အဆိုပါ squash တရားရုံးကဘာလဲ? ဖော်ပြချက်, စည်းမျဉ်းများ, လိပ်စာများနှင့်တရားရုံးများ၏ဝိသေသလက္ခဏာများ

အများဆုံးပုံမှန်မဟုတ်သောနှင့်ဒီကဗျာအားကစားတစ်ခုမှာ squash ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်အိမ်တွင်းရာအရပ်ကိုကြာနှင့်အထူးရက်ကက်နှင့်ဘောလုံးစူပါသုံးပြီးဖျော်ဖြေနေသည်ထူးခြားတဲ့အားကစားလေ့ကျင့်ရေးဖြစ်ပါတယ်။ အားလုံးလုပ်ဆောင်ချက်ရာအရပ်ကိုကြာဘယ်မှာကစားကွင်း, အ squash တရားရုံးဟုခေါ်သည်။ ဒါဟာနှင့်ဂိမ်းရဲ့ features တွေကိုအကြောင်းပိုမိုဖတ်ရန်နှင့်ကြှနျုပျတို့သညျဤဆောင်းပါးအတွက်ကိုဖုံးလွှမ်းလိမ့်မယ်။

squash အကြောင်းကိုအချက်အလက်များ၏တစ်ဦးကနည်းနည်း

ဂိမ်း၏အမည်အလင်းနှင့် 40 မီလီမီတာအချင်းနီးပါးဆွန်းဘောလုံးကို၏အသုံးပြုမှုကိုတိုက်ရိုက်ဆက်စပ်သည်။ အတွေ့အကြုံရှိအားကစားသမားများနှင့်အညီ, ဒီဂိမ်းကျွမ်းကျင်စွာကြက်တောင်, ကျယ်သေးငယ်တဲ့တင်းနစ်၏ဒြပ်စင်ပေါင်းစပ်။ ဒါဟာပထမဦးဆုံးပြိုင်ပွဲတစ်ခက်ဘောလုံးကိုနဲ့စရိုက် squash တရားရုံးအပေါ်ထွက်သယ်ဆောင်ခဲ့ကြသဖြင့်, ဂိမ်း "ရက်ကက်" ဟုခေါ်ခဲ့သည်ကြောင်းမှတ်သားဖွယ်ဖြစ်ပါတယ်။

ဂိမ်းရဲ့အနှစ်သာရကဘာလဲ?

အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်း squash ၏အနှစ်သာရဖြစ်ပါသည်: ချစ်သူများများထဲမှကစားသမားသို့မဟုတ်တစ်စုံညာဘက်အရပ်ဌာန၌ဘောလုံးပေးပို့ဖို့ရက်ကက်သုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ စက်အစာကျွေးခြင်း။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, တကအချို့သောအရပ်တွင်မြို့ရိုးအ hit သငျ့သညျ။ ထို့နောက်ဘောလုံးကိုညာဘက်နောက်တဖန်ပြန်ရက်ကက်ပေါ်ဖမ်းမိပေမယ့် squash တရားရုံး၏အခြားမြို့ရိုးပေါ်မှာရပါမည်။

ကစားသမားအရာအားလုံးပိုင်ခွင့်မပါလျှင်၎င်း၏ပြိုင်ဘက်ရုံဘောလုံးကို get နှင့်၎င်း၏မျက်နှာသာအတွက်တစ်ဦးပွိုင့်ဝင်ငွေဖို့အချိန်မရှိကြပါဘူး။ ထို့ကြောင့်တစ်ဦးမမှန်ကန်ကြောင်းအရေးယူပြိုင်ဘက်မက်လုံးပေးမှတ်၏ပုံစံတစ်ခုအားသာချက်ရှေ့ဆက်ဘာ, သင်ကရှုံးသည်။

