ကြက်သားနှင့်အတူ Buckwheat ဟင်းချို - တမိသားစုလုံးအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့နေ့လယ်စာ

buckwheat နှင့်အတူဟင်းချို တမိသားစုလုံးအတွက်ပျော်စရာ။ ဒါဟာကွဲပြားခြားနားသောပါဝင်ပစ္စည်းများတစ်ဗဟုရှိရေးလိမ့်မည်။ အများစုကတော့ချက်ပြုတ် buckwheat ဟင်းချို ကြက်သား, မှို, ဝက်သားနှင့်အတူ။ တစ်ခါတစ်ရံအသင်ပင်ခရမ်းချဉ်သီး, kvass, ပန်းသီးသို့မဟုတ်စပျစ်သီးနှင့်အတူချက်ပြုတ်နည်းများကိုရှာတွေ့နိုင်ပါသည်!

မှိုနှင့်အတူ Buckwheat ဟင်းချို

သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:

• မည်သည့်မှို (ဥပမာမှို) ၏နှစ်ရာဂရမ်;
• buckwheat ၏တရာဂရမ်;
• ငါးအာလူး;
• တဦးတည်းမုန္လာဥနီနှင့်ကြက်သွန်နီ;
• စုံတွဲကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့;
• နည်းနည်းဟင်းသီးဟင်းရွက် (နေကြာ) ရေနံ;
• lavrushki စုံတွဲအရွက်, ဆား, ငရုတ်ကောင်း။

ကြက်သွန်ခုတ်, ထုရွှေအညိုရောင်ဝယ်ယူသည်အထိဆီဒယ်အိုးနှင့်sautéသို့သူတို့ကိုငါသွန်းလောင်း, မုန်လာဥနီခြစ်။

မှိုချပ် Cut, ထိုဟင်းသီးဟင်းရွက်မှသူတို့ကိုထည့်သုံးမိနစ်ချက်ပြုတ်။

အခုတော့အလတ်စားအပူကျော်သူမ၏ buckwheat နှင့်နွေးထွေးသောအပေါ်ကိုလောင်း, အခြားဒယ်အိုးယူပါ။ အစေ့တပြင်လုံးကို buckwheat လုံးဝထင်ရှားမဟုတ်ပါသည်အထိ, ဆက်ရေးအနိမ့်မှအပူကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ဒါစောင့်ရှောက်ဖို့စတင်ပြီးတာနဲ့။

စီရီရယ်နှင့် Pre-ချပ်အာလူးအတွက်ဖြန်းပြီးတော့သူတို့ကိုပြုတ်ဖို့ကိုစတင်ပါစေ, ဒါဟာသို့ရေနှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခုလီတာကိုငါသွန်းလောင်းနေတဲ့ဒယ်အိုးကိုယူပါ။ ဆားနဲ့ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက် Add နှင့် ပတ်သက်. ဆယ်မိနစ် (သို့မဟုတ်ချက်ပြုတ်အာလူးသည်အထိ) အတွက်ချက်ပြုတ်။

အခုတော့ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူဒယ်အိုးထဲမှာမှိုထဲမှာမွှေပေးပါ။ မိနစ်စုံတွဲတစ်တွဲဘို့အကွတ်။

အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!

ကြက်သားနှင့်အတူ Buckwheat ဟင်းချို

ချက်ပြုတ်ဘို့ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ကြက်သားတစ်ဝက်;
• နှစ်ခုအာလူး, ကြက်သွန်နီနဲ့မုန်လာဥ;
• buckwheat ငါးဆယ်ဂရမ်;
• allspice, ဆား, အကြိုက်ဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက် - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။

ကြက်သားအသေကောင်ကိုလွှာထဲကနေခွဲထုတ်ခြင်းနှင့်က clean ။ ကျန်ရှိသောအစိတ်အပိုင်းများ - အဆီ, အရေပြားအရိုး - ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာခေါက်။

ကြက်သွန်, တဦးတည်းမုန္လာဥနီနှင့်အစိမ်းရောင်: ကိုလည်း peeled နှင့်ထုကုန်တယ် (သို့မဟုတ်ခြစ်) ဟင်းသီးဟင်းရွက်များရှိပါသည်ဆမ်း။

မီးမဖြစ်စေနိမ့်ဆုံးနှစ်ဆယ်မိနစ်ချက်ပြုတ်ပြီးတော့ရေနှင့်ဖုံးအုပ်နှင့်အနာဆိုးကြကုန်အံ့။

သေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းသို့အမဲသားကိုဖြတ်တင်းမာသည့်ဆူဟင်းရည်သို့သူတို့ကိုငါထား၏။ ရှစ်မိနစ်ကွတ်။

buckwheat, ထို့နောက်သည်အထိဂရုတစိုက်ဆေးကြောခြင်းနှင့်အခြောက်လှန်းထားရမည်ဖြစ်သော - အခုတော့သုံးမိနစ်အတွင်းအာလူး Cube add နှင့်ပိုပြီး။

ဆား buckwheat ကြက်သားနှင့်အတူဟင်းချို, မုန်လာဥနီနှင့်ကျန်ရှိသောကြက်သွန်ကြော်, ထို့နောက်ဒယ်အိုးထဲမှာအထဲတွင်ဖြန်း။ ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။

စားပွဲမှအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မီ, စိမ်းလန်းသောအတူကအလှဆင်။

အသားမပါဘဲ Meatless buckwheat ဟင်းချို

ပြင်ဆင်မှုအဘို့အသင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:

• buckwheat ၏တရာဂရမ်;
• လေးအာလူး;
• တဦးတည်းမုန္လာဥနီ (သေးငယ်တဲ့);
• parsley;
• နှစ်ခုမီးသီး;
• တဦးတည်းကြက်ဥ;
• မြည်းစမ်းဖို့ထောပတ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်။

, အာလူး, မုန်လာဥနီ, တဦးတည်းကြက်သွန်ဒယ်အိုးသူတို့ကို add နှင့်ပျော့ပျောင်းသောသည်အထိချက်ပြုတ်: အန်စာတုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်များပြိုလဲသွားပြီ။

ထို့နောက်ဒယ်အိုး buckwheat မှ add နှင့်အကြောင်းအရာများကိုနှိုးဆော်သူတို့အားဆား။

ထောပတ်တစ်ဇွန်းဒုတိယကြက်သွန်အချပ်နဲ့ကြော်။

အခုတော့ဒယ်အိုးထို့နောက်ဟင်းချိုပြန်လောင်းနှိုးဆော်, ဟင်းရည်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်စီရီရယ်၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုသွန်းလောင်း။

တစ်နာရီများအတွက်ဟင်းချိုမျှတည်ထားပါ။ အဆိုပါနှစ်နှင့်အတူရာသီအဆုံးမှာ - ပါးလွှာသောစမ်းချောင်း၌လောင်း။

ကြက်သားနှင့်အတူ Buckwheat ဟင်းချို - ဒီဟာအလွန်စိတ်ကျေနပ်စရာနှင့်အာဟာရမုန့်ညက်ဖြစ်ပါတယ်။ သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဦးစားပေးအပေါ်အခြေခံပြီးအချို့ပါဝင်ပစ္စည်းများစမ်းသပ်နိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ကြက်သားအလွန်ကောင်းစွာမှိုနှင့်အတူပေါင်းစပ်ဖြစ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်နှစ်ခုအစိတ်အပိုင်းများကိုဟင်းချိုထည့်သွင်းနိုင်ပါသည်။ အသစ်သောအရသာနှင့်သင်၏မိသားစုဆက်ဆံပါ!