ကြော်ဆော်ရဲလ်ဟင်းချို: အလွန်အသုံးဝင်ပြီးအလွန်အရသာရှိတဲ့

ကျွန်တော်တို့ကိုဆာလောင်မွတ်သိပ်မျက်စိလတ်ဆတ်အစောပိုင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများမှာရှာဖွေနေစေသည်ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌ကျွန်ုပ်တို့သည်အနည်းငယ်ဗီတာမင် get နှင့် hypovitaminosis ခံစားနေရပြီး၏ဤအချိန်တွင်လူတိုင်းနီးပါး, - နွေဦး၌သင်တို့အသစ်နှင့်လတ်ဆတ်သောအရာတစ်ခုခုနှင့်အထူးသဖြင့်အစာအာဟာရကိုလိုခငျြလို့ပဲ။ အစိမ်း, သို့မဟုတ် - လူကြိုက်အများဆုံးနွေဦးဟင်းလျာများတစ်ခုမှာ ဆော်ရဲလ်ဟင်းချို။ ဆော်ရဲလ်ဘာမျှမဆုံးသောအရသာနှင့်အတူဟင်းချိုပေးသည်, ကအလောင်းများကိုဆောင်းရာသီအတွက်လုံလောက်သောရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးကြောင်းအများကြီးအသုံးဝင်အာဟာရပါရှိသည်နှင့်ကြောင့်ဒီဟင်းချိုသာနွေဦးအတွက်ကိုပြင်ဆင်စေခြင်းငှါဆိုတဲ့အချက်ကိုသူနေပါစေကျနော်တို့ကိုမကျင့်ကိုဘယ်လိုမကြာခဏပင်ပန်းမရခဲ့ဘူး ယခုရာသီအဘို့အပြသနာတွေ။ သူကတစ်ဦးမျှမျှတတရိုးရှင်းတဲ့ပြင်ဆင်နေပေမယ့်နေဆဲကစာရွက်ဆော်ရဲလ်ဟင်းချိုကိုသိရန်သည်ကောင်းနှင့်ချက်ပြုတ်၏, ဒါပေမယ့်အစားအရသာနဲ့လှပတဲ့ဟင်းချိုအပေါငျးတို့သပရိယာယ် muffled ဘီယာအရက်ချက်ရနိုင်ဘို့ပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်နေပါသည်။ မရှိတစ်ခုတည်းဖြစ်ပါသည် ဆော်ရဲလ်ဟင်းချိုဘို့စာရွက်, နှင့်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အရသာအပြင်ထိုသူအပေါင်းတို့သည်တစ်ဦးအနိမ့်ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာမှာလည်းအကြီးအာဟာရတန်ဖိုးကိုမှီဝဲ။

ဆမ် စာရွက်ဆော်ရဲလ်ဟင်းချို အလုံအလောက်ရိုးရှင်းပါသည်။ စည်းကမ်းသကဲ့သို့, သူအသားဟင်းရည်ပြင်ဆင်, ထိုသို့ပေမယ့်တော်တော်ကောင်းကောင်းနှင့်ဝက်သားနှင့်ပင်ကြက်သား, အများဆုံးအရသာအမဲသားထုတ်ပြန်သွားလေ၏။ အမဲသားကိုစနစ်တကျပျော့ဖြစ်ပြုတ်သင့်ပါတယ် - 2 နာရီ, သို့မဟုတ်စတိုးဆိုင်ထဲကကြက်သားအဘို့အနာရီဝက် - အဲဒီအကြောင်း 1.5 ဖြစ်ပါတယ်။ အခြေခံပညာစာရွက်ဆော်ရဲလ်ဟင်းချိုအောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများကပါဝင်ပတ်သက်: ဟင်းရည် 2.5 လီတာနှင့်ပတ်သက်ပြီးလေးယောက်ယူတတ်၏ - မြည်းစမ်းဖို့ငါးအလတ်စားအာလူး, မုန်လာဥနီ, တဦးတည်းအသေးနှစ်ခုအလတ်စားကြက်သွန်နီ, ဆော်ရဲလ်၏ကြီးမားသောစည်းအနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း, ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်, parsley ။

