အိမ်မှာမှိုစိမ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

မှိုသူတွေဟာအီတလီမှာတထောင်ကိုလွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းမွေးမြူဖို့စတင်ခဲ့ပါသည်။ သူတို့ရဲ့စိုက်ပျိုးများအတွက်အထူးမြေအောက်ခန်းကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ ထိုအချိန်မှစ. ကြောင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာ ယူ. , ဒါပေမဲ့လူတွေကတက်တက်ကြွကြွကမ္ဘာကြီးကိုတွင်ဤအရသာနှင့်ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာမှိုကြီးထွားဖို့ဆက်လက်။ သူတို့ရဲ့စိုက်ပျိုးမှုအတွက်ခေါင်းဆောင်ရှိမှိုကွဲပြားခြားနားသောနိုင်ငံများနှင့်မြို့ကြီးများရှိကိုအပ်နေကြတယ်, အမေရိကားဖြစ်ပါတယ်။

ကွတ်, မှိုကနေအံ့သြစရာဟင်းလျာများကိုပွငျဆငျလုပ် ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလရိတ်သိမ်း, သူတို့နှင့်ကြော်အခြောက်။ ယနေ့တွင်ငါတို့သည်သင်တို့အိမ်တွင်မှိုစိမ်နိုင်ပါတယ်သင်မည်သို့ပြပါလိမ့်မယ်။ ချက်ပြုတ်နည်းကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားပါလိမ့်မယ်။

အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ကယ်လိုရီ

ဒီအ မှိုအမျိုးအစား ဟာအာဟာရဂုဏ်သတ္တိများအပေါ်အသားမှတူညီ။ သူတို့ကဘိုဟိုက်ဒရိတ် (cellulose, သကြား), ပရိုတိန်း, ဗီတာမင် (B E ကို D) နှင့်ဓာတ်သတ္တုတ္ထုများ (phosphorus ကို, သွပ်, သံ, ပိုတက်စီယမ်) တွင်ငွေရတတ်သောသူဖြစ်ကြ၏။ သူတို့ကအနိမ့်ကယ်လိုရီများမှာ - 100 ဂရမ်။ ထုတ်ကုန်သာ 27 ကယ်လိုရီတွက်သည်။ မှိုမြင့်မားတဲ့အာဟာရတန်ဖိုးရှိသည်, ကိုယ်ခန္ဓာကိုတခုတခုအပေါ်မှာ antitumor နှင့် antibacterial အရေးယူကြိုးပမ်းနေကြတယ်။

ကြောင့် pantothenic အက်ဆစ်များ၏ content မှအလျင်အမြန်, တက်ကြွ restore ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သက်သာရာနှင့်ဝိညာဉ်မြှင့်နိုင်ပါ။ မှို၏ပုံမှန်စားသုံးမှုမကောင်းတဲ့လက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်နှင့်သွေးကြောများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ယခုကြှနျုပျတို့ဖို့သင်ယူပါလိမ့်မယ် မှိုစိမ် နှင့်ကျန်းမာရေး restore!

ဂန္ထဝင်ချက်ပြုတ်နည်းများ

marinade အတွက်မှို

လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းများ:

- မှိုတစ်ကီလို;

- ငရုတ်ကောင်း (7 PCs ။ );

- ကြက်သွန်ဖြူအနည်းငယ်လေးညှင်းပွင့;

- Laurel အရွက် (2 PCs ။ );

- လေးညှင်းပွင့ (4 ဘူးသီး);

- ရေ (500 ml ကို။ );

- တစ်ဦးသကြားဇွန်း, ဆား, citric အက်ဆစ်တစ်ဦးဖြစ်တော့;

- ဇီယာစေ့,

- ကြက်သွန်နီ;

- ရှာလကာရည် (10 ဂရမ်) ။ ။

ခင်မှာ မှို pickle ဖို့ဘယ်လို, သူတို့နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ငါးခုမိနစ်ခြစ်ခြင်းနှင့်ပြုတ်ဆေးကြောရမည်ဖြစ်သည်။ သငျသညျထို့နောက် marinade ယူနိုင်သည်ကိုရေ၌, ငရုတ်ကောင်း, သကြား, လေးညှင်းပွင့, စမုန်နက်နဲ့ကြက်သွန်ဖြူထည့်ပါ။ ပြုတ်ရှိမြေတပြင်လုံးမှိုထဲမှာထားရန်ဟင်းရည် Give (အဖြတ်ခံရနိုင်ပါတယ်) ။

အနာစိမ်းကုန်တယ်ကြက်သွန်ကွင်း add နှင့်သတ်မှတ်ထားသောအချိုးအစားအတွက်ရှာလကာရည်ကိုလောင်းပိမတိုင်မီ 20 မိနစ်။ အားလုံး marinade ပင်လယ်ကွေ့, ပိုးအိုးသို့တက်လှိမ့်။ သူတို့ကလည်းရေခဲသေတ္တာထဲမှာထားရက်ပေါင်းများစွာရပ်, အဲဒီနောက်ရေနံကိုသုံးပါပါစေနိုင်ပါတယ်။

စပျစ်ရည်အတွက်လျင်မြန်စွာ Marine မှို

ကီလိုဂရမ်လိုအပ်နှုန်းမှို: တသံပုရာ၏အသီးဖျော်ရည်, အဖြူရောင် ခြောက်သွေ့သောစပျစ်ရည်ကို (နှစျခုမျက်မှန်), သံလွင်ဆီ (150 ဂရမ်), ကြက်သွန်ဖြူ, ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်, ဆား, သကြား, မြည်းစမ်းဖို့ဇီယာစေ့။ အားလုံးရာသီ 15-20 မိနစ်များအတွက် marinade မှိုနှင့်အနာစိမ်းအတွက်ထားပြီးတော့, ပြုတ်။ သူတို့ကိုအအေးနှင့်ရေခဲသေတ္တာ marinated မှိုထဲသို့သွင်းထားခွင့်ပြုရန်။ စပျစ်ရည်ကိုငံပြာရည်အတွက်ချက်ပြုတ်ပြည်တွင်းမှို, တစ်အရသာအရသာများနှင့်မွှေးကြိုင်ရှိသည်။

ချဉ်မှို, ရေနံအတွက်

ရေမရှိဘဲကိုပြင်ဆင်အံ့သြစရာ appetizer ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, ငါတို့မှို 500 ဂရမ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (တစ်ဝက်ခွက်), ရှာလကာရည် (50 ဂရမ်။ ), ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်, ကြက်သွန်ဖြူ, သကြား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆား (အနံ့သာမျိုးကိုမြည်းစမ်းဖို့ကဆက်ပြောသည်ကြသည်) ကိုယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ 10 မိနစ် marinated အဆိုပါဆေးကြောပြုတ်မှို, ထို့နောက်အအေးနှင့်အဖန်ကွန်တိန်နာထဲမှာလိမ်။

ဤသည်ငံပြာရည်နံနံခြင်းနှင့်ပင်စိမ်းနှင့်အတူမှိုနှင့်ဘာဘီကျူးစိမ်နိုင်ပါတယ်။ အချို့ကပင်ပဲပုပ်လောင်း ငံပြာရည်, သလဲသီး များနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကို။ အဆိုပါပန်းကန်အသားခဲဘွယ်စားဘွယ်များနှင့်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူကောင်းစွာတတ်၏။ မှိုစိမ်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကြိုးစားပါ, သင်ကအလျင်အမြန်ပြုဘယ်လိုလွယ်ကူသောမြင်လိမ့်မည်။