Aleksey Lesukov - ရုရှားကာယဗလမယ်ကတိပေး

Aleksey Lesukov - ရုရှားကာယဗလမယ်။ အဆိုပါအငယ်တန်းအမျိုးအစားထဲမှာရုရှားချန်ပီယံနှစ်အချိန်ဆုရှင်ပါ။ အများဆုံးဗီဇပါရမီရှင်ကာယဗလတိုင်းပြည်တစ်ခုမှာ။ မိမိအငယ်ရွယ်စဉ်နေသော်လည်းသူကာယဗလအတွက်သိသာထင်ရှားသောရလာဒ်များအောင်မြင်ရန်စီမံခန့်ခွဲ။ ဤဆောင်းပါး၌, ကျနော်တို့အားကစားသမားတစ်ဦးအကျဉ်းအတ္ထုပ္ပတ္တိကိုဖော်ပြရန်။

ငယ်စဉ်ကလေးဘဝ

Aleksey Lesukov 1988 ခုနှစ် Apatity (Murmansk ဒေသ) တွင်မွေးဖွား။ 13 နှစ်အတွင်းမျိုးဗီဇမှကျေးဇူးတင်ပါသည်ကောင်လေးပိုပြီးကြွက်သားများနှင့် bulkier ရွယ်တူကြည့်ရှုကြ၏။ ထို့ကြောင့်, အဲလက်စ်အားကစားအတွက်သွားကြဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်ကြတယ်။ ဒါကြောင့် 14 နှစ်တာကာလအတွင်း Lesukov အားကစားရုံဝင်ရောက်ခဲ့သည်။ သူသည်မိမိအနျြးမာရေးအတှကျကြောက်ရွံ့သောကြောင့်ဒါပေမယ့်ကောင်လေး၏မိခင်, အသိမ်းပိုက်သားဆန့်ကျင်ပြင်းပြင်းထန်ထန်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်အနာဂတ်ချန်ပီယံလျှို့ဝှက်စွာအခန်းသို့သွားရောက်ခဲ့ကြရသည်။ ကျွန်မမိဘတွေကထမင်းစားခန်းမှပေးသောငွေများ၏လေ့ကျင့်ရေးတို့အတွက်ပေးဆောင်ခဲ့ရသည်။

စတင်လေ့လာခြင်းနှင့်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်း

အထက်တန်းကျောင်းပြီးနောက်သူ့မိသားစုနှင့်အတူလူငယ်တစ်ဦးသည်လူစိန့်ပီတာစဘတ်သို့ပြောင်းရွှေ့ခဲ့သည်။ 2005 ခုနှစ်, ကာယဗလမယ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာယဉ်ကျေးမှု Lesgaft ၏အကယ်ဒမီဝင်ကြ၏။ Aleksey Lesukov လည်းသူသံနဲ့သူ့ရဲ့လေ့လာမှုများဆက်လက်ဘယ်မှာကောင်းတစ်ဦးအားကစားရုံ, တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အနာဂတ်မှာ၌သူ၏ဆရာနှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာဖွစျလာသူ Andreem Prokofevym နှင့်တွေ့ဆုံခဲ့သည်လုလင်တယောက်ရှိပါတယ်။ အတူတူသူတို့ကအံ့သြဖွယ်ရလာဒ်များအောင်မြင်ကြပါပြီ - အဲလက်စ်သူ၏ပထမဦးဆုံးအငယ်တန်းပြိုင်ပွဲအပေါ်အနိုင်ရမှာတစ်နှစ်အတွက်။

နောက်ထပ်ဖျော်ဖြေပွဲ

ယင်းချန်ပီယံ 2008 အားကစားသမားပြီးနောက်သိသိသာသာပွဲ၏နံပါတ်လျှော့ချ။ 2010 ခုနှစ်တွင်အဲလက်စ်အဆိုပါပြိုင်ပွဲမဆိုအတွက်ဆုယူနိုင်ခြင်းမရှိခဲ့ပေ။ ကြောင်းများအတွက်အကြောင်းပြချက်မိုးသည်းထန်စွာလေ့ကျင့်ရေးဒဏ်ရာအပေါ်ရရှိသောခဲ့သည်။ အသေးစိတ် Lesukovym မဟုတ်သလိုသူ့ရဲ့မန်နေဂျာဖြစ်စေခြင်းဖြင့်ထုတ်ဖော်မခံခဲ့ရပါ။ 2011 ခုနှစ်တွင်အဆိုပါအားကစားသမားအပျော်တမ်းအတွက်သက်တမ်းတိုးသန်စွမ်း "အာနိုးဂန္ထဝင်" ပြိုင်ပွဲနှင့်အတူပြန်ရောက်ခဲ့သည်။ ယနေ့အထိ, ဒီဆောင်းပါး၏သူရဲကောင်းအလေးချိန်အများဆုံးအလားအလာရုရှားကာယဗလ 100 ကျော်ကီလိုဂရမ်တဦးဖြစ်စဉ်းစားသည်။

