ထောပတ်သီး - အရသာရှိတဲ့သုပ်ဘို့အသီး

ယနေ့အထိ, ထောပတ်သီး၏မျိုးပေါင်းကြီးမားတဲ့အရေအတွက်ကိုရှိပါတယ်။ ကမ်ဘာပျေါတှငျအကြောင်းကို 500 ဒီအသီးသက်ရှိများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်ရှိပါသည်။ အမှန်မှာကဗီတာမင် (A, B1, B6 ဟာ, အီး) မှာချမ်းသာကြွယ်ဖြစ်ပါတယ်။ နှင့်ထောပတ်သီး - သိသိသာသာသွေးကြောအတွင်းစုဆောင်းကြောင်းလက်စထရောကိုလျှော့ချကူညီပေးသည်ရသောအသီး။ ထို့အပြင်ကအသုံးဝင်ထုတ်ကုန်မဆိုကင်ဆာများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်နိုင်သည်ကိုသတိပြုသင့်ပါတယ်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ထောပတ်သီး - အရှိဆုံးအာဟာရထုတ်ကုန်။ အသားနှင့်ကြက်ဥနည်းပါးလာကယ်လိုရီ၏တူညီသောပမာဏကို၌ဤထူးခြားတဲ့အသီးမှာထက်။

အများစုကတော့အဆိုပါထောပတ်သီးလတ်ဆတ်တဲ့ပုံစံများတွင်အသုံးပြုသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ဒါကြောင့်အပေါငျးတို့သအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ အဆိုပါကြော်သို့မဟုတ်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောကျော်သွန်းလောင်းလျှင်အပြင်, ကခါးသောအရသာပါလိမ့်မယ်။

ထောပတ်သီး - အသားညှပ်ပေါင်နှင့်သုပ်အမျိုးမျိုးချက်ပြုတ်ဖို့အသုံးပြုကြောင်းအသီး။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, အဘယ်သူမျှမစားပွဲ, အထူးသဖြင့်တစ်ဦးအားလပ်ရက်, သုပ်အမျိုးမျိုးမပါဘဲမလုပ်ဆောင်နိုင်ပါ။ နှင့်ထောပတ်သီးနှင့်အတူသူတို့မှာလည်းအသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။

သင်ဤအံ့သြဖွယ်အသီးအဖြတ်ခြင်းမပြုမီ, ကကိုပြင်ဆင်ရပါမည်။ ကနှင့်အတူစတင်ဂရုတစိုက်အရိုးတစ်ခုခွဲစိတ်လုပ်, ပြီးတော့တော်တော်များများရှက်သို့ ခွဲ. အနည်းငယ်ပတ်လည်လိမ်သင့်ပါတယ်။ တစ်အရိုးရပြီးတော့ဖယ်ရှားခွံရန်လွယ်ကူ။ ဒါဟာလတ်ဆတ်တဲ့လေကောင်းလေထောပတ်သီးထဲမှာလျင်မြန်စွာမိုက်နိုင်သည်ကိုသတိပြုသင့်ပေသည်။ ဒါကသံပုရာဖျော်ရည်ကိုရှောင်ကြဉ်ကူညီပေးပါမည်။ ရုံပေါ့ပေါ့သူတို့ကိုအသီးဖြန်း။

ထောပတ်သီး၏ရိုးရှင်းသောသုပ်

သာမန်နှင့်တစ်ဦးချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာ၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အ ထောပတ်သီးနှင့်အတူသုပ် ပါဝင်ပစ္စည်းများအနည်းငယ်လိုအပ်ပါတယ်:

• ကဏန်းတုတ် ,
• ခရမ်းချဉ်သီး,
• တဦးတည်းထောပတ်သီး။

အားလုံးထုတ်ကုန်ဂရုတစိုက် Cube သို့ဖြတ်ရမည်ဖြစ်သည်။ အဓိကအရာ၎င်းတို့သည်အသေးခဲ့သည်။ ထိုအခါပန်းကန်ပိုကောင်းမြည်းစမ်းမည်ဖြစ်သည်။ တစ်ခုလုံးအရောအနှော, Mayonnaise ၏သေးငယ်တဲ့ပမာဏဖြည့်လှပတဲ့ပန်းကန်လုံးထဲသို့ပြောင်းရွှေ့ခြင်းနှင့်စားပွဲမှတာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့သည်။ သင့်ရဲ့အရသာမှနံ့သာ၏မိတ်ဆွေတို့ကိုပင်စိမ်း, parsley, ဇီယာစေ့သို့မဟုတ်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်ထည့်နိုင်သည်။

ပွဲလမ်းသဘင်သုပ်

နောက်ထပ် ကဏန်းသုပ် ထောပတ်သီးနှင့်အတူအားလပ်ရက်စားပွဲများအတွက်ချက်ပြုတ်ဖို့အခွင့်အလမ်းရှိသည်။ ဒါကြောင့်ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာ, ဒါပေမယ့်လည်းအလွန်အလင်းဖြစ်၏ပေမယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါဟာသင်ပိုကောင်းရဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။

