အညှောက်ပေါက်ဂျုံ: စီရီရယ်များအသုံးပြုခြင်း

ရှေးခေတ်ကကတည်းကလူမျိုး၏ငြိမ်းစေလျက်ဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်းကိုသိတယ် ဂျုံပိုး။ ဒီကိုမြွက် Hippocrates ၏ shamans နှင့်ကျမ်း drevneindeyskih မှတ်တမ်းများတွင်တွေ့နိုင်ပါသည်။ ရှေးခေတ်အီဂျစ်မှာတော့ဂျုံနေရောင်၏ဘဝ-ပေးခြင်းစွမ်းအင်၏ပြယုဂ်တစ်ခုဖြစ်သည်နှင့်အလှအပ, လူငယ်, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအစှမျးသတ်တိကိုထိန်းသိမ်းဖို့အတွက်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဟုယူဆခဲ့သည်ညှောက်ပေါက်။

ရုရှား၌စပါး၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ပတ်သက်ပြီးလည်းရှည်လျားလူသိများခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာနွေဦးပေါက်နဲ့ဆောင်းဦးရာသီကာလများတွင် beriberi များ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းရန်အသုံးပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ၏အခြေခံတွင် အညှောက်ပေါက်အစေ့ ကွဲပြားခြားနားသောအစားအစာများ, ဟင်းချို, ဂျယ်လီနှင့်အခြားဟင်းလျာများချက်ပြုတ်။ တစ်ဦးကခရစ္စမတ် sochivo နှင့်လည်းဂျုံပိုးကနေဖန်ဆင်းတော်အထိမ်းအမှတ်သို့မဟုတ်အောင်ပွဲခံ kutia ။

ထဲကဓာတုပစ်စညျးလေ့လာမှုများစပါး၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများသရုပ်ပြခဲ့ကြ, ထိုသို့ခိုင်မြဲစွာနိုင်ငံအများအပြား၏အစာအာဟာရအတွက်၎င်း၏အနေအထားကိုစုစည်းထားပါသည်။ ပိုးမွှားများ၏နေ့စဉ် Menu ထဲမှာပါဝင်အများအပြားကျန်းမာအာဟာရစနစ်များအတွက်အခြေခံဖြစ်လာခဲ့ပါတယ်။

ယနေ့တွင် wheatgrass လည်းကျန်းမာသောအစားအစာနှင့်အသင့်လျော်လူနေမှုပုံစံစတဲ့များစွာသောထောက်ခံသူများနှင့်အတူရေပန်းစားသည်။ ဒီထုတ်ကုန်, Brace နှင့် decoctions ချက်ပြုတ်အမျိုးမျိုးတို့ကိုအမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများပြင်ဆင်နေများအတွက်အခြေခံဖြစ်ပါတယ်။

အညှောက်ပေါက်ဂျုံ: အကျိုးကျေးဇူးများ

ယင်း၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်စပါးဂုဏ်သတ္တိများတိုးတက်စေူခင်း။ ဘယ်အချိန်မှာတိကျတဲ့အင်ဇိုင်းတွေ၏ activation အတွက်ဂျုံသီးနှံများ၏အပင်ပေါက်ရန်အတွက် - အင်ဇိုင်းတွေ။ သူတို့ဟာပျက်ပြားအထောက်အကူပြု အာဟာရ အမိုင်နိုအက်ဆစ်, ဖက်တီးအက်ဆစ်နဲ့ရိုးရိုးကြား: လူ့ဒြပ်ပေါင်းများအားဖြင့်အလွယ်တကူစာ, ထိရောက်အသစ်၏အကောင်းဆုံးအချိုးအစား၏သီးနှံနှင့်ဖွဲ့စည်းခြင်း။ ဒါဟာအများကြီးပိုအဖိုးတန်သည်၎င်း၏ဓာတ်သတ္တု, ဗီတာမင်နှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်ပါဝင်သောအကြောင်းအရာများကိုသမားရိုးကျခြောက်သွေ့သောဘောဇဉ်ထက်, Two-မီလီမီတာရှိပြီးဖြစ်သောဂျုံပျိုးပင်အညှောက်ပေါက်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။

