ရိတ်သိမ်းသုတ်သင်။ အိမ်မှာသုတ်သင်မှာလုပ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

တံစဉ်များကို - အသုံးဝင်သောဒါပေမယ့်လည်းအရသာခြောက်အသီးမသာ။ သူကဘိုဟိုက်ဒရိတ်များနှင့်ဗီတာမင်နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ် replenishes ။ ဒီအသီးဟာအလွန်မွှေးကြိုင်နှင့်အရသာရှိပါတယ်အဖြစ်သုတ်သင်, များစွာသောဟင်းလျာများမှဆက်ပြောသည်နေကြသည်။ သို့သော်မီးဖိုချောင်အတွက်အသုံးပြုနိုင်ရန်အတွက်, သင်စနစ်တကျအသီးကိုအခြောက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အချို့ဟင်းလျာများအတွက်တံစဉ်များကိုအစားထိုးမဖြစ်နိုင်ဘူး။ ဘယ်လိုအိမ်မှာလုပ်စေခြင်းငှါ, ဆောင်းပါးထဲမှာဖော်ပြထားတဲ့။

တံစဉ်များကို၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ဒီအသီးကိုလူကြိုက်များပြီးအလွန်အသုံးဝင်သည်။ အတော်များများကအိမ်ရှင်မချင်ပေမယ့်ဇီးသီးသုတ်သင်ဖို့ဘယ်လိုမသိရပါဘူး။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကလူတိုင်းအတွက်သုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ဒါဟာအများအပြားဘိုဟိုက်ဒရိတ်, cellulose, pectic တ္ထုများ, အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်နဲ့ဗီတာမင်ပါရှိသည်။ ကြောင့်တံစဉ်များကိုအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းကိုထောကျပံ့, ဟေမိုဂလိုဘင်နှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားတိုးတက်လာခဲ့သည်။

အာဟာရအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အသုံးပြုအကြံပြုသည်။ တံစဉ်များကို - ကောင်းတစ်ဦး laxative, ဒါကြောင့်ဝမ်းချုပ်များအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဆေးတစ်လက်ဖြစ်ပါတယ်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတစ်ဦးလျှော့သို့မဟုတ်တိုးမြှင့်ဖိအားရှိပါတယ်သောအခါ, အသီးကိုပုံမှန်။

အချို့လူများကနံနက်ယံ၌တံစဉ်များကိုစားရန်မနက်စာ, ပျားရည်နှင့်အခွံမာသီး, အဘို့အလျှင်တပြင်လုံးကိုနေ့အဘို့ထိရောက်မှုတိုးပွါးကြောင်းယုံကြည်ကြသည်။ အတော်များများကတစ်ခါတလေစားဖိုမှူးကအစားအသောက်နှင့်အဖျော်ယမကာအတွက်အသုံးပြုသည်။ ဒါဟာအသီး, ဖျော်ရည်, အသားထုတ်ကုန် stewed နိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ဖုတ် တံစဉ်များကိုအတူကြက်သား အများအပြားအိမ်ရှင်မများကချစ်တော်မူ၏။ အခြောက်လှန်းအသီးပန်းကန်၏အကူအညီနှင့်အတူက, အရသာအသုံးဝင်သောနှင့်မွှေးမသာထွက်လှည့်။

တစ်ဦးဇီးသီးခြောက်သွေ့ရွေးချယ်ဖို့ကိုဘယ်လို

အဆိုပါတံစဉ်များကိုပြင်ဆင်ထားရန်, မှန်ကန်စွာသီးအပွရွေးချယ်ပါ။ သငျသညျဇီးသီးတံစဉ်များကိုလုပ်ပုံကိုသိမထားဘူးဆိုရင်, သင်တို့အားရှေ့ဦးစွာစနစ်တကျအသီးအရှေးခယျြရမညျဖွစျသညျ။ ထိုသို့သောရည်ရွယ်ချက်များ, ခက်ခဲများနှင့်ပျော့ပျောင်းသောအသီးအဘို့ကိုဝယ်သို့မဟုတ်ကြီးထွားဖို့အကြံပြုလိုတယ်။ ချယ်ရီဇီးသီး, ဟနျဂရေီ, greengage: ခြောက်သွေ့မျိုးပေါင်းများအတွက်စံပြ။ သို့သော်လည်းခြောက်သွေ့မှုအတွက်သင့်လျော်ဖြစ်ကြောင်းများစွာသောအခြားမျိုးစိတ်ရှိပါတယ်။