အဆိုပါအခက်အခဲကြောင့်အလျင်အမြန်ဆောင်ရွက်ရန်လိုအပ်သည့်အချက်ကိုတည်ရှိသည်။ ထို့အပြင်ဘောလုံးကိုရိုက်သည့်အချိန်တွင်မသာ, မြို့ရိုးကိုချွတ် bounce နိုင်ပေမယ်ပင်ကြမ်းပြင်။ သင့်ရဲ့ပြိုင်ဘက်ရန်ပွိုင့်ဆောင်ကြဉ်းထွက်မှားလာကြတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ပြီးတော့နှငျ့သငျ, အမှားအဘို့အဘယ်သူမျှမကအခန်းရှိသည်။ တူညီသောအကြောင်းပြချက်များအတွက်, အရှိဆုံးတိကျလာကြတယ်ဖျော်ဖြေသာအများဆုံး Hardy ကစားသမား squash တရားရုံးတွင်အနိုင်ရနိုင်ပါတယ်။

သမိုင်း၏အနည်းငယ်စကားများ

ဒါဟာပထမဦးဆုံး squash ကစားသမားများသည်မင်းမျိုးအနွယ်ဝင်အင်္ဂလန်၌ထငျရှားယုံကြည်ကြသည်။ သို့သော်ဤဂိမ်းအတိအကျအချိန်ကိုမသိရ။ ဒါကြောင့် 1807 နှစ်ကရက်စွဲပါစာအုပ်တွင်ဖော်ပြထားသောဤအားကစားအပေါ်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့။ ဒါဟာ Albion ၏မြို့သားများ၏အကောက်ခွန်နှင့်အလျောက်ငါတို့၌, နှင့်ရုပ်ပုံများကိုထူးထူးဆန်းဆန်းရက်ကက်နှင့်ဘောလုံးကစားသူအကျဉ်းသားပြခဲ့ကြသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, squash တရားရုံးများ၏အရွယ်အစား, ပုံအားဖြင့်စီရင်တော်, အသေးစား ရှိ. , နံရံ conditional ဖြစ်ကြသည်။

ငါတို့သည်သိနားလည်အဖြစ်ဂိမ်းအားကစားသို့ပြောင်းလဲထားပြီးနေစဉ်, ကတစ်ဦးထက်ပိုထောင်စုနှစ်ယူခဲ့ပါတယ်။ ဤအချိန်ကာလအတွင်း squash နာမတော်ကိုအမှီ ပြု. မသာပြောင်းလဲခဲ့ပါသည်။ အပြောင်းအလဲများအဆိုပါဂိမ်းတည်ခင်းဧည်သောတရားရုံးကိုယ်တိုင်ကခံ။ ဒီတော့အခြေခံအပြင်ပိုပြီးဘက်နံရံများပေါ်လာတော့တယ်။ နောက်ပိုင်းတွင်အသစ် squash တရားရုံးရှေ့, နောက်နှစ်ယောက်ဘက်နံရံများတယ်။

1970 ပြီးနောက်သူမရေိက squash သို့ပြောင်းရွှေ့ခဲ့သည်။ သူသည်အရှေ့အလယ်ပိုင်းမှရတယ်တချို့အချိန်ပြီးနောက်အာရှတိုက်၌ရှိ၏။ ဒီဂိမ်းရဲ့ 90 ကြိမ်မြောက်တစ်နှစ်ဆီသို့ဦးတည်နေပြီဂျာမနီ, သြစတြီးယားနှင့်ရုရှား၏မြို့သားကစားခဲ့ကြသည်။ ပဏာမသတင်းအချက်အလက်များအရ, ဒီအလွန်အမင်းစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်အားကစား 100 ကိုနိုင်ငံခြားတိုင်းပြည်များအနေဖြင့်လူဦးစွဲ။ သုတေသနထုတ်ဝေ Forbes မဂ္ဂဇင်းကျွမ်းကျင်သူများရဲ့အဆိုအရ squash အစောပိုင်း 2003 ခုနှစ်မှာအများဆုံးအသုံးဝင်ကျန်းမာအားကစားတစ်ဦးအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုခံခဲ့ရသည်။ လေ့လာမှုများအတွက်အခြေခံအောက်ပါဝိသေသလက္ခဏာများများအတွက်ညွှန်းကိန်းခေါ်ဆောင်သွားခဲ့သည်:

