောင်းမြေပြင်သစ်ကြံပိုးတစ်ဦးဖြစ်တော့ add ပြီးတော့တစ်ဦးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်သည်အထိအများဆုံးမြန်နှုန်းမှာတက်လှုပ်လိုအပ်ပါသည်။ အဆိုပါလုပ်ငန်းစဉ်၏အဆုံးမှာအရပ်ရှည်ရှည်ဖန်သို့သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်ပြီးလျှင်မှောင်မိုက်ချောကလက်နှင့်အတူဖြန်းခြင်းနှင့်လိုက်သည်ကိုငှက်ပျောသီးနှင့်အတူအလှဆင်သောက်ရဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်ရပါမည်။ တစ်ဦး Blender အတွက်အစားကသို့ဖြစ်လျှင်သင်သည်သီးခြားစီ glaze ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်မလိုချင်ကြပါလျှင်လမ်းဖြင့်, သင်သည်ကိုကိုးအမှုန့်သို့မဟုတ်အခြောက်အ type ကို "Nesquik" ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်ဤဖျော်ရည်တစ်ပုံစံတည်းအရောင်အညိုရောင်နှင့်တစ်ဦးရေပက်နှင့်အတူမမည်။