အစားအသောက်သူနာပြုမိခင်များ

နောက်ဆုံးကိုးလ, ရှိသမျှသင်တို့၏အကြံအစည်အနာဂတ်အတွက်ကလေးတဝိုက်ဗဟိုပြုခဲ့ကြသည်။ ဒါပေမဲ့ဒီမှာကလေးသည်မွေးဖွားခဲ့ပါသည်, ယခုသင်သူတို့ကိုယ်သူတို့အကြောင်းကိုသာစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။ တစ်ခုတည်းသောအစားအစာအသက်တာ၏သူ၏ပထမဦးဆုံးလများတွင် - သင့်အစာကနေဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့မိခင်နို့သည်ကလေးကနျြးမာရေး၏ပြည်နယ်အပေါ်မူတည်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့်အားလုံးဆရာဝန်၏အာဟာရအပေါ်အကွံဉာဏျ, ဒီတော့သူနာပြုမိခင်များ၏အရေးကြီးသောအထူးအစားအစာကိုလိုက်နာရန်အရေးကြီးပါသည်။

အဲဒီမှာအစားအစာအများအပြားမူကွဲဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ထိုလူအပေါင်းတို့သည်ခွင့်ပြုသူနှင့်တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ကွာခြား။ တစ်နို့တိုက်မိခင်များအတွက်အစားအသောက်က၎င်း၏အခြေအနေနှင့်ကလေး၏ကျန်းမာရေးအပေါ်အဖြစ်မတည့်တုံ့ပြန်မှု၏ရှေ့မှောက်တွင်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။

မည်သို့ပင်ပါဝါ option ကိုထိုလူငယ်မိခင်ကသင်၏အစားအစာအတွက်အစားအစာအသစ်များကိုအမျိုးအစားများနိဒါန်းတဦးတည်းနှင့်အနည်းဆုံး 4-5 ရက်ပတ်လုံး, သူ့အသားအရေရဲ့အပြုအမူ, ကလေးကုလားထိုင်နှင့်သန့်ရှင်းစင်ကြယ်စောင့်ကြည့်သူအပေါင်းတို့ကိုအချိန်တစ်ခုကြားကာလနှင့်အတူရှိသင့်ကြောင်းသိသင့်ကိုသုံးမပေးပါ။

အစားအသောက်သူနာပြုမိခင်များ လ၏ကွပ်မျက်သည်အထိကလေးကလုံးဝ၏အသုံးပြုမှုကိုဖယ်ရှား:

• မဆိုဟင်းရည်,

• နွားမရဲ့နို့ (အိမ်နှင့်စတိုးဆိုင်နှစ်ဦးစလုံး)

• ကော်ဖီနှင့်အနက်ရောင်လက်ဖက်, အရက်ယမကာ,

• အဖြူရောင်မုန့်ညက်ဖြင့်လုပ်သောဆိုဖုတ်ကုန်ပစ္စည်းများ,

• အချဉ်မုန့်

• စပျစ်သီးပျဉ်,

• (ငှက်ပျောသီးနှင့်မီးဖုတ်ထားသောပန်းသီး မှလွဲ. ) ၎င်းတို့၏ကုန်ကြမ်း form မှာမဆိုအသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။

သူနာပြုမိခင်များအစားအသောက်များတွင်၏အသက်တာ၏ပထမဦးဆုံးဆယ်စုနှစ်များတွင်မေမေကအောက်ပါထုတ်ကုန်အစာစားရန်လိုအပ်ပါသည်:

• ပြုတ် ပိန်အသား ,

• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို,

• မီးဖုတ်ထားသောပန်းသီး နှင့်ငှက်ပျောသီး,

• buckwheat, Oats, ပြောင်းဖူး, မုယောစပါးကနေအမျိုးမျိုးသောဂျုံယာဂု ဂျုံ groats ,

• သံလွင်ဆီ, ပြောင်းဖူးဆီ, နေကြာဆီနှင့်မထောပတ်ထက်ပို 15 ဂရမ်သောနေ့,

• နွေဦးရေ, အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်, ဟင်းရည်တင်ပါး, စွပ်ပြုတ်အသီး။

တွင်ဒသမနေ့ကအပြီးမွေးဖွားတဲ့အစားအစာသူနာပြုမိခင်များဖြည့်စွက်နှင့်အတူအချို့သောထုတ်ကုန်မှ Enter မှအအတွက်သေးငယ်တဲ့အပိုငျးနဲ့တဖြည်းဖြည်း:

• မုန့်ဖုတ်နှင့်အတူဖွဲနုနဲ့ အညိုရောင်ပေါင်မုန့် ,

• ပြုတ်သို့မဟုတ်ဖုတ်အာလူး,

• ပြုတ်, မီးဖုတ်ထားသောသို့မဟုတ်ပေါင်းငါး,

• ကြက်ဥနှင့်အစိုင်အခဲကို non-ချွန်ထက်ဒိန်ခဲ,

• kefir, ကစော်ဖောက်ခြင်းမီးဖုတ်ထားသောနို့, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ,

