ရွှေဖရုံသီးဂျုံယာဂုပြင်ဆင်ထားရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

ရွှေဖရုံသီးဂျုံယာဂု - အလွန်ရိုးရှင်းပြီးစိတ်ကျေနပ်စရာပန်းကန်။ ဒါဟာဆန်, buckwheat, ပြောင်းဆန်, semolina နှင့်အခြားစီရီရယ်၏အခြေခံပေါ်မှာပြင်ဆင်ထားသည်။ ထို့အပြင်အချို့အိမ်ရှင်မကမုန်လာဥ, ကြက်သွန်နီ, ခရမ်းချဉ်သီးများနှင့်အခြားလတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထဲမှာထည့်သွင်းထားပါသည်။ ဒါကြောင့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်ဒါပေမယ့်လည်းသားသမီးရဲ့ menus တွေအတွက်သာထည့်သွင်းထားနိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့ရဲ့ဆောင်းပါးထဲမှာသင်အလားတူဟင်းလျာများစေနိုင်သည့်အချို့သောစိတ်ဝင်စားဖို့ချက်ပြုတ်နည်းများတွေ့လိမ့်မည်။

buckwheat နှင့်အတူ option

အောက်ပါဖော်ပြထားသည့်နည်းပညာအားဖြင့်ချက်ပြုတ်ရွှေဖရုံသီးဂျုံယာဂု, တစ်မိသားစုနံနက်စာများအတွက်စံပြဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအရာအများစုကိုမဆိုစှဲခြှတောအိမ်ရှင်မရှိအမြဲဖြစ်ကြသည်အလွယ်တကူမရရှိနိုင်ပါနဲ့ရိုးရိုးပါဝင်ပစ္စည်းများထံမှပြင်ဆင်ထားသည်။ ဒါကသင့်မိသားစုကိုကျွေးမွေးဖို့အရသာဖြစ်ပါသည်, သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:

• buckwheat 1.5 ခွက်။
• zucchini ၏တစ်ဝက်တစ်ကီလို။
• သကြားစုံတွဲတစ်တွဲအပြည့်အဝဇွန်း။
• လတ်ဆတ်တဲ့နွားမရဲ့နို့ကို 4 ခွက်။
• ထောပတ်၏ 3.5 ဇွန်း။
• ဆား။

လုပ်ငန်းစဉ်များ၏ဖော်ပြချက်

ရွှေဖရုံသီးဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်မီ, စီရီရယ်ပြင်ဆင်နေ start ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒယ်အိုးအတွက်၎င်း၏ပြန့်ပွားခြင်း, ထမင်းစားခန်းဇွန်းထောပတ်၏ထက်ဝက်ရှိပါတယ်ရာ၏အောက်ဆုံး, ရွှေအညိုရောင်သည်အထိကြော်နှင့်ခြမ်းမှဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

ဒယ်အိုးအတွက်လျှော် peeled နှင့်လိုက်သည်ကို zucchini ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ ဤဖြစ်စဉ်အားလုံးသည်နွေးနို့နှင့်ပြည့်စုံခြင်းနှင့်နိမ့်ဆုံးအပူပေါ်ချက်ပြုတ်နေသည်။ အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်များပျော့ပျောင်းနေကြသည်ပြီးတာနဲ့သူတို့ buckwheat ကိုသွန်းလောင်း။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကို, အနာစိမ်းမှယူဆောင်အချို့ဆားထပ်ထည့်, ထောပတ်တစ်ဇွန်းနှင့်အတူအနံ့, သကြားနှင့်အတူဖြန်းတဲ့အဖုံးတွေနဲ့ဖုံးအုပ်နှင့်မီးဖို၌အဲဒါကိုရှင်းလင်းနေသည်။ ရွှေဖရုံသီးဂျုံယာဂုနှစျနာရီခနျ့များအတွက်စံအပူချိန်မှာပြင်ဆင်ကြ၏။ ရုံကတာဝန်ထမ်းဆောင်မတိုင်မီအရည်ကျိုထောပတ်၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုသွန်းလောင်းဖြစ်ပါတယ်။

ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့မုယောစပါးနှင့်အတူ option

ဒါကြောင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အတော်လေးကြီးမားတဲ့ပမာဏ၏အသုံးပြုမှုကိုကပါဝင်ပတ်သက်နေသောကြောင့်ဒီစာရွက်ကောင်းလှ၏။ အဲဒါကိုတွင်အရသာရှိတဲ့ဒါပေမယ့်လည်းအလွန်အသုံးဝင်သောသာအစားအစာပြင်ဆင်ထားရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤသည် squash ဂျုံယာဂုမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ပုံကိုကြည့်ခြင်းနှင့်အချို့သောအစားအစာလိုက်နာကြသည်သောသူတို့အဘို့အကောင်းဆုံးသင့်လျော်သည်။ တစ်ပန်းကန်နဲ့တူချက်ပြုတ်ရန်, အားလုံးလိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ပြဋ္ဌာန်းချက်ပါစေ။ သငျသညျလကျမှာတွေ့ကြပြီသေချာပါစေ:

• zucchini ၏တစ်ဝက်တစ်ကီလို။
• ပုလဲမုယောဆန် 200 ဂရမ်။
• မှည့်သောခရမ်းချဉ်သီးတစ်ဦးက pair တစုံ။
• ကြက်သွန်မီးသီး။
• ပျော့ပျောင်းသောထောပတ် 4 ဇွန်း။
• ဆား, ဇီယာစေ့နဲ့ parsley ။

ချက်ပြုတ် algorithm ကို

ဒီဂျုံယာဂုစာရွက် zucchini မုယောစပါး၏ရှေ့မှောက်တွင်ဆိုလိုကတည်းကကချက်ပြုတ်စတင်ရန်ကနေလိုအပ်ပေသည်။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်မုယောစပါးကိုရေအေးနှင့်အတူဖြည့်ပါနှင့်သုံးလေးနာရီစွန့်ခွာဆေးကြော။ အဆိုပါအရည်ထို့နောက်နိမ့်ဆုံးအပူမှာမုယောစပါးကိုသန့်ရှင်းရေးနှင့်ချက်ပြုတ်ဖို့အတွက်ပြောင်းလဲနေသည်။

စီရီရယ်ပြင်ဆင်နေစဉ်တွင်, သင်ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ကျန်အာရုံစိုက်နိုင်ပါတယ်။ ဆေးကြောခြင်းနှင့် obsushennye ဟင်းသီးဟင်းရွက် peeled ကွမှေ။ ထက်ဝက်ကွင်း, ခရမ်းချဉ်သီး - - ချပ် Zucchini Cube, ကြက်သွန်သို့ခုတ်ဖြတ်။ ဒယ်အိုးထဲသို့ပျံ့နှံ့ဒီလမ်းအတွက်ကိုပြင်ဆင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, တစ်ဦးထောပတ်ပြီးသားလည်းမရှိအောက်ဆုံးအရာနှင့်အခါအားလျော်စွာလှုံ့ဆော်မှုဖြစ်စေတဲ့မေ့ဘဲ, နိမ့်ဆုံးမှာမီးငြိမ်းအေး။ သူတို့ပျော့များမှာပြီးနောက်သူတို့ဂဟေအစေ့ဆယ်မိနစ်အပူနှင့်ဆက်နွှယ်နေသော။ အချောပန်းကန်ထုကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဖြန်းများနှင့်ညစာအဘို့အတာဝန်ထမ်းဆောင်နေသည်။

