ဘယ်လိုနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်အသုံးဝင်သောဆလရီလူ့ခန္ဓာကိုယ်ကူညီပေးသည်?

အနီးဆုံး "ဆွေမျိုး" parsley - ဆလရီ - မကြာခဏ "အလှတရားနှင့်ကျန်းမာရေး၏ဘဏ္ဍာကို။ " ဟုခေါ်ကြသည် အဘယ်အရာကိုန်ဆောင်မှုများအဘို့ဤအမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်ခုတက်ကြွတဲ့လူနေမှုပုံစံနှင့်အတူလူများ၏အစားအစာထဲမှာအကြိုက်ဆုံးဖြစ်လာခဲ့သလဲ အဆိုပါအသုံးဝင်သောဆလရီစာအာဟာရပညာရှင်တွေနှင့်ကမ္ဘာ၏ဆေးဘက်လငျးအိမျ၏အာရုံကိုဆွဲဆောင်? ဤသည်အံ့ဖွယ်အဟင်းသီးဟင်းရွက် - မသာဗီတာမင်နှင့်မရှိမဖြစ်သဲလွန်စ element တွေကြွယ်ဝတန်ဖိုးအရှိဆုံးထုတ်ကုန်, ဒါပေမယ့်လည်းအများအပြားရောဂါများကိုကုသရာတွင်ကူညီပေးသည်တဲ့ဆေးတစ်လက်။ တရားဝင်နှင့်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးရှည်လျားယင်း၏အံ့ဖွယ်အင်အားကြီးအသိအမှတ်ပြုခဲ့ကြသည်။ ဆလရီတှငျး လူ့ယဉ်ကျေးမှု၏အရုဏ်, ရောမနှင့်ဟေလသလူကတည်းကသန့်ရှင်းခြင်းနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်ပင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားခဲ့ပါတယ်။ ဆရာဝန်များနှင့်ချက်ပြုတ်ဒီစပ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အရွက်၏အစိတ်အပိုင်းအားလုံးတွင်, ရိုး, အမြစ်များ၏အသုံးပြုမှုကိုအကြံပြုပါသည်။ အီး, provitamin A, ကို item, သွေးခဲပုံမှန် - - K သည်, ဆလရီကို stem, အသုံးဝင်သောတွက်ချက်မှုမှအာမင်မဟုတ်သည့်ဂုဏ်သတ္တိ (အဖြစ်စာရွက်များနှင့်အမြစ်), တန်ဖိုးရှိသောဗီတာမင်အုပ်စုတစ်စု B က (thiamine နှင့် riboflavin), ကို "လူငယ်နှင့်အလှအပ»၏ဗီတာမင်များပါဝင်သည် နှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားအက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်အားဖြည့်။ ယင်းပရိုတိန်း၏ယိုယွင်းနေဖြင့်ဖြန့်ချိအဆိပ်အမိုးနီးယား binding နိုင်စွမ်းတဲ့ပစ္စည်းဥစ္စာ - ဆလရီ၏အရွက်နှင့်အမြစ်များ asparagine ဖြစ်ပါသည်တစျခုသောအအရှိဆုံးအသုံးဝင်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များတည်း။ ထို့ပြင်တစ်မူထူးခြားတဲ့အံ့ဖွယ်အဟင်းသီးဟင်းရွက် tyrosine, carotene, နီကိုတင်းအက်ဆစ်နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီကြွယ်ဝနေသည်။ ထို့အပွငျကသာပါဝင်သည် : သတ္တုဓာတ် - ဒါပေမဲ့ပရိုတိန်း glycoside apiin, citrine, choline, mannitol, ကယ်လစီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဆိုဒီယမ်နဲ့ဖော့စဖောရက် oxalic acid ကို, furokumariny, flavonoids, glycosides နှင့်အခြားအသုံးဝင်သောပစ္စည်းများကို။ apiol - နံ့သာသာယာသောတိကျတဲ့အရသာသူ့ကိုပရုတ် parsley ပေးသည်။

ကယ်လိုရီ, ဒါမှမဟုတ်အသုံးဝင်သောအဘယျသို့ဆလရီအလေးချိန်ဆုံးရှုံးလူတွေအံ့သြသွားပါမည်နည်း

ဆလရီ၏ကြီးမားတဲ့အာဟာရတန်ဖိုးနေသော်လည်းဒီစက်ရုံ "အနုတ်လက္ခဏာ" ကယ်လိုရီနှင့်အတူထုတ်ကုန်များ၏အမျိုးအစားကပိုင်ဆိုင်သည်။ သည်၎င်း၏အစာခြေများအတွက်စွမ်းအင်သုံးစွဲမှုခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကယ်လိုရီ၏စားသုံးမှုထက်သိသိသာသာပိုမိုမြင့်မားသည်။ သန့်စင်ပြီးဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ 100 ဂရမ်တွင်ပါရှိသောထက်နည်း 20 kcal!

