Milkshake စာရွက်: အားလုံးအများဆုံးအရသာရောထွေး

တစ်ခါတစ်ရံတွင်အသီးအပွခြင်းနှင့်သီး - - အားလုံးကိုအဘိဓါနျအဆိုအရ milkshake အနည်းငယ်နို့နှင့်အပိုဆောင်းဖြစ်သော၏စညျး, အစိတ်အပိုင်းများကို (ကောင်းသော milkshake စာရွက်မပိုငါးခုထက်၏အခြေခံပေါ်မှာမြဲမြံစေမှအဆိုတင်သွင်း) ၏အခြေခံပေါ်မှာဖန်တီးသောက်စရာ, ဟုခေါ်သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အခွံမာသီး, တစ်ခါတစ်ရံတွင် - ချောကလက်။ ဒါဟာတစ်ဦးပါဝင်ပစ္စည်းထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းမရှိပါ, ဒါပေမယ့်တစ် shaker သို့မဟုတ် Blender အတွက်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ရောနှောသောကော့တေးကအရမ်းမကြာခဏရေခဲ Cube ထည့်သွင်းထားသည်။

ကော့တေးနို့ အများအပြားပုံစံများကိုထွက်သယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်, သူတို့ရဲ့ရွေးချယ်မှုအသုံးပြုသောနို့အဘယ်အမျိုးအစားပေါ်မူတည် - အဆီ၏တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားရာခိုင်နှုန်းနှင့်အတူပြည့်စုံသို့မဟုတ်လုံးဝအဆီ-အခမဲ့ဖြစ်သည်။ အဆိုပါအနိမ့်အဆီဓာတ်စာကော့တေးပါတီများအတွက်သင့်လျော်သောနေစဉ်နို့အဆီ, high-ကယ်လိုရီများထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့်အာဟာရဖြည့်အချိုရည်များအတွက်အသုံးပြုသည်။ အဆိုပါ kefir သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်, မုန့် - သို့သော်သူတို့၏ထုတ်လုပ်မှုများအတွက်တူညီသောအောင်မြင်မှုနှင့်အတူမည်သည့်ချဉ်နို့ထုတ်ကုန်ယူနိုင်ပါတယ်။ တခါတရံမှာ milkshake စာရွက် ဖန်တီးပူမှအဆိုတင်သွင်းနှင့်အချို့သောနိုင်ငံများရှိတောင်မှဒီအရက် options များသောက်ရကိုတီထွင်ခဲ့သည်။

အောက်ပါလမ်းအတွက်နို့ရည်ကနေကိုဖန်ဆင်းတဲ့ဂန္ကော့တေးကိုပြင်: တစ် shaker တစ်ဦးရောနှောသို့မဟုတ်ရောနှော အသုံးပြု. အပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများ whisk, နို့, ရေခဲ, အနည်းငယ်သကြားယူပါ။ ဒါဟာကော့တေးဒါအရသာရရှိသောကြောင်းကိုအောက်မေ့ရပါမည်, နှင့်အမြှုပ်ကပိုမိုမြင့်မားသည်ယင်းအေးအဓိကပါဝင်ပစ္စည်းခဲ့ - နို့။ Ready- နို့အရောအနှော သွန်းလောင်းထမနွေးဘဲနေသောနေသည်တိုင်အောင်, အရပ်ရှည်ရှည်ဖန်သောက်သို့သွန်းလောင်း, ရေခဲမုန့်တစ်ကျုံးနှင့်အတူဖြည့်ဆည်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သင်ရေခဲမုန့်ကိုယူမထားဘူးဆိုရင်, ထိုကဲ့သို့သောအရောအနှောမဟုတ်ရင်အသုံးဝင်သောနိုင်ပါတယ် - တစ်ခါတစ်ရံတွင်သုံးပြီးအကြံပြု ကိတ်မုန့်နို့ စာရွက်။

