ဖရုံသီးကနေ pancakes ဟင်းချက်။ ဆေးစာ

ကျွန်တော်တို့ရဲ့မီးဖိုချောင်စားပွဲပေါ်တွင်လိမ္မော်ရောင်ရွှေဖရုံသီးဆိုအတွက်တောက်ပနေသာနွေရာသီပင်အုံ့နဲ့အအေးရာသီကိုသတိပေးသည်။ ဒါဟာသူတို့ရဲ့အဖိုးတန်အာဟာရဂုဏ်သတ္တိများအဘို့ဖြစ်လိမ့်မယ်လို့အခြားထုတ်ကုန်ကိုရှာခက်ခဲသည်ဖရုံသီးလိုက်လျောလိမ့်မယ်။ ကနေလူသိများချက်ပြုတ်နည်းများဟင်းလျာများအမျိုးမျိုး။

ဤအဟင်းလျာများတစ်ခုမှာ pancakes များမှာ ရွှေဖရုံသီးချက်ပြုတ်နည်းများ ပင်အရှိဆုံးအရာကိုမသိဘဲနေမြှောင်သူတို့ကိုကိုင်တွယ်နိုင်အောင်ရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ကြသည်။

- 500 ဂရမ်နှစ်ခုကြက်ဥ, 1/2 အနုပညာရှင်းလင်းဖရုံသီး: pancakes ၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့လိုအပ်သည်။ ဒိန်ချဉ်, 2-3 tbsp သကြား, 1/4 Tsp ဆား, မုန့်စိမ်း (အကြောင်းကို 1/2 ခွက်ကို) ၏အထူကိုက်ညီမှုမှမုန့်ညက်နှင့်မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါ၏ 1/2 Tsp ။

ကနေ pancakes ဖရုံသီး။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းပြင်ဆင်မှုများ၏စာရွက်ဖြစ်ပါသည်:

•ရွှေဖရုံသီးခြစ်ခြင်းနှင့်ဆားနဲ့သကြားနှင့်အတူတစ်ပန်းကန်ထဲမှာရောထွေးသင့်သည်,

•, ပန်းကန်လုံး zagashennuyu ဒိန်ချဉ်ဆိုဒါထည့်သွင်းနှိုးဆော်နှင့်ရွှေဖရုံသီးသီးဖျော်ရည်စေ 8-10 မိနစ်ခန့်မတ်တပ်ရပ်ကြကုန်အံ့,

ကြက်ဥနှင့်မုန့်ညက်ထည့်သွင်း•ချောမွေ့သည်အထိရောမွှေပါ။ နှင့်မုန့်ဖုတ်။

သို့ကာစ်မုန့်စိမ်းတစ်ဇွန်းနှင့်အတူရေဖန်ခွက်၌နှစ်ပြီးသောကောင်းစွာအပူဒယ်အိုးပေါ်မှာရှိသင့်ပါတယ်။ ကြော် pancakes အလတ်စားဖို့အပူလျှော့ချဖို့, အဖုံးအောက်မှာအကြံပြုခဲ့သည်။ အဆိုပါပါးပျဉ်းအောက်တွင်ကြော်မုန့်စိမ်းကိုပိုပြီးသိပ်သည်းစေခြင်းငှါအခွင့်ကို၎င်း, pancakes သူတို့ကိုယ်သူတို့အရှင်အဖြစ်ပါးလွှာနှင့် friable မဟုတ်ပါလိမ့်မယ်။ အကျိုးဆက်သူတို့ကရေနံတွေအများကြီးကိုစုပ်ယူပါဘူး, နှင့်ထုတ်ကုန်နောက်ဆုံးမှာတော်တော်လေးအစားအသောက်များတွင်ရ။

အတူသို့မဟုတ်သကြားမပါဘဲ, အသီးနှင့်အတူချဉ်မုန့်နိုင်, ယို, ကြာပွတ်မုန့်ပဲထောပတ်နှင့်အတူ pancakes အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ အအေးနှင့်အပူနှစ်ဦးစလုံး, အပူ။ တဦးတည်းကသင်၏အကြိုက်ရွေးချယ်ပြီးသားရှိပါတယ်။ အတော်များများကနံနက်စာသို့မဟုတ်ရေစာများအတွက်တာဝန်ထမ်းဆောင်ဒီရွှေအစားအသောက်ဖန်ဆင်းခြင်းအရသာရှိသည်။

တိုင်းအိမ်ရှင်မ, အစဉ်အဆက်ထိုကဲ့သို့သောအံ့ဖွယ်ဖန်တီး, သင့်အရသာအပေါ်ကိုယ်တိုင်ချက်ပြုတ်နည်းပညာကိုပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ပင်ဆိုအပြောင်းအလဲများကိုတစ်ချိန်ကဒီပန်းကန်အများအပြားရွေးချယ်စရာ၏ပထမဆုံးပြင်ဆင်မှုကာလအတွင်း။

