ဘယ်နှစ်ယောက်ဟာ pudding အတွက်ကယ်လိုရီ။ နို့သို့မဟုတ် berry သီးဂျယ်လီ

Kissel - ငယ်စဉ်ကလေးဘဝထဲကအကြိုက်ဆုံးရုရှားကိုသောက်လော့။ ရှေးခတျေကဆက်ပြောသည်သီးနှံချဉ်ဟင်းရည်နှင့်အတူချက်ပြုတ်ခဲ့ပါတယ်။ ခေတ်သစ်ချက်ပြုတ်နည်းများကစီဓါတ်များအသုံးပြုမှုအပေါ်အခြေခံထားတယ်။ ဒါဟာအဖျော်ယမကာများအထူပမာဏကို၏အတိုင်းအတာဆုံးဖြတ်သည်။ မည်မျှဂျယ်လီကယ်လိုရီထည့်သွင်းစဉ်းစားပါကတစ်ဦးအချိုပွဲသို့မဟုတ်သီးခြားပန်းကန်အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

ကော်မှုန့်ဖြူ

ဒါကြောင့်ခေတ်သစ်လူဦးရေသိထားတဲ့အတွက် form မှာဂျယ်လီ, ကစီဓါတ်များပေးလျှက်ရှိသည်ရာမှရုရှားနိုင်ငံအာလူးမွေးမြူဖို့စတင်ခဲ့သည့်အခါအချိန်ကနေရောက်လာတယ်။ ဂျယ်လီ၌ပမာဏကိုထုတ်ကုန်များ၏သိပ်သည်းဆဆုံးဖြတ်သည်။ အဖျော်ယမကာတသမတ်တည်း 5 ခွဲခြား:

• အရည် - ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုများအတွက် 1-1.5 v တစ်ခုငွေပမာဏအတွက်ကစီဓါတ်ပါကြာပါတယ်။ ဌ။
• polugustoy - လိုအပ် 2 tbsp ။ l ။ Upper အာလူးသို့မဟုတ်ပြောင်းဖူးကစီဓါတ်,
• အလတ်စားထူ - သင် gorochkoy ကစီဓါတ်အမှုန့်နှင့်အတူ 3 ဇွန်းလိုအပ်ပါတယ်;
• ထူသော - ၎င်း၏ချက်ပြုတ်ဘို့ကစီဓါတ် 4-5 အနုပညာလိုအပ်ပါသည်။ ဌ။
• အလွန်ထူသော - က 6 ဇွန်းရန်လိုအပ်ပေသည်။ l ။ ကစီဓါတ်အမှုန့်။

အဆိုပါကစီဓါတ်ပါရေအေး (လိုအပ်သောအအေး) ၏ 1 ခွက်ထဲမှာရောခံခဲ့ရသည်။ အဲဒါကိုသုံးပြီးကယ်လိုရီအဖျော်ယမကာပေးပါသည်။ အာဟာရသောက်ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်အစားအစာကာလအတွင်းရေပန်းစားသည်။ မည်မျှကယ်လိုရီဂျယ်လီ သိ. ဒီထုတ်ကုန်ဟာအစားအစာများထဲမှဖြင့်အစားထိုးနိုင်ပါသည်။

Berry ဟာကိုသောက်လော့။ ချက်ပြုတ်နည်းပညာများကို

သင့်ရဲ့ဥယျာဉ်၌ပေါက်သောသီးများနှင့်အသီးကျန်းမာဖျော်ယမကာလုပ်နိုင်တဲ့ပြင်ဆင်ပါ။ အသီးအပွလတ်ဆတ်အေးခဲများတွင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့၏မတူကွဲပြားမှု berry သီးဂျယ်လီ၌ရှိကြ၏မည်မျှကယ်လိုရီပြသထားတယ်။ ကယ်လိုရီအဖျော်ယမကာထုတ်ကုန်၏ 100 ဂရမ်နှုန်း 54-59 kcal အထိနိုင်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးသောက်စရာပြင်ဆင်ထားရန်ဆုံးဖြတ်လိုက်ကြပြီပေမယ့်သီးနှင့်ကစီဓါတ်ကနေဂျယ်လီချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုမသိကြသလော ရုရှားခဲဘွယ်စားဘွယ်ကိုပြင်ဆင်နေ၏နည်းလမ်းနှစ်ခုရှိပါတယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ပမာဏပြောင်းလဲသွားသည်မဟုတ်။ တစ်ဦး sequence ကိုအတွက်သူတို့ကိုအကြားခြားနားချက်ထုတ်ကုန် bookmarks ။

