ရိုးရှင်းသောချက်ပြုတ်နည်း: Fast အစားအစာသုပ်

နောက်ကျောအဟောင်းကာလ၌ရှိသမျှသောအမြိုးသမီးတလူအပေါင်းတို့သည်ဆွေမျိုးသားချင်းများနှင့်မိတ်ဆွေများအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အစားအစာများပြင်ဆင်ထားရန်အချိန်တိုတောင်းတဲ့ကာလ၌သူမ၏ကျွမ်းကျင်မှုနှင့်စွမ်းရည်ကိုတန်ဖိုးထားစေသူမ၏ကိုယ်ပိုင်အချက်အပြုတ်လျှို့ဝှက်ချက်များရှိခဲ့ပါတယ်။ ယနေ့ကစားပွဲပေါ်တွင်တင်ရန်အရေးကြီးပါသည်နီးပါးမည်သည့်အမျိုးသမီးတစ်ဦးမြင့်မားသောအရသာနှင့်အတူလှပသော, ဒါပေမယ့်လည်းအသုံးဝင်သောအစားအစာများကိုသာဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ထဲကအများစုဟာအရသာချက်ပြုတ်နည်းများ၏စဉ်ဆက်မပြတ်ရှာဖွေနေကြသည်ဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ အချိန်မရှိဘူးသောအခါမူကားအဘယ်သို့ပြုသနည်း ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်၏ကယ်ဆယ်ရေးမှရောက်လာ ပုံမှန်မဟုတ်သောသုပ် သင့်ရဲ့အစာစားချင်စိတ်ကျေနပ်အောင်လိမ့်မည်ဟုအစာရှောင်ခြင်းအစာကိုရုတ်တရက်ဧည့်သည် လာ. , အိမ်ရှင်မများ၏အချက်အပြုတ်စွမ်းရည်သူတို့ကိုစည်းရုံးသိမ်းသွင်း။ ထိုကဲ့သို့သောဟင်းလျာများများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းတွေအများကြီး, တခါတရံတွင်သင်ရွေးချယ်ဖို့ရာတစျခုမသိရပါဘူး။ ထို့ကြောင့်ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့သည်အတိုသက်တမ်းတစ်သုပ်ပြင်ဆင်ထားရန်မည်သို့မည်ပုံအပေါ်အနည်းငယ် options များကိုကြည့်။

ပွဲလမ်းသဘင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ: နှစ်ရာဆားနယ်ဆော်လမွန်၏ဂရမ်, ဒါမှမဟုတ်ဆော်လမွန်ငါး, ချဉ်သခွားသီးနှင့်ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီးတရာဂရမ်သုပ် polpertsa (လိမ္မော်ရောင်), သုပ်အနည်းငယ်အရွက်, မည်သည့်အစိမ်းရောင်, ဆား, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ။

ပြင်ဆင်မှု၏ဖြစ်စဉ်ကို

ဒီအ သုပ်အမြန် ချက်ပြုတ်အတော်လေးရိုးရှင်းပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ငါးထုကုန်တယ်လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရှိသမျှတို့, ရောစပ်ဆားနှင့်ဆီဝတ်ဆင်, သေးငယ်သည်အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့နေကြသည်။ အဆိုပါဆလတ်ရွက်၏ဗဟို၌ထားဟင်းလျာများအပေါ်အဆင်သင့်သုပ်ပြန့်ပွား။

သုပ် "ပင်လယ် Castle"

ပါဝင်ပစ္စည်းများ: ပင်လယ်ရေညှိများထဲမှဘဏ်, ကဏန်းတုတ်တစ်ရာ့ငါးဆယ်ဂရမ်သံလွင်၏တစ်ဝက်တစ်ခွက်, သုံးဥ, ဆလတ်, တဦးတည်းတစည်းအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ, ဆား, နံ့သာမျိုးကိုတဦးတစည်း, Mayonnaise ။

