Oatmeal, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်အနိမ့်ကယ်လိုရီငှက်ပျောသီးကနေ cookies: အကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများ

oatmeal ၏ low-ကယ်လိုရီ cookies တွေကို - ဒီကအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါသည်သမျှသောချိုမြိန်သွားများအတွက်အမှန်တကယ်ကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်သည်။ ဤဆောင်းပါး၌ကျွန်တော်အရှိဆုံးရိုးရှင်းပြီးတတ်နိုင်ထုတ်ကုန်တစ်ခုအရသာအချိုပွဲချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုသင်ပြပါလိမ့်မယ်။

oatmeal cookies နဲ့ငှက်ပျော

ဒီစာရွက်အပြည့်အဝမုန့်ဖုတ်စေရန်လည်းပျင်းရိနေသောသူတို့အဘို့စုံလင်သည်။ ဒါ့အပြင်ဒီစာရွက်ကျန်းမာအစားအစာ၏ပရိသတ်များမှအယူခံနှင့်သူတို့၏ကိန်းဂဏန်းဂရုစိုက်သောသူတို့အဘို့ပါလိမ့်မယ်။ ကွတ်ကီးနှစ်ခုသာပါဝင်ပစ္စည်းများထားရှိရေး, ဒါကြောင့်ပင်ကလေးတစ်ဦးမှနိုင်ပါလိမ့်မည်ချက်ပြုတ်။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်း oatmeal နှင့်ငှက်ပျောသီးကနေ cookies, ငါတို့လုပ်မည်:

• တစ်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူအခွံနှင့် mash နှစ်ခုကြီးမားသောမှည့်သောငှက်ပျောသီး။
• သူတို့ကို oatmeal တစ်ခွက်ကို Add နှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ သင်ဆန္ဒရှိလျှင်သင်သည်သင်၏အရသာအဆိုအရသည်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများ add နိုင်ပါတယ်။
• ရလဒ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်လည်းအရည်ပုံရသည်လျှင်, အနည်းငယ် oatmeal ထည့်သွင်းဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်။
• Spoon အတူ Pre-Lay ခေပျြမြားအောက်ပါအတိုင်းထားတဲ့ဒယ်အိုးထဲမှာ "မုန့်စိမ်း" ရရှိခဲ့သည်။

တစ်နာရီ၏ cookies များကိုလေးပုံတစ်ပုံဖုတ်, အဲဒီနောက်ပန်းကန်ကလွှဲပြောင်းပေးခဲ့သည်။ အဆင်သင့်အရသာအချိုပွဲပူပေမယ့်အအေးသာထွက်လှည့်။

oatmeal ကွတ်ကီးများ (စာရွက်) အနိမ့်ကယ်လိုရီ

ရှင်းပြီ Oats ၏ကျန်းမာနံနက်စာသို့မဟုတ်ရေစာကြီးကိုထို့အပြင်ဖြစ်လိမ့်မည်တဲ့အရသာအချိုပွဲချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါမုန့်ဖုတ်၏ပြင်ဆင်မှုသင်အချိန်တစ်နိမ့်ဆုံးပမာဏကိုကြာပေမယ့်ရလဒ်သင့်မိသားစုအဖွဲ့ဝင်အားလုံးတန်ဖိုးထားပါလိမ့်မယ်။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းအစားအသောက် cookies များကို oatmeal ပြင်ဆင်ထားသည်:

• ဟာကြူလီအလွှာ၏တစ်ဝက်တစ်ဖန်ကို ယူ. တစ်ဦး Blender သို့မဟုတ်ကော်ဖီ grinder သူတို့နှင့်အတူကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။
• သူတို့ကိုမှအဆီလွတ်ဒိန်ချဉ်နဲ့နှစ်ခုကြက်သားပရိုတိန်း၏တူညီသောပမာဏကိုထည့်ပါ။
• ထုတ်ကုန်ရောထွေး, မြည်းစမ်းဖို့သူတို့ကိုပျားရည်နှင့်စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်သစ်ကြံပိုးနှစ်ခုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းထားပါ။
• တစ်ပုံစံတည်းထုတ်ကုန်ပွတ်သပ်, ပုံစံတစ်မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်တဦးတည်းအသေး pancakes နှင့်အရပ်ပုထားကြ၏စက္ကူမုန့်ဖုတ်။