အနောက်နိုင်ငံတွေမှာတော့ကျနော်တို့ရှည်လျားပိုလျှံအလေးချိန်ဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲ၌သူ၏အံ့ဖွယ်တန်ခိုးအားတန်ဖိုးထားအပေါင်းတို့သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသားဟင်းလျာများ, ဖျော်ရည်, ကော့တေးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်, သုပ်နှင့်ဘေးထွက်ဟင်းလျာများကိုထည့်သွင်းပါပွီ။ တှငျး ဆလရီ, အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ ရောင်ရမ်းနဲ့ Diuretics ဆီး, antiallergic နှင့်ငြိမ်သက်အကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်ထုတ်ဖော်ပြောဆိုထားတဲ့နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များပုံမှန်နှင့်လိင်စိတ်ကိုတိုးပွားစေ, လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်စွပ်ပြုတ်, လှော်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့ပေါင်းစပ်, ပန်းသီးအက်ဆစ်မျိုးပေါင်းအဖြစ်အသုံးပြုစေခြင်းငှါ နှင့်နာနတ်သီး။ ဒါဟာသိသိသာသာကုန်ကြမ်းသို့မဟုတ်ချက်ပြုတ် savory ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အပါအသူတို့နှင့်အတူပေး, အသားသို့မဟုတ်ငါး၏ကယ်လိုရီ content တွေကိုလျှော့ချဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အဆိုပါအသုံးဝင်သောဆလရီနေဆဲလူ့ခန္ဓာကိုယ်စိတ်တော်နိုင်မလဲ? ထို့ပြင်အစာခြေခြင်းနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်ပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှု, ဗီတာမင်နှင့် antioxidants ၏ဤကြွယ်ဝသောအရင်းအမြစ်တို့သည်နှလုံးကြွက်သားကိုအောင်မြင်စွာ, ဒူလာနှင့်ဂေါက် combats ရေဆားလဲလှယ်တိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်း, အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ပုံမှန်, ခိုင်မာစေ အဆိပ်၏ကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းရေး။ ထက်ဝက်ဇွန်းဗီတာမင်ဓာတ်နေ့စဉ်ဆေးများ, 3 kilocalories အကြောင်းကိုတစ်ခုငွေပမာဏအတွက်ထုတ်ကုန်ပါဝင်သည်အနေနဲ့ငွေပမာဏမှာ "ဟင်းသီးဟင်းရွက်-mnogostanochnik" အားလုံး!

ဘယ်လိုယောက်ျားမိန်းမတို့အပေါ်ဆလရီ၏အသုံးပြုမှုကိုသနည်း

အဆိုပါအသုံးဝင်သောဆလရီယောက်ျားကကူညီနိုငျသလဲ testosterone ဟော်မုန်း - - အထီးလိင်ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်မှုအာူးမွှေးနံ့သာမျိုးကိုခန္ဓာကိုယ်တစ်အစွမ်းထက် aphrodisiac အဖြစ်အားကောင်းလိင်သက်ရောက်သည်။

သို့သော်လူသား၏လှပတဝက်, PMS ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အစဉ်အလာရိုးရာဆေးပညာ, နာကျင်မှုတားဆီးသည်အရေးပါနေ့ရက်ကာလ၌စိတ်ဓါတ်များပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်နှင့်သွေးဆုံးနေစဉ်အတွင်းဆလရီမျိုးစပါးကုသမှုသင်တန်းများထွက်သယ်ဆောင်ရန် 27 ရက်အတွင်းအဘို့အလေးဆယ့်တစ်နှစ်အကြံပေး။ အဆိုပါကုန်ကြမ်းများသုံးဂရမ် (0.5 ဇ။ L) ကို 200 ml ကိုရေနွေးလောင်း, ဒါပေမယ့်မပြုတ်မချက်ဘူး! နေ့ချင်းညချင်းမသွားအောင်, ထို့နောက် 1 tbsp ကိုသောက်လော့။ l ။ လေးကြိမ်အစားအစာများမတိုင်မီနေ့ဖြစ်၏။

ထိုအ cosmetology သနည်း ..

ဆလရီမသာအတွင်း၌ဒါပေမယ့်လည်းအပြင်ဘက်ကိုခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာ rejuvenation အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ အိမ်သူအိမ်သားမျက်နှာဖုံးများဿုံအရေပြားအောငျ, အရွက်ကနေ paste ရပ်တသို့မဟုတ်အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်, အစိုဓာတ်, ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်နှင့်အတူက imbues; ကအရေပြားအပေါ်ယံဝေဒနာတွေမှအဖြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း, အပူလောင်ခြင်းနှင့် frostbite ဆက်ဆံဖို့ကူညီနိုင်သည်။

တစ်ရလဒ်အဖြစ် ...

အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်အရသာရှိတဲ့အစားအစာနှင့် curative ဆေးပညာ - ဆလရီ - ကောင်းသောကျန်းမာရေးကိုတင်ပြနိုင်ပါသည်, သုခချမ်းသာများနှင့်ကောင်းသောစိတ်ဓါတ်များအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့, ကသာသင့်ရဲ့အစားအစာထဲမှာမိတ်ဆက်ပေးရန်လိုအပ်သောပါ!