ပြေးခုံပစ်, စံချိန်စံညွှန်းများ: running (100 မီတာ)

မီတာ 100 အပြေးစံချိန်စံညွှန်းများအားကစားသမားများတွင်အချို့သောစံချိန်စံညွှန်းများနှင့်အတူလိုက်နာမှုအပေါ်ပြဋ္ဌာန်းချက်အကြားရှိပါတယ်။ ဤသည်အကွာအဝေးသည် considered အဖြစ်တိုတောင်းတဲ့အကွာအဝေး, ဒါပေမယ့်အတွက်ကြားမှ၏ဤအတွက်အမိန့်မှအောင်မြင်စွာအောင်နိုင်သူကကအနုပညာရှင်တွေလိုအပ်ချက်မြင့်မားတဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှု, သည်းခံခြင်း, အမြန်နှုန်း, ကောင်းသောညှိနှိုင်း။

အနည်းငယ်သောသမိုင်း

မီတာ 100 မှာပြိုင်ကားစည်းမျဉ်းအိုလံပစ်ပွဲတော်အတွက်ကွပ်မျက်ခံရနေကြသည်။ လေ့ကျင့်ခန်း၏ဤအမျိုးအစားတွင်အောင်ပွဲရရှိသွားတဲ့သူအားကစားသမားကမ္ဘာမြေပေါ်တွင်အမြန်ဆုံးလူကိုစစ်မှန်တဲ့ဟုခေါ်သည်။ ထိပ်တန်းအပြေးသမား 39 km / h မှ 100 မီတာမြန်နှုန်းဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့တတ်နိုင်ကြသည်။ တောင်မှရှေ့တော်၌ထိုပထမဦးဆုံးဂိမ်းပြေးပေါ်မှာဤအကွာအဝေးစတင်ခဲ့ပြီးနှင့်အတူမြင့်မားပစ်လွှတ်, t ကို။ အီးကိုယ်ထည်ခဲ့သည်အောက်တွင်အနည်းငယ်အကွံနှင့်တဦးတည်းခြေထောက်ရှေ့ဆက်ပြပွဲ။

အမေရိကန်ဆန်းသစ်တီထွင်မှုတီ Burke ကတီထွင်နေသည်သူတဦးတည်းဒူးပေါ်မြေပေါ်မှာလှဲစမှာပထမဦးဆုံးခဲ့ကြပြီးအိုလံပစ်အားကစားပြိုင်ပွဲအတွက်အောင်ပွဲအနိုင်ရသွားခဲ့နိုင်အောင်, သူမ၏လက်ပေါ်မှာထောက်။ Burke ကအစုံတို့သည်လမ်းကြောင်းသစ်၏မည်သို့ comply နှင့်အတူစည်းမျဉ်းမီတာ 100 ။ Burke ကယ့်အောင်ပွဲတစ်ခုအနိမ့်စတင်အနေအထားနှင့်အတူစတင်စတင်ခဲ့ပြီးနောက် running ။ နေစဉ်အမေရိကန် "အားကစားသမား-ရှေ့ဆောင်" အဲဒီတစ်ခုတည်းသောအရာကိုယနေ့ကအမျိုးသမီးတွေတို့တွင်ပထမဦးဆုံးအမျိုးအစားတစ်ခုစံစဉ်းစားသည်, ထို 12 finish ကိုရောက်လေ၏။ ပဲရစ်ဆုရှင်အတွက်ဒုတိယအားကစားပြိုင်ပွဲ 11 ရက်တစ်ရမှတ်နှင့်အတူပြိုင်ပွဲပြီးဆုံးနှင့် 10 စက္ကန့်ထဲတွင်အောက်ပါလိုင်းကျွမ်းကျင်ဖို့တွင်အားကစားသမား 68 နှစ်ကသူတို့ရဲ့စွမ်းဆောင်ရည်အပေါ်အလုပ်လုပ်ရတယ်။ သာအတွက်မက္ကစီကိုစီးတီးအပေါ် 19 ကြိမ်မြောက်အိုလံပစ်အားကစားပြိုင်ပွဲအမေရိကန် D.Hayns overcame တရာမီတာအတွက် 9,95 စက္ကန့်။ 15 နှစ်အဘို့ဤအချိန်အပြေးသမား၏ကျန်တစ်ခုကျော်လွှားစံချိန်ဖြစ်ခဲ့သည်။

