ဘယ်လို kefir နဲ့ omelets ချက်ပြုတ်ရန်

ကြက်ဥ, မုန့်ညက်နှင့်နို့တစ်စိမ်းလန်းစိုပြေတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက် - လူအများစုဟာတစ်ဦး omelets ထင်လေ့ရှိပါတယ်။ သို့သော်အကောင်းတစ်စားဖိုမှူးထိုကဲ့သို့သောပါဝင်ပစ္စည်းများမှာအားလုံးမဖြစ်မနေမစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုသိတယ်။ အလေ့အကျင့်ကိုသင်ချင်တယ်ဆိုရင်သင် kefir အပေါ်တစ်ဦးအလွန်ကောင်းသော omelette ချက်ပြုတ်နိုင်မပြသထားတယ်။ ဤသည်ကိုပိုပြီးအသေးစိတ်ပြောဆိုရန်လိုအပ်ပေသည်။

custom စာရွက်

ကနဦးကအများကြီးနေ့စဉ်အသက်တာ၌မြင်နေလေ့ရှိပါသည်ဆိုတဲ့အချက်ကိုသဘောကျတယ်မခံခဲ့ရ omelets ။ မိမိအစာရွက်ထမင်းချက်ဂရုတစိုက်တစ်ဦးအထူးသဖြင့်နည်းပညာလိုက်နာရန်, ထလှုပ်ခဲ့ကြောင်းသာကြက်ဥပါဝင်သည်။ နောက်ပိုင်းတွင်ထုတ်ကုန်နို့နှင့်မုန့်ညက်စာရင်းထဲမှာပါဝင်ခဲ့တယ်။ သို့သော်ချက်ပြုတ်ရပ်တန့်မထားဘူး။ အခုတော့ကစိတ်ဝင်စားစရာအကောင်းဆုံး kefir အပေါ် omelets ဖြစ်သည့်အနက်ဟင်းလျာများ၏ချက်ပြုတ်နည်းများအမျိုးမျိုး၏သောင်းချီမှလူသိများသည်။ ဒါဟာအရသာအတွက်ကြက်ဥနဲ့အညီ, နို့ထုတ်ကုန်မဟုတ်ထင်ရပေသည်။ တကယ်တော့ရလဒ်မဟုတ်ဘဲမမျှော်လင့်ဘဲဖြစ်ပါတယ်။

ဒီကြည့်ဖို့ကျနော်တို့ kefir တခုတခုအပေါ်မှာ omelets လုပ်ရန်ကြိုးစားရပေမည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်လိုအပ်နိုင်ပါသည်: 2 ကြက်ဥ, ဆား, ဒိန်ခဲ၏ 30 ဂရမ်, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဒိန်ချဉ်အနည်းငယ်ဇွန်းနှင့်စိမ်းလန်းသောတစ်နည်းနည်း။

ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်ကိုပြင်အောက်ပါအတိုင်းလိုအပ်သောသည်:

1. သီးခြားပန်းကန်ထဲမှာဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းသူတို့ကိုဖြည့်စွက်, ကြက်ဥရိုက်တယ်။
2. အဆိုပါဖြစ်စဉ်ကိုကြားဖြတ်ခြင်းမရှိဘဲ, တဖြည်းဖြည်း kefir မိတ်ဆက်ပေး။ mass တဖြည်းဖြည်းပူဖောင်းမှစတင်ခဲ့သည်။
3. ဒိန်ခဲတစ် grater အပေါ်ခုတ်, ပြီးတော့ကြက်ဥကထည့်ပါ။
4. အရောအနှောပူ skillet ပေါ်သို့သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်ငြိမ်ဝပ်စွာနေရန် 10 မိနစ်အဘို့ချန်ခြွင်းဖြစ်ပါတယ်။

ဒိန်ချဉ်အပေါ် Omelette အလွန်နူးညံ့အရသာထွက်လှည့်။ , ဒါဟာပိုပြီး appetizing စေကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူပန်းကန်ဖြန်းရန်လိုအပ်ပေသည်။