တစ်ဦး preheated မီးဖို၌ချက်ပြုတ်သည်အထိ cookies များကိုဖုတ်။ ထိုသို့သော cookies များကိုမူရင်းအရသာနှင့်အရသာစောင့်ရှောက်ခြင်း, တစ်ဦးရက်အနည်းငယ်သိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။

Lenten cookies များကို oatmeal

သငျသညျအစာရှောင်ခြင်း၏တင်းကျပ်သောစည်းမျဉ်းများကပ်ရင်တောင်, သင်ဆဲညနပေိုငျးလက်ဖက်ရည်မှာကိုယ့်ကိုကိုယ်လိုက်မယ်ဖို့တစ်ခုခုလိုခငျြပါလိမ့်မယ်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စရပ်များတွင်အဘို့အထောပတ်နှင့်ကြက်ဥဆံ့မခံပါဘူး, အသုံးဝင်သောအရသာအချိုပွဲ။ ကြော်အနိမ့်အဆီ oatmeal cookie ကိုအလွန်ရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်:

• အဆိုပါမိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာတစ်ခုသို့မဟုတ်ဒယ်အိုးထဲမှာရွှေအညိုရောင်သည်အထိ oatmeal အမြန်အစားအစာအစာရှောင်ခြင်းလေထုခြောက်ကပ်သောတဝက်ခွက်ကို။
• ထို့နောက်မုန့်ဖုတ်အမှုန့်, vanilla နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှစ်ဇွန်း add တစ်ဦး Blender နှင့်အတူသူတို့ကိုကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။
• ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်ပျားရည်နှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား၏တစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုဇွန်းထည့်ပါ။ သင်ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်လည်းထူကြောင်းပြသကြလျှင်, အချို့ကိုသင်ရေနှင့်အတူကမှေးမှိန်နိုင်ပါတယ်။
• နာရီဝက်အဘို့အရေခဲသေတ္တာထဲတွင်ပြင်ဆင်ထားမုန့်စိမ်းချထားပါ, ပြီးတော့သည်သူ၏သေးငယ်တဲ့ကိတ်မုန့်များ၏အသွင်သဏ္ဌာန်နှင့်မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်သူတို့ကိုနေရာ။
• ထို့နောက်မီးဖိုကို turn off နှင့်ကနေအဲဒီမှာမတ်တပ်ရပ်ကြကုန်အံ့, ထက်ဝက်သည်အထိ cookies များကိုဖုတ်။

သငျသညျပိုနှစ်သက်လျှင်, သင်အရည်ပျော်မှုမှောင်မိုက်ချောကလက်နှင့်အတူ oatmeal ၏ cookies တွေကိုအလှဆင်နိုင်ပါတယ်။

cookies "အစားအသောက်"

သငျသညျ, ထိုအသွင်သဏ္ဌာန်ကိုလုယူဝံ့မုန့်ဖုတ်၏အရသာကိုနှင့်အနံ့ကိုခံစားဖို့အခမဲ့မဟုတ်ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အမှန်မှာကြောင့်အစားအသောက်များတွင်အပေါငျးတို့သစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေနှင့်အတူလိုက်နာမှု၌ဤစာရွက်၌တည်ရှိ၏။ မုန့်ဖုတ်မုန့်ညက်, ကြက်ဥအနှစ်နှင့်ထောပတ်ကိုမသုံးပါဘူး, သာဘိုဟိုက်ဒရိတ် "နှေးကွေး" ပါရှိသည်။ အဆိုပါ pastry ပြင်ဆင်ပါကအလွန်လွယ်ကူသည်:

• ဒိန်ခဲ 100 ဂရမ်နှစ်ခုကြက်ဥပရိုတိန်း, ပျားရည်, လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသစ်ကြံပိုးနှင့် 30 ဂရမ်စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်အတူ oatmeal 100 ဂရမ်ရောမွှေပါ။
• ဒီစမ်းသပ်မှုကနေကိတ်မုန့်ကိုဖန်တီးဖို့နှင့်မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်သူတို့ကိုစွန့်၏။