option ကို 1

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• မဆိုသီး - 2 ခွက်။ သင်အနည်းငယ်ကွဲပြားခြားနားသောသီးကို ယူ. ဖြတ်တောက်မှုရနိုင်သည်။ သင်အချဉ်မွှေးအသီးအပွပေါင်းစပ်လျှင်, သောက်စရာ၏အရသာကိုပိုမိုတောက်ပခြင်းနှင့်ချမ်းသာရလိမ့်မည်။ သူတို့က၎င်း၏သဘာဝအလျောက်ပုံစံများတွင်အသုံးပြုတစ်ခုသို့မဟုတ်သန့်စင်သောသို့ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်စေနိုင်သည်။ အသီးအမျိုးအစားတွင်ယာဂုအတွက်မည်မျှကယ်လိုရီအပေါ်မူတည်ပါလိမ့်မယ်။
• ကစီဓါတ်ပါ - 5 မှ 3, အနုပညာ။ l ။ ဒါဟာအပေါငျးတို့သရှံ့ပွော့ရလဒ်ရချင်သလဲဆိုတာပေါ်မှာမူတည်ပါတယ်။
• သကြား - အပိုဒ် 10-15 ။ l ။ ယင်း၏ငွေပမာဏကနေသောက်၏အရသာကိုပေါ်တွင်မူတည်သည်။
• ရေ - 3-4 လီတာ။

အဘိတ်:

ရေဒယ်အိုးထဲသို့လောင်းပြုတ်ဖို့ဆောင်ကြဉ်းခဲ့သည်။ ရေ၌တင်သောသီးကိုဆေးကြောနှင့် 15 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ ရရှိလာတဲ့ strain compote ။ သကြားထပ်ထည့်ပါ, မွှေပေးပါ။ အဆက်မပြတ်မွှေ, မွှေးဟင်းရည်နှင့်အတူတစ်အိုးထဲသို့လောင်းဖြည်းဖြည်း, ရေကစီဓါတ်နှင့်အတူမှေးမှိန်။ အာလူးကစီဓါတ်များစွာပိုကောင်းအသုံးပြုမှုကိုအောင် Berry ဟာဂျယ်လီ။ ဒါဟာသောက်၏င့်လင်းမြင်သာပေးပါသည်။ ကစီဓါတ်အမျိုးအစားတွင်ယာဂုအတွက်မည်မျှကယ်လိုရီပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အနာစိမ်းမှယူခဲ့နှင့်မျှမကပို 4 မိနစ်ထက်ပိုသောက်ချက်ပြုတ်။ ချွတ် Switch တစ်ခုကို Kisel စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကုန်အံ့။ အဆိုပါအဖျော်ယမကာအဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။

option ကို 2

အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများ၏အချိုးအစားတူရှိနေဆဲဖြစ်ပါသည်။ အဆိုပါသီးသန့်စင်သောမှစပါးကိုကြိတ်ဖို့ရှိသည်နှင့်တပြိုင်နက်။

• ရေနဲ့သကြားပထမဦးဆုံးတစ်ဦးချိုမြိန်ရည်။
• ရောထို့နောက်ဆူအောင်တည်ဆောင် ခဲ့. , ကစီဓါတ်ထိုးသွင်း။
• ရေနွေးနဲ့ပြုတ်ရည်ဖို့ berry သီးသန့်စင်သောအိပ်လေ၏။

cranberry ဂျယ်လီ

မြောက်ပိုင်းသီးကနေသောက်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။ cranberry ဂျယ်လီချက်ပြုတ်သာနည်းလမ်းစံလုပျထုံးလုပျနညျးအနေဖြင့်အနည်းငယ်ကွဲပြားခြားနားသည်။ တစ်ဦးမှော်ဆေးရရှိရန်သီးနှင့်ကစီဓါတ်ပါတဲ့ဂျယ်လီချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

