သံလွင်ဆီ။ ထုတ်ကုန်ဖျေါပွခကျြ

ယင်းကြောင့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ သံလွင်ဆီ ရှည်လျားကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပနှစ်ဦးစလုံးအတွက်အသုံးပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ အာဟာရနှင့်တစ်စုံလင်သောအစိတ်အပိုင်း - တိုင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးကတစ်ဦးကိုသဘာဝဆေးတစ်လက်ဖြစ်ပါသည်သိတယ် Anti-အိုမင်းမျက်နှာဖုံးများ, အရေပြားစောင့်ရှောက်မှုနှင့်ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုအဘို့အနှိပ်ခံ Blend အိမ်ကုစား။ ဤဆောင်းပါး၌, ငါတို့သည်သင်တို့သံလွင်အသုံးဝင်သောအဘယျသို့ရေနံအဖြစ်သူတို့၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုပြသပါလိမ့်မယ်။

ဒါကြောင့်တရာရာခိုင်နှုန်းခန့်မှာခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူသောကြောင့်ဒီထုတ်ကုန်, ဆယ်အများဆုံးကျန်းမာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့သံလွင်ဆီများမှာအရာ၏ငြိမ်းစေလျက်ဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်းပြောဆိုမီ, သူတို့ကကျွန်တော်တို့ကိုအမြိုးသမီးမြားအဘို့အကြောင်း၏ဂုဏ်အသရေကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ကူညီသည်ဟုထုတ်ပြန်ချက်တွင်ဖော်ပြထားသည်အရေးပါသောအချက်တစ်ချက်ဖြစ်ပါတယ်ကျိုးနပ်သည်။ မိမိအခုနှစ်မှာ ကုန်ပစ္စည်း၏အစိတ်အပိုင်း ကြောင့်ဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့နဲ့အစာအာဟာရမြှင့်တင်ရန်ကြောင်း antioxidants များနှင့်ဗီတာမင်တွေအများကြီးပါရှိသည်။ ဒါ့အပြင်သတိပြုရကျိုးနပ်သံလွင်ဆီဆံပင်နှင့်အရေပြား၏ဖွဲ့စည်းပုံမှာတိုးတက်ကောင်းမွန်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ဒီထုတ်ကုန်စင်ကြယ်သောပုံစံအတွက်အဆီထက်မပိုကြောင်းဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်းစာအာဟာရပညာရှင်တွေ dieting သူမြားရန်သင့်တဲ့အစားအစာထဲမှာထည့်သွင်းရန်အကြံပြုပါသည်။ သံလွင်ဆီ ပါရှိသည် oleic acid, ရွှဲနဲ့ပတ်သက်တဲ့အချက်ပြ, အထူးပစ္စည်းဥစ္စာအတွက်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဖန်တီးသော။ ဒါဟာကျနော်တို့ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု quenches ထွက်လှည့်, ဒါပေမယ့်အစားအစာ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုစားသုံး။

ဒါကြောင့်ယခုပုံကိုပြောပြ ရေနံဖြစ်ပါသည်သံလွင် အရှိဆုံးအသုံးဝင်သော။ (- လှည့်ဖျားသူတို့မဟုတ်ရင်ဆိုသည့်အတိုင်း, ဒါမှမဟုတ်) ဒီထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးတို့ကိုများ၏မတူကွဲပြား မှစ. နှိပ်အအေးဖွငျ့ကြပြီသောသူတို့မှ preference ကိုပေးစေခြင်းငှါ သာ. ကောင်း၏။ ဤရွေ့ကား, သံလွင်ဆီတံဆိပ်«အပိုအပျိုကညာသံလွင်ဆီ»ပေါ်တွင်ကမ္ပည်းဖြစ်ကြသည်။ သာစက်မှုနည်းလမ်းထုတ်လုပ်ရန်တစ်နည်းအတွက်အသုံးပြုကြသည်။ အပူသို့မဟုတ်ဓာတုကုသမှုဖယ်ထုတ်ပစ်သည်။ သူကတောင်ပိုကောင်းသန့်စင်ပြီးဖြစ်ပါသည်, နှင့် - အိမ်လုပ်သံလွင်ဆီ - အာဟာရ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်အားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဘာလဲ? ဒါကပဲဆွေးနွေးတင်ပြပါလိမ့်မယ်။ ပထမဦးစွာကျနော်တို့ကဒီဆောင်းပါးထဲမှာကိုဖော်ပြရန်ရာ၏ထုတ်ကုန်, ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာလက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချ၏ထိရောက်မှုအပေါ်အခြားအကြားတစ်ဦးချန်ပီယံဖြစ်ပါတယ်။ အကျိုးဆက်ကတော့သံလွင်ဆီမြင့်မားစွာနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ, သွေးကြော, အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ, ဆီးချိုရောဂါများနှင့်အခြားရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အအစားအသောက်များတွင်အတွက်ထည့်သွင်းရန်အကြံပြုသည်။ ဒါ့အပြင်သတိပြုတန်ဖိုးရှိဒီထုတ်ကုန် Anti-inflammatory ဂုဏ်သတ္တိများဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, အခါခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာမဆိုရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်များ (ပုံမှန်အတိုင်းလည်ချောင်းနာခြင်းမှကာအစာအိမ်ပြည်တည်နာတွေနဲ့အဆုံးသတ်) သင့်အစားအစာထဲမှာသံလွင်ဆီသုံးစွဲဖို့အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ပြင်ပလျှောက်လွှာနှင့်ပတ်သက်ပြီးမေ့လျော့မနေပါနဲ့။ အနည်းငယ်နွေးရေနံပွတ်ခံရအလွန်ကောင်းစွာကွာဒါမှမဟုတ်အရေပြားနီခြင်းလိုက်တဲ့အခါအခြောက်အ, compression သို့မဟုတ်မျက်နှာဖုံးများပါစေ။ ဒါဟာအစကအခြားအဆီများတဲ့အရောအနှောများအတွက်အခြေခံအဖြစ်ခေါ်ဆောင်သွားနိုင်ပါသည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ဒီထုတ်ကုန်များ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများများထဲတွင်အောက်ပါနေသောခေါင်းစဉ်:

• ကာကွယ်ခြင်းနှင့်ကုသမှုဟာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများအဖြစ်အစာခြေ၏ပုံမှန်။
• တိုးမြှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအား။
• ဆဲလ်များနှင့်တစ်ရှူးများ၏အိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေး။ ဒါကသံလွင်ဆီဆံ့ထားတဲ့ antioxidants ၏မြင့်မားသောအကြောင်းအရာများကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။
• ကင်ဆာကာကွယ်ခြင်း။