ထိုကဲ့သို့သော Plum အဖြစ်အသေးစားသီးအပွ, မြေတပြင်လုံးအခြောက်နိုင်ပါတယ်။ အသီးအပွပိုကြီးများမှာပါကဝက်အတွင်းဖြတ်သူတို့ထံမှတွင်းဖယ်ရှားပစ်ရန်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ ထိုအခါဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်မည်ဖြစ်သည်။

မည်သို့ပင်သင် Plum ခန်းခြောက်ပါလိမ့်မယ်ဘယ်လို, သူတို့ဂရုတစိုက်ထုတ် sort ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ပျက်ဆီးနေသောသို့မဟုတ်ပုပ်အသီးမသုံးစွဲဖို့ သာ. ကောင်း၏။ တစ်ချိန်တည်းမှာသူတို့အခြောက်မှဒါမှအသီးအပွနီးပါးတူညီနေကြသည်ကိုရွေးချယ်ပါ။

အချို့သော Plum ကုန်ကြမ်းတည်လျှင်, သူတို့က, ဒါပေမယ့်လည်းအဆင်သင့်မသာလုယူကြ၏။ ဒါဟာအမျိုးမျိုးသောနည်းလမ်းတွေနဲ့တံစဉ်များကိုအခြောက်လှန်းထားနိုင်ပါတယ်။ အိမ်မှာလုပ်လုပ်နည်းပေါ်တွင်ဖတ်ပါ။

နေရောင်ထဲမှာ Plum ခန်းခြောက်ဖို့ကိုဘယ်လို

အချို့လူများကကအလွယ်ကူဆုံးနှင့်အသုံးအများဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ မရတိုင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုမှန်ကန်ခြောက်လှန်းအသီးရဖို့အိမ်တော်ကိုသုတ်သင်ဖို့ဘယ်လိုသိတယ်။ ဒါကြောင့်ဖြစ်စေခြင်းငှါ, သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:

1. ပိတ်ကျဲစ။
2. Plum ။
3. သစ်သားစာရွက်များ။

ဒါဟာတစ်ဝက်တွင်ဖြတ်သစ်သားစာရွက်များ Plum အပေါ်ထားရပါမည်။ လေးတက်ခုတ်ဖြတ်။ ပြင်းပြင်းထန်ထန်သိပ်သည်းသူတို့မုသာမ - ကပိုကောင်း prosushatsya ဖြစ်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးဇီးသီးအချပ်ကိုချထားခဲ့လျှင်, ဖျော်ရည်ညှစ်ခြင်းနှင့်အခြောက်လှန်းအသီးအရည်ရွှမ်းထွက်လှည့်ဘူး။

သင်သာအခါပူနေသာရက်သီးအပွထားနိုင်ပါတယ်။ အင်းဆက်ပိုးမွှားကနေအသီးဖုံးကွယ်ဖို့ပိတ်ကျဲစသူတို့နှင့်အတူဖုံးအုပ်ထားပါ။ သူတို့ကနေရောင်ကိုအနည်းဆုံးတစ်ပါတ်ဖြစ်ရမည်။ ညဥ့်စိုထိုင်းဆတိုးပွားသည်အတိုင်းအသီးကိုဥပစာမှဖယ်ရှားပစ်ရပါမည်။

အသီးအကြိမ်ပေါင်းများစွာသငျသညျကိုဖွင့်ဖို့လိုအပ်တစ်နေ့ခြောက်၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်။ ထိုအခါသူတို့ကအညီအမျှချက်ပြုတ်။ ထိုကဲ့သို့သောခြောက်သွေ့များထဲမှအားနည်းချက်ရှိပါသည်: ပိတ်ကျဲစအင်းဆက်ပိုးမွှားများနှင့်၎င်းတို့၏သားလောင်းကနေအသီးများများသိမ်းဆည်းမထားပါ။ အဆိုပါနည်းလမ်းကိုထိရောက်သောပေမယ်သာအပူတပြင်းအခြေအနေများတွင်။ အတော်များများကတစ်ခါတလေစားဖိုမှူးကတခြားနည်းလမ်းတွေအကြံပြုပါသည်။