စံချိန်စံညွှန်းများ၏ရည်ရွယ်ချက်မှာ

သင့်လျော်သောလေ့ကျင့်ရေးနှင့်အားကစားသမားလိုအပ်သောစံချိန်စံညွှန်းများ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြင်ဆင်မှုအဆင့်၏မှန်ကန်သောအကဲဖြတ်သည်။ မီတာ 100 အပြေးကိုအကောင်းဆုံးအဖွဲ့အစည်းကနှင့်အပြေးသမား၏ပုံစံလိုအပ်သည်။ စည်းမျဉ်းသင်ခန်းစာအစီအစဉ်များကိုသြဒိနိတ်နှင့်အတူမီတာဝန်ပိုကောင်းတဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသွင်အပြင်ကသူတို့ကိုဦးဆောင်လမ်းပြ, ပြိုင်ပွဲများအတွက်အားကစားသမားများထောက်ပံ့နေသည်။ သူတို့က 100% ပေးရန်နှင့်ပိုမိုထိရောက်စွာလေ့ကျင့်ပေးဖို့လှုံ့ဆော်ခြင်း။ စံချိန်စံညွှန်းများကျော်လွှားအမျှအတွေ့အကြုံရှိအားကစားသမားများခေါင်းစဉ်နှင့်ရာထူးလက်ခံရယူနိုငျပါသညျ။

စမ်းသပ်ခြင်းအခြေအနေများ

ယင်းစံချိန်စံညွှန်းများဖြည့်ဆည်းဖို့ကိုဘယ်လိုမှန်ကန်စွာ? (100 မီတာ) အပြေးခန္ဓာကိုယ်နှင့်အားကစားသမားများရွှေ့မည်သည့်အပေါ်မြေပြင်အနေအထားနှစ်ဦးစလုံး၏ပြင်ဆင်မှုနှင့်အတူစတင်ခဲ့သည်။ ကချောမွေ့လမ်းကြောင်းအားကစားကွင်းပြေးအခါအပူပိုကောင်း, ချောမွေ့ဖြောင့်ရှိရမည်ရှိရာရှိရမည်။ ကိုယ်ခန္ဓာ၏နိမ့်ရပ်တည်ချက်ကနေ Start နှင့်တိုင်းတာခြင်း 0.1 စက္ကန့်ဖြစ်ပါတယ်။

ငါစံချိန်စံညွှန်းများ၏ 100% မှာဖျော်ဖြေဖို့လိုပါသနည်း မီတာ 100 အပြေးတစ်ဦးပင်ပန်းကြမ်းတမ်း, ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလိုအပ်သည်။ သင်စူပါအစာရှောင်ခြင်းဖြစ်ရန်ရှိသည်မှာတိုတောင်းတဲ့အကွာအဝေးကြောင့်ကျနော်တို့ကိုသူတို့သန်မာဖြစ်ဖို့ရှိသည်, ဖွံ့ဖြိုးနှင့်ခြေထောက်၏ကြွက်သားပေါ်မှာအလုပ်မလုပ်ဖို့လိုအပျများနှင့်တကိုယ်လုံးတုံ့ပြန်မှုလက်ငင်း။ Stometrovka အိုလံပစ်အစီအစဉ်တွင်ထည့်သွင်းခြင်း, ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားသမား 100 မီတာ (ပြေး) မှာစံချိန်စံညွှန်းများ - အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီး - တစ်ဦးချင်းစီကတခြားကနေကွဲပြားခြားနားသည်ပိုမိုအားကောင်းလိင်ပိုအသီးသီး, အကွာအဝေးကို run ဖို့လျော့နည်းအချိန်ပေးသောအားနည်းနေကြသည်။ ကျောင်းသင်ရိုးညွှန်းတမ်းသက်ဆိုင်အတူတူပင်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော Non-ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အပြေးသမားအချိုးသည်။

ယာဉ်အသွားအလာ wear တှနျ့ဆုတျပါဘူး, အမျိုးသမီးမီတာ 100 အတွက်အောင်မြင်မှုဖို့အဓိကသော့ချက်ပြင်ဆင်မှုကြောင်းကိုမေ့လျော့ကြွက်သားတက်နွေး, နွေး-up, လေ့ကျင့်ခန်းအဖြစ်တစ်ဦးအဆင်ပြေဖျော်ဖြေမထားပါနဲ့။ သာထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများအောက်တွင်လွတ်လွတ်လပ်လပ်မြင့်မားတဲ့ရလဒ်တွေကိုကျင့်သုံးခြင်းနှင့်အောင်မြင်ရန်နိုင်ပါတယ်။