• ပြုတ်သို့မဟုတ်ဖုတ်အာလူး,

• ခေါက်ဆွဲ၏သေးငယ်တဲ့အပိုငျး,

• လတ်ဆတ်တဲ့အစိမ်းရောင်,

• ပြုတ်, ကြော်သို့မဟုတ်ပေါင်းဟင်းသီးဟင်းရွက် (ရွှေဖရုံသီးနှင့်မုန်လာဉဝါ, မုန်လာဥနီ, ကြက်သွန်နီ, squash နှင့် beet, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီ) ။

လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်တစ်ရေစာအဖြစ်အပြင်သုတ်သင်, သွေ့ခြောက် apricots နှင့်ရက်စွဲများကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ သင့်လျော်သောခြောက်သွေ့သို့မဟုတ်အာဖရိက, ဘီစကွတ်, crackers, စက်ဝိုင်း, pancakes zucchini နှင့် crackers ။

အဖြစ်မကြာမီကလေးကတစ်လနှင့်သူ၏အသက်တာ၏ရက်ပေါင်း 60 သကဲ့သို့, နို့တိုက်ဘို့အစားအသောက်များတွင်စည်ပင်သည်ခွင့်ထုတ်ကုန်များနှင့်ကျဆင်းခြင်းပြုခဲ့များ၏စာရင်းတိုးပွားစေပါသည်။ သို့သျောလညျးသငျသညျအရက်, အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်နှင့်မသောက်နိုင်ကြ တပြင်လုံးကိုနို့, နှင့်စပျစ်သီးပျဉ်ကိုစားကြလော့။ လုပ်နိုင်တဲ့အ ADDED ဖို့နေ့စဉ် menu က:

• Home-ချက်ပြုတ်ချယ်ရီ, ပန်းသီးနှင့် ဇီးသီးယို ,

• ဟင်းလျာများတစ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားအဖြစ်အချဉ်မုန့်,

• ရာသီပေါ် မူတည်. ကုန်ကြမ်းသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ,

• ယုန်အသား, ကြက်နှင့်ငုံးအဖြစ်နွားငယ်သား,

• မည်သည့်အခွံမာသီး (မြေပဲနှင့်စိမ်းဝါနုရောင်အုပ်ချုပ်မှုကို)

• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချိုနှင့်အတူဖြည့်စွက်၏ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ခရမ်းချဉ်သီး,

• blueberries, Currant, cranberries သို့မဟုတ်ချယ်ရီသီးဖျော်ရည်ချွတ်ချွတ်။

ဘဝ mom, ခြောက်လအထိထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်၎င်းတို့၏စားသောက်အချိုရည်များနှင့်နို့ရည်ကနေများနှင့်ထုတ်ကုန်များ၏ယခင်ဖွဲ့စည်းမှုမှဖယ်ထုတ်လိုက်ရပါမည်:

• မုယောစပါးနှင့်ပြောင်းဆန်ဂျုံယာဂု,

• ပျားရည်, ရည်နှင့် propolis,

• savory အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ, ဆလရီ, ပင်စိမ်း, tarragon, စမုန်ဖြူ, ပူစီနံ, oregano, Melis,

• beets, ဖရုံသီး, ပန်းသီးနှင့်မုန်လာဥနီအနေဖြင့်လတ်ဆတ်တဲ့ဖျော်ရည်။

ကလေးမိခင်ရဲ့ menu မှာခြောက်လရောက်ရှိသည့်အခါပင်လယ်စာ၏သေးငယ်တဲ့အပိုငျး, လတ်ဆတ်တဲ့ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ပဲမျိုးစုံပါဝင်နိုင်ပါသည်။ လူတစ်ဦးချင်းစီကသူ၏အထူးသဖြင့်သက်ရှိရှိကြောင်းကိုမေ့လျော့ခြင်းနှင့်အမျိုးမျိုးသောထုတ်ကုန်တုံ့ပြန်မထားပါနဲ့။ တိုင်းမိခင်အဆက်မပြတ်သင့်ရဲ့ကလေးအပေါ်အာရုံစူးစိုက်သောထုတ်ကုန်အသစ်ကသင်၏အစားအစာထဲမှာသတိနဲ့အုပ်ချုပ်ခွင့်ရပါမည်။ အစားအသောက်သူနာပြုမိခင်များသာနို့စဉ်အတွင်းအာဟာရမိခင်အပေါ် generalized အကွံဉာဏျပေးပါ။ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုထံမှထိုကွောငျ့, အနည်းငယ်သွေဖီ။