မည်သို့ကအကြိုက်ဆုံးဟင်းစေရန်, ဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်ရန်

လူအတော်များများဂျုံယာဂုကိုကြိုက်ကြဘူး, ကျနော်တို့ကလေးတွေအကြောင်းပြောဆိုလျှင်, အစာစားချင်စိတ်ရှိသူများတစ်ခုလုံးကိုအဘို့ကိုစားနှင့်အပိုတောင်းခြင်း, လက်ချောင်းပေါ်မှာရေတွက်နိုင်ပါတယ်။ အဘယ်ကြောင့်ဒီလိုဖြစ်သနည်း ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ကအားလုံးကိုသင် semolina စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကိုမည်သို့ပေါ်တွင်မူတည်သည်ကမနှစ်မြို့ဖွယ် crusty နှင့်စက်ဆုပ်ရွံရှာဘွယ်ဖုတွေနဲ့နူးညံ့အရသာနှင့်အတော်လေးလည်ချောင်းနာ, နှစ်ဦးစလုံးပြင်ဆင်ထားရန်ဖြစ်နိုင် kashu.Ved ။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်, ရှိသမျှလူကြီးများ, သူငယ်တန်းတက်ရောက်ရန်သူတို့သည်အထူးသဖြင့်, အလွယ်တကူကြောင့်တခါတရံတွင်မဆိုလှည့်ကွက်ပေါ်မှာခွင့်ပြုခဲ့လေးတွေ, အလွန်ခက်ခဲများနှင့်တခါတရံတွင်မဖြစ်နိုင်ကြောင်းမျို, နိုင်ရန်အတွက်ဆိုးတပါး semolina ဖုမှရှိသည်မဟုတ်မှအတည်ပြုပါ။ ကောင်လေးကဂျုံယာဂုကိုစားနိုင်ခြင်းမရှိခဲ့ပါနှင့်ပြတင်းပေါက်တစ်ခုကိုသွန်းလောင်းသောစီးရီး Dragoon V. "Deniskiny ပုံပြင်များ" ၏သာပုံပြင်ရှိကွောငျး။

ဒါပေမယ့်တစ်ဦးမုန်းကြအစာစားခြင်းအကြိုက်ဆုံးအစားအစာဖြစ်လာမှထွက်လှည့်, ကမှန်ကန်စွာဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုသိရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ လုပ်ဖို့အကောင်းဆုံးအရာကိုရေနှင့်နို့ပေါ်မရှိ, အဲဒါကိုလည်းဖက်တီးလျှင်ရေနှင့်အတူကမှေးမှိန်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တိုင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးမွေးမြူထိုကဲ့သို့သော၏အချိုးအစားဒီဖော်မြူလာအားလုံးမိသားစုဝင်များ၏အတွေ့အကြုံနှင့်လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်အပေါ်အခြေခံပြီး, မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ရွေးကောက်ပြီး, ဒါပေမယ့်အများအပြားအသုံးပြုမှု: ရေနှင့်ရောလျက်တတိယအားဖြင့် 3.2% ဖြင့်အဆီအကြောင်းအရာကိုနို့ညှစ်။

သငျသညျ semolina ဂျုံယာဂုတွေအများကြီးယူလျှင်အလွန်ထူအပြန်အလှန်ရဖော်ပြခြင်းမ, ဂျုံယာဂုလက်ျာဘက်ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုအကြောင်းပြောနေတာ။ တချို့ကအိမ်ရှင်မချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အတွက်တိုက်ရိုက်နို့ add, ကြီးမားတဲ့အမှားခွင့်ပြုသဖြင့်, ဂျုံယာဂုရယူကြောင်းကိုမြင်လျှင်လိုအပ်သောထက်ပိုထူသည်။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ရပ်များထုတ်ကုန်ဒါမကောင်းမဖြစ်လာဆိုတဲ့အချက်ကိုဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြ, ဒါကြောင့်နို့ (နို့နှင့်ရေ) နှင့် semolina ၏မှန်ကန်သောအချိုးအစားကိုစောငျ့ရှောကျဖို့အစပိုင်းမှာလိုအပ်ပေသည်။ ဒါကြောင့်ဂျုံယာဂုကောင်းတစ်ခုရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုရရှိရန်အလို့ငှာ: လွန်းပါးလွှာသည်အလွန်ထူသော, ဒါပေမယ့်မ, သငျသညျ 3 ဇွန်းကိုယူဖို့လိုအပ်နို့၏တစ်ဝက်တစ်လီတာ semolina ။ ဖုရှောင်ရှားရန်, စီရီရယ်အဆက်မပြတ်မွှေနေချိန်မှာဆူနို့သို့ပါးလွှာသောစမ်းချောင်းသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။ ဆားနဲ့သကြားပိတ်ပစ်မတိုင်မီဆက်ပြောသည်နေကြသည်။