အကောင်းဆုံးရလဒ်များကို

ရုရှားချန်ပီယံရှစ်မှာဥရောပချန်ပီယံရှစ် Junior (2007) မှာ 1st နေရာ, အပျော်တမ်း (2008) အကြား 4th ရာအရပျကမ္ဘာ့ဖလားချန်ပီယံ, က "ခန္ဓာကိုယ်ပြင်းထန်သော" တွင် 12 နေရာ, ပု Grand Prix: Alexei ၏အထင်ရှားဆုံးအောင်မြင်မှုတွေအနက်အများအပြားအောင်ပွဲများပါဝင်သည် အငယ်တန်း (2009) ။ ဒါပေမယ့်ကျော်ကြားမှု 2011 ခုနှစ်တွင်ရာအရပျကို ယူ. "အာနိုးဂန္ထဝင်" ပြိုင်ပွဲ (အပျော်တမ်း) အားကစားသမားဆောင်ခဲ့လေ၏။ ပထမဦးဆုံးရှိတယ် Lesukov ။ သူက 2012 ခုနှစ်မှာပြသဒီယှဉ်ပြိုင်မှုအတွက်, ဒါပေမယ့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားသမားအကြားအတိအကျတူညီရလဒ်။ နောက်ဆက်တွဲအနှစ်ထဲမှာ, ကာယဗလမယ်မှန်မှန်ဆုအနိုင်ရရှိခဲ့သည်။

အစာ

Aleksey Lesukov ကပြိုင်ပွဲစတင်သည်မတိုင်မီတစ်ပါတ် dial လိုအပ်သောစွမ်းဆောင်ရည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုများအတွက်လိုအပ်သောကြောင်းယုံကြည်စိတ်ချသွားတယ်။ ထိုကွောငျ့, တစ်ဦးတင်းကျပ်သောအစားအသောက်များတွင်ကာယဗလမယ်အပေါ်မတိုင်မီယှဉ်ပြိုင်မှု၏ယနေ့အထိ 8-10 နေ့ရက်ကာလအဘို့ထိုင်တော်မူ၏။ ဤအချိန်တွင်အဆိုပါအားကစားသမားတစ်ဦးကြက်သား, အနိမ့်အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်အနီရောင်ငါးစားတတ်၏။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အဲလက်စ်တနေ့သုံးကြိမ်အသုံးပြုသည်။ သူတို့ရဲ့အရေအတွက်စုစုပေါင်း 180 ဂရမ်ထက်မပိုပါဘူး။

ဘိုဟိုက်ဒရိတ်-အခမဲ့အစားအစာ, သို့မဟုတ် "သင်္ချိုင်းတွင်းထဲသို့" Lesukov သူတို့ကိုယ်သူတို့ပြိုင်ပွဲဖို့မတတ်နိုင်သောစဉ်းစား။ ကတွင်သာအချိန်ပြင်ဆင်ထားရန်သောအခါ, ပြိုင်ပွဲ၏နေ့စွဲမတိုင်မီတစ်ပါတ်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုအဘို့ဆင်းထိုင်ဖို့သဘာဝကျပါတယ်။ အားကစားအာဟာရ၏ကာယဗလမယ်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များကိုအသုံးပြုသည်။

လေ့ကျင့်ရေး

ကာယဗလအတွက်အောင်မြင်မှု၏လျှို့ဝှက်ချက်ရဲ့ - အတန်းများ၏အချိန်ဇယားကိုမှတင်းကျပ်သောလိုက်နာမှု။ အတိအကျ Alexei Lesukov ကဆိုသည်။ လေ့ကျင့်ရေးမိုးသည်းထန်စွာပုံမှန်ဖြစ်သင့်သည်။ အဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်အထပ်ထပ်၏အကောင်းဆုံးနံပါတ်တစ်ခု - 8 ကနေ 12 ကြိမ်ရန်။ ချဉ်းကပ်မှုနှင့် ပတ်သက်. , ဒီ 3-4 ထား၏။ အဲလက်စ်နှင့် ပတ်သက်. လေးချဉ်းကပ်မှုအောင်, တစ်ဦးချင်းစီယလေ့ကျင့်ခန်းမတိုင်မှီအထိနွေး, သာထို့နောက်အလုပ်လုပ်အလေးချိန်ပေါ်ရွှေ့ဖို့အကြံပြုထားသည်။ ဒါဟာအစအခါအားလျော်စွာအဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းသူတို့ကိုယ်သူတို့သို့မဟုတ်၎င်းတို့၏ကွပ်မျက် order ကိုပြောင်းပေးဖို့ကျိုးနပ်သည်။

anthropometry

• Alexei Lesukova အမြင့် - 169 စင်တီမီတာ။
• off-ရာသီအတွက်အလေးချိန် - 120 ကီလိုဂရမ်။
• ယှဉ်ပြိုင်မှုအလေးချိန် - 100 ကီလိုဂရမ်။
• Thorax - 141 စင်တီမီတာ။
• ပေါင် - 77 စင်တီမီတာ။
• Biceps - 55 စင်တီမီတာ။