သုပ် "Swan fluff" - ခြေလှမ်းအားဖြင့်စာရွက်ခြေလှမ်း

တခါတရံသငျသညျ, အရသာလွယ်ကူပြီးပုံမှန်မဟုတ်သောအရာတစ်ခုခုချက်ပြုတ်ချင်တယ်။ အတော်များများကအိမ်ရှင်မ, အသုပ်ကိုကြည့် "ငန်းအမွေးအတောင်။ " ဒီစာရွက်ကအရမ်းရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်, နှင့်၎င်း၏အရသာမြည်းစမ်း။ အလွန်အလင်းနှင့် fluffy ကြောင့်သုပ်ဒါအမည်ရှိဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအသုပ်အလွှာပြင်ဆင်နေခြင်းနှင့်လေထုလှည့်ထားသည်။ သင်ဧည့်သည်များအဘို့စောင့်ဆိုင်းနေနှင့်လျင်မြန်စွာတစ်ခုခုချက်ပြုတ်ဖို့လိုအပ်နေတယ်ဆိုရင်, သို့ဖြစ်လျှင်ဤပန်းကန်စုံလင်သည်။

အကျိုးခံစားခွင့်သုပ်

အတော်များများကဟင်းလျာများတစ်ဦးရှိ တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်, လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အလွန်အသုံးဝင်ဖြစ်၏။ ဆလတ်၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုလည်းထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ဗီတာမင်ဓာတ်များများအများအပြားဟင်းသီးဟင်းရွက်ထက်သာလွန်သည်။ ဤသည်ကို C, B, PP, တစ်ဦးက, E ကို, K နှင့်အခြားသောသူများဖြစ်ပါတယ်။ ပင်တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်ထဲမှာဓာတ်သတ္တုဆားနှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်တွေအများကြီးရှိပါတယ်။

၎င်း၏အရေးပါဆုံးအင်္ဂါရပ် - ဆောင်းတွင်းတစ်လျှောက်လုံးဗီတာမင်၏ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်သည်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာသိမ်းဆည်းထားမယ့်သုပ်သို့မဟုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်လျှင်ဥပမာ, ထို့နောက်တဖြည်းဖြည်းသောဤဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကနေပျောက်ကွယ်သွား။

သုပ် "Swan fluff" ဒြပ်ပေါင်းများပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်ပြီး အကယ်. တစ်ဦးပြုတ်ကြက်သား, ကလည်းအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းနဲ့တပြင်လုံးကိုသက်ရှိများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်စဉ်းစားသည်။ အတော်များများကမိန်းကလေးတွေဒီပန်းကန်ကိုရွေးချယ်ပါ။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သငျသညျက၎င်း၏ကယ်လိုရီ content တွေကိုထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာသုပ်အတွက်ထားထားတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအဘို့, တကအစားအသောက်နှင့်အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေစဉ်းစားသည်ခံခဲ့ရသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

သင်တစ်ဦးသုပ်, "Swan fluff" ကွိုတငျပွငျဆငျနှငျ့သငျ့ဧည့်သည်များအံ့သြဖို့ကြိုးစားချင်လျှင်, ကွိုတငျပွငျဆငျ:

• အနီးကပ်အာလူး - 3 PCs နဲ့ဒဏ်ငွေ - ။ 2 PCs ။
• ချက်ပြုတ်ကြက်သားရင်သား - 1 pc ။
• အစိမ်းရောင်သို့မဟုတ် 1 pc ၏ရောင်ခြည်။ ကြက်သွန်နီ။
• ဒတ်ခ်ျဒိန်ခဲ (အခြားအမျိုးအစား, ဒါပေမယ့်အစိုင်အခဲဖြစ်နိုင်ပါတယ်) - 200 ဂရမ်
• အကြီးစားပြုတ်ကြက်ဥ - 3 PCs, အသေးစား - ။ 4 PCs ။
• တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်၏သေးငယ်တဲ့ဦးခေါင်း၏ထက်ဝက်။
• Mayonnaise ၏တစ်ဦးကသေးငယ်တဲ့ packet ကို - 200-250 ဂရမ်
• ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - မြည်းစမ်းလိုသောဆန္ဒဖြစ်သည်။

တချို့ကအိမ်ရှင်မလျော့နည်းဒိန်ခဲသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုကြက်ဥထည့်သွင်းဖို့ကြိုက်တယ်။ ဒါကြောင့်သင်စမ်းသပ်နိုင်ပါတယ်, ဒါကြောင့်သူ, သင့်မိသားစုသို့မဟုတ်ဧည့်သည်များသငျသညျကိုမြည်းစမ်းဖို့ရောက်လာတယ်။ အဆိုပါ Mayonnaise အတူက overdo ဖို့မကြိုးစားပါ။ သငျသညျလွန်း High-ကယ်လိုရီသုပ်ချင်ကြဘူးလျှင်, အဆီအချဉ်မုန့်အနည်းငယ်ထည့်ပါ။ Mayonnaise, သင်တန်း, ဖယ်ထုတ်လိုက်။