• Cardiorespiratory ဝန်။
• ကြွက်သားအစွမ်းသတ္တိ၏အဆငျ့။
• ညွှန်ကိန်းပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်းနှင့်သည်းခံခြင်း။
• ဒဏ်ရာများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကို။
• အသုံးပြုသောကယ်လိုရီအရေအတွက်။

တရားရုံးဖို့လိုအပ်ချက်ကဘာတွေလဲ?

အချို့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေနှင့်အတူချိတ်ဆက်ခေတ်မီအဆောက်အဦ squash တရားရုံးများ။ ဒါဟာပြိုင်ဆိုင်မှုအဘို့လယ်ပြင်၏အရွယ်အစား 1920 ခုနှစ်နောက်ကျောအတည်ပြုခဲ့မှတ်သားဖွယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကား, ဤအားကစားအဆောက်အဦများဆောက်လုပ်ရေးအတွက်လိုက်နာရနိုင်ငံတကာစံချိန်စံညွှန်းဖြစ်ကြသည်။ ဒါကြောင့်တရားရုံး၏အရှည် 9750 မီလီမီတာထက်မကျော်လွန်စေရမည်။ ၎င်း၏ width ကို 6400 မီလီမီတာကိုက်ညီတဲ့သင့်ပါတယ်။

ထို့ပြင်လယ်ကွက်နံရံများနှင့်ကြမ်းပြင်အဆင်အပြင်အဘို့အထူထောင်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေနဲ့အညီ raschertit ရပါမည်။ 430 မီလီမီတာ (ကများသောအားဖြင့် 50 မီလီမီတာတစ် width ကိုအတူအနားကွပ်ရေးဆွဲနောက်ထပ်နယ်နိမိတ်ချင်းထိစပ်နေသည်) - ဥပမာ, အထက်လိုင်းထဲက 4570 မီလီမီတာ၏အမြင့်နှင့်အောက်ခြေမှာဖြစ်ရေးဆွဲနေပါတယ်။ ထောက်ပံ့ရေးလိုင်း 1830 မီလီမီတာ၏အမြင့်၏ဖျော်ဖြေ, Pre-တိုင်းတာခြင်းဖြစ်သင့်သည်။ ထိပ်တန်းအခြားလိုင်းထွက်ဆွဲခံရဖို့တစ်ဦးကကြမ်းပြင်နဲ့မြို့ရိုးကို။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အဲဒါကိုအကွာအဝေး 2130 မီလီမီတာရှိလိမ့်မည်။ နောက်ဆုံးခုံပေါ်များသောအားဖြင့်ထူထောင့်ဖြတ်မျဉ်းကြောင်းရေးဆွဲနေကြပါတယ်။ သူတို့ကတနေရာနှင့်မျက်နှာစာအုတ်ရိုးနားမှာအကြားဆက်သွယ်ထားသောဒြပ်စင်ဖြစ်ပါသည်။

တရားရုံးအဘယျသို့ပစ္စည်းများဖြစ်သနည်း

အခင်းတရားရုံး - parquet ထွန်းလင်းမှပွတ်။ အတွေ့အကြုံရှိကစားသမားများအလိုအရကသစ်ပင်အများဆုံးကူရှင်အကျိုးသက်ရောက်မှုရောက်ရှိရန်နှင့်သင့်အဆစ်အပေါ်ဖိအားကိုလျှော့ချဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။

