အဆိုပါချက်ပြုတ်နည်းများရိုးရှင်းပြီးကျန်းမာဟင်းလျာများ: မုန်လာဥနီတစ် casserole ချက်ပြုတ်ဖို့ကိုဘယ်လို

မုန်လာဥနီ၏ casserole - ဗီတာမင်နှင့်အနည်းငယ်သာဇီဇာကြောင်ခြင်းနှင့် gourmands အစာကျွေးမယ့်အကြီးအလမ်း။ သင်တို့သိကြသည်, ဒီအမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဗီတာမင် A နှင့် carotene အတွက်အလွန်ကြွယ်ဝနေသည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှထိုအရာဝတ္ထုများ၏တန်ဖိုးငြင်းသည်။ သို့သော်ဗီတာမင် A ကောင်းစွာသာအဆီတစ်လုံလောက်သောငွေပမာဏနှင့်အတူအသုံးပြုသည်သောအခွအေနေအောက်မှာစုပ်ယူသည်။ မုန်လာဥနီတစ် casserole - ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအချဉ်မုန့်, ထောပတ်သို့မဟုတ်ဒိန်ခဲနှင့်အတူရောနှောထားရာပဲထိုကဲ့သို့သောမူကွဲ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အစားအစာအသုံးဝင်သော, ဒါပေမယ့်လည်းအရသာမှသာယာသောသာထွက်လှည့်။ ကိစ္စအများစုတွင်, ပန်းကန်သကြားလုံးနှင့်ကိတ်မုန့်အများကြီးပိုကောင်းအမျိုးမျိုးသောအချိုပွဲအဖြစ်ကိုလောင်လေ၏။

casserole ချက်ပြုတ်မုန်လာဥ

ဒီပန်းကန်များအတွက်အခြေခံစာရွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏နိမ့်ဆုံးအရေအတွက်ကများပါဝင်သည်နှင့်ရိုးရိုးနှင့်အတော်လေးလျင်မြန်စွာကိုပြင်ဆင်လျက်ရှိပေမယ့်တစ်ဦးချိုမြိန်အားရစရာတော့မဟုတ်ပါဘူး, ဒါကြောင့်လက်မှာပြီးသားတိုက်ရိုက်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ရန်အကြံပြုသည်။ နို့ 100 ml ကိုနှင့်ထောပတ် 100 ဂရမ်ကိုယူပြီးလတ်ဆတ်တဲ့မုန်လာဥနီတစ်ပေါင်မှာ။ သို့တိုင် 2 ကြက်ဥ, ဆားမြည်းစမ်းရန်, လိုအပ်ပါတယ် nutmeg, ဟောင်းနွမ်းအဖြူရောင်ပေါင်မုန့် (200 ဂရမ်) နှင့်အနည်းငယ် breadcrumbs နှင့်။

မုန္လာဥနီကိုနူးညံ့, မိုက်ခရိုဝေ့တစ်ခုသို့မဟုတ်မီးသင်္ဘောသည်အထိရေထဲမှာ pre-ပြုတ်နှင့်သန့်ရှင်းရေး။ အားလျော့ကပူနို့သွန်းလောင်းရန်မုန့်။ ဤအချိန်တွင်မုန်လာဥနီဆား, nutmeg နှင့်ကြက်ဥမှ add တစ်ဒဏ်ငွေ grater သုံးပြီးမြေပြင်ဖြစ်ကြသည်။ kneaded မုန့်ကိုအစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖိများနှင့်ကောင်းစွာရောနှော။

Form ကိုပေါ့ပေါ့တန်တန်သူမ၏မုန္လာဥနီအစုလိုက်အပြုံလိုက်အတွက် breadcrumbs နှင့်ပြောင်းကုန်ပြီနှင့်အတူဖြန်း, မုန့်ဖုတ်ဆီထည့်။ ထိပ်ရွှေအညိုရောင်လှည့်ထားပါတယ်, သင်အေးစက်နေတဲ့ထောပတ်ဆန်ခါနှင့်သူတို့အနာဂတ် casserole ဖြန်းဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ မီးဖို၌က 180-200 ဒီဂရီအပူချိန်မှာ 40 မိနစ်ခန့်ဖိထားပါလိမ့်မယ်။

ဗဟိုဘဏ်ထိုကဲ့သို့သော ၏ puddings မုန့်သို့မဟုတ်ရေနံနှင့်အတူ, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးအချိုပွဲအဖြစ်မုန်လာဥသို့မဟုတ်အပါအအဖြစ်။ အဆုံးစွန်သောအမှု၌, သင်ချိုမြိန်မုန့်သို့မဟုတ်နို့ဆီနှင့်အတူအင်္ကျီကထိပ်ဆုံးနိုင်ပါတယ်။

အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ casserole မုန်လာဥနှင့်အတူ

အဆိုပါစာရွက်သငျသညျမသာဗီတာမင် A နှင့် carotene အတွက်အသုံးဝင်သောကြောင်းတစ်ပန်းကန်ကိုလုပ်ခွင့်ပြုပေမယ့်လည်းအားလုံးနို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များအတွက်လက်ရှိကယ်လစီယမ်။ သူက၎င်း၏စင် form မှာဒိန်ခဲကိုစားလိုကြဘူးသောသူတို့အဘို့ရပါလိမ့်မယ်အထူးသဖြင့်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။

လတ်ဆတ်တဲ့မုန်လာဥနီ၏ 300 ဂရမ် 3 ဥ, ပျားရည် 3 ဇွန်း, စပျစ်သီးပျဉ်လက်တဆုပ်စာယူပါ။ အကယ်. လိုချင်သော, add အနည်းငယ်ခြောက် apricots ။ သင်တို့သည်လည်းဒိန်ခဲ, breadcrumbs နှင့်များအတွက်အနည်းငယ်နှမ်းတစ်ပေါင်လိုအပ်ပါလိမ့်မည် ဟင်းလျာများ decorating ။

ယခင်အမှု, ပြုတ်, သန့်ရှင်းခြင်းနှင့်မြေပြင်၌ရှိသကဲ့သို့မုန်လာဥ။ ဒိန်ခဲ, ပျားရည် Add, အခြောက်လှန်းအသီးအပွရောနှောနှင့်သွန်းလောင်းလေ၏။ တတ်နိုင်သမျှအလေးချိန်တတ်နိုင်သမျှတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းဖြစ်သင့်သည်။ ထိုအခါကတော၌ထားသောခံရဖို့နှစ်လိုဖွယ်သောပုံစံများအပေါ်ထွက်ချထားခဲ့သည်။ ထိပ်တန်းအသီးအသီးနှမ်းမျိုးစေ့များကိုဖြန်းဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ မုန်လာဥနီတစ်လှည်း la သေးငယ်တဲ့ casserole ရဖို့, သင်ကိတ်မုန့်များအတွက်ဆီလီကွန်မှိုကိုသုံးနိုင်သည်, ကအလွန်အဆင်ပြေသည်။ သူတို့က, မဆို fireproof ပန်းကန်ထဲမှာအစုလိုက်အပြုံလိုက်ပြောင်းကုန်ပြီမကျင့်လျှင်။ ပုံစံများအကြောင်းကိုနာရီဝက်ဖြုန်းသင့်တယ်ပိုပြီးမိနစ် 20 တစ်ပူမီးဖိုတဖို၌ဖုတ်။ အချဉ်မုန့်, မုန့်, နို့ဆီသို့မဟုတ်ယိုသူတို့နှင့်အတူရေလောင်း, လုပ်နိုင်သည့် casserole အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။