သင်ပိုမိုရလိုလျှင် အစားအသောက်သုပ် နှင့်ကျန်းမာ, ထို့နောက်ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူအထဲတွင်နိမ့်ဆုံးမှထည့်သွင်းဖို့ကြိုးစားကြည့်ပါ။

သုပ် "ငန်း fluff": ခြေလှမ်းစာရွက်ကခြေလှမ်း

, ဒီအရသာရှိတဲ့လွယ်ကူပန်းကန်များကို ပြင်ဆင်. ကြက်သွန်တစ်ဝက်ကွင်းခုတ်, အငယ် Cube သို့ရင်သားကင်ဆာပြုတ်ရန်။ ထိုအခါနှစ်ကနေပရိုတိန်းခွဲခြား။ တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်ဟာတင်ဆက်မှုများအတွက်အသေးစားဖြာ။ ထိုအခါထွက်ချထားရန်ဆက်လက်ဆောင်ရွက်:

1. သုပ်ပန်းကန်၏အောက်ခြေတွင်တစ်ဦးကြမ်း grater အာလူးပေါ်ပွတ်ပေးပါ။
2. ထိုအခါ Mayonnaise တစ်ဦးရာဇမတ်ကွက်အောင်ရန်သေချာစေပါ။
3. ကြက်သွန်နီ၏ထိပ်ပေါ်မှာအိပ်လေ၏။ သင်တစ်ဦးနူးညံ့ခြင်းနှင့်ခါးသီးခြင်းမရှိဘဲချင်လျှင်, ပေါ့ပေါ့တန်တန်ကsauté။ ဒါဟာဒုတိယအလွှာဖြစ်လိမ့်မည်။
4. တတိယအလွှာ - ရင်သားကင်ဆာ (Mayonnaise ချောဆီ) ။
5. စတုတ္ထအလွှာ - (ကကြမ်း grater အပေါ်) ဒီကြက်ဥလူဖြူ, ဒိန်ခဲ။
6. နောက်ဆုံးအလွှာ - တင်ဆက်မှုဆလတ်။ အချောပန်းကန်ကြက်ဥအနှစ်တစ်ခုလုံးကိုမျက်နှာပြင်ကျော်ပြိုလဲသွားပြီ, တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်အဆင်းလှသောဖြတ်အလှဆင်။

သုပ် "Swan အမွေးအတောင်" ကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ သင်အချိန်ရှိပါကသို့သော်, သင်ချမ်းသောကာလ၌ရပ်တည်ရန်သူ့ကိုမိနစ် 30 ပေးနိုင်ပါသည်။ ထိုအခါကပိုကောင်းရယူထားသောသည်နှင့်ပင် juicier ဖြစ်လိမ့်မည်။

သိကောင်းစရာများအိမ်ရှင်မ

သငျသညျတရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုကြိုက်ပါကပန်းကန်၏အလယ်တွင်အတွက်အာလူးနဲ့ကြက်သွန်နီနှင့်အတူပျံ့နှံ့စေနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောဂျဟာအလွန်အရသာရှိတဲ့နှင့်အာဟာရကိုပေးတော်မူ၏။ တစ်ကြက်မရှိခြင်းအဘို့အချနိုင် , အဆငျသငျ့တူနာငါး လင်ပန်းမှအမွှေးအကြိုင်ကိုထည့်သွင်းလိမ့်မည်သည့်။

အောက်ခြေမှ Mayonnaise သုပ်ပန်းကန်လူးတချို့က Cook ကလည်းပန်းကန်စိမ်ပြီးခြောက်သွေ့မဟုတ်ခဲ့ပေ။ ဿုံအဆိုပါစည်သွတ်နာနတ်သီးနှင့်အတူပေါင်းစပ်အထူးသဖြင့်ချက်ပြုတ်ကြက်သား, ။ သူတို့တစ်ပန်းကန်ထည့်သွင်းပါကတစ်ဦးပုံမှန်မဟုတ်သောထွက်လှည့်, ဒါပေမယ့်အလွန်အရသာရှိတဲ့သုပ် "ငန်းအမွေးအတောင်။ "

တခါတရံမှာချက်ပြုတ်ချဉ်ပန်းသီးနှင့်အတူပန်းကန်၏တင်ပြချက်ပါစေ။ သူတို့ကအစနည်းနည်းအချဉ်ဖြစ်သောသာယာသောအရသာ, ပေးပါ။ စူးရှသောချက်ပြုတ်ပရိတ်သတ်တွေ 1 ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့, ဒါမှမဟုတ်အနည်းငယ်သာပူအနီရောင်ငရုတ်ကောင်းထည့်သွင်းအကြံပြုပါသည်။

သင်ဤထူးခြားသောပန်းကန်များအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုရှေးခယျြသမြှအတိုငျး, လူတိုင်းအယူခံလိမ့်မည်ဟုသေချာပါစေ။ သင့်မိသားစုနှင့်မိတ်ဆွေများအံ့သြမူရင်း fluffy နှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့, အရသာသုပ်။