milkshakes အတွက်သီးများနှင့်အသီး, သငျသညျအမြိုးမြိုးကို add နိုင်ပါတယ်, သူတို့၏အကူအညီဖြင့်သူတို့တစ်ဦးစီအရသာသစ်တွေရှုထောငျ့ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပြီး, ကိုယ်ခန္ဓာကိုပိုပြီးအသုံးဝင်ဖြစ်လာရန်။ ဥပမာအားဖြင့်, Citrus ခဲဖွယ်စားဖွယ်ပင်ယခုနှစ်အအေးဆုံးအချိန်အတွက်, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်က invigorating နှင့်အားပေးစိတ်အားတက်ကြွဖွယ်တစ်ဦးကိုမှန်ကန်ဆေးပညာသို့လှည့်။ အခွံမာသီးကော့တေးပုံမှန်မဟုတ်သောအရသာနှင့်အနံ့ဖြစ်စေဝေငှခြင်း, အသုံးဝင်သောဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်ဓာတ်ကြီးမားတဲ့ငွေပမာဏနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ရောင်းချလျက်ရှိကြသည်။ ကော်ဖီသို့မဟုတ်ချောကလက်၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏနှင့်အတူ vanilla ရေခဲမုန့်သို့မဟုတ်မုန့်တစ်ကျုံးနှင့်အတူအာဟာရသောက်စရာ, စာသားတစ်ခုလုံးကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်လာသည်ဟုနဲ့အတူ Endorphins နှင့်ဘဝအပေါ်ကိုပင်အမြင် "ပျော်ရွှင်မှုဟော်မုန်း" ပေါကျကှဲ။ သင်သည်မည်သည့်ဖော်ပြ milkshake စာရွက်ရွေးချယ်နိုင်ပါသည် - သူတို့တစ်ဦးစီတစ်ဦးသာယာသောရှာဖွေတွေ့ရှိမှုနှင့်ဤသီးသန့်ခဲဖွယ်စားဖွယ်ဖြစ်လိမ့်မည်။

ဥပမာအားဖြင့်, ကလေးများနှင့်လူကြီးများနှစ်ဦးစလုံးဟာအလွန်ရိုးရှင်းတဲ့အရာချက်ပြုတ်, apricots ၏များအပြင်အတူသောက်ရနိုငျသညျကိုနှစ်သက်မှ, သငျသညျ (85 ml ။ ) နို့ကိုယူဖို့လိုတယ်, ရေခဲပြင်မုန့် (35 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း။ ), apricot ရည်သို့မဟုတ်ယို, အမျှကောင်းစွာအဖြစ် apricots (20 ml ။ ) - လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ် (10 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း။ ) စောင့်မတော်မူ၏။ နို့, ရေခဲမုန့်နှင့်အရည် (က shaker သို့မဟုတ်ရောနှောပန်းကန်ထဲမှာ) ရောစပ်ထားရမည်စိမ်းလန်းစိုပြေတဲ့ရေမြှုပ်ဦးထုပ်ကိုပျက်စီးစေခြင်းငှါမသကဲ့သို့, ဂရုတစိုက် apricots အလှဆင်, ဂရုတစိုက်လောင်း။

နောက်ထပ် milkshake စာရွက်ချောကလက်ရေခဲမုန့်နှင့်လိမ္မော်ရောင်သီးဖျော်ရည်ကိုချက်ပြုတ်ရန်ကမ်းလှမ်း။ ထိုသို့ပါဝင်ပစ္စည်းများ - နို့ (75 ml ။ ), Vanilla (35 ဂရမ်။ ), ချောကလက်ရည်ပြီးတော့ခြစ်ချောကလက် (10 ဂရမ်။ ), လိမ္မော်ရောင်အသီးဖျော်ရည် (20 ml ။ ) (15 ml ။ ) ။ အားလုံးအခြားချောကလက်ပါဝင်ပစ္စည်းများအပြင်ရောစပ်ဖြစ်ရန်အတွက်အရပ်ရှည်ရှည်ဖန်အတွက်ရွှေ့အချို့ရေခဲ (optional) ထား. , ခြစ်ချောကလက်နှင့်ဖြန်း။

အထူးအာရုံစူးစိုက်မှုကိုငှက်ပျောသီးကော့တေးနဲ့တူထိုကဲ့သို့သောအချိုရည်မှပေးဆောင်ရပါမည် - ကမယုံနိုင်လောက်အောင်စိတ်ကျေနပ်စရာနှင့်အာဟာရဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်ကလေးများနှင့် dieting သူတို့အားပေးစေခြင်းငှါအမြောက်အမြားအတွက်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ငှက်ပျောသီးနှင့်အတူနို့ကော့တေး အောက်ပါအတိုင်းစာရွက်ပြင်ဆင်ထားကမ်းလှမ်း: (။ 3 PCs) ကိုငှက်ပျောသီး ယူ. , နို့ (1 ဌ။ ) ထိုအသကြား (15 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း။ ) ။ ဒီအသီးသကြားနှင့်အတူနို့နှင့်ရောထွေးလောင်းနှင့်တစ်ဦးရောနှော (5 မိနစ်ထက်လျော့နည်းမဟုတ်) နှင့်အတူရိုက်နှက်, အသေးစား Cube သို့ဖြတ်ခြင်းနှင့်ငှက်ပျောအစုလိုက်အပြုံလိုက်မိုက်နှင့်ဆိုးရွားမှစတင်နေစဉ်, ချက်ချင်းသောက်ရမယ့်ဖန်ခွက်ထဲသို့သွန်းလောင်းလေ၏။