ဆန်နှင့်မုန်လာဥနီနှင့်အတူ option

ဤသည်ပန်းကန် Multivarki သုံးပြီးပြင်ဆင်သည်။ ဒါဟာအရာများ၏ဝယ်ယူသင့်ရဲ့ပိုက်ဆံအိတ်၏ status ကိုထိခိုက်မည်မဟုတ်, ရိုးရှင်းတဲ့အနိမ့်ကုန်ကျစရိတ်ထုတ်ကုန်များပါဝင်ပါသည်။ ဤသည်အသုံးဝင်သောလွယ်ကူဂျုံယာဂုလူကြီးများမှဒါပေမယ့်လည်းကလေးများသာပေးထားနိုင်ပါသည်။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အသင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:

• filtered ရေတစ်ဖန်။
• လူငယ်တို့ squash ။
• ဆန်လှည့်လည်ဖန်။
• ပျမ်းမျှမုန္လာဥနီ။
• လတ်ဆတ်တဲ့နွားမနို့တစ်ဦးကဖန်ခွက်။
• ဆား, သကြားနဲ့ထောပတ်။

ဆေးကြောဟင်းသီးဟင်းရွက် peeled နှင့်အသေးစား Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။ ထိုခဏခြင်းတွင်ပန်းကန် Multivarki အတွက်အဲဒီနောက်, zucchini နှင့်မုန်လာဥနီပျံ့နှံ့။ ထို့အပြင် prewashed ဆန်သီးနှံရှိပါတယ်ပေးပို့ပါ။

ဤဖြစ်စဉ်အားလုံးသည်ရေနှင့်နို့နှင့်ပြည့်စုံသည်။ ထို့နောက်ဆား, သကြားနဲ့ထောပတ်နှင့်အတူ seasoned ။ "နို့ယာဂု" တွင်အလုပ်လုပ်ကိုင် multivarka အတွက် squash ဂျုံယာဂုပြင်ဆင်နေသည်။ device ကိုပယ် switching ပြီးနောက်ပြားပေါ်တွင်ပြန့်နှံ့နေသည်နှင့်မိသားစုစားပွဲမှကျွေးမွေး၏။

semolina နှင့်အတူ option

ဤအရာသည်အလွန်ရိုးရှင်းတဲ့ဟင်းသား၏အ menu ကိုမျိုးစုံမှခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ဖြစ်စေခြင်းငှါ, သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:

• နို့တစ်ဦးကဖန်ခွက်။
• 2.5 ဇွန်း semolina ။
• zucchini 100 ဂရမ်။
• သကြား, ဆား, ထောပတ်။

ဒီပန်းကန်ကိုဖန်တီးရန်ကြောင့်ငယ်ရွယ် zucchini သုံးစွဲဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်, ကြီးမားတဲ့မျိုးစေ့များနှင့်အထူအခွံမရှိကြပါဘူး။ သူတို့ကဆေးကြောသန့်စင်, Cube သို့ဖြတ်ဆူနို့နှင့်ပြည့်စုံပြီနောက်ဟင်းအတွက်ပေးပို့နေကြသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပါးလွှာစီးပျော့ပြောင်းပဲငါးမိနစ်အချောပန်းကန်၏အရသာကိုလုယူနိုင်သောအလွန်သေးငယ်သောဖု၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့အဆက်မပြတ်မွှေပေးပါမှမေ့ဘဲ, semolina သွန်းလောင်း။ ဒါ့အပြင်သကြားနှင့်ဆားရှိပါတယ်ထည့်ပါ။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုလိုချင်သောရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုရယူသည်အထိနိမ့်ဆုံးအပူမှထားရှိမည်ဖြစ်ပါသည်။ အလုံအလောက်ဂျုံယာဂု thickened ပြီးတာနဲ့အပူကနေဖယ်ရှားထောပတ်၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏအားဖြင့် run ပါ။ ဆန္ဒရှိပါကအဘယ်သူ၏ရှေ့မှောက်တွင်တစ်ပန်းကန်ပုံမှန်မဟုတ်သောအရသာနှင့်အနံ့ပေးသွားမှာပါအရည်ကသဘာဝပျားရည်, ငါသွန်းလောင်းရန်ဖြစ်နိုင်သည်။