20 မိနစ် preheated မီးဖိုတဖို၌ဖုတ်ခဲဖွယ်စားဖွယ်။ သင်တို့ကိုတွေ့မြင်နိုင်သကဲ့သို့, cookies များကို oatmeal ခှငျ့လှတျဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့သူ့ကိုကျေးဇူးတင်, သင်ကအစားအစာသို့မဟုတ်ဥပမာ, အစာရှောင်ခြင်းစဉ်အတွင်းမဖြစ်စလောက်အစားအစာမျိုးစုံနိုင်ပါလိမ့်မည်။

စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်အတူ caramel cookies တွေကို

ဒီနေရာမှာတစ်ဦးအနိမ့်ကယ်လိုရီကိုဖုတ်ကုန်ပစ္စည်းများများအတွက်အခြားစိတ်ဝင်စားဖွယ်စာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။ oatmeal ၏အရသာ cookies များကိုပြင်ဆင်ထားရန်, သင်ဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:

• တစ်ပန်းကန်လုံးထဲသို့ 100 ဂရမ်ရှင်းရှင်းဖျက်ဆီးခြင်းငှါ , မြေတပြင်လုံးဂျုံမုန့်ညက် အနည်းငယ်ဆားနှင့်သစ်ကြံပိုးကိုမြည်းစမ်းဖို့, ကမုန့်ဖုတ်အမှုန့်ထည့်ပါ။
• တစ်ဦး Blender နှင့်အတူဆန် oat အလွှာ 100 ဂရမ်မုန့်ညက်နှင့်အခြောက်လှန်းစပျစ်သီးပျဉ် 50 ဂရမ်နှင့်အတူကြောင့်ရောမွှေပါ။
• , သကြား 100 ဂရမ်နှင့်အတူပေါင်းစပ်ကြက်ဥထည့်သွင်းခြင်းနှင့် fluffy ရောနှောထုတ်ကုန်သည်အထိရိုက်ပုတ်အခန်းအပူချိန်မှာထောပတ် 100 ဂရမ်။
• ပြင်ဆင်ထားအစားအစာများအတွက်နှိုးဆော်နှင့်နာရီဝက်အဘို့အရေခဲသေတ္တာထဲမှာမုန့်စိမ်းမှရရှိသောသူတို့ကိုထားလေ၏။
• အတူ ရေခဲမုန့်ဇွန်း မြို့ပတ်ရထားဘီစကွတ်ဖွဲ့စည်းရန်နှင့်ခေပျြမြားအပျေါမှာထား, သူတို့ကိုအကြားအလုံအလောက်အာကာသထွက်ခွာရန်။

အဆိုပါ preheated မီးဖိုတဖို၌နာရီဝက်အဘို့ cookies များကိုဖုတ်။

ပောက်သံဘီစကွတ်

အလွန်လျင်မြန်စွာချက်ပြုတ်ဤသည်အရသာနဲ့ရိုးရိုး pastries ။ သူမ၏နံနက်စာ Make နှင့်မူရင်းအချိုပွဲအတွက်သူတို့ရဲ့ချစ်ရသူပြုမူဆက်ဆံ:

• စပျစ်သီးပျဉ် 30 ဂရမ်ကိုလျှော်နေတဲ့ grinder သို့မဟုတ် Blender နှင့်အတူကစပါးကိုကြိတ်။
• အခန်းအပူချိန်မှာထောပတ် 80 ဂရမ်, 150 သကြားဂရမ် vanillin (မြည်းစမ်းဖို့) နှင့်စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်အတူရိုက်တယ်။
• စင်ကြယ်သောရေကို 50 ml ဆား၏ဖြစ်တော့ပျော်, အဲဒီနောက်ရေနံအရောအနှောများနှင့်တတဝက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူကရောမွှေပါ။
• 80 ဂရမ်၏ထုတ်ကုန်သွင်းထား oat မုန့်ညက် နှင့်မုန့်စိမ်းသော့ပွငျ။ ဒါကြောင့်ပြိုလဲသွားပြီလိမ့်မယ်ဆိုပါကတစ်နည်းနည်းပိုပြီးရေထည့်ပါ။
• မုန့်ညက်နှင့်အတူဖျန်းအလုပ်မျက်နှာပြင်နှင့်တစ်ဝက်တစ်စင်တီမီတာကျယ်ပြန့်များ၏အလွှာထဲမှာပေါ်မုန့်စိမ်းကိုထုတ်လှိမ့်။ အဲဒီနောကျမြို့ပတ်ရထားပုံသဏ္ဍာန် preform ဖြတ်မုန့်ဖုတ်ပေါ်ခေပျြမြား postelennuyu ပေါ်သူတို့ကိုပို့ပေးပါ။