ကနေ pancakes ဖရုံသီးစာရွက် အလွယ်တကူပန်းသီး, စပျစ်သီးပျဉ်, သုတ်သင်, apricots, ဒါမှမဟုတ်သေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းသို့ဖျက်စီးရမဲ့အဖြစ်အပိုဆောင်းပါဝင်ပစ္စည်းများထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်တိုးတက်နိုင်သည့်။ ဤတွင်, စိတ်ကူးစိတ်သန်းများပျံသန်းသာအရသာများနှင့်အိမ်ရှင်မသို့မဟုတ်သူမ၏အိမ်သူအိမ်သားမရရှိနိုင်ပါသည်လက်ရှိတွင်မရရှိနိုင်ထုတ်ကုန်ကန့်သတ်ထားစေနိုင်ပါတယ်။

မုန့်ဖုတ်ချစ်သူများမုန့်စိမ်းသစ်ကြံပိုးသို့မဟုတ် vanilla ထည့်သွင်းဖို့အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။

သငျသညျပေါင်းစည်းမှု "စပါးကို" ဆီသို့ကြိတ်ရွှေဖရုံသီး၏အရွယ်အစားနှင့်အတူကွဲပြားနိုင်သည်ရိုးရှင်းစွာအသေး (0.5 စင်တီမီတာ) Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။ အနည်းငယ်သည်အခြားရဖို့တစ်ချိန်တည်းမှာအရသာ - နောက်တဖန်တစ်ဦးအပျော်တမ်း။

ဆားနဲ့သကြားအချိုးကိုလည်းချိန်ညှိနိုင်ပါတယ်။ အကြှနျုပျကိုမယုံ, ချိုမြိန်ထက်မနည်းသောအရသာရှိတဲ့ဆား fritters, ဒါပေမဲ့သူတို့တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားငံပြာရည်နှင့်အတူတိုက်ကျွေးခံရဖို့ရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ကြက်သွန်ဖြူသို့မဟုတ်ကြက်သွန်ဖြူ Mayonnaise, ခရမ်းချဉ်သီးမုန့်, လက်အစိမ်းရောင်မှာရရှိနိုင်ကိုသုံးနိုင်သည်။

အဆိုပါရွှေဖရုံသီး pancakes, ပြီးသားလူသိများသောစာရွက်, သင်အန်စာတုံးကြက်သွန်နီ add နိုင်ပြီး, ဆန္ဒရှိလျှင်, ကပင်ပေါ့ပေါ့တန်တန်ကြော်စားနိုင်ပါတယ်။

နှင့် "တီထွင်ဖန်တီးမှု" ၏ပရိသတ်များအဘို့, အေးစက်နေတဲ့အဆီအသေး Cube သို့ဖြတ် savory pancakes ထည့်သွင်းကြိုးစား, အဲဒါကိုလတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်ငန်ဖြစ်ပါသည်, အရေးမထားဘူး။ သာအဆုံးစွန်သောအမှု၌, မုန့်စိမ်းမှဆက်ပြောသည်ဆားပမာဏကိုချိန်ညှိပါ။

ဟုတ်ပါတယ်, ရွှေဖရုံသီး pancakes, တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖွဲနုသို့မဟုတ်ဆန် oat အလွှာနှင့်အတူမုန့်ညက်ကိုအစားထိုးလျှင်အစားအသောက်သောစာရွက်။ နိုင်သလားသို့မဟုတ် semolina ဂျုံယာဂု။ ငါအလေ့အကျင့်အတွက်, အထူးသဖြင့်ဆား form မှာလည်းရွှေဖရုံသီးကိုအောင်မြင်စွာ zucchini ဖြင့်အစားထိုးနိုင်ပါသည်သတိပြုပါချင်ပါတယ်သတိထားမိမှာမဟုတ်ပါဘူး။

pancakes ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လို ဖရုံသီးနှင့်အတူအသီးအသီးအမှု၌ပိုင်ရှင်သူ့ကိုယ်သူဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါတယ်။ ရုံဖရုံသီးကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အရသာနှင့်ကောင်းမွန်သောကြောင်းကိုသတိထားပါ။ ဒါဟာမဆိုကုန်ပစ္စည်းဝါကြွားနိုင်ပါတယ်ပင်ခဲကြောင်းထိုသို့သောပမာဏဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ပါရှိသည်။ ဒါဟာကလေးအစားအစာများအတွက်အဖြစ်လူကြီးများအတွက်အသုံးဝင်သည်။ ကျယ်ပြန့်အစားအစာ, သံ, ပိုတက်စီယမ်, ကယ်လစီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ကြေးနီ, phosphorus ကိုများ၏ content တွင်အသုံးပြုပါကရိုးရိုးတန်းတူမဟုတ်ပါဘူး။