သိသာထင်ရှားသောများအပြင်

အဆိုပါဖန်တီးသူအဖြစ်ပြင်သစ် omelette သင်ကဘာမှအသစ်မသွင်းနိုင်မခံစားခဲ့ရပါတယ်။ အချက်အပြုတ်ကျွမ်းကျင်မှုအနုပညာအလုပ်ပြင်ဆင်ထားရန်တစ်ခုတည်းသောထုတ်ကုန်၏ဖြစ်ခဲ့သည်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှလူတွေကအကောင်းတစ်ဦးဖြည့်စွက်ပန်းကန်ထိခိုက်စေပါဘူးသဘောပေါက်ပေမယ့်တစ်ခုတည်းသောအကျိုးအတွက်ဖြစ်ပါတယ်။ အလုပ်လုပ်အဓိကအားဒယ်အိုးကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ သူမရဲ့ထုတ်ကုန်သူတို့ရဲ့အကောင်းဆုံးက hidden features တွေဖေါ်ပြခြင်းတဖြည်းဖြည်းအသွင်ပြောင်းခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်, ယခုမကြာခဏဒယ်အိုးထဲမှာ kefir omelets အပေါ်ပြင်ဆင်ကြ၏။ ဒါပေမယ့်ခရမ်းချဉ်သီးဟင်းဒထို့အပြင်အတူကရိုးရိုးမမှတ်မိလောက်အောင်ပါပဲ။

ကြက်ဥ, ဝက်ခွက်ဒိန်ချဉ်, ဆား, 2 ခရမ်းချဉ်သီး, သကြား 4 ဂရမ်, ငရုတ်ကောင်း, ဟင်းသီးဟင်းရွက် (ဇီယာစေ့, parsley) နှင့်တချို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများ: အဆိုပါရေးဆွဲရေးအောက်ပါအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သည်။

အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းဖြစ်စဉ်ကိုနည်းပညာဖြစ်ပါသည်:

1. ပထမဦးစွာကြက်ဥအားလုံးခြောက်သွေ့တဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများ (ဆား, သကြားနဲ့ငရုတ်ကောင်း) ကိုထည့်သွင်းပါ, အဲဒီနောက် fluffy တည်ငြိမ်မြှုပ်တစ်ဦး Blender မှာသူတို့ကိုတက်လှုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
2. ရပ်တန့်ခြင်းမရှိဘဲ, ပါးလွှာသောစမ်းချောင်းပုဒိန်ချဉ်ကိုလောင်း။
3. အချပ် (သို့မဟုတ် Cube) သို့ဖြတ်နှစ်ဖက်စလုံးနှင့်အတူအထဲတွင်ကြော်ပြီးရင်နွေးရေနံဒယ်အိုးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီး။
4. ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကြက်ဥအစုလိုက်အပြုံလိုက်လောင်းကိုဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့် 5-7 မိနစ်အဘို့ဤအနေအထားတွင်စွန့်ခွာ။ ဒါဟာအလွန်ကြီးမားတဲ့မဖြစ်သင့်သည့်အခါမီးလျှံ။

အရသာပန်းကန်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မီ, စည်းကမ်းအဖြစ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဖြန်း။

အစိမ်းရောင် omelette

တစ်အရသာနှင့်ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာနံနက်စာ - ကောင်းစွာသောနေ့ရက်ကာလကိုစတင်ဖို့အတွက်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ထိုအ kefir အပေါ်ကြောင်းစုံလင်သော omelets သည်။ ဤကိစ္စတွင်အတွက်စာရွက်ကပိုပြီးအာဟာရစေမည်ဟုထုတ်ကုန်နှင့်အတူဖြည့်ဆည်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

3 အာလူး, 4 ကြက်ဥ, ဆား, မုန့်ညက်၏ 60 ဂရမ်, ဒိန်ချဉ် 3 ဇွန်း, မှို၏ 6 ကိုအပိုင်းပိုင်း, ဆိုဒါမသောက်ဒိန်ခဲ, ငရုတ်ကောင်း, 1-2 ဂရမ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ, အစိမ်းရောင်အများကြီး၏ 60 ဂရမ်: ပြင်ဆင်မှုများအတွက်အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများလိုအပ်သည်။

