အစားအစာနှင့်အဖျော်ယမကာဟင်းချက်သိကောင်းစရာများ

မြန်ဆန်ပြီးအရသာရှိတဲ့ငါးကြင်းချက်ပြုတ်ဖို့ကိုဘယ်လို

သင်အမြဲအတူတူဟင်းချက်ပြုတ်လျှင်, ရှိရာသို့အလျင်အမြန်သို့မဟုတ်နောက်ပိုင်းကကျိန်းသေပျင်းရပါလိမ့်မယ်။ ကျွန်တော်တို့ဟာမတူညီတဲ့နည်းလမ်းတွေထဲမှာတောင်မှအများဆုံးအကြိုက်ဆုံးဟင်းပြင်ဆင်ထားရန်ကြိုးစားကြရမယ်ဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။

သင်ငါးကြင်းချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုမီ, ကပထမဦးဆုံးမဝယ်ရမည်ဖြစ်သည်။ ငါးကြင်းကိုရွေးချယ်တဲ့အခါသူ့ရဲ့လွင်လတ်ဆတ်ဖို့အာရုံစိုက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်, ပိုကောင်းတိုက်ရိုက်ထုတ်လွှငါးကိုဝယ်ခြင်းငှါ။ နှစ်ခုကီလိုဂရမ်လောက်တစ်ဝက်ချိန်တံ့သောငါး, ကြော်များအတွက်သင့်လျော်သော။ အဆိုပါငါးကြင်းသီးခြားအပိုင်းပိုင်းပြီးနောက်ကောင်းစွာလှော်များနှင့်အသေးစား, အရိုးတို့ကိုလျော့နည်းဖွစျလိမျ့မညျနိုငျသညျ။ မှန်, အဝတ်အချည်းစည်း, scaly, ငါးကြင်းမဆိုကြင်နာချက်ပြုတ်ဘို့သင့်လျော်: ငါးကြင်းအတော်ကြာမျိုးစိတ်ရှိပါတယ်။

ငါးချက်ပြုတ်ဘို့ချက်ပြုတ်နည်းများများထဲတွင်ပါဝင်သောချန်ပီယံသိမ်းပိုက် မုန့်ဖုတ်ငါးကြင်း သတ္တုပါး၌တည်၏။ အရသာနှင့်လျင်မြန်စွာသတ္တုပါးထဲမှာငါးကြင်းချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

သတ္တုပါးအတွက်မုန့်ဖုတ်

ဒီပန်းကန်ပြင်ဆင်ထားရန်သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:

• 1 ကီလိုဂရမ်သို့မဟုတ်တစ်နည်းနည်းပိုပြီးငါး (ငါးကြင်း)

• 3 အမှုအရာမုန်လာဥ

မီးသီး၏ 6 ကိုအပိုင်းပိုင်း•

•ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရေနံ

•ငါးရာသီ

အဘိတ်:

1. ကျနော်တို့ငါးသန့်ရှင်းရေးနှင့်အကောင်းတစ်ဦးရေဆေးရှိသည်။ ဦးခေါင်းနှင့်အမြီးကိုဖြတ်ငါးကြင်းရှိသည်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ဦးခေါင်းတွင်တစ်ခွဲစိတ်ဖြတ်ပြီးစေသည်။

2. ထို့နောက်ငါးအသေကောင်ရာသီနှင့်ဆားပွတ်သပ်နှင့် (အနည်းငယ်ပိုကြီးတဲ့ဖြစ်နိုင်သည်) အကြောင်းကိုနာရီဝက်ထွက်ခွာ။

3. ထိုအတောအတွင်းခွံကြက်သွန်နီ။ ကြက်သွန်တစ်ဝက် Cube နှင့်လက်စွပ်၏ထက်ဝက်သို့လျှော့ချဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

4. မုန်လာဥနီခြစ်။

5. Fry ပုထုအကျအဆုံးများကြက်သွန်နှင့်မုန်လာဥနီ။

6. နေကြာဆီနှင့်ကွင်းဖြတ်ထားတဲ့ကြက်သွန်၏သတ္တုပါးတဝက်, ရေအနည်းငယ်ကြောင့်ထားပါနှင့်လှော်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူကျပ်အဆိုပါငါးကြင်း, ထားတော်မူ၏။ ငါးကြင်းကျန်ရှိနေသေးသောကြက်သွန်နီကျော်ပြန့်နှံ့ပြီးတော့ဆီကိုသွန်းလောင်း။ ထိုအခါသတ္တုပါးအတွက်ခြုံ။

မီးခဲပေါ်မှာသတ္တုပါးပြန့်ပွားအတွက် 7. ငါးကြင်း။

8. မီးသတ်ငါးသင်သည်အခါအားလျော်စွာပြုလုပ်ဖွင့်ဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မည်, နာရီဝက်ကိုင်ထားဖို့လိုပါတယ်။