ကြောင့်စီရီရယ်အတွက်အပင်ပေါက်ရန်အတွက်မှအစွမ်းထက် immunostimulatory နဲ့ anti-အိုမင်းသက်ရောက်မှုရှိသည်သောဗီတာမင် B နဲ့ E ကို၏အကြိမ်ပေါင်းများစွာပမာဏသည်, မျိုးဆက်ပွားမှုစနစ်တစ်လျှောက်လုံးအလောင်းတွေ၏လုပျငနျးအပေါ်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုတိုးပွားစေပါသည်။ ဗီတာမင် B အာရုံကြောစနစ်၏အလုပျ, ဦးနှောက်, ကြွက်သား, နှလုံးရောဂါ, သွေးသက်တမ်းတိုး၏လုပ်ငန်းစဉ်ပုံမှန်ကောင်းစွာ-ညှိနှိုင်းသေချာ, သိုင်းရွိုက်လှုပ်ရှားမှုလှုံ့ဆော်, ဆံပင်, လက်သည်းများနှင့်အသားအရေ၏အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, လက်စထရောလျှော့ချပေးပါတယ်။

ထို့အပွငျ, ဂျုံတန်ဖိုးရှိသောသဘာဝကလူ့ခန္ဓာကိုယ်ကကယ်လ်စီယမ်၏စုပ်ယူမှုနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်ရာဝတ္ထုများ၏ဆိုးကျိုးများကိုပိတ်ဆို့ခြင်း immunomodulator, မဂ္ဂနီဆီယမ်, သွပ်, သံဖြစ်သောဗီတာမင် C, ပါရှိသည်အညှောက်ပေါက်။

ဂျုံပိုး သူတို့ကိုယ်သူတို့အတွက်ဖွံ့ဖြိုးဆဲအပင်များ၏စွမ်းအင်နှင့်အာဏာအာရုံစူးစိုက်ခြင်းနှင့်တက်ကြွသောဇီဝတ္ထုများ၏တန်ဖိုးရှိသောအရင်းအမြစ်ဖြစ်ကြောင်းကုထုံးနှင့်ပွနျလညျထူထောငျဂုဏ်သတ္တိများအမျိုးမျိုးရှိသည်။

အလွန်ကြွယ်ဝသော ဂျုံဖွဲနု (ပြင်အရေပြားအစေ့ germinated) အစားအသောက်အမျှင် (ပျော်ဖိုင်ဘာ) ။ ဤသည်ပစ္စည်း, ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့စိမ့်ဝင်သွားတယ်က swells နှင့်အူသိမ်အူမလှုပ်ရှားမှုများကိုလှုံ့ဆော်, နှစ်လိုဖွယ်ကောင်းသောရပ်တန်တားဆီး။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဖိုင်ဘာထိထိရောက်ရောက်ခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေဖယ်ထုတ်ပစ်ကြသည်အဆိပ်, အဆိပ်, radionuclides နှင့်ကင်ဆာရောဂါကိုအမျိုးမျိုးတို့ကိုစုပ်ယူအစာခြေလမ်းကြောင်းမှတဆင့်ဖြတ်သန်းပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, ကြွယ်ဝသောအညှောက်ပေါက်အစေ့၏ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းကို ဖိုင်ဘာအတွက် ရေလုံလောက်အသံအတိုးအကျယ်နှင့်အတူကြောင့်ကင်ဆာ rectum နှင့်အူမကြီးများ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အလွန်ချုပ်ထဲကနေဆင်းရဲခံရသောလူများအတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေအဖြစ်လိုအပ်ပေသည်။

အညှောက်ပေါက်ဂျုံ: အန္တရာယ်

ပင်ပေါက်အစာစားခြင်းလုံးဝနီးပါးမျှအပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိပါတယ်။ သို့သော်အချို့ contraindications ရှိပါတယ်။ gluten မှအစာအိမ်၏နာတာရှည်ရောဂါများစူးရှ exacerbations, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း, အစာအိမ်နာ, ဝမ်းလျှော, မတည့်တုံ့ပြန်မှုနှင့်အတူလူနာအတွက်ဂျုံပိုးမယူပါနှင့်။ အသက် 12 နှစ်အောက်ကလေးများဘောဇဉ်အဖြစ်မကြာသေးမီကခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူခဲ့ကြသူတွေကိုစားရန်အကြံပြုမဟုတ်ပါဘူး။