အနုပညာ 1 ။ Cranberry ရေခဲသေတ္တာထဲမှာတချို့အချိန်အတွက်ထားဖျော်ရည်ညှစ်။ အဆိုပါ berry သီးအလေးချိန်ပူရေ 3 ခွက်, အနာစိမ်းထည့်ပါ။ ရရှိလာတဲ့ compote ယိုစီးမှု, 3/4 ခွက်ကိုသကြားထပ်ထည့်, ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ 3 tbsp ပြန့်ပွား, ကစီဓါတ်ပြင်ဆင်ပါ။ l ။ ရေအေးတစ် beaker ၌တည်၏။ အနာစိမ်းမှယူလာပါ။ ဒီအရောအနှောစေရန်, cranberry သီးဖျော်ရည်ကိုထည့်ပါ။ သကြားမှဂျယ်လီ်ထမ်းဆောင်မီ, အရှင်ရုပ်ရှင်၏ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်ကိုကာကွယ်ပေးနိုင်။

နို့သောက်

အဘယ်သူမျှမလျော့နည်းအရသာရှိတဲ့ကျန်းမာကြောင့် milky pudding ပြန်သွားလေ၏။ သွန်းလောင်းတွင်ပါရှိသောအဆိုပါကယ်လိုရီ, တစ်ဦးကို standalone ထုတ်ကုန်အဖြစ်အသုံးပြုခွင့်ပြုပါ။ ဒါကြောင့်အဖျော်ယမကာပြင်ဆင်မှုအတွက်အသုံးပြုကြောင်းနို့ပေါ်မူတည် Caloric ။ အဆိုပါအဖျော်ယမကာ 117 kcal 100 ဂရမ်များကိုမြေတပြင်လုံးနို့။ ကယ်လိုရီအတွက်ထားပြီးနို့အသုံးပြုတဲ့အခါထက်နည်းပေါင်း 100 kcal ဖြစ်ပါတယ်။ သွန်းလောင်းနို့ 4 ခွက်, 3 tbsp နိုင်ပါတယ်ပြင်ဆင်ပါ။ l ။ 4 tbsp ဓာတ်။ l ။ berry သီးသို့မဟုတ်သစ်သီးရည်, 3 tbsp ။ l ။ သကြား, မြည်းစမ်းဖို့ vanilla ။

နို့ 3 ခွက်ပြုတ်နဲ့သကြားထည့်ပါ။ ပူနွေးတဲ့နို့တစ်ဦးဖန်ထဲမှာပြန့်နှံ့, ကစီဓါတ်ပြင်ဆင်ပါ။ အဆက်မပြတ်မွှေ, ဒယ်အိုးထဲထည့်ရန်။ ချွတ်အခြား 4 မိနစ်မျှတည်ထားပါလောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားလှုပ်ရှားမှုကိုရပ်တန့်ခြင်းမရှိဘဲရည်ထည့်ပါ။ vanilla Add နှင့်ရောမွှေပါ။ သင်ကစားပွဲပေါ်မှာမှဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်။

ဂျယ်လီအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများနှင့်အတူလူတို့အဘို့အကြံပြုသည်။ ကလေးငယ်များသည်လည်းတစ်ခုမရှိမဖြစ်ဟင်းဖြစ်ပါတယ်။ Kisel သူ၏ပြင်ဆင်မှုမသက်ဆိုင် berry သီးအစိတ်အပိုင်း ripening ၏ရာသီ, ဒီနှစ်သည့်အချိန်တွင်မဆိုဖြစ်နိုင်သောက်ဖြစ်ပါတယ်။ သစ်ကြံပိုး, သံပုရာသို့မဟုတ်လိမ္မော်ရောင်အခွံတွေနဲ့သွန်းလောင်းလုပ်နိုင်တဲ့ပြင်ဆင်ပါ။