9. သင်တစ်ဦးပျော်ပွဲစားအပေါ်တစ်ဦးငါးကြင်းချက်ပြုတ်, သငျမမီးမုန်လာဥ၏ဖြစ်နိုင်ခြေရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့လျှင်စိုးရိမ်ပူပန်ကြပါဘူး။ သင်ကငါးကြင်းကိုသာကြက်သွန်နီ Stuff နိုင်ပါတယ်။

ဒီပန်းကန်တစ်ဦးအပါအတွင် 10. ဆန်သို့မဟုတ်အာလူးတိုက်ကျွေးနိုင်ပါသည်။

သငျသညျချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုမသိလျှင် မီးဖို၌ငါး, ထို့နောက်ငါတို့သည်သင်တို့, စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အရသာလွယ်ကူစာရွက်များများဆက်ကပ်။

ဘယ်လိုမီးဖိုတဖို၌အချဉ်မုန့်အတွက်ငါးကြင်းချက်ပြုတ်ရန်။

ဒီပန်းကန်ပြင်ဆင်ထားရန်သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:

•ငါးကြင်း (အကြောင်းကိုတစ်ကီလိုဂရမ်)

•တစ်ခုမှာကြီးမားသောကြက်သွန်

•တစ်ခုမှာခွက်ကိုအချဉ်မုန့်

ကြက်သွန်ဖြူတစ်စုံတွဲလေးညှင်းပွင့•

•လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်လှန်းဇီယာစေ့

•ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရေနံ

•ငရုတ်ကောင်း (မြေပြင်)

ငါးဟင်းချက်:

1. ပထမဦးစွာသင်တစ်ဦး la လှည်းအသေးစားကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့ဖြစ်လျှင်, အကြေးခွံကနေငါးကြင်း clean မှအူမလိုအပ်ပါ။

2. ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်ဒယ်အိုးလူးနှင့်သူ့ကိုငါးကြင်း၏အပိုင်းပိုင်းအိပ်လေ၏။

3. ရွှေအညိုရောင်ဝယ်ယူသည်အထိဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအတွက်သေးငယ်တဲ့ Cube ကြက်သွန်နီနဲ့ကြော်ဖြတ်ယူပါ။

ထို့နောက် 4 Next ကို, ဆား, ငရုတ်ကောင်းအချဉ်မုန့်, နှင့် sagging ဇီယာစေ့နဲ့ကြက်သွန်ဖြူကထပ်ပြောသည်။ အဆုံးမှာကျွန်တော်ကြက်သွန်နီ, ကောင်းတစ်ဦးနာကျင်နှင့်ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုအစုလိုက်အပြုံလိုက် farshiruem ငါးကြင်းထည့်ပါ။

5. ပျမ်းမျှ 25 မိနစ်အပေါ် 220 ဒီဂရီမှာမီးဖိုတဖို၌အဆိုပါချောငါးမုန့်ဖုတ်။

ဘယ်လိုဒယ်အိုးပေါ်မှာငါးကြင်းချက်ပြုတ်ရန်

သမားရိုးကျဒယ်အိုးပေါ်မှာကြော်။ ပြင်ဆင်မှုအဘို့အသင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:

•ငါးကြင်း 1.5 မှ 2 ကီလို

•မုန့်ညက်တရာဂရမ်

•ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီတရာ milliliters

•ဆား

•ငရုတ်ကောင်း

•အခြားအနံ့သာမျိုး

ဒီအံ့သြလောက်အောင်အရသာရှိတဲ့ငါးအပြင်ဆင်မှု၏အဆင့်ဆင့်:

1. နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အဆိုပါငါးကြင်း clean, ကနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောခြင်းနှင့်အသေးစားကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့။

ထိုအခါ 2. , ဆားအသီးအသီးအပိုင်းအစ, ငရုတ်ကောင်းနှင့်သင့်အကြိုက်ဆိုနံ့သာမျိုးကိုထည့်ပါ။

3. ထောပတ်နှင့်အတူဒယ်အိုးအပူ။

ငါးကြင်း 4 ပိုငျးပိုငျးမုန့်ညက်အတွက်လှိမ့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

5. နှစ်ဖက်စလုံးတွင် zolotavogo အရောင်သည်အထိဒယ်အိုးနဲ့ကြော်အတွက်ငါးထားပါ။

6. တစ်ငံပြာရည်သို့မဟုတ်သံပုရာနှင့်အတူပိုကောင်းကြော်ငါးအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

အခုတော့သင်ကငါးကြင်းချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုစဉ်းစားရန်ကိုရပ်တန့်လာမယ့်အချိန်, သင်ကစာရွက်၏ရွေးချယ်ရေးနှင့်အတူပြဿနာများရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး။ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုအညီကိုယ့်ကိုယ်အားဖြင့်ဒီအရသာငါးပြင်ဆင်နေ, သင့်ချစ်ရသူအံ့သြ။

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 my.delachieve.com. Theme powered by WordPress.