အရသာရှိတဲ့စိတ်ကူးများ: တစ်ပျော်ပွဲစားဘို့အသားညှပ်ပေါင်

အရေးပါသောနှင့်အလွန်တာဝန်ယူတာဝန်, အလေးအနက်ထားချဉ်းကပ်ရမည်ဖြစ်သည်သော - တစ်ပျော်ပွဲစားဘို့အစားအစာရွေးချယ်မှု။ ဟင်းလျာများ၏မကောင်းတဲ့ရွေးချယ်မှုသာခြိမ်းခြောက်သည့်စိတ်ဓါတ်များကိုလုယူ, ဆငျးရဲဒုက်ခနှင့်ကျန်းမာရေးနိုင်ပါတယ်ဖြစ်ပါတယ်။ တချို့ကထုတ်ကုန်အပူအတွက်အတော်လေးအလျင်အမြန်ယိုယွင်း, သူတို့သည်ယေဘုယျအားဖြင့်သဘာဝအပေါ်ယူရန်အကြံပြုကြသည်မဟုတ်။ အခွားသောအစားအစာများများသောအားဖြင့်သူတို့နှင့်အတူယူသောလှုပ်ခြင်းနှင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး, တစ်ခါတစ်ရံသူတို့အဲဒီမှာရိုးရိုးမသက်မသာဖြစ်ကြမီးဖိုချောင်းသုံးခြင်းနှင့်ပရိဘောဂများနိမ့်ဆုံးလုပ်နေတာမခံမရပ်။

အသားညှပ်ပေါင်ပျော်ပွဲစားလုံခြုံမှုအရှိဆုံး option ကိုပေါ်လာပါသည်။ တစ်ဦးကဖြည့်စွက်ကင်သို့မဟုတ်ကင်ပေါ်မှာမွှေးကင်ဆိုင်တွေနံရိုးနိုင်ပါတယ်။

သို့သော်တစ်ဦးပျော်ပွဲစားအသားညှပ်ပေါင်ပေါ် (ဓါတ်ပုံသူတို့ပါးစပ်-ရေလောင်းအဘယ်သို့ပြုနိုင်သည်၏အောက်ဆုံးပြသထားတယ်) ကိုလည်းစနစ်တကျချက်ပြုတ်နိုင်စေဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သင်ဘယ်လိုရှုပ်ထွေးတက်ရိုးရှင်းတဲ့ရေစာနိုင်သလော အလွန်ရိုးရှင်းတဲ့။ povyanut, ဝက်အူချောင်းနှင့်ဒိန်ခဲ - - Wind ပေါင်မုန့် Mayonnaise နဲ့လိုက်သည်ကိုခရမ်းချဉ်သီး, ဒါမှမဟုတ်, အပြန်အလှန်, အခြောက်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အရည်ကျိုနိုင်ပါသည်။ ယေဘုယျခုနှစ်, ရေစာတစ်ခွင်ကြာကြာ, ဖြစ်နိုင်ခြေကိုပိုမိုလာမျိုရန်အလွန်ခက်ခဲတစ်ခုခုအနည်းဆုံးအပြင်ပန်းတစ်ပျော်ပွဲစားအလှည့်, များအတွက်အသားညှပ်ပေါင်ကြောင်း။

ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးကိုရှောင်ရှားဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? ပထမ option: အိမ်တော်ကိုစွန့်ခွာအလုံးစုံတို့ကိုရှေ့တော်၌အတိအကျငါးမိနစ်ချက်ပြုတ်ဗူး, ချက်ခြင်းသဘောသဘာဝသွား / သွားပါ။ ခရီးသွားအချိန် 20-30 မိနစ်ထက်မပိုပါလိမ့်မယ်, သင်ထိုကဲ့သို့သောစောင်စားပွဲပေါ်မှာအဖြစ်အစက်အပြောက်ဖုံးအပေါ်ချက်ချင်းဖြစ်ကြောင်းထောက်ပံ့, မုန်အတော်လေးဆွဲဆောင်မှုရှိနေဆဲဖြစ်ပါသည်။

