ဆော်လမွန်ငါးသို့မဟုတ်ဆော်လမွန်ငါးနှင့်အတူ creamy ဟင်းချို

ဟင်းချိုရုရှားအစားအစာများ၏ရိုးရာဟင်းဖြစ်ကြသည်။ သို့သော်ဤနေရာတွင်အခြားနိုင်ငံများတွင်ခေတ်ရေစီးကြောင်းကျွန်တော်တို့ကိုအကျွမ်းတဝင်ဖြစ်လာကြပါပြီအသစ်ဟင်းလျာများနှင့်အတူဖြည့်ဆည်းနိုင်ချက်ပြုတ်ပါပဲ။ ဥပမာ, ဆော်လမွန်ငါးသို့မဟုတ်ဆော်လမွန်ငါးနှင့်အတူထူးခြားတဲ့အရသာ creamy ဟင်းချိုကိုပိုင်ဆိုင်ထားသည်။

အဓိကကအောက်ပါအကြံပြုချက်များ။

ပထမဦးစွာယခုသင်အလွယ်တကူဝယ်နိုင်ကြီးမားတဲ့စူပါမားကက်ထဲမှာ မျြးစိမျ့စိမျ့ငါး, ကအေးခဲအသေကောင်ကိုမဝယ်ရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ထို့အပွငျကအနီရောင်ပါးဟက်နဲ့တောက်ပချိန်ခွင်တစ်ခုရှိရမည်။

ဒုတိယအချက်မှာဆော်လမွန်ငါးသို့မဟုတ်ဆော်လမွန်နှင့်အတူတစ်ဦး creamy ဟင်းချိုပြင်ဆင်ထားရန်အလို့ငှာပြုလုပ်အလွန်ကောင်းစွာအားလုံးအရိုးတို့ကိုဆွဲ, အသေကောင်ကိုခါးမှလုပ်ဖို့အကြံပြုအဖြစ်အရေပြားဖြတ်သည်။

တတိယအချက်ငါးသေးသေးကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့မရနိုင်ပါ။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်ပါကဝေမျှ၏ပုံစံအတွက်အသေကောင်ကိုပြုတ်ဖို့သာလိုအပ်ပေသည်။ အခုဆိုရင်သင်ပထမဦးဆုံးဟင်းပြင်ဆင်ထားရန်စတင်နိုင်ပါသည်။

ရိုးရာအစားအစာစာရွက် "မုန့်ဟင်းချို ဆော်လမွန်ငါးသို့မဟုတ်ဆော်လမွန်ငါးနှင့်အတူ" ကိုအောက်ပါ sequence ကိုပြင်ဆင်ရပါမည်။ အဆိုပါအိုးဆားရေပြုတ်နှင့်မြေတပြင်လုံးကြက်သွန်နီ, အာလူးချပ်စက်ဝိုင်းနှင့်ကုန်တယ်မုန်လာဥနီထဲမှာထားလေ၏။ ငါးကိုတင်ပြီးတော့, နူးညံ့သည်အထိအပေါငျးတို့သဟင်းသီးဟင်းရွက်ယူလာပါ။ ဒါဟာကုန်ကြမ်းနှင့်ဆားသို့မဟုတ်သောက်သည်အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ လောလောလတ်လတ်မြေပြင်အဖြူငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူအိုးမုန့်နှင့်အရသာမှ add ဆယ်မိနစ်ပြုတ်။ အဆုံးမှာ, သင်သံပုရာ၏ဖျော်ရည်ညှစ်နိုင်ပေမယ့်ဒီအစိတျအပိုငျးမလိုအပ်ပါ။

သင်တို့သည်လည်းဆော်လမွန်ငါးနှင့်အတူ creamy ဟင်းချိုအမျိုးမျိုးကွဲပြားနိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့က၎င်း၏တခုလုံးကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များလှီးဖြတ်ဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ သူတို့ချက်ပြုတ်နေကြသည်ပြီးတာနဲ့ငါး, မုန့်, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အနာစိမ်းထည့်ပါ။ အဆိုပါဆော်လမွန်ရဲ့အဆုံးမှာနှင့်ဖျော်ရည်ဖြစ်စေခြင်းငှါ Blender မှာသူတို့ကိုချပြီးအားဖြင့်လူအပေါင်းတို့သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ဒါဟာငါးတစျခုလုံး၏အနည်းငယ်အပိုင်းပိုင်းထားခဲ့ဖို့အကြံပြုသည်။ အခုတော့အားလုံးအစိတ်အပိုင်းများကိုအနည်းငယ်ထပ်ထည့်, နောက်ကျောဒယ်အိုးထဲသို့စေလွှတ် ထောပတ် ပြီးဆူအောင်တည်ယူဆောင်နှင့်ဟင်းချို။ ထိုသို့ a la လှည်းဟင်းလျာများ, ငါးတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းနှင့်အတူထိပ်တန်းနှင့်အနည်းငယ်ဇီယာစေ့အတွက်ဖြစ်သင့်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