မှန်ကန်သော technique ကို

စံချိန်စံညွှန်းများ (100 မီတာအပြေး) ကအရာရှိတဦးက table ထဲမှာထည့်သွင်းထားပါသည်။ Stometrovka တစ် Sprint ဆက်စပ်ကာကို manual သို့မဟုတ် avtohronometrazha နှင့်အတူ fixed ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါအားကစားသမားမြား၏ရလဒ်အချိန်မှတ်နာရီအားဖြင့်တရားသူကြီးပြောပါတယ်အခါ, နှင့် avtohronometrazh - - လက် Timing ဤအချိန်တံဆိပ်ခေါင်းကွန်ပျူတာကိုသုံးနိုင်သည်။

များအတွက်နည်းနည်းစားပွဲ တစ် Sprint စံချိန်စံညွှန်းကို 100 မီတာ 2 အတူတူ bits သည်များအတွက်တန်ဖိုးများရှိသည်။ တဦးတည်းရဲ့တန်ဖိုးကို - လက်-metering ကြိမ် (အချိန်မှတ်နာရီ), အခြား - အလိုအလျောက်ရေတွက်သည်။ အတိအကျ 0,34 s မှတစ်ဦးချင်းစီကတခြားကနေကွဲပြားခြားနားသောတိုင်း၏ manual နှင့်ကွန်ပျူတာနည်းလမ်း, t ကို။ အီးဟာအချိန်မှတ်နာရီထက်ပိုဤအချိန်များအတွက်စံသောအခါ။ သိပ္ပံပညာရှင်များတွက်ချက်ကြ, ထိုသို့သာအားကစားသမားတွေနဲ့ 0,34 ပြီးနောက်ရိုက်ချက်နားမထောင်နိုင်ပါလိမ့်မည်ကြောင်းသက်သေပြနေသည် ပစ္စတို နဲ့ရွှေ့ဖို့စတင်။ ကွန်ပျူတာ system ကိုချက်ချင်းထိုကဲ့သို့သောနှောင့်နှေးခြင်းမရှိဘဲပစ်ခတ်ပြီးနောက်စက္ကန့်တိုင်းတာရန်ရေတွက်စတင်သည်။

စတင်သည်စတင်အရှိန်, အကွာအဝေးနှင့် finish ကိုကျော်လွှား: အပြေးသမားအဘို့အပြေးပြိုင်ပွဲ၌ရှိသမျှသောအဆင့်အတွက်သေချာသော technique ကိုလိုကျနာဖို့အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ တစ်ဦးအနိမ့်စတင်နှင့်အတူစတင်ဖြောင့်ခြေထောက်, အနိုင်နိုင်မြေပြင်ကိုချွတ်ခွကေိုသေချာပေါက်, လက်စည်းချက်ညီညီရွှေ့ပြီးညာဘက်ထောင့်မှာစွန့်ပစ်, ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုရှုပ်ထွေးပြီးမြန်နှုန်းမြင့်ဖှံ့ဖွိုးတိုးစေပါတယ်။

ဖြစ်နိုင်သမျှသောမြန်နှုန်းအများစုပေးရပထမဦးဆုံးအပြုနှင့်ပြိုင်ပွဲအဖြစ်သိမ်းဆည်းခြင်းနှင့် finish ကိုလိုင်းမှာအများဆုံး Run-တက်။ နေစဉ်တွင်ပြေး, ဖနောငျ့သည်နီးပါးမဟုတ်ထိတွေ့မြေပြင်, တစ်ခုလုံးဝန်ထုတ်ဝန်ပိုးရေတံခွန်ပေါ်ရှေ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်၏ခွ။

မီတာ 100 (ပြေး) ၏ကျောင်းစာအုပ်စံ

အဆိုပါကျောင်းသည်ကသူ့တပည့်အိုလံပစ်အောင်မြင်မှုလိုအပ်, ဒါပေမယ့်လည်း၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်စည်းမျဉ်းများရှိပြီးမထားဘူး။ တန်း 10 ခုနှစ်, သူတို့နေသောခေါင်းစဉ်:

• ယောက်ျားလေးများ - ကောင်းသောအဘို့ - 14.5 ရန်, ကောင်းစွာ - ကျေနပ်ဖွယ်နှင့်အတူ 14,9 - 15.5 s ကို;
• မိန်းကလေးငယ်များ - ကောင်းသောအဘို့ - 16.5 ရန်, ကောင်းစွာ - ကျေနပ်ဖွယ်နှင့်အတူ 17,0 - 17.8 အတူ။

အဆင့် 11:

• ယောက်ျားလေးများ - ကောင်းသောအဘို့ - 14.2 ရန်, ကောင်းစွာ - ကျေနပ်ဖွယ်နှင့်အတူ 14.5 - 15,0 s ကို;
• မိန်းကလေးငယ်များ - ကောင်းသောအဘို့ - 16,0 ရန်, ကောင်းစွာ - ကျေနပ်ဖွယ်နှင့်အတူ 16.5 - 17,0 အတူ။

ယောက်ျားများအတွက်အချိုးအစား

လူတို့သညျအဘို့စံချိန်စံညွှန်းများ (100 မီတာအပြေး) လက်စွဲနှင့် avtohronometrazhnogo မျိုးစိတ်ဖြစ်ကြသည်။ manual အဆိုပါအမျိုးအစားပေါ် မူတည်. အောက်ပါဝိသေသလက္ခဏာများရှိပြီး:

• က MS (အားကစားဝန်ကြီးဌာနမာစတာ) - 10.5;
• MMR (အားကစားဝန်ကြီးဌာနမာစတာများအတွက်ကိုယ်စားလှယ်လောင်း) - 10.7 s ကို;
• 1 bit နဲ့ - 11.2 စက္ကန့်,
• 2 အဆင့်တွင် - 11.8 စက္ကန့်,
• 3 အဆငျ့ - 12.7 စက္ကန့်,
• 1 အငယ်တန်းအဆင့်ကို - 13.4 စက္ကန့်,
• 2 ငယ်ရွယ်။ အဆငျ့ - 14.2 စက္ကန့်,
• 3 ငယ်ရွယ်။ ဥတု - 15.2 စက္ကန့်။

Avtohronometrazh:

• MSIC (အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာလူတန်းစား၏အားကစား၏မာစတာ) အသက် 16 နှစ်အရွယ်မှာဖို့တာဝန်ဖြစ်ပါတယ် - 10,30,
• MC (မာစတာ၏အားကစား) မှ 15 နှစ် - 10,84 စက္ကန့်,
• 14 နှစ်နှင့်အတူ MMR (ကိုယ်စားလှယ်လောင်းမာစတာ) - 11.04 စက္ကန့်,
• 1 bit နဲ့ - 11,54 s ကို;
• 2 အဆင့်တွင် - 12,14 s ကို;
• 3 အဆငျ့ - 13,04 s ကို;
• 1 အငယ်တန်းအဆင့်ကို - 13,74 s ကို;
• 2 ငယ်ရွယ်။ အဆငျ့ - 14,54 s ကို;
• 3 ငယ်ရွယ်။ အဆငျ့ - 15,54 စက္ကန့်။

အားလုံးအစုလိုက်အပြုံလိုက်အမျိုးအစား 10 နှစ်တာဝန်ပေးအပ်ထားပါသည်။

မိန်းမတို့အဘို့အချိုး

မိန်းမတို့အဘို့စံချိန်စံညွှန်းလည်းလက်စွဲစာအုပ်နှင့် avtohronometrazhnye သို့ခွဲခြားထားတယ်။ လက်ရှိအလှည့်, မတူညီကြ, မှီခိုအပေါ်-bits:

• က MS (အားကစားမာစတာ) - 11.6 စက္ကန့်,
• MMR (ကိုယ်စားလှယ်လောင်းအဘို့အမာစတာ၏အားကစား) - 12.3 s ကို;
• 1 bit နဲ့ - 13,0 စက္ကန့်,
• 2 အဆင့်တွင် - 13.8 စက္ကန့်,
• 3 အဆငျ့ - 14.8 စက္ကန့်,
• 1 အငယ်တန်းအဆင့်ကို - 15.8;
• 2 ငယ်ရွယ်။ အဆငျ့ - 17,0 စက္ကန့်,
• 3 ငယ်ရွယ်။ အမျိုးအစား - 18 ။

Avtohronometrazh:

• MSIC (အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာလူတန်းစား၏အားကစား၏မာစတာ) - 11.3 s ကို;
• က MS (အားကစားမာစတာ) - 11,94 s ကို;
• MMR (အားကစားဝန်ကြီးဌာနမာစတာများအတွက်ကိုယ်စားလှယ်လောင်း) - 12,64 စက္က;
• 1 အဆငျ့ - 13,34 s ကို;
• 2 အဆင့်တွင် - 14,14 s ကို;
• 3 အဆငျ့ - 15,14 s ကို;
• 1 အငယ်တန်းအဆင့်ကို - 16,14 s ကို;
• 2 ငယ်ရွယ်။ အဆငျ့ - 17,34 s ကို;
• 3 ငယ်ရွယ်။ အဆငျ့ - 18,34 စက္ကန့်။