နောက်ထပ် option ကိုနည်းနည်းပိုရှုပ်ထွေးဖြစ်ပါသည်: အပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူ ယူ. ပွဲချင်းပြီးချက်ပြုတ်။ အားလုံးသင်တန်းသားများပါဝင်နိုင်ပြီးလူတိုင်းချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်တဲ့ပျော်ပွဲစားဘို့အသားညှပ်ပေါင်လတ်ဆတ်ဖြစ်နှင့်တွန့်မည်မဟုတ်, စားပွဲပေါ်မှာချက်ချင်းဖုံးလွှမ်းနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ဥပမာ, သည့်အခါအားလုံးအလုပ်တက်တောအုပ်၌, သို့မဟုတ်ပြင်ဆင်မှုလုပ်ငန်းစဉ်ရေကူး: ရှိပါသည်အားသာချက်များစွာရှိပါသည် "သင်၏အိပ်မက်၏သားညှပ်ပေါင်မု။ " သငျသညျအရပျ၌တစ်ဦးရေစာချက်ပြုတ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လျှင်မည်သို့ပင်ဆို, ကကြိုတင်အဘယျသို့ထုတ်ကုန်အတွက်သူတို့နှင့်အတူသယ်ဆောင်ရန်အဘယ်အရာကို form မှာကိုသိရန်လိုအပ်ပေသည်။

ပေါင်မုန့်, အနက်ရောင်နှင့်အဖြူရောင်ချပ် - ဒါကြောင့်အားလုံးအသားညှပ်ပေါင်များအတွက်အခြေခံယူပါ။ ချပ်အနည်းငယ်ခြောက်သွေ့သောနိုင်ပါတယ်။ ကျနော်တို့မုန့်တွေအများကြီးယူ - ဤသည်လည်းလျင်မြန်စွာအဆုံးသတ်ထံသို့လာရန်အသုံးပြုသည့်အရှိဆုံးလိုချင်သောထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ ချက်ပြုတ်နည်းအသားညှပ်ပေါင် သူတို့ကိုကျန်ရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများကောက်ထိုသို့ကြောင့်တစ်ဦးပျော်ပွဲစားဘို့, ဘာမှရှိနိုင်ပါသည်။ သင်၏မိတ်ဆွေများအကြားရိုးရာဟင်းလျာများ၏အနည်းဆုံးထောက်ခံသူကိုရှာဖွေရန်သေချာစေပါ, သင်ကတစ်ဦးဂန္ပေါင်းစပ်မကြိုက်ဘူးပင်လျှင်, ဝက်အူချောင်းနဲ့ဒိန်ခဲကိုယူမှသေချာပါစေ။ သခွားသီး, ခရမ်းချဉ်သီး, မုန်လာဥ, ငရုတ်ကောင်း, ကြက်သွန်နီ: နောက်ထပ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ယူပါ။ သူတို့ကဆေးကြောဖို့လိုပေမယ့်မြေတပြင်လုံး။ ဟင်းသီးဟင်းရွက် - parsley, ဇီယာစေ့, cilantro - ငါ၏အများနှင့်သီးခြားအိတ်၌ထား၏။ အထူးအာရုံကိုထုဖို့ Sandwich ကမှပေးဆောင်ဖြစ်ပါတယ် - ဤမုန့်ပေါ်တွင်ပြန့်နှံ့နေသောကွဲပြားခြားနားသောထုတ်ကုန်များအထူးအရောအနှောဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကကြိုတင်ထွက်ခွာသွားဖို့ 2-3 နာရီဥပမာကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်ပါသည်နှင့်ပလပ်စတစ်ကွန်တိန်နာအတွင်းတိုးချဲ့ခဲ့သည်။ Mayonnaise (ကပျော်ပွဲစားဘို့အများကြီးအသားညှပ်ပေါင်ငံပြာရည်နှင့်အတူကပွငျဆငျခွငျး), ထောပတ်, စည်သွတ်အစားအစာ (တူနာငါး, ယူရန်သေချာစေပါ ကော့အသည်းရေနံ မုန်အဘို့ကြီးသောဖြစ်ကြသည်), gherkins, သံလွင်သီး။ ဤအမှုအလုံးစုံမတူကွဲပြားမှုဖြတ်တောက်ခြင်းအတွက်အသားနှင့်ငါးအထူးနိုင်ပါတယ်ဖြည့်စွတ်။

စခန်းသာလျင်မြန်စွာအားလုံးထုတ်ကုန်စုဝေး, သင်တို့ရှိသမျှအရသာကိုက်ညီဖို့အံ့သြဖွယ်အရသာရှိတဲ့မုန်ထုတ်ကိုဖွင့်ပါလိမ့်မယ်ဖြစ်ပါတယ်။