ဆယ်မိနစ်အဘို့အ preheated မီးဖို၌ Cook ကကိတ်မုန့်နှင့်စားပွဲမှချက်ချင်းအဆင်သင့်ကစ်ဝတ်ပြုကြလော့။

cookies "မူလစာမျက်နှာ"

ကမုန့်ညက်တစ်ဦးတည်းသာဇွန်းပါဝင်သောကြောင့်ဤအ crunchy pastry တစ်အစားအစာပေါ်မှာထိုင်နေကြသည်သောသူတို့အဘို့စံပြဖြစ်ပါတယ်။ oatmeal ၏ low-ကယ်လိုရီ cookies တွေကိုကျနော်တို့ကအောက်ပါညွှန်ကြားချက်ကို အသုံးပြု. furnace:

• 100 ကိုထောပတ်ပေါင်၏ဂရမ်နဲ့သကြားတစ်ထက်ဝက်ခွက်နဲ့တဦးတည်းသံပုရာ၏ zest ။ ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသစ်သားဓါး၏အကူအညီဖြင့်လွယ်ကူစွာလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။
• တဖြည်းဖြည်းမုန့်စိမ်းသို့နှစ်ခုကြက်သားကြက်ဥရိုက်ထည့်ပါ။
• သကြားကိုလုံးဝဖျက်သိမ်းသောအခါ, ထုတ်ကုန် oatmeal နှစ်ခွက်တဝက်ကုန်တယ်အခွံမာသီးတစ်ဖလား, မုန့်ညက်တစ်ဇွန်းထည့်ပါ။
• , မီးဖို Preheat ဆီနှင့်ဒယ်အိုးလူးနှင့်မုန့်ညက်နှင့်ဖြန်း။
• , နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ကပတ်ပတ်လည် cookies တွေကို၏ပုံစံကိုရောမွှေ Battery ကိုများနှင့်တစ်မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်တင်ရပါမည်။

ဒါကြောင့်ရွှေက hue ရရှိသည်သည်အထိသည်အထိကိတ်မုန့်ချက်ပြုတ်။

Raspberry နှင့်ပျားရည်နှင့်အတူကွတ်ကီး

အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်ကိုလျင်မြန်စွာအပေါ်ကိုပြင်ဆင်ဤလှပသောနှင့်အရသာ cookies များကို။ ညဦးယံအချိန်လက်ဖက်ရည်အဘို့အရသာအားရစရာအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်နှင့်ဆွေမျိုးမူရင်းအချိုပွဲဖျော်ဖြေ။ ကနေ oatmeal cookies များကိုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? အဆိုပါစာရွက်ရိုးရှင်းသောဖြစ်ပါသည်:

• မုန့်ညက် 200 ဂရမ်သကြား 150 ဂရမ်ထောပတ် 200 ဂရမ်နှင့်အစအနအတွက် oatmeal mash 200 ဂရမ်။
• အသေးစားပုံစံမုန့်ဖုတ်ခေပျြမြားအဖုံးဖုံးခြင်းနှင့်တကွချက်ပြုတ်အရောအနှောများသုံးပုံနှစ်ပုံ vsypte ။
• လတ်ဆတ်သော Raspberry ၏ One နဲ့တစ်နှစ်ခွဲခွက်များ, နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သုတ် reassemble နှင့်လမ်းဆုံလမ်းခွနှင့်အတူ mash ။ သငျသညျအေးစက်နေတဲ့သီးကိုအသုံးပြုနိုင်လျှင်, အခန်းအပူချိန်မှာသူတို့ကို Pre-defrost နှင့်ပိုလျှံအရည်တွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။
• ပုံသဏ္ဍာန်အတွက် mashed Raspberry ထားပါနှင့်၎င်း၏ဂေါ်ပြား align ။ သူမ၏ကျန်ရှိသောချစ်ပ်ပေါ်တွင်တင်နှင့်ရရှိလာတဲ့ဖွဲ့စည်းပုံမှာဗာဒံသီးပွင့်ချပ်ဖြန်း။
• 40 မိနစ် preheated မီးဖိုတဖို၌အနာဂတ် cookies များကိုဖုတ်။