အခန်း၏နံရံအထူး, ထိတ်လန့်ယဉ်ဖန်ထားကြပါတယ်။ ပထမဦးစွာသင်ကြိုးစားအားထုတ်မှုကိုလုပ်ရင်တောင်လက်တွေ့မဖြစ်နိုင်ဘူးချိုး။ နှင့်ဒုတိယအ, သူတို့ကိုမှတဆင့်အငြိမ့်သည့်ပညာရှင်များအနေဖြင့်ဂိမ်းစောင့်နေကြလော့။ တတိယ, ဖန်ဘောလုံး၏လှုပ်ရန်၎င်း၏ခုခံတိုးမြှင့်နိုင်မယ့်အထူးလမ်းအတွက်လုပ်ငန်းများ၌ဖြစ်ပါတယ်။ ကတုန်းပဲကျိုးသည်ဆိုပါကထိုမှတပါး, ထို့နောက်ရိုးရှင်းစွာနိမ့်ဆုံးဒုက္ခိတရန်အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည့်အသေးစိတျအပိုငျးသို့ပြိုလဲသွားပြီ။ ဤရွေ့ကားပိုင်ထိုက်သောမော်စကိုတရားရုံးများရှိသည်နှင့် squash ။ သူတို့ကိုအကြောင်းပိုမိုဖတ်ပါ, ကျနော်တို့ကိုဆွေးနွေးပါလိမ့်မယ်။

အဘယ်မှာရှိမော်စကိုတရားရုံးရှာဖွေရန်?

Play နှင့်၎င်းတို့၏ခြေထောက်မြို့တော်သားအပေါင်းတို့နေထိုင်သူများဖြစ်ကြသည်ဆန့်။ ဒါဟာကလပ်အသင်းတစ်ကွန်ယက်၏တဦးတည်းသွားရောက်ကြည့်ရှုဖို့, ဥပမာ, လုပ်ဆောင်နိုင်တယ် "squash ၏စက်ရုံ။ " အဆိုပါကမ်းနားအပေါ်တကယ့် Luzhnetskaya, 2/4, 4 တည်ဆောက်ခြင်း, အိုလံပစ်ရိပ်သာလမ်း, 16 ရက်တွင် 2 တည်ဆောက်ခြင်း, 23 ၎င်း၏ရုံးခန်း Cable ကိုလမ်း၏ 5th ပေါ်မှာတည်ဆောက်ခြင်းကိုရှာပါ။

သငျသညျပျူ squash ကစားနိုင်ပါတယ်နေရာအရပ်ဖြစ်၏။ အလုပ်ချိန်နာရီကဒီကလပ်အတွက်ငှားရမ်းခြင်းတရားရုံးများ။ စျေးနှုန်းလည်းဘောလုံးကို၏ငှားရမ်းခြင်းနှင့်ရက်ကက်ပါဝင်သည်။ စိတ်ဝင်စားစရာကွန်ယက်ရုံးခန်း 7 နာရီတွင်, စောစောစီးစီးဖွင့်လှစ်ခြင်း, သန်းခေါင်ထက်မအစောပိုင်းကပိတ်လိုက်တယ်။ ထို့ကြောင့်, သင်တို့အဘို့အဆင်ပြေမည်သည့်အချိန်တွင်မကဒီမှာလာသင့်ပါတယ်။

က "စက်ရုံ" တွင်တရားရုံးများနှစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခုလေးခုလူများအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲအလွန်ကျယ်ဝန်းနှင့်တောက်ပဖြစ်ပါတယ်။ ထိုသူအပေါင်းတို့သည်ပရိသတ်ကိုများအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အမြင်ဖွင့်လှစ်မယ့်ဖန်ခွက်ကိုပြန်သည်မြို့ရိုးတပ်ဆင်ထားရသည်။ ဖုန်းဖြင့်သို့မဟုတ် site ပေါ်တွင်တရားရုံးစာအုပ်။

လိပ်စာများကို "အကယ်ဒမီ squash" နှင့် "ဘက်စုံသုံး"