ဆော်ရဲလ်ဟင်းချိုချက်ပြုတ်ဖို့ကိုဘယ်လို

ရေနွေးနဲ့ပြုတ်ဟင်းရည်အတွက်ကုန်တယ်အာလူးနဲ့ကြက်သွန်ထည့်ပါ။ အာလူးဟင်းရည်ကိုတင်သောခင်မှာအနည်းငယ်ဆားကိုအကောင်းဆုံး - ထို့နောက်သူကပွင့်လင်းကြလိမ့်မည်။ သင်တစ်ဦးကမိသားစုရှိပါကပြီးတော့အတူတကွအာလူးနှင့်တကွ, ဟင်းချိုအတွက်ကုန်တယ်ပြုတ်ကြက်သွန်နီကိုကြိုက်ကြဘူး, သင်တစ်ဦးစင်တီမီတာအကြောင်းကို၏ထိပ်ပေါ်မှာ incised တစ်ခုလုံးကြက်သွန်, ထားနိုင်ပါတယ်။ တူညီသော tab မှာတစ်ဦးကိုခွဲကိုခွဲမုန်လာဥဝတ်နှင့် 15 အဘို့ချက်ပြုတ် - အာလူးပြုတ်သည်အထိ 20 မိနစ်။ ဤအချိန်တွင်ကျနော်တို့ tab ကိုအထိုင်တွင်စိုက်ရန်ပြင်ဆင်နေကြသည်: ဂရုတစိုက်ဆေးကြောပါ, စက္ကူတဖဲ့အင်းဆက်ပိုးမွှားများနှင့်လေထုညစ်ညမ်းမှုနိုင်ပါတယ်ကြောင့်, အပိုင်းပိုင်းတစ်ဇွန်း၌ထားကြ၏ကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောလမ်းအတွက်ရိုးနှင့်ဖြတ်ခုတ်ဖြတ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုထပ်ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ကြဉ်းနံ့သာမျိုး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဆော်ရဲလ်နှင့်အတူဟင်းချိုကိုတင်သော, ချက်ပြုတ်ကြသောအခါ, ကို turn off, တစ်ဦးအဖုံးတွေနဲ့ဖုံးအုပ်နှင့် 10 left - ကတင်ဆက်ဖို့ 15 မိနစ်။

ပုံမှန်အားဖြင့် oxalic ဟင်းချိုစာရွက်စမုန်နက်ထည့်သွင်းကပါဝင်ပတ်သက်, သင်မူကားကိုလည်း parsley နှင့်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီကိုသုံးနိုင်သည် - ကအလွန်အရသာထွက်လှည့်တံ့သောအမှု၌တည်၏။ တစ်ခါတစ်ရံအဲဒီမှာကဆက်ပြောသည်နေကြသည်, ထိုပြင်ဆင်မှုစဉ်နှင့်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်သည့်အချိန်တွင်နှစ်ဦးစလုံး, ကြက်သွန်ဖြူသို့မဟုတ်ထုကုန်တယ်အစိမ်းရောင်နှိပ်စက်။ ဒါ့အပြင်မွတ်မပြေနိုင်သောဟင်းချိုဘို့တခါတရံ add ဆန်နှင့်ပဲမျိုးစုံဆန်အာလူးနှင့် Pre-စိမ်ပဲမျိုးစုံနှင့်အတူထည့်သွင်းတာဖြစ်ပါတယ် - အဖြစ်မကြာမီအသားဆူပွက်နေသည်သကဲ့သို့သင်တို့ရှေ့မှဆော်ရဲလ်ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လို ပဲမျိုးစုံနှင့်အတူဟင်းချို, သငျသညျကကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်။ ဆော်ရဲလ်အပြင်, အစိမ်းဟင်းချိုဆူးနဲ့ဟင်းနုနွယ်ရွက်ထားနိုင်ပါသည် - သူတို့ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များစွာသောနံပါတ်, အထူးသဖြင့်ဗီတာမင် A နှင့် C နဲ့သံဆံ့ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့ကအရမ်းအသုံးဝင်ပါသည်။ တချို့ကအိမ်ရှင်မကကိုတင်သောမတိုင်မီကြက်သွန်နီဖြတ်သွားပေမယ့်ဒီ option ကိုထိုကဲ့သို့သောလတ်ဆတ်တဲ့အရသာမရှိပါ။ In-shell ကိုနှစ်ခုတွင်းအမှုကိုပြုတော်မူပြီးမှ, ကထွက်မှုတ်နိုင်ပေမယ့်သင်တစ်ဦးကိုသီးခြားပန်းကန်ထဲမှာတစ်ခု omelette အဖြစ်ကြက်ဥရိုက်နှက်နှင့်ဟင်းချိုတစ်အိုးထဲသို့ပါးလွှာသောစမ်းချောင်းလောင်းနိုင်သည်ဒါဟာကုန်ကြမ်းကြက်ဥနှင့်အတူပြသနာတွေဟာဟင်းချိုမှထည့်သွင်းဖို့လည်းဖြစ်နိုင်သည်။

တာဝန်ထမ်းဆောင် ဆော်ရဲလ်ဟင်းချို ဝက်ပြုတ်ကြက်ဥနှင့်အချဉ်မုန့်အတူ။ သင်တို့သည်လည်းစားပွဲထုကုန်တယ်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီနှင့် / သို့မဟုတ်ကြက်သွန်ဖြူအမွေးဖို့လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အဆာကိုပိုမိုသင့်လျော် Mayonnaise ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဝက်ကြက်ဥအစိုင်အခဲပုံစံအသီးအသီးပန်းကန်ထဲမှာ tpolozhit နိုင်ပြီး, ကုန်တယ်နိုင်ပါသည်။