မီးဖိုအတွက် Plum အခြောက်

အတော်များများကအိမ်ရှင်မရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလသုတ်သင်ဘို့ရိတ်ချင်တယ်။ သငျသညျနေရောင်အတွက်အသီးအပွပြန့်နှံ့မပေးနိုင်လျှင်, အိမ်မှာကအောင်ဘယ်လိုနေသလဲ? မီးဖို - ထိုအခါတစ်စက္ကန့်လမ်း, တစ်ဦးထက်ပိုထိရောက်, ရှိပါတယ်။

Plum ခြောက်သွေ့ခြင်းမပြုမီ, သူတို့ကို problanshiruyte ။ ဒီအသေးငယ်တဲ့အက်ကြောင်းရှိခဲ့သည်ကြောင်းသေချာစေရန်လိုအပ်ပေသည်။ အဆိုပါအစိုဓာတ်ကိုပိုမိုလျင်မြန်စွာအငွေ့ပျံပါလိမ့်မယ်, ဒါကြောင့်အသီးကိုပိုပြီးထိထိရောက်ရောက်ခန်းခြောက်ပါလိမ့်မယ်။ Blanche Plum 3 မိနစ်ထက်မပိုရပါမည်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေထဲမှာ, 2 နာရီ။ အယ်လ်နေရာ ဆိုဒါကြောင့်ပျော်ခြင်းနှင့်ဖြေရှင်းချက်၏အသီးအပွထဲသို့သွင်းထားလေ၏။ 2-3 မိနစ်အဘို့ထိုသူတို့ကိုင်ထားနှင့်ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ အခုတော့တစ်ဦးသုတ်ပဝါနှင့်အတူသုတ်ခြင်းနှင့်အသီးအ 1:00 em ကြကုန်အံ့။

ဒီအခြောက်ခံအများအပြားအဆင့်မှထွက်ယူသွားတတ်၏။ 5 နာရီကြာပေါ်အသီးနေရာ 60 ဒီဂရီ Preheat မီးဖို။ ထို့နောက်မီးဖိုကို turn off အေးမြဇီးသီးကြကုန်အံ့။ သူတို့ကအနည်းဆုံး 5 နာရီမီးဖိုကနေချိုးယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ထို့နောက် 70 ဒီဂရီမှမီးဖိုအပူ။ အဆိုပါ 6:00 ပေါ်တွင်အသီးထားပါ။ အခုတော့အေးမြပါစေ။ နောက်ဆုံးအဆင့်တွင် 80 ဒီဂရီမှမီးဖိုအပူပေးပြီးအဆင်သင့်ထံသို့ဆောင်ခဲ့ရမည်။ ယခုတွင်သင်သည်သိသော သုတ်သင်ဖို့ဘယ်လို မီးဖိုနှင့်အတူအိမ်မှာ။

လျှပ်စစ် driers အတွက်အသီးအခြောက်

အဆိုပါတံစဉ်များကိုချက်ပြုတ်ရန်ဤလမ်းကြိုးစားပါ။ မိမိအတစ်အိမ်မှာလုပ်ဖို့ကိုဘယ်လို, အိမ်ရှင်မ prompt ကိုခံစားခဲ့ရသညျ။ မီးဖိုကဲ့သို့တူညီသောထုံးစံ၌ Blanche ရပါမည်သည့်အသီးအပွခြောက်မတိုင်မီက။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေထဲမှာ, 2 နာရီ။ အယ်လ်နေရာ ဆော်ဒါနှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား။ အခုဆိုရင်ဇီးသီးဖြေရှင်းချက် overfill ။ တဝက်၌သင်တို့ အကယ်. အသီးညှပ်, ထို့နောက် Blanche သူတို့ကိုရန်မလိုအပ်လည်းမရှိ။

တဦးတည်းအလွှာအသီးအိပ်လေ၏။ သငျသညျတစ်ဝက်တစ်စုပ်ရှိပါက, ထို့နောက်နေရာသူတို့ကိုသုတ်သင်အထိဖြတ်အရည်ရွှမ်းနျြရစျ။ လျှပ်စစ် driers 50 ဒီဂရီလှည့်။ အခြောက်လှန်း Plum 4 နာရီထက်မပိုများမှာပါစို့။ ထိုအခါအေးမြဖို့အသီးကနေဒယ်အိုးဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