ဒီပန်းကန်ကိုဖန်တီးရန်တစ်ကဏန်းအသားသို့မဟုတ်တုတ်၏ဗူး, သခွားသီး, အလတ်စားအရွယ်အစားပန်းသီး (ဖြစ်နိုင်ရင်အချဉ်သို့မဟုတ်ချိုမြိန်ခြင်းနှင့်အချဉ်), သံပုရာဖျော်ရည်ပြုတ်ကြက်ဥ, အနည်းငယ် caviar, ကြက်သွန်ဖြူ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဆားနဲ့ Mayonnaise နဲ့ထောပတ်သီးလိုအပ်ပါလိမ့်မည်။ အသီးသုပ်, ဒီအံ့သြဖွယ်များနှင့်ပုံမှန်မဟုတ်သောအရသာပေးသည်။

အစားအသောက်နှစ်ခုအလွှာအောင်ဖို့လိုအပ်:

1. Apple ကဖြာနှင့်ပေါ့ပေါ့တန်တန်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူဖြန်း။ ဒီအသီးကိုမှောင်မိုက်အရောင်တယ်မရှိသေးပေကြောင်းသေချာစေရန်လိုအပ်ပေသည်။ ကြက်ဥတစ်ဦး Blender ကို အသုံးပြု. အကောင်းတစ်ကြိတ်ဖြစ်ကြသည်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့သခွားသီးပန်းသီးကဲ့သို့တူညီသောလမ်းအတွက်ခုတ်ဖြတ်။ ဤသူအပေါင်းတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများရော, ပြီးတော့ Mayonnaise တစ်ဇွန်းနှင့်အတူဖြည့်ရပါမည်။
2. ကြက်သွန်ဖြူကိုအလွန်ထုကုန်တယ်။ ထောပတ်သီးအားလုံးအတူတူပင် Blender ကိုအသုံးပြုပြီးစပါးကိုကြိတ်။ ဒါဟာဒုတိယအလွှာဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒါဟာအစအရသာ Mayonnaise ဖြစ်သင့်သည်။

အဘယ်အရာကိုအောက်ပါအတိုင်းတစ်လှလှပပဝတ်ဖြစ်တယ် ဆလတ်အလွှာ။ ပထမဦးစွာပန်းသီး, သခွားသီးနှင့်ကြက်ဥအရောအနှောအသေး Cube သို့ဖြတ်, ပြီးတော့သင်ကဏန်းအသားထားရန်လိုအပ်ပါတယ်လည်းမရှိ, ထောပတ်သီးနှင့်အတူပဲရှိတယ်။ အလှဆင်အနီရောင် caviar နှင့်စိမ်းလန်းသော၏မွှေး sprig ဖြစ်ပါတယ်။

အချိုပွဲအဘို့အသုပ်

ထောပတ်သီး - ချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုကြောင်းအသီးနှင့်အချိုမြိန်, အသီးသုပ်။ သူတို့တစ်တွေကြာပွတ်ကြားနေသို့မဟုတ် fruity သို့မဟုတ်လေထုမုန့်ရှိပါတယ်ထားတဲ့ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူ refilled နိုင်ပါသည်။ ပရိတ်သတ်တွေတန်ဖိုးထားသည့်အနိမ့်ကယ်လိုရီအစားအစာများထိုကဲ့သို့သောပန်းကန်တန်ဖိုးထားပါလိမ့်မယ်။

ထောပတ်သီးနဲ့သစ်သီးသုပ်ပြင်ဆင်ထားရန်အလို့ငှာတစ်ဦးငှက်ပျော, လိမ္မော်ရောင်, အနည်းငယ်သင်္ဘောသဖန်းသီး, ကီဝီ, ထောပတ်သီး, စတော်ဘယ်ရီ, သံပုရာ, သကြားနဲ့ဒိန်ချဉ်လိုတယ်။ တစ်ခုချင်းစီကိုသီးသောအသီးတစ်ပန်းကန်အလွှာအတွက်သေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းနှင့်ပြန့်ပွားသို့ဖြတ်ရမည်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာသူတို့မိုက်ပါဘူးဒါကြောင့်ငှက်ပျောသီးနှင့်ထောပတ်သီး, အရှင်သေချာပေါက်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူဖြန်းကြောင်းမှတ်သားရပါမည်။ အမှုန့်သကြားနဲ့ဒိန်ချဉ်တက်လုပ်ထားတဲ့အထူးပြင်ဆင်ထားငံပြာရည်, refueling သည်။ သူတို့ဟာအတွက်ဖြည့်နှင့်ရရှိလာတဲ့ပန်းကန်။

ထောပတ်သီး - တကယ့်အံ့သြဖွယ်အသီးဖြစ်ပါတယ်။ အများကြီးအသုံးဝင် features နဲ့အမြဲတမ်းထမင်းစားခန်းစားပွဲပေါ်မှာအလှဆင်သောအမျိုးမျိုးသောသုပ်၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့ကြီးသောအလားအလာရှိပါတယ်!