သင်တို့သည်လည်းပင်လယ်စာနဲ့ creamy ဟင်းချိုပူဇော်ဖို့ကြိုးစားနိုင်ပါတယ်။ အမျိုးသားရေးနှင့်တစ်ဦးချင်းစီကမိသားစုနှစ်ဦးစလုံးသည်၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့ရှေးခယျြစရာ, တစ်ဦးကြီးများအရေအတွက်အားရှိပါတယ်။ ပင်လယ်စာများ၏အမျိုးမျိုး သာ. , ထိုချမ်းသာ, ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီးပိုအာဟာရဟင်းချိုထုတ်ကိုဖွင့်ပါလိမ့်မယ်: သို့သော်တစ်ဦးတည်းသာဥပဒရှိသေး၏။

စည်းကမ်းနှင့်အမျှတစ်ဦး creamy ဟင်းချိုများအတွက်ရိုးရာပါဝင်ပစ္စည်းများရှိပါတယ်။ ဒါကအနီငါး (ဆော်လမွန်ငါး, ဆော်လမွန်, ဒါကြောင့်အပေါ်) ဒါပေါ် mussels, ကမာ, ပြည်ကြီးငါး, ပုစွန်နဲ့။ ဒါပေမယ့်ဆော်လမွန်ငါးနှင့်အတူယခုဂျပန်ဟင်းချိုသေချာပေါက် miso ငါးပိ, ပင်လယ်ရေညှိနှင့်ပြည်ကြီးငါးပါဝင်ရမည်, ဒါပေမယ့်စပိန်ဗားရှင်းအတွက်ခရမ်းချဉ်သီးဖြစ်ရမည်; စပိန်သည် - စပျစ်ရည်နှင့်။ ဤဆောင်းပါးသည်ချက်ပြုတ်နည်းများ၏နံပါတ်ပူဇော်ဖို့ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်။

ဒီလမ်းအတွက်ကိုပြင်ဆင်လျက်ရှိစပိန်မုန့်ဟင်းချို။ အဆိုပါ ငါးဟင်းရည် , အာလူး, ခရမ်းချဉ်သီး, ကြက်သွန်နီ, မုန်လာဥနီနှင့်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းထားသူတို့ကိုချက်ပြုတ်ပြီး Blender အတွက်စပါးကိုကြိတ်ရန်။ သေးငယ်တဲ့အပိုငျးပိုငျးသို့ဖြတ်ပြုတ်ပင်လယ်စာကော့တေး, မြည်းစမ်းဖို့မုန့်နှင့်အမျိုးမျိုးသောနံ့သာမျိုးနှင့်အတူအိုးမှထည့်ပါ။

bean ကိုအတူသေချာပေါက်ပြင်ဆင်နေဆော်လမွန်ငါးနှင့်အတူဂျပန်ဟင်းချို ငါးပိ miso နှင့် dashi အထူး။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းဒါဟာပြင်ဆင်ထားသည်။ ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာ, အခြောက်လှန်းအန်ချိုငါးနှင့်ခြောက်ပြုတ် ပင်လယ်ကိုက်လန်။ အခုတော့ 2 စင်တီမီတာထက်မပိုကြီးသော Cube သို့ tofu ဖြတ်ဖို့လိုအပ်သောဖြစ်နှင့်သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်၏ပင်လယ်ရေညှိအိပ်ရာပါလိမ့်မယ်။ ရေနွေးနဲ့ပြုတ်ဟင်းရည်အတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီပြည်နယ်သည်အထိပင်လယ်စာ, ဆော်လမွန်, tofu, ဂေါ်ဖီထုပ်, အနာစိမ်းထားရန်။ ပူပြင်းဟင်းရည်အတွက်ဒီအချိန်မှာငါးပိပျော်ဖို့နဲ့ဟင်းချိုသို့ပါးလွှာသောစမ်းချောင်းသွန်းလောင်း။ ယခု မှစ. ငါးမိနစ်အထိချက်ပြုတ်။ ဟင်းချိုရိုးရှင်းစွာထူးခြားသောအရသာရရှိသောဖြစ်ပါတယ်။

ဆောင်းပါးထဲမှာဆော်လမွန်ငါးနှင့်ပင်လယ်စာနှင့်အတူ creamy ဟင်းချို၏ပြင်ဆင်မှု၏မျိုးကွဲတင်ဆက်ခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများကွဲပြားခြားနားသောနေရာအများအပြားကွဲပြားခြားနားသောရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်။

အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!