60 ဒီဂရီလျှပ်စစ် driers မှာသတ်မှတ်ထားဒုတိယအဆင့်တွင်။ အခုတော့သူတို့က 5 နာရီကြာအဘို့အခြောက်ဖို့ရှိသည်။ ဒုတိယအဆင့်ကနောက်, အအေးဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

တတိယအဆင့်မှာလျှပ်စစ် driers 80 ဒီဂရီခန့်ထား၏။ အခြောက်လှန်း Plum 6:00 ကြပါစို့။ pallets ၏တစ်ဦးချင်းစီအဆင့်မှာယူနီဖောင်းခြောက်သွေ့မှုအတွက် interchanged ရမည်ကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့။ ဒါကနောက်ဆုံးအဆင့်ဖြစ်ပါတယ်။

ယခုတွင်သင်သည်အိမ်တွင်တံစဉ်များကိုလုပ်မည်သို့စိတ်ကူးတစ်ခုရှိသည်။ ရိုးရှင်းခြင်းနှင့်အစာရှောင်ခြင်းအဘို့အကြော်။ သငျသညျလျှပ်စစ် driers ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးလျှင်ထိုအကြောင်းကြောင့်, ဤစဉ်းစားပါ: အများဆုံးဖွယ်ရှိသောကြောင့်မဝယ်ဖို့အချိန်ပါပဲ။

အိမ်မှာသောက်သည်တံစဉ်များကိုလုပ်လုပ်နည်း

ဒီစာရွက်အရသာချဉ်မွှေးအခြောက်လှန်းအသီးထဲကအလှည့်။ ဒါဟာလုပ်, သင်အရည်ရွှမ်း Plum 1 ကီလိုဂရမ်သကြား၏တစ်ဝက်တစ်ကီလိုနှင့်ရေ 400 ml ကိုလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ သစ်သီးများ, ကိုဆေးကြောမျိုးစပါးသန့်စင်ခြင်းနှင့်ဝက်အတွင်းအဖြတ်ခံရသင့်ပါတယ်။

အခုတော့တစ်ရည်ပါစေ။ ရေနဲ့သကြားပွက်, အပူကိုလျော့ချနှင့်အတူတူပင်စွမ်းရည် Plum ထွက်အိပ်လေ၏။ သငျသညျရည်တစ်ပွက်စေခြင်းငှါငါနှင့်ကို turn off နှင့်အတူအသီးရမည်ဖြစ်သည်။ Plum, ပဝါပေါ်တွင်လဲလျောင်းပိုလျှံအရည်မှ သွား. , ယခုမုန့်ဖုတ်စာရွက်အပေါ်မှာထားနှင့်သကြားနှင့်အတူဖြန်း။

အခုတော့ 50 ဒီဂရီအပူချိန်မှာသောက်သည်ဇီးသီးအဘို့မီးဖို၌ထားရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ပင်ခြောက်သွေ့အဘို့ထိုသူတို့လှည့်ဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။ 3 အဆင့်ကိုပြင်ဆင်သုတ်သင်။ 12 နာရီအတွက်ပထမနေရာ။ ထို့နောက်မီးဖိုကို turn off ။ သူတို့က 12 နာရီများအတွက်အအေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် 2 ပိုပြီးကြိမ်။ သောက်သည်ဇီးသီး 3 ရက်အတွင်းပြင်ဆင်ကြ၏။

အတော်များများကအိမ်ရှင်မနေ့ကအခြောက်လှန်းအသီးများနှင့်ညဥ့်အခါသူတို့အအေးဘေးဖယ်ထား။ ဒါကချက်ပြုတ်အပေါငျးတို့သဉာဏျပညာပါပဲ။ ဒါဟာဆောင်းကာလ၌ compotes ချက်ပြုတ်နိုင်သည့်အနေဖြင့်အရသာရှိတဲ့သောက်သည်သုတ်သင်ထွက်လှည့်, ဒါမှမဟုတ်အစားအစာထဲတွင်အခြောက်အသီးအပွချက်ထည့်ပါ။