လမ်းပေါ်မှာ Krylatskoj ပေါ်မှာတည်ရှိ "စကွပ်အကယ်ဒမီ" တွင်, 10 မှာလည်းတက်ကြွစွာဘဝပုံစံကိုစောင့်ဆိုင်းနေကြသည်။ ဒီမှာတစ်နေ့တာအတွင်းသင်လုံခြုံစွာ 6 နှစ်ကနေကလေးများဆောင်ကြဉ်းနိုင်မမှတ်သားဖွယ်ဖြစ်ပါတယ်။ အတန်းတစ်ဦးချင်း program နဲ့သို့မဟုတ်အုပ်စုများအတွက်အတွေ့အကြုံရှိသင်တန်းဆရာများကဖွင့်နေကြသည်။ ညဦးယံအချိန်တရားရုံးများလူကြီးများအတွက်အခမဲ့ဖြစ်ကြသည်။ လေ့ကျင့်ရေးအတှကျအချောင်အဝတ်အစားများနှင့်အားကစားဖိနပ်ချော်ဝတ်ဆင်သင့်ပါတယ်။ သငျသညျအထူးကိရိယာများရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဆိုပါကအရေးမထားဘူး။ ဒါဟာ clubhouse အတွက်ရရှိနိုင်ပါသည်။

လူအနည်းငယ်အလွန်ပထမဦးဆုံးတရားရုံး "Multisport" ကြံ့ခိုင်ရေးကလပ်၌ထင်ရှားကြောင်းကိုငါသိ၏။ ဤသည်စားသောက်ဆိုင်တစ်ဆိုင် 10 နာရီငှားနိုင်သည့်တရားရုံး၏ရုံသုံးခုရှိပါတယ်တည်ဆောက်ခြင်း, အ Luzhniki လမ်း 24 ရက်တွင်တည်ရှိသည်။ တစ်ချိန်တည်းအမိန့်များနှင့်စာရင်းမှာနှစ်စဉ်ကြေးပေးသွင်းပေးဆောင်ကြတဲ့သူတွေကိုဧည့်သည်များအတွက်သုံးကြိမ်စျေးနှုန်းချိုသာကုန်ကျမည်ဖြစ်သည်။

စီးတီးစကွပ်ကလပ်နှင့်၎င်း၏ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တရားရုံးများ

ဒါဟာကလပ်သင် "Leninsky Prospect" ဟုခေါ်အနီးဆုံးမြေအောက်ဘူတာရုံမှတစ်ဦးကိုကိုးကားမှတ်စုအဖြစ်ကဒီမှာလာရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့လျှင် 7. တည်ဆောက်ခြင်း, 5 Donskoy ခရီးသွား, 15 ရက်တွင်နီးပါးမြို့တော်၏စိတ်နှလုံး၌တည်ရှိ၏။ ဒါဟာကလပ် 11 နာရီမှ 7 နံနက်ကနေအလုပ်လုပ်နေရုံသုံးပရော်ဖက်ရှင်နယ်တရားရုံးများရှိပါတယ်။

စိတ်ဝင်စားစရာ, ဒီကလပ်မှာ "ည squash" လည်းမရှိ။ ဒါဟာအစွန်းရောက်အားကစား၏ပရိသတ်များအတွက်ရည်ရွယ်ထုတ်လုပ်ထားတာဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကအားကစား၏ပရိသတ်များဆိုသည့်အတိုင်း, ပျော်စရာနဲ့ပုံမှန်မဟုတ်သောညဉ့်၌ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့။ ဤအချိန်တွင်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ပါဝင်အပေါင်းတို့နှင့်အရေးကြီးသောလိုင်းများမီးမောင်းထိုးပြနေကြသည်။

