ချက်ပြုတ်နည်းများ: zucchini နှင့်အတူကြက်သားလွှာ

zucchini နှင့်အတူကြက်သားလွှာ - နေ့စဉ်နေ့တိုင်းများအတွက်အရသာရှိတဲ့ကျန်းမာပန်းကန်။ ထို့အပြင်ကြောင့်ဘတ်ဂျက်နေ့လည်စာသို့မဟုတ်ညစာစားပွဲ၏အမျိုးအစားမှစွပ်စွဲခံရနိုင်ပြီး, သင့်မိသားစုများ၏အကူအညီစျေးကြီးထုတ်ကုန်ဝယ်ယူအပေါ်ပိုက်ဆံကယ်တင်နိုင်, နှင့်လစာမတိုင်မီကာလ၏စုံတွဲတစ်တွဲခံနိုင်ရည်ရှိဖို့နှင့်အတူထို့ကြောင့်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။

zucchini နှင့်အာလူးနဲ့ကြက်သားလွှာ

ဒါကစိတ်ကျေနပ်စရာနှင့်အရသာဟင်းအဆီနိမ့်ဆုံးပမာဏကိုပါရှိသည်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်သင်ကသူမ၏ပုံအကြောင်းကိုမစိုးရိမ်နှင့်ရဲရငျ့စှာကသူ့ချက်ပြုတ်ရန်ဆက်လက်ဆောင်ရွက်နိုင်သည်။ ကြော်ကြက်သား courgettes နှင့်အာလူးနဲ့ရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်:

• ဗိုလ်မှူး ကြက်သားရင်သား (400-600 ဂရမ်) ကိုအရိုးများနှင့်အသားအရေကနေကွဲကွာ, ပြီးတော့ကြီးမားတဲ့အပိုင်းပိုင်းသို့ဖြတ်သည်။ ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်မည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ရာသီက။
• ခွံတစျခုကြက်သွန်နှင့်အချပ်ကပါးလွှာစက်ဝိုင်းခြမ်း။
• အရေပြားကနေအခမဲ့အချပ်သို့ဖြတ်နှစ်ဦးကိုအကြီးစားအာလူး, ရေဆေး။
• လူငယ်နှစ်ဦး zucchini နှင့်အသေးစားကွင်းသို့ဖြတ်။
• ရေနံနှင့်အတူတစ်မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်လူး, ပြီးတော့အလွှာကိုပြင်ဆင်အစားအစာများထဲမှာအိပ်လေ၏။
• ဖြည့်စွက်အဘို့, တဦးတည်းကြက်ဥ, အချဉ်မုန့်သုံးခုဇွန်း, ဆား, ငရုတ်ကောင်းရောမွှေပါ။ , မြည်းစမ်းကောင်းစွာအားလုံးရောမွှေဖို့ဆိုရာသီနှစ်ခုကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ထည့်ပါ။
• အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်ရန်ငံပြာရည်လောင်း, အဲဒီနောက် preheated မီးဖိုတဖို၌ပုံစံသွင်းထားလေ၏။ အာလူးအပျော့ဖြစ်သည့်အခါတစ်နာရီလျှင်အကြာ, ခြစ်ဒိန်ခဲနှင့်အတူ casserole ဖြန်း။

ဆယ်မိနစ်အကြာမှာတော့ပုံစံကိုဖယ်ရှားနှင့်၎င်း၏ contents တွေကိုမိနစ်အနည်းငယ်နို့တိုက်ကျွေးမှုမပြုမီအအေးကြကုန်အံ့။ အဆိုပါပန်းကန်ထဲမှာ casserole ထားပါနှင့်မည်သည့်အိမ်လုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားများနှင့်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူကအပါအ။

courgettes နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူကြက်သားလွှာ

သင်တို့ရှေ့မှ - စာရွက်အလွန်နူးညံ့အရသာရှိတဲ့ဟင်းလျာဖြစ်ပါတယ်။ သင်တို့သည်ငါတို့၏အကြံပြုချက်များအပေါငျးတို့သကိုလိုက်နာပါလျှင်အတော်လေးလွယ်ကူသောကြောင့်ချက်ပြုတ်:

• တစျခုကြက်သားရင်သားကိုယူအရေပြားကနေဖယ်ရှားအရိုးတို့ကိုအနေဖြင့်တန်းခုတ်ဖြတ်။ သေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းသို့အမဲသားကိုဖြတ်ယူပါ။
• လွှာရာသီ "Provençalဟင်းသီးဟင်းရွက်" လောင်း, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူဖြန်း။ ထိုအခါအမဲဆီပုံစံအတွက်ကြက်သားထားတော်မူ၏။
• အခွံနှင့်အချပ်စက်ဝိုင်းခြမ်း၏ Young က squash (350 ဂရမ်) တဦးတည်းစင်တီမီတာကျယ်ပြန့်။ ထိုအခါကြက်သားထိပ်ပေါ်မှာပုံစံသူတို့ကိုနေရာနှင့်ဆားနှင့်အတူဖြန်း။
• အချပ်များနှင့် peeled ကြက်သွန်နီသို့ဖြတ်နှစ်ဦးကိုခရမ်းချဉ်သီး - semirings ။ ကိုပြင်ဆင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုလည်းမှိုသို့အလွှာ၌ထားလေ၏။

zucchini နှင့်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူကြက်သားလွှာ, 40-50 မိနစ်မီးဖို၌ကပေးပို့ပါ။ ချက်ပြုတ်ဆယ်မိနစ်သည်အထိ, ပုံဖော်ခြစ်ဒိန်ခဲနှင့်အတူ casserole ဖြန်းခြင်းနှင့်မီးဖို၌ပြန်နေရာဂရုတစိုက်မီးဖိုကနေဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ အချောပန်းကန်အချဉ်မုန့်သို့မဟုတ်ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်အိမ်လုပ်နှင့်အတူပူဝတ်ပြုကြလော့။

multivarka အတွက် zucchini နှင့်အတူကြက်သား

သင်သိသည့်အတိုင်းအသားဖို့အကောင်းဆုံးဘက်ပန်းကန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြစ်ကြသည်။ သင်တစ်ဦးအရသာရှိတဲ့ကျန်းမာပန်းကန်ပြင်ဆင်ထားရန်လိုလျှင်ဒါဆိုဒီစာရွက်အာရုံစိုက်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, သူ့ကိုကျေးဇူးတင်, သင်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအချိန်အများကြီးကိုကယ်တင်နိုင်ပါ။ ဘယ်လိုကြက်သားချက်ပြုတ်ဖို့ ကိုအောက်တွင်ဖတ် multivarka အတွက် zucchini နှင့်အတူ:

• စင်ကြယ်သောအလတ်စားတစ်ပန်းကန် Multivarki အတွက်ရွှေညိုတိုင်အောင်ကြော်ထို့နောက်တစ်ဦးကြက်သွန်ခုတ်။
• ကြက်သားကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ကြက်သွန်နီပေါင်းထည့်ရန်နှင့် 15 မိနစ်အတူတူသူတို့ကိုချက်ပြုတ်ဖို့ဆက်လက်။
• ဤအချိန်တွင်သည်, လေးပုံတစ်ပုံ-အလတ်စား zucchini ယူကနေအရေပြားကိုဖယ်ရှား, အစေ့ကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့် Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။
• အခါညာဘက်အချိန်တစ်ပန်းကန်လုံးထဲတွင် zucchini နေရာနှင့်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူအခြား 20 မိနစ်ချက်ပြုတ်ပါလိမ့်မယ်။
• ခြစ်ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်းပြီးတော့ရာသီအကုန်တွင်ဆားနှင့်နံ့သာနှင့်အတူပန်းကန်မှာပါ။

အလွန်အရည်ရွှမ်းနု multivarka ရရှိသော zucchini နှင့်အတူကြက်သားလွှာ။ သင်သည်သင်၏ကိန်းဂဏန်းစိတ်ပူနေကြသည်လျှင်, သင်ဒိန်ခဲ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူ dispense နိုင်ပါတယ်။

zucchini နှင့်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူကြက်သား

ဤသည်ပန်းကန်အားကစားသမားများနှင့်အစားအစာအပေါ်သွားကြဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်ပါတယ်သောသူတို့အဘို့သင့်လျော်သည်။ ဒါဟာအစကလေးစားစရာဘို့အကောင်းတစ်ဦး option တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုများ၏စာရွက်ကပင်အတွေ့အကြုံမရှိသေးသောထမင်းချက်ကိုင်တွယ်နိုင်အောင်ရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်:

• အပိုင်းပိုင်းသို့ကြက်သားညှပ် 400 ဂရမ်, တဦးတည်းငယ်ရွယ် zucchini - ပါးလွှာချပ်, မွှေးခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း - ရှည်လျားပါးလွှာ strips တွေ။
• ပထမဦးစွာကြည်လင်ပြတ်သားစွာသည်အထိတစ်ဦး preheated ဒယ်အိုးကြော်ကြက်သားပေါ်မှာ။ ထို့နောက်ကပဲပုပ်ငံပြာရည်နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိနှစ်ခုဇွန်းတစ်ဇွန်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်ပါ။
• အနည်းငယ်ဆားနှင့်အတူပန်းကန်ဖြန်းအရသာများနှင့်အခြားငါးမိနစ်အတူတကွချက်ပြုတ်ဖို့ oregano ထည့်ပါ။

zucchini နှင့်အတူကြက်သားလွှာအပါအမရှိဘဲသီးခြားပန်းကန်အဖြစ်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

မီးဖို၌ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူကြက်သားလွှာ

ဤသည်ပန်းကန်တစ်ဦးကြိုးဖွစျထှနျးမိသားစုညစာ၏အခန်းကဏ္ဍကိုပေမယ့်အားလပ်ရက်စားပွဲများအတွက်အဓိကဟင်းမသာတောင်းဆိုနိုင်ပါတယ်။ ဂရုတစိုက်စာရွက်ဖတ်ပါနှင့်ငါတို့နှင့်အတူချက်ပြုတ် start:

• စင်ကြယ်သောအာလူး 800 ဂရမ်, ပြတ်သားသည်အထိဒယ်အိုးထဲမှာမျှမျှတတကြီးမားသောနဲ့ကြော်ထဲသို့လှီးဖြတ်။ ဆားနဲ့မြည်းစမ်းဖို့နံ့သာမျိုးနှင့်အတူရာသီက။
• အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့ကြက်သားတစ်ခုမှာကီလိုဂရမ်။
• ကြက်သွန်နီတစ်ဦးခေါင်းကိုသန့်ရှင်းရေးနှင့်မတရားဖမ်းဆီးကခုတ်။
• နှစ်ခု Mayonnaise ၏ဇွန်းနှင့်မည်သည့်နံ့သာမျိုးနှင့်အတူကြက်သားနှင့်ကြက်သွန်နီရောမွှေပါ။
• တဝက်တဝက်သေးငယ်တဲ့ zucchini ခွံခရမ်းချဉ်သီးနဲ့ကြီးမားတဲ့အပိုင်းပိုင်းသို့ခုတ်ဖြတ်။
• Cube သို့သူတို့ကိုငါဖြတ်ပြီးတော့ငါးခရမ်းချဉ်သီးမှအခွံဖယ်ရှားပါ။

အာလူးတစ်မုန့်ဖုတ်အလွှာပေါ်တွင်လဲလျောင်း, ကြက်သားနှင့်အတူခရမ်းချဉ်သီး zucchini နှင့်ခရမ်းချဉ်သီး။ 40 မိနစ်ပန်းကန်ဖုတ်။ ခရမ်းချဉ်သီးနှင့် marinade မှကျေးဇူးတင်ပါသည် ကြက်သား အပျော့နှင့်အရည်ရွှမ်းစခန်း, နှင့် fries ကောင်းစွာ propechetsya ။ ဆန္ဒရှိလျှင်သင်ခြစ်ဒိန်ခဲနှင့်အတူပန်းကန်ကိုအလှဆင်နိုင်ပါတယ်။

ကောက်ချက်

သင်တို့ကိုတွေ့မြင်နိုင်သကဲ့သို့, zucchini နှင့်အတူချက်ပြုတ်ကြက်သားကအရမ်းရိုးရှင်းနိုင်ပါတယ်။ ဒီတော့ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်သင်တို့အဘို့ဿုံကိုက်ညီသည့်အရသာအကောင်းဆုံးပေါင်းစပ်, ရှာနေနှင့်အတူစမ်းသပ်ဖို့မကြောက်ပါဘူး။