အိမ်ရှင်အချိန်သတ်မှတ်ထားသောသည့်အခါ, မီးဖို၏ပုံသဏ္ဍာန်ကိုဖယ်ရှားကအအေး, ပြီးတော့တန်းတူရင်ပြင် content ထဲကိုဖြတ်။

အိမ်တွင်းဒိန်ခဲဘီစကွတ်

ဤသည်မုန့်ညက်မပါဘဲကိုပြင်ဆင်ထားတဲ့ပုံမှန်မဟုတ်သော pastry သည်နှင့်သာအကြိုးပွုပါဝင်ပစ္စည်းများပါရှိသည်။ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့် oatmeal ကနေ cookies တွေကိုလုပ်, သင်ဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:

• အခန်းအပူချိန်မှာတဦးတည်းကြက်ဥ, ဝက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသစ်ကြံပိုးတဝက်ခွက်ကိုသကြား, နည်းနည်းပြိုကွဲ, ဒိန်ခဲ 100 ဂရမ်နှင့်ထောပတ်နှစ်ခုဇွန်းတစ်သင့်လျော်သောဖန်ခွက်ပန်းကန် oatmeal အတွက်ပေါင်းစပ်။
• နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပြီးခဏတစ်ဦးတည်းကသူတို့ကိုစွန့်ခွာ။
• oatmeal အရည်စိမ်နှင့်လုံလောက်တကိုယ်လုံးရောင်သောအခါ, မုန့်စိမ်းဘောလုံးလှိမ့်ကာမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်သူတို့ကိုနေရာ။
• နာရီဝက်တစ်ဦး preheated မီးဖိုတဖို၌ဖုတ်ပြင်ဆင်ပါ။

ပူပြင်းတဲ့လက်ဖက်ရည်, ကော်ဖီသို့မဟုတ်နို့နှင့်အတူစားပွဲတစ်အရသာအချိုပွဲအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

oatmeal ကနေ cookies များနှင့်တံစဉ်များကို

ဒီနေရာတွင် (စာရွက်) မှ oatmeal cookies များကိုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနောက်ထပ်ဖော်ပြချက်တစ်ခုအနိမ့်ကယ်လိုရီဖြစ်ပါသည်:

• ဟာကြူလီ၏ (သုံးမျက်မှန်) မုန့်ညက်စေသို့မဟုတျ, အကယ်လို့ပြောင်းလဲမှုမရှိဘဲအသုံးပြုပါ။
• ဆယ်ပါးသီးတံစဉ်များကိုဂရုတစိုက်လျှော်တစ်ဦးဓါးတွေနဲ့ခုတ်။
• 100 အပျော့ထောပတ်၏ဂရမ်အနည်းငယ်ကိုမုန့်ဖုတ်ဆိုဒါသို့မဟုတ်မုန့်ဖုတ်အမှုန့်, သစ်ကြံပိုးတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, သုတ်သင်ခြင်းနှင့်တဦးတည်းကြက်ဥ, ယင်းအလွှာမှသကြား၏ထက်ဝက်ခွက်ထည့်ပါ။
• နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေနှင့်တစ်နာရီအဘို့ငြိမ်ဝပ်စွာနေရသောဖို့ရရှိလာတဲ့မုန့်စိမ်းထားခဲ့ပါ။
• အဆိုပါ oatmeal အလုံအလောက် softens အခါ, မုန့်စိမ်း၏သေးငယ်တဲ့ဘောလုံးသို့လှိမ့်များနှင့်တစ်ဦးချင်းစီကတခြားနီးစပ်သူတစ်ဦးမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်သူတို့ကိုနေရာ။

နာရီဝက်အကြာတွင်တစ်အရသာရှိတဲ့ကျန်းမာဘီစကွတ်အဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။

သငျသညျကြှနျုပျတို့သညျဤဆောင်းပါး၌စုရုံးရာ oatmeal, ချက်ပြုတ်နည်းများ၏ cookies တွေကိုမွေ့လျော်မယ်ဆိုရင်ကျနော်တို့ပျော်ရွှင်ကြလိမ့်မည်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်အသုံးဝင်သောပြင်ဆင်ပါ နိမ့်ကယ်လိုရီ pastries မကြာခဏနှင့်မရှိတော့သူတို့ရဲ့ကိန်းဂဏန်းအဘို့ကိုကွောကျရှံ့နိုင်ပါတယ်။