သံပုရာ zest

ကမ္ဘာ့ Citrus အတွက်အကျော်ကြားဆုံးနှင့်အသုံးများတစ်ခုမှာသံပုရာဖြစ်ပါတယ်။ ကနဦးကဟိမဝန္တာတောင်ခြေများတွင်သာအိန္ဒိယတွင်ကြီးပွားသတည်း။ ထို့ကြောင့်နောက်ပိုင်းမှာသူ၌ရှိ၏ အရှေ့တောင်အာရှ, နောက်ပိုင်းတွင်ဥရောပ၌တည်၏။ ယနေ့ဒီအသီးအားလုံးနီးပါးနိုင်ငံတွေအတွက်အလွန်ရေပန်းစားသည်။ ဒါဟာအအေးနှင့်အတူစား, သူ့ကိုပဲလက်ဖက်ထဲမှာထည့်သွင်းမျက်နှာကိုများအတွက်မျက်နှာဖုံး, ပါစေ။

ဆရာဝန်များ hypo-နှင့် avitaminosis အတွက်အဖြစ်အလှကုန်ရည်ရွယ်ချက်များနှင့်တစ်လန်းဆန်းသောက်စရာအဖြစ်သံပုရာသုံးစွဲဖို့အကြံပြုလိုပါတယ်။ အဆိုပါဓာတု သံပုရာ၏ဖွဲ့စည်းမှု အလွန်ကြွယ်ဝသောနှင့်မတူညီသည်။ အဆိုပါသီးဖျော်ရည်ကိုပိုတက်စီယမ်နဲ့ citrine တွေအများကြီးပါရှိသည်။ ဤရွေ့ကားတ္ထုများတက်ကြွစွာ redox ဖြစ်စဉ်များတွင်ပါဝင်ရန်။

ယင်းအသီးဖျော်ရည်, သံပုရာခွံထက်လျော့နည်းခြင်းနှင့်တန်ဖိုးမရှိပါ။ ဒါဟာအသီး၏အသားထက်သုံးကြိမ်ထက်ပိုဗီတာမင် C များပါဝင်သည်။

သံပုရာအခွံ - ၎င်း၏ခွံ၏ပါးလွှာသောအထက်အလွှာ။ ဒါဟာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများပါရှိသည်, ဒါကြောင့်တစ်ဦးအလွန်သာယာသော, တိကျတဲ့အနံ့ရှိပါတယ်။ အဆိုပါခွံ Get အတော်လေးရိုးရှင်းပါသည်။ ဒီအလုပျအမြားဆုံးမှည့်သောအသီးကို select နှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သူတို့ကိုဆေးကြောဖို့။ သင်တစ်ဦးပျော့ဖြီးကိုသုံးနိုင်သည်။ ထိုအခါသင်သည်နည်းလမ်းနှစ်ခုအတွက်ပြုမူနိုင်သည်

1. သံပုရာခွံ Scalded နှင့်တစ်ဦးအလွန်ချွန်ထက်သောဓါးခုတ်ဖြတ်။ သံပုရာ zest တစ်လိမ်ပုံစံအတွက်တတ်နိုင်သမျှပါးလွှာဖြတ်သည်။ သငျသညျအဖြူ subcortical အလွှာကိုရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။ ယင်းအခွံလည်းထူဖြတ်လျှင်, အခြောက်လှန်းသံပုရာခွံအဝါရောင်-အညိုရောင်, ကြမ်းတမ်းသည်။ သင်တစ်ဦးပါးလွှာသောအလွှာကိုပယ်ဖြတ်လျှင် - အရောင်ပြောင်းလဲမှုဖြစ်ပျက်မကသံပုရာ-အဝါရောင်ရှိနေပါဦးမည်။
2. ပီးလ်ကအရမ်းချော grater အသုံးပြု. ဖယ်ရှားသည်။ ဒီမတိုင်ခင်ကအသီးနွေးရေအတွက်ကိုဆေးကြောသည်။

အချိန်ကြာမြင့်စွာသံပုရာခွံသိုလှောင်ထား။ ဒါဟာအနာဂတျအတှကျပွငျဆငျဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ခြစ်သို့မဟုတ်လိုက်သည်ကိုပါးလွှာသောအလွှာတစ်ခုကိုအခြောက်လှန်းပြီးခဲမဖြူသို့မဟုတ်ဖန်အိုးထဲတွင်နေရာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာတင်းကျပ်စွာသူတို့ကိုပိတ်ဖို့ရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အခွံတစ်ခုခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်သိမ်းဆည်းထား။

သံပုရာခွံအားလုံးနီးပါးဟင်းလျာများအတွက်အသုံးပြုသည်။ အများစုကတော့ကမုန့်ဖုတ်သွင်းချသည်: ဒီတော့အပေါ်မယားစကား, ကိတ်မုန့်, puddings, ကိတ်မုန့်, Charlotte နှင့်။ အလွန်မကြာခဏသံပုရာခွံအသားဟင်းလျာများအတွက်အသုံးပြုသည်။ သူမ၏, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ငါးနှင့်အသားသုပ်ဖို့အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်အသစ်တစ်ခုကိုအရသာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။ မည်သည့်ပန်းကန်တစ်မူထူးခြားတဲ့, လန်းဆန်းသံပုရာအရသာမှ zest ပေးပါ။

အဖျော်ယမကာလုပ်, အထူးသဖြင့်လက်ဖက်, သံပုရာအရသာနှင့်အနံ့အတွက်, သူတို့တစ်တွေသံပုရာသပ်ပစ်။ သငျသညျလက်ဖက်ရည်၏အရသာကိုချစ်မြတ်နိုးပြီးသံပုရာ၏ရနံ့ကိုခံစားချင်တယ်ဆိုရင်, သင်ကအစားလတ်ဆတ်တဲ့သံပုရာ၏သံပုရာခွံကိုကြိုက်လိမ့်မယ်။ သင်တို့သည်လည်းအရေပြား၏သေးငယ်တဲ့အဘို့ကိုဖြတ်နှင့်ပြသနာတွေလက်ဖက်ရည်ထဲသို့ချပစ်နိုင်ပါတယ်။

ခွံအရေအတွက်သင့်ရဲ့အရသာကိုက်ညီရန်ချိန်ညှိနိုင်ပါတယ်။

ပိုငျသညျကထား, ထိုအားကောင်းအရသာရပါလိမ့်မယ်။

သံပုရာ zest အတော်လေးတိကျတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ လူအပေါင်းတို့သည်, အဲဒါကိုတောင်မတည့်အချို့ကြောင့်မချစ်။ ဒါကြောင့်ဂရုတစိုက်ကိုင်တွယ်ရပါမည်။

ခွံ gastritis, အနာ, ပန်ကရိယ, ခံတွင်း, လည်ချောင်းရောင်အဖြစ်သွေးတိုးရောဂါအပါအဝင်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများအတွက် contraindicated ။

သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင် zest ၏ပြင်ဆင်မှုနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းချင်ကြပါဘူးသူများသည်အဆိုပါ store မှာဝယ်လို့ရပါတယ်။ ဒါဟာအလွန်စျေးပေါကုန်ကျသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သငျသညျက၎င်း၏သက်တမ်းကုန်ဆုံးသည့်ရက်စွဲနှင့်သိုလှောင်မှုအခြေအနေများအာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်။