ပြင်ဆင်မှု၏ဖြစ်စဉ်ကို

သင်ဤသုပ်အမြန်အစားအစာကို ရွေးချယ်. ပါကပင်လယ်ရေညှိဝယ်ယူင်း၏ထုတ်လုပ်ရာအရပ်နှင့်အတူခင်မင်သိကျွမ်းရရန်အကြံပြုသည်ရှေ့တော်၌ (ကပင်လယ်နှင့်နီးစပ်သောနေရာများတွင်မှာအမှုကိုပြုခံရဖို့ရှိပါတယ်) အဲဒီစိတျထဲမှာဘွားမြင်ခြင်းကိုခံရမည်။ ဒါကြောင့်ပထမဦးဆုံးအပေါင်းတို့၏ကိုသင်ပြုတ်ကြက်ဥ, သံလွင်နှင့်ခုတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ် ကဏန်းချောင်းတွေ, လူအပေါင်းတို့သည်ပင်လယ်ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား add တစ်ပန်းကန်ထဲမှာပေါင်းစပ်, ကုန်တယ်ကြက်သွန်။ ထိုအခါ Mayonnaise, ဆား, နံ့သာမျိုးကို add, ဆလတ်ဖျက်စီးရမဲ့နှင့်ညင်ညင်သာသာနှိုးဆော်ကြ၏။ အချောသုပ်သံလွင်နှင့်ကဏန်းတုတ်နိုင်ပါတယ်အလှဆင်။

သုပ် "ပျော်မွေ့"

ပါဝင်ပစ္စည်းများ: တယောက်ပြုတ်ကြက်သားရင်သား, ဒိန်ခဲ၏နှစ်ရာဂရမ်, စည်သွတ်နာနတ်သီး၏တဦးတည်းအိုးနှစ်ခုကြက်ဥ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဆား, နံ့သာမျိုး, Mayonnaise ။

ပြင်ဆင်မှု၏ဖြစ်စဉ်ကို

ထိုသို့သောအစာရှောင်ခြင်းအစာကိုသုပ်တဆယ်မိနစ်အတွင်းစားပွဲပေါ်ပါလိမ့်မည်, ဒါကြောင့်သင်အလွယ်တကူရုတ်တရက်ဧည့်သည်များအပေါ်ဆင်းသက်တော်မူသောအခါ, ချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်။ လူအပေါင်းတို့၏ဒါပထမဦးဆုံး ကြက်သား, အသားပြုတ် ကြက်ဥ, နာနတ်သီးနှင့်ဒိန်ခဲသေးငယ်တဲ့ Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။ ထိုအခါသူတို့ကသီးခြားပန်းကန်ထဲမှာရောနှော, ဆား, Mayonnaise နဲ့ပြန့်ပွားဖြစ်ကြသည်။ ထိပ်တန်းကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အလှဆင်။

သုပ် "တဲလင်းမြို့က"

ပါဝင်ပစ္စည်းများ: ကဏန်းချောင်းတွေ, တဦးတည်းချိုမြိန်ပန်းသီးတစ်သခွားသီးနှစ်ခုအိမ်တွင်းဒိန်ခဲထုပ်များထဲမှရာ့ငါးဆယ်ဂရမ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဆား, Mayonnaise သို့မဟုတ်မုန့်တစ်ဦးအစုအဝေး။

ပြင်ဆင်မှု၏ဖြစ်စဉ်ကို

ကမုန့်အဆာအတွက်ထားလျှင်ဤသည်မှာသုပ်မြန်အစားအစာ, နူးညံ့လှည့်။ ပထမဦးစွာအပေါင်းတို့၏, သခွားသီးတစ်ဦး grater (အခွံကို pre-ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနိုင်ပါတယ်), ကဏန်းတုတ်နှင့်ဖြာတစ်ခုပန်းသီးအပေါ်ပွတ်။ ထိုအခါလူအပေါင်းတို့သည်ပြင်ဆင်ထားပါဝင်ပစ္စည်းများအိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်ကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဆားထပ်ထည့်, ပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့် Mayonnaise သို့မဟုတ်မုန့်နှင့်အတူသင့်ရဲ့အရသာမှ seasoned နေကြသည်။