overcooked သို့မဟုတ် undercooked ထုတ်ကုန်များအားဖြင့်အရသာများအပါအဝင်ယင်း၏အရည်အသွေးကိုရှုံးကြောင့်ပန်းကန်၏အရသာကိုလုယူမရှိစေရေးအတွက်, သငျသညျ, ဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုသိကြသင့်ပါတယ်။ ကိုယ့်အချိန်ချက်ပြုတ် 5-7 မိနစ်ခန့်ကြာ, ပြီးတော့သင် 10-15 မိနစ်ပိတ်လိုက်အဖုံးအောက်မှာရှုပ်ထွေးဘီယာအရက်ချက်ဖို့အခွင့်အလမ်းပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ Munk အဖြစ်အားလုံးစီရီရယ်, အလွန်ဆီကို "ကိုခစျြ" ဖြစ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်အချောထုတ်ကုန်တစ်ခုကိုထည့်သွင်းဖို့အကြံပြုလိုတယ်။ ဆန္ဒရှိလျှင်, သင် semolina ယိုနှင့်အတူအရသာကြောင့်စပျစ်သီးပျဉ်, သွေ့ခြောက် apricots, သုတ်သင်, လတ်ဆတ်သော, စည်သွတ်သို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့သီးသို့မဟုတ်သစ်သီးကိုအပိုင်းပိုင်းပေါင်းထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။

ဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လို သိ. တစ်ကယ့်ကိုအရသာရှိတဲ့ဟင်းချက်ပြုတ်ရန်ခက်ခဲသည်မဟုတ်။ အလုပ်များသောနေ့ရက်မတိုင်မီနှင့်အမျှသားသမီးတို့အဘို့နှင့်လူကြီးများအဘို့ကြီးစွာသော option ကိုနံနက်စာ - ထိုအခါစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ဖို့အချိန်အဖြစ်အတော်လေးနည်းနည်း, ကျြလှညျ့လိုအပ်ပါတယ်။

မကြာသေးမီက semolina သူမ၏မကြာခဏစတင်အစိုင်အခဲအစားအစာများ (အသက် 4-5 လကြာ) နဲ့တစ်ဦးစံပြသားသမီးရဲ့အစားအစာများထည့်သွင်းစဉ်းစားနေသည်, သို့သော်ယနေ့သင်မကြာခဏဒီမဖြစ်သင့်လုပ်ဖို့ဘယ်လိုသတင်းအချက်အလက်ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ ကြောင့်ထုမြေပြင် semolina ရန်အလွန်အနည်းငယ်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်အတွက်ပါရှိသည်, ဒါကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အဘို့နီးပါးအသုံးအချည်းနှီးသောအစာအာဟာရအဖြစ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားစေနိုင်ပါသည်။ ဒါကြောင့်ကယ်လ်စီယမ်, ဗီတာမင် D နှင့်သံ၏စုပ်ယူချိုးဖောက်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အပြင်, အသက်တစ်နှစ်မှ semolina ၏အလွဲသုံးစားမှု, ကျန်းမာရေးပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။ သို့သျောကြှနျုပျတို့ဘုံအသိ၏မြင်ကွင်းကို၏အချက်အနေဖြင့်ဤကိစ္စကိုချဉ်းကပ်နှင့်အားလုံးနီးပါးဒီနေ့ရဲ့မိဘများနှင့်အဘိုးအဘွားများ၏ semolina အပေါ်ကြီးပြင်းသတိရလျှင်, ကထမင်းချက်ဂျုံယာဂုကလေးနှင့်ဖြစ်သင့်နိုငျကွောငျးပွောဆိုမှစိတ်ချရ (ကတွေဟာအစာကြေဖို့လွယ်ကူပြီးစံပြဖြစ် အားနည်းခြင်းနှင့် LBW ကလေး), ဒါပေမယ့်သာမန်သို့လှည့်ကြပါဘူး။ ထိုသို့တစ် buckwheat, ဆန်နှင့်ပြောင်းဖူးပြီးနောက်ပိုမိုနီးကပ်စွာတစ်နှစ်ကမိတ်ဆက်ပေး သာ. ကောင်း၏။