တစ်ဦး squash တရားရုံးနှင့်အတူဂရိနိုင်ငံအတွက်ဟိုတယ်

သောကြောင့် squash ၏ကြီးထွားလာလူကြိုက်များအထူးတပ်ဆင်ထားအခန်းပေါင်းရုရှားတွင်ဒါပေမယ့်လည်းကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင်မသာရှိကြ၏။ ဥပမာအားဖြင့်, သူတို့ဂရိနိုင်ငံရှိသည်။ ထို့ကြောင့်ဂရိနတ်ဘုရားတို့၏တစ်ဦးအားလပ်ရက်အိမ်ပြန်ဘို့မယ်, ကြိုတင်ထိုကဲ့သို့သောတရားရုံးများရှိပါတယ်ရသောဟိုတယ်များ, အကြောင်းကိုလေ့လာပါ။ ဒီတော့ကရေတေကျွန်းအရှေ့ဘက်, မြောက်ဘက်ကမ်းရိုးတန်းတစ်ကြယ်ငါးပွင့်ဟိုတယ် Aldemar ဟိုတယ်ရှိသေး၏။ ဒါဟာ Hersonissos နှင့်အဓိကလေဆိပ်ကနေ 20-25 ကီလိုမီတာ၏ဗဟိုကနေကီလိုမီတာ၏စုံတွဲတစ်တွဲဖြစ်ပါတယ်။ မိမိအလိပ်စာ: 262 Kifissias ရိပ်သာလမ်း, Kifissia, 145 62, အေသင်။

ဤသည်ဟိုတယ်တရားရုံးများကြီးများနှင့်အသေးစားတင်းနစ်တစ် Mini-ဂေါက်သီးနှင့်ဘော်လီဘောပေးထားပါတယ်။ နယ်မြေတွင်ကကြီးမားတဲ့အားကစားရုံရှိပါတယ်။ squash များအတွက်ခန်းမရှိပါသည်။ နည်းပြများနှင့်အားကစားပစ္စည်းကိရိယာများငှားရမ်းန်ဆောင်မှုများသီးခြားစီပေးဆောင်နေကြပါတယ်။

Mirabello ၏ရင်ခုန်စရာနာမကိုအမှီနှင့်အတူပါနဲ့လှပတဲ့ပင်လယ်အော်၏ဧရိယာထဲမှာကြယ်ငါးပွင့်ဟိုတယ် Elounda သဲသောင်ပြင်ဟိုတယ်တည်ရှိသည်။ ကွာ Heraklion အကြောင်းကို 65-70 ကီလိုမီတာ၏အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာလေဆိပ်ကနေ။ ရှုပ်ထွေးအတွင်းဘောလုံးနှင့်ဘတ်စကက်ဘောများအတွက်ကစားကွင်းတပ်ဆင်ထားကြသည်။ တစ်ဦး Mini-ဂေါက်ကွင်းများအတွက်အခန်းတစ်ခန်းရှိပါတယ်။ ကလေးများကြီးမားတဲ့ဘုတ်အဖွဲ့အပေါ်ကြီးမားစစ်တုရင်ရွေ့လျားခြင်းဖြင့်ဧည့်ခံနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါဟိုတယ်ကို Animation ရှိပါတယ်, သငျသညျ squash, တင်းနစ်နှင့်ကြက်တောင်ကစားနိုင်ပါတယ်။ squash လက်အောက်တွင်နှစ်ခုသေးငယ်တဲ့ကစားကွင်း၌ထားကြ၏။ ဒါဟာသုံးစက်ကိရိယာများကိုငှားရမ်းများအတွက်ပေးပါသည်။

စကားလုံးတစ်လုံးအတွက်, သင်တို့နေရာနေပါစေ, ဒီသင်အကြိုက်ဆုံးအားကစားအရှုံးမပေးဖို့အကြောင်းပြချက်မဟုတ်ပါ။ မည်သည့်အချက်မှာ, ပင်ဟိုတယ် squash တရားရုံးများကိုရှာဖွေအတော်လေးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။