အစားအစာနှင့်အဖျော်ယမကာ, ဟင်းချက်သိကောင်းစရာများ
စှဲခြှတောအိမ်ရှင်မသတိပြုပါ: ရေခဲသေတ္တာထဲမှာတွေထဲမှာအောင်းနေနိုင်ပါတယ် kefir မှမုန့်ဖုတ်,
အကြောင်း ဒိန်ချဉ်၏အကျိုးကျေးဇူးများ အားလုံးမှလူသိများသည်။ ဒီအချဉ်နို့ ကယ်လစီယမ်ကြွယ်ဝထုတ်ကုန်, အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းနှင့်သက်ရှိများ၏အလုံးစုံကျန်းမာရေးတိုးတက်လာဖို့ကူညီခြင်း, အစာခြေဘို့အသုံးဝင်သည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဒိန်ချဉ် - အအေးဟင်းချိုနှင့်ကိတ်မုန့်နှင့်အတူအဆုံးသတ်အထိဟင်းလျာများတစ်ဦးမျှမျှတတကြီးမားသောအရေအတွက်၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့ကြီးစွာသောအစိတ်အပိုင်း။ pancakes, muffins နှင့် pies အမျိုးမျိုးချက်ပြုတ်နည်း, စည်းကမ်းအတိုင်း, ထုတ်ကုန်ဆိုးရွားမှစတင်ခဲ့ပြီ, သို့မဟုတ်၎င်း၏သက်တမ်းအဆုံးသတ်အကြောင်းကိုကြောင်းဆိုလို။
pancakes, ပျော့ပျောင်းသောအရသာနှင့် fluffy ထွက်လာသရန်, ကြက်ဥမှသူတို့ကို add ပါဘူး, နှင့်ချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သေချာပေါက်စာရွက်မှကိုက်ညီရမည်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်ချက်ချင်းရေခဲသေတ္တာထဲကနေဖယ်ရှားပစ်သင့်ပါတယ်ဒါကြောင့်စမ်းသပ်မှုများအတွက် Kefir, အအေးမဖွစျသငျ့သညျ။ ထို့နောက်ဆား, မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါနှင့်သကြားနှင့်ထည့်သွင်းဖို့တဖြည်းဖြည်းကောင်းစွာအားလုံးနှိုးဆော်, သန့်စင်ပေးရမည်မုန့်ညက်သွန်းလောင်းလေ၏။ kefir pancakes ကနေဖုတ်ကိုအဘယ်သို့အတွေ့အကြုံရှိအိမ်ရှင်မကိုသိစာသား 15-20 မိနစ်ခန့်နိုင်ပေမယ့်စမ်းသပ်မှုမှာအနည်းဆုံးနာရီဝက်ရပ်တည်ရန်ခွင့်ပြုမယ်ဆိုရင်သူတို့ဘယ်လောက် tastier ဖြစ်လိမ့်မည်။ တစ်ဇွန်းလိုချင်သောအရွယ်အစားနှင့်အတူမုန့်စိမ်းကိုထုတ်တင်သော, ဟင်းရွက်ဆီနဲ့ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာနှစ်ဖက်စလုံးတွင်သူတို့ကိုကြော်။ ကိုလက်စသတ် pancakes တစ်ချောကလက်မုန့်, နို့ဆီသို့မဟုတ်ယိုနှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကအစပျားရည်နှင့်အချဉ်မုန့်နှင့်အတူကောင်းစွာသွားပါ။
စိတ်ဝိညာဉ်၌မီးဖို၌ချက်ပြုတ်ချိုမြိန်အရာတစ်ခုခု, လိုလားပါလျှင်, သင်ကဖုတ်နိုင်ပါတယ် kefir နှင့်အတူကိတ်မုန့်။ ကျွန်တော်တို့သည်အမာဂျတစ်ဗူးကိုယူ 3 ကြက်ဥ, သကြားတစ်ခွက်, မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ, ရှာလကာရည်နှင့်အတူ slaked, မုန့်ညက်၏ 12 ဇွန်းနဲ့ဒိန်ချဉ် 2 ခွက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ မာဂျရေနစ်သေဆုံး သည့်မိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာကြက်ဥ သကြားနှင့်ရောအလတ်စားအထူ၏မုန့်စိမ်း kneading, မာဂျ, ဒိန်ချဉ်, မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါနှင့်မုန့်ညက်ကိုထည့်သွင်းထားသည်။ အလိုရှိသော, ကိုကိုး, စပျစ်သီးပျဉ်, အခွံမာသီးသို့မဟုတ်သကြားလုံးအသီးလျှင်သင်ထို့နောက်ဆက်ပြောသည်နိုင်ပါသည်။ အချောမုန့်စိမ်းကြီးမားတဲ့မှိုသို့မဟုတ်အတော်ကြာသေးငယ်တဲ့သူတွေကိုထဲသို့သွင်းထားနိုင်ပါတယ်။ မယားစကား (အချိန်အရွယ်အစားပုံသဏ္ဍာန်အပေါ်မူတည်ပါလိမ့်မယ်) ကိုစေတနာသွားကြားထိုးတံစစ်ဆေးနေ, မီးဖိုယုတ်အပူချိန်၌ဖုတ်နေကြသည်။
ဒိန်ချဉ်၏အခြေခံပေါ်မှာများစွာသောအခြားချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါတယ်။ သူတို့ထဲကအများစုဟာအလွန်ရိုးရှင်းပြီးအစာရှောင်ကြသည်။ သင်မိလ္လာစနစ်၏အကြွင်းအကျန်ထဲသို့လောင်းမတိုင်မီထိုကွောငျ့, ဒါကြောင့်မနက်စာမှာ kefir အတူတူ pancakes ကနေဖုတ်ဖို့ဒါမှမခက်ခဲသည်အဘယ်အရာကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရကျိုးနပ်သည်။
Similar articles
Trending Now