ပြင်ဆင်မှု၏ Method ကိုမရှုပျထှေးဖြစ်ပါသည်:

1. အာလူးဖြာနှင့် 10 မိနစ်ခန့်ဆီထဲမှာကြော်နေကြသည်။
2. ထို့နောက်ကုန်တယ်မှို add နှင့်ပင်အဖြစ်များစွာသောအဆက်မပြတ်စိတျလှုပျရှားဖှယျမှာကုသမှုအပူကိုဆက်လက် ,.
3. ကျန်ရှိသောအစိတ်အပိုင်းများကိုအတူတကွယူဆောင်နှင့်ရောနှောသူတို့နှင့်အတူရိုက်နှက်နေကြသည်။
4. ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်, ဒယ်အိုးထဲသို့သွန်းလောင်းရွှေ့နှင့်အနိမ့်အပူပေါ် 10 မိနစ်အဖုံးအောက်မှာစိတ်ပျက်ဖို့ကစွန့်ခွာသည်။

appetizing ချက်ပြုတ်အရောအနှောတပြင်လုံးကိုတစ်နေ့အဘို့ကြီးစွာသော vivacity ဖြစ်လိမ့်မည်။ အဓိကအုပ်ချုပ်မှုကို: နောက်ဆုံးအဆင့်ပေါ်တွင်အဖုံးရုတ်သိမ်းပေးရန်ပါဘူး။

စက်ဝိုင်းကဲ့သို့လွယ်ကူသော

ဒါဟာအဆင်းလှအစားအသောက်ထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါသည် - ကြက်ဥနှင့်ဒိန်ချဉ်အလျင်အမြန်စေလွှတ်။ သူသည်ကယ်လိုရီများနိမ့်ဆုံးနံပါတ်တစ်လျှောက်ကြွယ်ဝသောဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးပြီးသတ္တုဓာတ်အမျိုးမျိုးပါဝင်သည်။ ထိုမှတပါး, ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့လွယ်လွယ်ကူကူကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါပန်းကန်မှမီးဖို၏ပိုကောင်းအသုံးပြုမှုအတွက် ပို. နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်းနှင့်စိမ်းလန်းစိုပြေခဲ့ပါတယ်။

3 ဥ, ဒိန်ချဉ် 2 ဇွန်း, ဆား, သံလွင်ဆီ၏ 15 ml နှင့်အနည်းငယ်ငရုတ်ကောင်း: သင်လိုအပ်သည့်ထုတ်ကုန်များ၏။

အဆိုပါပန်းကန်ပြင်ဆင်နေအလွန်ရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်:

1. ကြက်ဥအနှစ်ပထမဦးဆုံးအဒိန်ချဉ်ရမညျဖြည့်စွက်, အဲဒီနောက်ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းသီးခြားစီရိုက်တယ်။ တချို့ကမုန့်သုံးစွဲဖို့လိုလားကြပါတယ်။ သို့သော်ထိုသို့သောလဲလှယ်, မူအရ, ကြီးမားတဲ့အခန်းကဏ္ဍမထားဘူး။
2. တည်ငြိမ်သောရေမြှုပ်မှတဆင့်ဆား Corolla အလှည့်နှင့်အတူအခြားကွန်တိန်နာပရိုတိန်းပါ။
3. နှစ်ဦးစလုံးအရောနှောပေါင်းစပ်။
4. 180 ဒီဂရီအပူမီးဖို။
5. Fluff ရေနံဒယ်အိုး, ပြီးတော့သူကအစုလိုက်အပြုံလိုက်ချက်ပြုတ်လောင်း။
6. 12 မိနစ်မီးဖို၌ထားလေ၏။

အချောပန်းကန်တစ်ဦးနူးညံ့သောကြက်ဥsouffléသတိပေးပါလိမ့်မယ်။